Tuesday, August 13, 2013

တကိုယ္ေရ အာသာေျဖျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား (အမ်ိဳးသမီးမ်ားသာ ဖတ္ရန္)


From: ေဒါက္တာ တင့္ေဆြ


မိန္းမျဖစ္ျဖစ္ ေယာက္်ားျဖစ္ျဖစ္ လိင္ဆက္ဆံခ်င္တဲ့စိတ္ ခဏခဏျဖစ္တာနဲ႔
ကိုယ့္ဖာသာကိုယ္ ဆႏၵေျဖေဖ်ာက္တဲ့အက်င့္ ရွိတယ္ဆိုတာ ပံုမွန္စိတ္ျဖစ္တယ္။
အဲလိုမျဖစ္ရင္သာ ေဆးကုဘို႔လိုပါတယ္။ ၁၉၅ဝ တံုးက Alfred Kinsey
(အဲလ္ဖရက္-ကင္ေဆး) လုပ္တဲ့ သုေတသနအရ ေယာက္်ား ၉၂% နဲ႔ မိန္းမ ၆၂% ဟာ
ဘဝတသက္တာမွာ ဖါသာ-အာသာေျဖတာ လုပ္ၾကတာကို သိရတယ္။ ၂ဝဝ၇ ခုႏွစ္ ျဗိတိန္မွာ
ေလ့လာမႈလုပ္ေတာ့လဲ အသက္ ၁၆ ႏွစ္ကေန ၄၄ ႏွစ္ၾကား ေယာက္်ား ၉၅% နဲ႔ မိန္းမ ၉၁%
လုပ္ဖူးၾကတာ သိရတယ္။

၂ဝဝ၉ ခုႏွစ္မွာ ျဗိတိန္၊ နယ္သာလင္ နဲ႔ ဥေရာပႏိုင္ငံေတြက ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြကို
ေန႔တိုင္း Masturbation (မာစတာေဘးရွင္း) လုပ္ေစဘို႔ အားေပးခဲ့တယ္။ Orgasm
(ေအာ္ဂဇင္မ္) လိင္ဆႏၵျပည့္ဝမႈ ဆိုတာ အခြင့္အေရးတရပ္ ျဖစ္တယ္လို႔ေတာင္ လက္ကမ္း
ေၾကာ္ညာမွာ ပါေသးတယ္။ ဒီလုိလုပ္ရတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္တခုက Teen pregnancy
ဆယ္ေက်ာ္သက္-ကုိယ္ဝန္ရမွာနဲ႔ STDs လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေစဘို႔
ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေခတ္မွာ Safe sex လို႔ လူသံုးမ်ားလာျပီ။ စိတ္ခ်ရတဲ့
လိင္မႈေရးရာလို႔ ေျပာခ်င္တာပါ။ HIV-AIDS ေရာဂါ၊ အသဲေရာင္ ဘီ-စီ ေတြပါ
မကူးစက္ႏိုင္ပါ။

Benefits ေကာင္းက်ိဳးေတြ

• Intercourse တကယ္တန္း လိင္ဆက္ဆံဘို႔ အဆင္မေျပခ်ိန္မ်ိဳးမွာ လုပ္ႏိုင္လို႔
တျခားမသင့္တာမ်ိဳး အားကိုးစရာမလိုတဲ့ အစားထိုးနည္းေကာင္း ျဖစ္တယ္။
• Masturbation လုပ္တာေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံရာမွာ Fertility မ်ိဳးပြါးေစေရး
အားေပးတယ္။ ၂ဝဝ၉ ခုႏွစ္ ၾသစေၾတးလ် ေလ့လာမႈတခုအရ ေန႔တိုင္း သုက္လႊတ္ျခင္းဟာ
သုက္ပိုး-က်န္းမာေရးကို အားေပးတယ္။
• Female masturbation အမ်ိဳးသမီးေတြ ဖါသာ-အာသာေျဖတာေၾကာင့္ ဗဂ်ိဳင္းနာ၊
သားအိမ္ဝ နဲ႔ သားအိမ္ေတြမွာ အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္ေစတယ္။ ဒါေတြကေန သေႏၶရေစဘို႔
ပိုျပီးအဆင္ေျပေစမယ္။ ကေလးမရလို႔ သုက္ပိုးကို အျပင္ကေန ထည့္ေပးနည္း လုပ္အျပီး
၁-၄၅ မိနစ္အတြင္းမွာ Orgasm ရေစေအာင္လုပ္ႏိုင္ရင္ သုက္ပိုးက လိုရာခရီးကို
ေကာင္းေကာင္းေရာက္ေစတယ္လို႔ သိရတယ္။ မ-မ်ိဳးဥနဲ႔ေတြ႔ေစဘို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
• Female masturbation ေၾကာင့္ သားအိမ္ဝက အခြ်ဲကို အက္စစ္ဓါတ္ပိုေစတာမို႔
ေရာဂါပိုးဝင္မွာကို အဟန္႔အတားျပဳရာ က်တယ္။
• Relieve depression စိတ္က်တာကို သက္သာေစျပီး၊ Higher sense of self-esteem
ကိုယ့္ကုိယ္ကို ေက်နပ္မႈ ပိုေစတယ္လို႔ စိတ္က်န္းမာေရး အေရးအသားေတြမွာ ဖတ္ရမယ္။
• Mutual masturbation ဆိုတာ ႏွစ္ဦးသား အျပန္အလွန္ လိင္စိတ္ေျဖေပးၾကတာ
ျဖစ္တယ္။ ဘယ္လိုေနရာကို ဘယ္လို လုပ္တာကို တဖက္သား သေဘာက်တယ္ ဆိုတာကို
ေဖၚထုတ္ေပးမယ္။
• (STDs) လိင္ကတဆင့္-ကူးစက္ေရာဂါေတြ ျဖစ္မွာကိုပါ နည္းေစတယ္။
• Masturbation လုပ္ျပီး Sexual climax ရေစတယ္ဆိုရင္ Relaxed ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ
ေျပာေလွ်ာ့သြားျပီး Contented state ေက်နပ္မႈရေစမယ္။ Drowsiness and sleep
အိပ္ေပ်ာ္ေစမယ္။
• တခ်ိဳ႕ဆရာဝန္ေတြက (မာစတာေဘးရွင္း) လုပ္တာဟာ Cardiovascular workout
ႏွလံုး-ေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေလ့က်င့္ခန္းလို႔ ယူဆၾကတယ္။ ေသြးတိုးကို က်ေစတယ္။
• ကိုယ္ဝန္မရေစဘူး။




Risks ဘာေတြကို ဂရုစိုက္ရမလဲ

• လက္ကို မတိုင္ခင္ အေသအျခာ ေရေဆးပါ။ လက္သည္းျဖတ္ထားရမယ္။ လက္မွာ အနာအဆာ
မရွိရဘူး။
• အသံုးျပဳတဲ့ ကိရိယာပစၥည္းေၾကာင့္ ေဘးျဖစ္မွာသတိထားပါ။ ဂ်ာမနီမွာ တခါက
အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ ခဲတန္က ဆီးအိမ္ထဲ ေရာက္ေနတာ ျဖစ္ဘူးတယ္။ ဗဂ်ိဳင္းနား နဲ႔
ဆီးသြားေပါက္ မွားသြားလိ႔ုျဖစ္တယ္။
• စအိုကို ထိကိုင္ရင္ ပိုသတိၾကီးရမယ္။ စအိုသံုးသူေတြဆိုရင္ Latex gloves
(ေလးတက္စ္) လက္အိပ္သံုးရမယ္။ ေရကိုအေျခခံလုပ္တဲ့ Lubricant ေခ်ာဆီသံုးရမယ္။
စအိုနဲ႔ ဗဂ်ိဳင္းနား အျပန္အလွန္လက္သြားတာ မေကာင္းဘူး။
• Finger cot (Finger condom) လက္ဖ်ားထိပ္ (ကြန္ဒြမ္) ဆိုတာလဲရွိတယ္။ အထဲမွာ
ကြ်တ္က်န္ေနမွာကို သတိထားရတယ္။

Methods နည္းလမ္းေတြ

“ဘယ္နည္းက အေကာင္းဆံုးသလဲ မေျပာႏိုင္ပါ” လို႔ Paul Joannides
စိတ္အထူးကုဆရာဝန္က ဆိုပါတယ္။ အမ်ားဆံုး သံုးၾကတာက (၁) Fingers နဲ႔ (၂)
Vibrators ကရိယာျဖစ္တယ္။ အေမရိကားမွာေတာ့ ေလ့လာမႈတခုထဲက “အသက္ ၁၈ ကေန ၆ဝ
ႏွစ္ၾကားရွိ အမ်ိဳးသမီးေပါင္း ၂ဝ၅၆ ေယာက္ထဲမွာ တဝက္ေက်ာ္က Vibrator သံုးတယ္”
လို႔ Indiana University အင္ဒီယာနာ-တကၠသိုလ္ Center for Sexual Health
Promotion က တြဲဖက္-ဒါရိုက္တာ Debby Herbenick ကဆိုပါတယ္။ သူတို႔ဟာ
Masturbation ဖါသာ-အာသာေျဖတာမွာေရာ Intercourse လိင္ဆက္ဆံရာမွာပါ သံုးၾကတယ္။

Fingering လက္ကိုသံုးတဲ့နည္း

• Vaginal fingering ဗဂ်ိဳင္းနာထဲ လက္ေခ်ာင္းထည့္ျခင္း ေဆးစကားလဲျဖစ္၊
ဥပေဒသံုးလဲျဖစ္တယ္။ လက္ေခ်ာင္း တေခ်ာင္း၊ တေခ်ာင္းမက ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
လက္တခုလံုးဆိုတာလဲ ရွိေသးတယ္။
• Clitoris မ-အစိ၊ Vulva မိန္းမကိုယ္၊ Vagina (ဗဂ်ိဳင္းနား) ေတြကို လက္နဲ႔
ပြတ္သပ္တာ၊ ကလိတာ၊ ထိုးသြင္းတာေတြ ပါမယ္။
• ရည္ရြယ္ခ်က္ ၂ ခုရွိတယ္။ Sexual arousal and stimulation လိင္စိတ္ျဖစ္ေစ၊
ကဲေစဘို႔နဲ႔ Orgasm လိင္ဆႏၵ ျပည့္ဝေစဘို႔ ျဖစ္တယ္။
• ဒီလိုလုပ္တာခ်ည္းနဲ႔ အဆံုးသပ္တာရွိသလို တကယ့္လိင္ဆက္ဆံမႈရဲ႕
အစိတ္အပိုင္းအျဖစ္လဲ Foreplay အစပိုင္းမွာျဖစ္ျဖစ္ Sexual activities
ၾကားကာလမွာျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ႏိုင္တယ္။
• Mutual masturbation ႏွစ္ေယာက္သား အျပန္အလွန္ အာသာေျဖေပးတာမွာလဲ
သံုးႏိုင္သလို Finger oneself တေယာက္ထဲလဲ လုပ္ႏိုင္တယ္။
• မိန္းမတေယာက္ Orgasm (ေအာ္ဂဇင္မ္) ရေစဘို႔ရာ Massage of the vulva
မိန္းမကိုယ္ေနရာကို ပြတ္သပ္ျခင္းနဲ႔ အထူးသျဖင့္ Clitoris
မ-အစိကိုပြတ္သပ္ျခင္းဟာ အဓိကအေရးပါတယ္။
• Clitoral body မ-အစိကိုယ္ေရာ Shaft အရင္ေနရာပါ သံုးႏိုင္တယ္။ အမ်ားအားျဖင့္
Skin of the clitoral hood မ-အစိအထက္ေနရာ အေရျပားကို ထက္-ေအာက္၊ ဘယ္-ညာ၊
စက္ဝိုင္းလို ၾကိဳက္သလို လုပ္ႏုိင္တယ္။
• Labia မိန္းမကိုယ္ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြနဲ႔ က်န္ေနရာမွန္သမွ်ကိုလဲ
အသံုးျပဳႏိုင္တယ္။

Fingering the vagina (ဗဂ်ိဳင္းနား) ထဲကို လက္ထည့္တာလဲ လုပ္ပါတယ္။
• G-Spot ဆိုတာကို ထိမိေစရတယ္လို႔လဲ ေျပာၾကတယ္။ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ရဲ႕ေရွ႕
(ေရွ႕ဆိုတာ ပက္လက္အိပ္ေနရင္ အေပၚကိုေျပာတာပါ) ၅ စင္တီမီတာေနရာမွာလို႔ ဆိုတယ္။
• A-spot က သူ႔ထက္ ပိုနက္တဲ့ေနရာမွာ ရွိတယ္။
• ဒါေပမဲ့ အဲဒီေနရာေတြ တကယ္ရွိ-မရွိ ျငင္းေနၾကဆဲျဖစ္တယ္။
• ကိုယ့္ဖါသာကိုယ္လုပ္သူေတြက ဘယ္ေနရာကို ဘယ္လိုလုပ္ရင္ ေက်နပ္မႈပိုေစမယ္ဆိုတာ
ကိုယ္တိုင္သိပါတယ္။ ဆရာဝန္မလိုပါ။ သာယာမႈရရင္ အရည္ပိုစိုစြပ္လာမွာ အမွန္ပါ။
• G-Spot ejaculation ဆိုတာ ေက်နပ္မႈ ေကာင္းလြန္းျပီး အရည္ဟာ Urethra
ဆီးထြက္လမ္းကေန ထြက္တယ္။ Urine ဆီးေတာ့ မဟုတ္ဘူး။
• အမ်ိဳးသမီးေတြ Orgasm ျပီးတဲ့အခါ ထြက္တဲ့အရည္ Female ejaculate ထဲမွာ
Antibodies (အင္တီေဘာ္ဒီ) တမ်ိဳးပါတယ္။ အဲဒါဟာ ေယာက္်ားေတြ Prostate
ဆီးက်ိတ္ကထြက္တာနဲ႔ အလားတူတယ္။ အတြင္းက်က်အထိ လက္ထည့္ရမွာမို႔
လက္ေခ်ာင္းသံုးတာေၾကာင့္ A-spot ကိုထိေစဘို႔ နည္းတယ္။

Vibrator တုန္ခါမႈရွိတဲ့ ကရိယာနည္း

• (ဗစ္တိုးရီးယား) ေခတ္က Female hysteria အမ်ိဳးသမီး (ဟစ္တီးရီးယား)
ေရာဂါကုသနည္း တခုထဲမွာ Masturbation နည္းပါတယ္။ Pelvic massage လို႔သာ
ေခၚေသးတယ္။ ေခတ္ေပၚ Vibrators နဲ႔ Sex toys ေတြဟာ ၁၉၈ဝ ေနာက္ကစျပီး ေပၚျပဴလာ
ျဖစ္လာတယ္။
• ၂ဝဝ၉ ေလ့လာမႈတခုအရ အေမရိကားမွာ ၁၈-၆ဝ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ေယာက္်ား ၄၆% နဲ႔ မိန္းမ
၅၃% ဟာ Vibrator သံုးသတဲ့။
• မိန္းမ ၃ဝ% ကသာ ပံုမွန္ ဖိုမ ဆက္ဆံရာကေန (ေအာ္ဂဇင္မ္) ရတယ္။ အဲဒါအတြက္
Vibrators ကို သံုးဘို႔ ဆရာဝန္ေတြက ညႊန္တယ္။ Masturbation အတြက္ေရာ
Intercourse အတြက္ပါ အသံုးခိုင္းတာ ျဖစ္ပါတယ္။
• Clitoral vibrator ဆိုတာ သပ္သပ္လာေသးေပမဲ့ အားလံုးဟာ ဒီေနရာကို
ထိမိေစရတာျဖစ္တယ္။ ဒီဇိုင္းကေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။
o G-Spot Vibrator ဆိုတာလဲလာေသးတယ္။ ခပ္ေကာက္ေကာက္ပံုရွိတယ္။
o Dildo-shaped ဆိုတာ ေယာက္်ား-အဂၤါပံုအတိုင္း အရြယ္တူ လုပ္ထားတဲ့
ကစားစရာမ်ိဳးျဖစ္တယ္။ Plastic (ပလပ္စတစ္)၊ Silicone (စီဘီကြန္)၊ Rubber
(ရာဘာ)၊ Vinyl (ဗီႏိုင္းလ္) နဲ႔ Latex (ေလးတက္စ္) ပစၥည္းေတြနဲ႔ လုပ္ထားတယ္။
o Waterproof လဲရွိတယ္။ ေရခ်ိဳးခန္းမွာ သံုးႏိုင္ဘို႔ ျဖစ္တယ္။
o Egg-shaped vibrator နဲ႔ Rabbit ဆိုတာေတြက ဗဂ်ိဳင္းနာေရာ (ကလိုက္ေတာရစ္)
ကိုပါ ထိမိေစဘို႔ လုပ္တားတယ္။
• ကေနဒါႏိုင္ငံက (တိုရြန္တို) ေလ့လာမႈအရ ဖါသာ-အာေသာ ေျဖရာမွာ (ဘိုင္ဗေရတာ) ကို
အသံုးမ်ားရင္ တကယ္တန္း ခင္ပြန္း-အေဖၚနဲ႔ဆက္ဆံခ်ိန္မွာ (ေအာ္ဂဇင္မ္) ရတာကို
Desensitize ေျပာင္ျပန္အကိ်ဳး သက္ေရာက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ သတိေပးတယ္။ အဲဒီ ဆရာဝန္က
သူ႔လူနာေတြကို (အိုက္စ္ခရင္မ္) ကို ေန႔တိုင္း မစားခ်င္ၾကသလို ေနသင့္တယ္လို႔
အၾကံေပးတယ္။ Autonomic nervous system အလိုအေလွ်ာက္ သက္ေရာက္တဲ့
အာရံုေၾကာစနစ္က အက်င့္ရသြားေစမယ္လို႔ ေျပာတာ ျဖစ္ပါတယ္။
• Vibrator သံုးရင္ လိင္အဂၤါေနရာမွာ နာတာ-ထံုတာ ျဖစ္မလား သတိထားသင့္တယ္။
Herbenick's vibrator survey သုေတသနအရ ၃ဝ% မွာ အဲလိုျဖစ္တယ္။

တျခားနည္းေတြ

• တခ်ိဳ႕က Back of a vibrating toothbrush head တံုခါမႈ လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့
သြားတိုက္တံေခါင္းရဲ႕ ေနာက္ဖက္၊
• တခ်ိဳ႕က Handle of a hairbrush ေခါင္းဘီး လက္ကိုင္ရိုး၊
• တခ်ိဳ႕က Water jets in the bathtub ေရခ်ိဳးခန္းက ေရပန္း ထိပ္ဖ်ား သံုးၾကတယ္။
• တျခားနည္းနာေတြလဲ ရွိမွာပါ။

ေရာဂါမဟုတ္ပါ
• မိန္းကေလးေတြလဲ ေယာက္်ားေလးေတြလိုဘဲ ဖါသာအာသာေျဖေဖ်ာက္တာလုပ္မိတာကို Feel
guilty အျပစ္လုပ္သလုိ ခံစားတတ္ၾကတယ္။ Sex therapists လိင္အထူးကု
ဆရာဝန္ေတြကေတာ့ အဲလို မထင္ျမင္သင့္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။
• Mood စိတ္မူ၊ Spirits စိတ္ဓါတ္ တက္ေစမယ္။ စိတ္က်ေနသူေတြကို သက္သာရာ ရေစမယ္။
Solo sex တေယာက္ထဲစခန္းသြားတာမို႔ ကိုယ့္အေဖၚ ဘယ္လိုေနမလဲ ဆိုတာ
စိတ္ကူးထည့္စရာလဲ မလိုဘူး။
• အဲလိုလုပ္တာဟာ ကိုယ့္ ခင္ပြန္း-အေဖၚကို မခ်စ္လို႔လဲ မဟုတ္ဘူး။
ကိုယ့္အတြက္ကိုယ္လုပ္တာသာျဖစ္
တယ္။ သူနဲ႔ေနတဲ့အခါမွာလဲ ပိုျပီးသာလြန္ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ေသးတယ္။
သူ႔ကိုကိုယ္ကေန ဘယ္လိုကဘယ္လိုဆိုတာ ဆရာလုပ္ႏိုင္တယ္။
• ေယာက္်ားနဲ႔ေနလို႔ (ေအာ္ဂဇင္မ္) မရတတ္သူေတြ ဒီနည္းနဲ႔ကူႏိုင္တယ္။
Lubrication စိုစြပ္မႈ၊ Desire ဆႏၵျဖစ္ေပၚမႈ၊ Arousal စိတ္ႏိုးထမႈ နဲ႔ Orgasm
(ေအာ္ဂဇင္မ္) ေတြမ်ာ ပိုေကာင္းေစတယ္။
• Pain နာတတ္တာလဲ သက္သာေစမယ္။ မနာတတ္သူေတြလဲ သံုးၾကတာပါဘဲ။
• သိတဲ့အတိုင္း အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ စိုးရိမ္မႈမ်ားတတ္တယ္၊ ဖိစီးမႈမ်ားတတ္တယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ စိတ္ေျဖေလွ်ာ့ေပးဘို ပိုလိုမယ္။ (မာစတာေဘးရွင္း) ကေန ကူညီႏိုင္တယ္။
• Migraine (မိုင္ဂရင္း) ေခါင္းမူး-ေခါင္းကိုက္ေရာဂါ ရွိသူေတြကိုလဲ သက္သာရာ
ရေစႏိုင္တယ္။ ခပ္ရွားရွား တခ်ိဳ႕လူနာေတြမွာ (ေအာ္ဂဇင္မ္) ကေန (မိုင္ဂရင္း)
ထတတ္တယ္။
• Menstrual cramps ရာသီလာရင္နာတာ နဲ႔ Premenstrual syndrome (PMS) ရာသီအလာခင္
ျဖစ္ခ်င္တာေတြ ကိုပါ သက္သာေစမယ္။

3 comments:

က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးပညာစာေတြကို ၃ဝ-၉-၂ဝဝ၈ ေန႔ကတည္းက ေရးေနတာ ကေန႔အထိ (ပို႔စ္) ေပါင္း ၈၄၄ ခုရွိပါျပီ။ အသက္ (၁၈) ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ ေဆးပညာစာမ်ားကေတာ့ အခုထိ ၅၇၈ ပုဒ္ ရွိေနပါျပီ။ ဒါေတြကို (ဘေလာ့ခ္) မွာသာ ေရးတာပါ။ ေရးကာစက (ဘေလာ့ခ္) ထဲကို ျမန္မာျပည္ကလူေတြ ဝင္မရဘူးဆိုလို႔ (ဝက္ဘ္ဆိုက္ ဒိုမိန္း) တခု ဝယ္ျပီး လုပ္ရပါေသးတယ္။ ၂ ႏွစ္ေနေတာ့ မတတ္ႏိုင္တာေရာ၊ (ဘေလာ့ခ္) ထဲကို ဝင္လို႔ ရလာၾကတာမို႔ပါ၊ (ဝက္ဘ္ဆိုက္) ကို ျပီးခဲ့တဲ့ တလေလာက္ကမွ ျဖဳတ္လိုက္ပါတယ္။

(ဘေလာ့ခ္) ေတြမွာ ကြ်န္ေတာ္ေရးထားတာေတြကို ကူးယူျပီး၊ တျခား (ဘေလာ့ခ္) နဲ႔ (ဝက္ဘ္ဆိုက္) ေတြမွာတင္တာ တခ်ိဳ႕ေတာ့သိပါတယ္။ တကူးတက ခြင့္ေတာင္းစရာေတာ့ မလိုပါ။ ဒါေပမဲ့ ေမတၲာရပ္ခံစရာ ေပၚလာပါတယ္။

မေန႔တေန႔က (ဆိုက္) တခုမွာ တင္ထားတာကို မိတ္ေဆြတေယာက္က (လင့္ခ္) ေပးလို႔ ၾကည့္မိပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ေရးထားတဲ့ စာတပုဒ္ကို ရုပ္ေသနဲ႔ ဗီဒီယို အပိုင္းအစတြဲျပီး တင္ထားတာ ေတြ႔လိုက္ရပါတယ္။ အဲလိုလုပ္တာ မေကာင္းဘူး ထင္ပါတယ္။ ေဆးပညာေပးရည္ရြယ္ခ်က္ တမ်ိဳးျဖစ္သြားပါတယ္။ အဲဒီစာေအာက္က (ကြန္မင့္) ကိုလဲ ဆက္ဖတ္ေတာ့ ဒီစာေရးဘို႔ ျဖစ္ရပါတယ္။

Blog (ဘေလာ့ခ္) မွာ စည္းကမ္းထားပါတယ္။ Adult Content လူၾကီးမ်ားသာ ဖတ္စရာ အတန္းအစားလို႔ ရွိပါတယ္။ အဲလို လုပ္မထားရင္ အဲဒီ (ဘေလာ့ခ္) ဟာ ၾကာၾကာအသက္မဝင္ႏိုင္ပါ။ ကြ်န္ေတာ့္စာေတြမွာ သံုးတဲ့ရုပ္ပံုေတြကို သတိထား ေရြးပါတယ္။ ရုပ္ပံုနဲ႔ ဗီဒီယိုပါတြဲတင္ရင္ ပိုေကာင္းမွန္းသိေပမဲ့ မိသားစုတျပိဳင္နက္ၾကည့္ႏိုင္တာမ်ိဳး မဟုတ္ေလာက္ရင္ မတင္ပါ။ တခ်ိဳ႕ (ဝက္ဘ္ဆိုက္) ေတြမွာ အဲလိုစည္းကမ္းမရွိပါ။ (ေဖ့စ္ဘြတ္) မွာလဲ ဘာစည္းကမ္းမွ မထားလို႔ ကြ်န္ေတာ့္ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အဲတာမ်ိဳးေတြကို လံုးဝမတင္ပါ။

အခုစာေရးေနခ်ိန္မွာ “Medical Writings ေဆးပညာစာမ်ား” စာဖတ္သူေပါင္း ၁,၄၂ဝ,၄၂၇ ေယာက္နဲ႔ “Medical Writings for Over 18 အသက္ (၁၈) ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ ေဆးပညာစာမ်ား” စာဖတ္သူေပါင္း ၆၈၅,၂၅၄ ေယာက္ရွိပါျပီ။ ေျဖေပးျပီးသား ေမးခြန္းအေရအတြက္ကိုေတာ့ မေရအားေသးပါ။

ေဆးပညာနယ္ပယ္ေတြမွာ ျမင္အပ္တာေတြ၊ မျမင္အပ္တာေတြ ရွိပါတယ္။ မျမင္အပ္လို႔ ေရာဂါမရၾကတာ မဟုတ္ပါ။ ေဆးစာေတြေရးရင္ ေရာဂါေဗဒစနစ္ေပါင္းစံုပါမွသာ ျပည့္စံုတယ္။ မ်ိဳးပြါးလမ္းေၾကာင္းေရာဂါဆိုတာ ေယာက္်ား-မိန္းမ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ခ်န္ထားခဲ့လို႔ မျဖစ္သင့္တာေတြ ပိုျဖစ္ခဲ့တယ္ထင္ပါတယ္။ ေဆးပညာရွင္တိုင္းက ဆရာဝန္ပဋိညာဥ္ကို လိုက္နာၾကရပါတယ္။ လူနာရ့ဲလွ်ဳိ႕ဝွက္အပ္တာကို ကိုယ့္ဆီလာျပ-လာေျပာတာမွန္သမွ် သူမ်ားကို ထုတ္မေျပာရပါ။

တေန႔ကပဲ အမ်ိဳးသားတဦးကေန Masturbation (မာစတာေဘးရွင္း) အေၾကာင္းေမးတာကို ေျဖေတာ့ ေက်းဇူးတင္စကား ျပန္ေရးပါတယ္။ အထက္က ေထာက္ျပတဲ့ ေဆးစာက Female Masturbation (1) အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဖါသာ-အာသာေျဖျခင္း (၁) ကို တဆင့္ကူးယူထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

မႏွစ္ေလာက္က VOA (ဘေလာ့ကာ) အစီအစဥ္မွာ အင္တာဗ်ဴး ေပးခဲ့ရဘူးပါတယ္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ ေဆးပညာစာေတြကို ကြ်န္ေတာ္က နာမည္အပ်က္ခံျပီး ေရးတယ္လို႔ ေျပာလိုက္ပါတယ္။ အဲဒီအသံကို မသံုးလိုက္လို႔ VOA က ကိုေဇာ္ဝင္းလိႈင္ကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ၾကိဳတင္မွန္းဆျပီးသားလို႔ ေျပာခ်င္တာပါ။ တခ်ိဳကိစၥေတြမွာ အနစ္နာခံမဲ့သူမရွိရင္ အခက္အခဲေတြ ပိုျဖစ္တတ္တယ္ မဟုတ္ပါလား။ ႏိုင္ငံေရးမွာ အနာခံထားတာမို႔ က်န္းမာေရးလဲ မထူးေတာ့ပါ။ သူမ်ား (ဆိုက္) မွာ ေဝေဝဆာဆာ တင္ထားတဲ့ ကြ်န္ေတာ့္စာေအာက္မွာ (ကြန္မင့္) ေတြကို အေျပးအလႊား ဖတ္ၾကည့္ေတာ့ စာေရးသူကြ်န္ေတာ့္ကို ရစရာမရွိေအာင္ ေရးထားတာကို ဖတ္ရပါေတာ့တယ္။ “ဒီလိုစာမ်ိဳးေရးတာ ကြ်န္ေတာ့္မွာ သိကၡာမရွိဘူး၊ သားသမီး မရွိဘူးလား” စသျဖင့္။ ဒီထက္ဆိုးတာကေတာ့ ကြ်န္ေတာ့္ႏိုင္ငံေရး၊ ကြ်န္ေတာ္ ဝင္ထားတဲ့ ႏိုင္ငံပါတီအထိ အျပစ္ေတြဖို႔ ထားပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ႏိုင္ငံေရးကိုပါ ထည့္ေျပာလာသူမ်ိဳးဟာ ၾကံ့ခိုင္ေရးဘက္သား ျဖစ္ဘို႔မ်ားပါတယ္။

ေကာင္းျပီဗ်ာ ႕႕႕ ကြ်န္ေတာ့္က်န္းမာေရး၊ ကြ်န္ေတာ့္ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ ၾကံ့ခိုင္ေရး ျပိဳင္ၾကေသးတာေပါ့။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂-၈-၂ဝ၁၃

“ေစတနာေတြ ျဖိဳးေဝစြာတကယ္”

‘ကိုယ္ဝန္တားေဆး Ecee 2 ယဥ္ေက်းမႈႏွင့္ ရန္ကုန္’ ေခါင္းစဥ္နဲ႔ (ဘေလာ့ခ္) တခုမွာေရးထားတာကို (ေဖ့စ္ဘြတ္) မွာ မွ်ေဝေနတာ မၾကာမၾကာ ေတြ႔ရပါတယ္။ Ecee 2 ဆိုတာ အေရးေပၚကိုယ္ဝန္တားေဆးနာမည္ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္နဲ႔ တြဲေနတဲ့ ေဆးေရာင္းကုန္နာမည္ျဖစ္လာေနတာ သတိထားမိတယ္။ အေမရိကားမွာဆိုရင္ Plan B, Morning after Pills နာမည္နဲ႔ တြဲေနတာပါ။

ကြ်န္ေတာ္လဲ ‘အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ’ ဆိုျပီး (ဘေလာ့ခ္) တခုေရးေနတာ အရြယ္ေရာက္သူေတြမွာ မလြဲမေသြ ၾကံဳရတဲ့ ေရာဂါေတြ၊ အခက္အခဲေတြကို ေရးပါတယ္။ ေမးတာေတြကိုလဲ ေျဖပါတယ္။ အခုဆိုရင္ စာပုဒ္ေရေပါင္း ၅၈၈ ရွိသြားပါျပီ။ ေမြးရာပါေရာဂါ၊ ကူးစက္ေရာဂါ၊ ၾကိဳတင္ကာကြယ္မႈ လုပ္ရေကာင္းမွန္းမသိလို႔၊ ဒါမွမဟုတ္ သိလွ်က္နဲ႔ မလုပ္ႏိုင္-မလုပ္ခ်င္လို႔ ျပႆနာ ျဖစ္လာတာေတြ ပါတယ္။ ဆရာဝန္ေတြအေနနဲ႔ ျဖစ္လာႏိုင္တာမွန္သမွ် ဘာလုပ္ေပးရမလဲဆိုတဲ့ တာဝန္ကို ယူၾကရပါတယ္။ မျဖစ္သင့္တာေတြ မျဖစ္ေစေအာင္လဲ ကာကြယ္နည္းေတြနဲ႔ ပညာေပးတာေတြ လုပ္ရပါတယ္။

‘နည္းေတြရွိေနတာပဲ ဘာလုပ္လုပ္ ကိစၥမရွိဘူး’ ဆိုျပီး၊ လုပ္ခ်င္သူေတြက လုပ္ႏိုင္တဲ့အခြင့္အေရးကို အသံုးခ်ႏိုင္ၾကတယ္။ လက္နက္လိုပါပဲ၊ ျပည္ပအႏၲရာယ္ ရန္သူအစစ္ကိုလဲ ျပစ္ခတ္ႏိုင္သလို ကိုယ့္အာဏာကို ကာကြယ္ဘို႔ရာ ကိုယ့္လူထုကိုပါ ျပစ္သတ္ႏိုင္တယ္။

အေရးေပၚကိုယ္ဝန္တားေဆး ရွိေနလို႔ လူမႈေရးနဲ႔ စာရိတၲ ေဘးခ်ျပီး၊ ေယာက္်ား-မိန္းမ တရားမဝင္ အတူေနၾကရာမွာ အသံုးခ်ၾကပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ အဲလိုေဆး ထုတ္လုပ္ေရာင္းသူေတြဟာ စစ္လက္နက္ေတြ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်သူေတြနဲ႔ တူပါတယ္။ စစ္ပြဲရွိမွ စီးပြါးျဖစ္ၾကလို႔ စစ္ပြဲေတြျဖစ္ေစေအာင္ အားေပးမႈေတြ လုပ္သူေတြကလုပ္ၾကပါတယ္။ ေဆးကုသမားတခ်ိဳ႕ကလဲ ‘မ်က္ျဖဴဆိုက္ေလ ဆရာၾကိဳက္ေလ’ ရွိတတ္ေသးတယ္ မဟုတ္လား။

အရြယ္ေရာက္သူေတြအတြက္လဲ ပညာေပးေတြလုပ္ေနရတာက အျပစ္မကင္းသလို ခံစားလာမိပါတယ္။ အေရးေပၚ တားေဆးကို ဘယ္ႏွစ္နာရီနဲ႔ ဘယ္ႏွစ္နာရီအတြင္းမွာ ဘယ္လိုေသာက္ပါလို႔ တိတိက်က်ေရးပါတယ္။ လက္နက္ပညာ သင္ေပးရသလို အသံုးခ်မဲ့သူဟာ ဘုရားေစတီကို ဗံုးခြဲမဲ့သူ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ္က စည္းကမ္းေတာ့ထားပါတယ္။ စည္းကမ္းမရွိ အတူေနမိရာကေန ကိုယ္ဝန္ရွိလာတာမ်ိဳးကို ဘာလုပ္ပါလို႔ နည္းမေပးပါ။ ဒါေပမဲ့ ေဆးခန္းမွာ လာကူသူေတြကို သင္ေပးဘို႔ ေဆးပညာစာေတြ ေရးျဖစ္တာမို႔ ေရာဂါေဗဒစနစ္ အစံုပါေအာင္ ေရးရပါတယ္။

ကြ်န္ေတာ့္ (ဘေလာ့ခ္) ကေန ကူယူျပီး၊ တျခားေနရာေတြမွာ တင္ၾကတယ္။ ကြ်န္ေတာ္က HIM ေခၚတဲ့ HIV ပညာေပး (ဆိုက္) မွာသာ ယူသံုးဘို႔ သေဘာတူထားတာပါ။ သူမ်ားေတြက ကိုယ္မသိပဲ ယူသံုးတာလဲ မကန္႔ကြက္ပါ။ တခ်ိဳ႕ ေခါင္းစဥ္ေတြကို အဲလိုတင္ၾကတာအတြက္ သေဘာမက်ပါ။ ပိုဆိုးတာက ဖို-မ ဆက္ဆံေရးစာေတြကို ဖတ္တဲ့သူကို ဆြဲေဆာင္မႈရွိေစေအာင္ ေဝေဝဆဆာဆာ၊ ရုပ္ေသပံုေတြ၊ ဗီဒီယိုပံုေတြနဲ႔ သူတို႔ဖါသာတြဲတင္တာမ်ိဳးကို ျပန္ေတြ႔ရေတာ့ ‘ငါေရးခဲ့တာ မွားျပီ’ လို႔ ခံစားမိပါေတာ့တယ္။

ကြ်န္ေတာ္က ဘာလုပ္လုပ္ ကိုယ့္နာမည္အရင္းတိုင္းသာ သံုးတယ္။ နာမည္ေရွ႕မွာ ‘ေဒါက္တာ’ လို႔တပ္ထားတာလဲ ၁၉၉ဝ ေရြးေကာက္ပြဲ ရလဒ္ ေဂဇက္ထဲမွာပါတဲ့အတိုင္း တမင္တကာသံုးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၂-၈-၂ဝ၁၃ ေန႔က “ၾကံ့ခိုင္ေရး Vs က်န္းမာေရး” ဆိုျပီး ၂-၈-၂ဝ၁၃ ေန႔က ေရးလိုက္ပါတယ္။ အျပစ္တင္ခ်င္သူတခ်ိဳ႕က ကြ်န္ေတာ့္ မိခင္ႏိုင္ငံေရးပါတီကိုပါ ထိပါးတာမ်ိဳးလုပ္တဲ့ မွတ္ခ်က္ကို ဖတ္ရလို႔ပါ။

ဒီစာေရးေနရင္း ေမးခြန္းတခုလာပါတယ္။
“မဂၤလာပါဆရာ။ အခက္အခဲအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ကုိယ္ဝန္ကုိ ေဆးသုံးဖ်က္မိပါတယ္။ Misoprostol ေဆးတစ္မ်ဳိးတည္း သုံးနည္းပါ။ အခုဆုိေသြးဆင္းေနတာ ခုနွစ္ရက္ေလာက္ ရွိေနပါျပီ။ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးအျဖစ္ ဗုိက္နာတယ္၊ ခ်မ္းတယ္လုိ႔ ေျပာပါတယ္။ ခ်မ္းတယ္ဆုိေပမယ့္လည္း တုန္ေနေအာင္ခ်မ္းတာမ်ဳိး မဟုတ္ပါ။ အဲလုိျဖစ္တာဟာ ပုံမွန္ပါပဲလား၊ တစ္ျခား ဘာေတြ ေစာင့္ေရွာက္စရာ လုိပါလဲ။ ေသြးဆင္း ေနတာလည္း ၾကာျပီမုိ ့ အကုန္ဆင္းတယ္လုို႔ ယူဆလုိ႔ရသလား။”

ဒီလိုေမးတာကိုေတာ့ မကူညီလို႔မရပါ။ က်န္းမာ-ခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးျပီး၊ ေျဖလိုက္ပါတယ္။

ေဆးပညာစာေတြထဲမွာ စာရိတၲဆိုင္ရာေလးေတြလဲ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ထည့္ထည့္ေရးပါတယ္။ မလံုေလာက္ပါ။ တျခား ပုဂၢိဳလ္ေတြကေန လူမႈေရးစည္းကမ္းေတြ၊ နီတိေတြ၊ စာရိတၲျပဳျပင္ေရးေတြ ေရးသားေဟာေျပာဘို႔ လိုပါတယ္။ အဲလို ေရးတာေတြကိုသာ ေဝေဝဆာဆာ၊ ေစတနာနဲ႔ မွ်ေဝၾကပါလို႔။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၃-၈-၂ဝ၁၃

ဆရာ.. လူငယ္ေတြ အတြက္ ဆရာ စာေတြ က အမ်ားၾကီး အကူ အညီေပးတာမို႔ ဆရာဆက္လက္ ေရးေစခ်င္ပါတယ္ ။ ဆရာစာေတြကို တိတ္ဆိတ္စြာဖတ္ျပီး အားေပးသြားသူေတြက ေ၀ဖန္သူေတြထက္ပိုမ်ားမယ္ ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္ လံုး၀ယံုၾကည္ပါတယ္။ ဆရာ ဆက္လက္ ေရးသားေပးပါလုိ႔ ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...