Thursday, September 5, 2013
ေန႔စဥ္သံုး အဂၤလိပ္စကားလံုးတြဲမ်ား အပိုင္း (၂)
အဂၤလိပ္စကား ေျပာဆိုရာတြင္ အသံုးမ်ားေသာ၊ အသံုးဝင္ေသာ စကားလံုးတြဲမ်ား(Phrases) ႏွင့္ စကားေျပာ ပံုစံ (Pattern) မ်ားကို ဆက္လက္ မွ်ေဝလိုက္ပါသည္။
I used to + (verb) - လုပ္ေလ့လုပ္ထ ရွိခဲ့သည္၊ (အတိတ္ကာလအတြက္ သာသံုးရပါသည္။)
“used to” ကို verb ျဖင့္တြဲသံုးလွ်င္ အတိတ္တစ္ခ်ိန္တြင္ လုပ္ေလ့လုပ္ထ ရွိေသာ၊ လုပ္ခဲ့ဘူးေသာ အေျခအေနမ်ားကို တင္ျပရာတြင္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။ အတိတ္ကာလကိုသာ ရည္ညႊန္းသံုးေသာ အသံုးအႏႈန္း တစ္ခုျဖစ္ၿပီး ယခုလက္ရွိကာလတြင္ ျပဳလုပ္ျခင္း မရွိေတာ့ပါ။
- I used to smoke.
ေဆးလိပ္ ေသာက္ေလ့ရွိခဲ့တယ္။ (ယခု မေသာက္ေတာ့ပါ။)
- I used to live in California.
ကယ္လီဖိုးနီးယားမွာ ေနဖူးခဲ့တယ္။ (ယခု မေနေတာ့ပါ။)
- I used to go to the beach every day last year.
မႏွစ္က ေန႔တိုင္း ကမ္းေျခကို သြားေလ့ရွိတယ္။ (ယခုအခ်ိန္တြင္ မသြားေတာ့ပါ။)
- I used to like vegetables.
အသီးအရြက္ေတြ ႀကိဳက္ခဲ့ဘူးတယ္။ (ယခု မႀကိဳက္ေတာ့ပါ။)
I + (be) + used to + (noun) - ရင္းႏွီးကၽြမ္းဝင္သည္။
- I am used to your face, but I forget your name.
မင္းမ်က္ႏွာကို ရင္းႏွီးတယ္၊ ဒါေပမယ့္ နာမည္ေတာ့ ေမ့ေနတယ္။
- My friend is used to Mathematic.
ကၽြန္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္းက သခၤ်ာကၽြမ္းတယ္။
- She is not used to English.
သူ(မ)က အဂၤလိပ္စာ မကၽြမ္းဘူး။
- They are used to music.
သူတို႔က ဂီတနဲ႔ ရင္းႏွီးကၽြမ္းဝင္ၾကတယ္။
- I am not used to Mandalay weather.
မႏၱေလးရာသီဥတုကို ကၽြန္ေတာ္ မရင္းႏွီးဘူး။
I have to + (verb) - ____ ရမည္။
ေသခ်ာေသာ ကိစၥတစ္ခု လုပ္ရမည္၊ သြားရမည္ စသည္ျဖင့္ မၾကာမီ လုပ္ေဆာင္၊ ျဖစ္ပ်က္ေတာ့မည့္ ေသခ်ာေသာ အေျခအေနမ်ား တြင္ “have+to” ကို အသံုးျပဳ ႏုိင္ပါသည္။
- I have to go my work.
အလုပ္ကို သြားရမယ္။ (က်ိန္းေသ သြားရမည္။)
- I have to unpack my bags.
ကၽြန္ေတာ့္အတိတ္ကို ရွင္းရမယ္။
- I have to do my homework.
အိမ္စာေတြ လုပ္ရမယ္။
- They have to pay for the school fees.
သူတို႔ ေက်ာင္းလခေတြ ေပးရမယ္။
တစ္ခုခု ကို လုပ္ရန္ မလိုအပ္ေသာ အေျခအေနမ်ိဳးတြင္ 'don't' ႏွင့္ တြဲကာ အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ to suggest
- I don't have to do my homework.
အိပ္စာေတြ လုပ္ဖို႔မလိုေတာ့ဘူး။
- I don't have to go to my work today.
ဒီေန႔ အလုပ္ကို သြားဖို႔ မလိုေတာ့ဘူး။
- I don't have to unpack my bags.
အိတ္ကို ရွင္းဖို႔ မလိုေတာ့ဘူး။
I wanna + (verb)
'wanna' သည္ သဒၵါနည္းအရ အမွန္မဟုတ္ေသာ္လည္း စကားေျပာရာတြင္ အသံုးမ်ားၿပီး 'want to' ႏွင့္ အဓိပၸာယ္တူပါသည္။ တစ္စံုတစ္ခုကို လုပ္ခ်င္သည္ဟု ေျပာဆိုရာတြင္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။
- I wanna talk with you.
မင္းနဲ႔ ငါ စကားေျပာခ်င္တယ္။
- I wanna search for a job.
အလုပ္တစ္ခုေလာက္ ရွာခ်င္တယ္။
- I wanna order some food.
စားစရာ နည္းနည္းေလာက္ မွာခ်င္တယ္။
- I wanna marry her.
သူ(မ)ကို လက္ထပ္ခ်င္တယ္။
- I wanna listen to that song.
ဒီသီခ်င္းကို နားေထာင္ခ်င္တယ္။
တစ္စံု တစ္ခုကို မလုပ္ခ်င္သည္ကို ေဖာ္ျပလွ်င္ အျငင္းဝါက် ပံုစံႏွင့္ တြဲကာ အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။
- I don't wanna listen to that song.
ဒီသီခ်င္းးကို နားမေထာင္ခ်င္ဘူး။
“အဂၤလိပ္ဘာသာစကား ေလ့လာသူတိုင္း အဂၤလိပ္စာအရည္အေသြး တိုးတက္ပါေစ …………………”
ကမၻာ့အလွဆုံး အမ်ိဳးသမီး သိပၸံပညာရွင္ - Hedy Lamarr
အႏုပညာ တစ္ခုတည္း လုပ္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူမဟာ သိပၸံပညာရွင္ လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ကမၻာ့အလွဆံုး သိပၸံပညာရွင္၊ ဥေရာပရဲ ႔အလွဆံုး အမ်ိဳးသမီး လို႔ မွတ္တမ္းတင္ခဲ့တဲ့ Hedy Lamarr ဟာ ၁၉၁၃၊ ႏိုဝင္ဘာ၉ ဖြားျဖစ္ပါတယ္။
အႏုပညာ သက္တမ္း ၁၉၃၀ မွ ၁၉၅၈ ၾကားမွာ ေအာင္ျမင္မွု ယူခဲ့သလို သိပၸံပညာေလာကမွာလည္း ေအာင္ျမင္မွု တစ္ခုယူ ခဲ့ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ၁၉၄၀ ေနာင္းပိုင္းကာလ က(၁၉၄၁-၄၂) မွာ ၾကိဳးမဲ့ဆက္သြယ္ေရး စနစ္တစ္ခု တီထြင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကားျဖတ္ေထာက္လွမ္းလို႔မရတဲ့ ၾကိဳးမဲ့ ဆက္သြယ္ေရးစနစ္ကို အိုင္ဒီယာရျပီး အႏုပညာ- ဂီတ ဖန္တီးရွင္ George Antheil နဲ႔ ပူးေပါင္း တီထြင္ခဲ့ ရာ ေအာင္ျမင္မွု ရရွိခဲ့ပါတယ္။ Wi-LAN စနစ္ဆိုတာ Hedy Lamarr တို႔ စတင္ေပးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလို အႏုပညာေလာကမွာပါ မင္းသမီးအျဖစ္ သရုပ္ေဆာင္ႏိုင္ တဲ့အျပင္ သိပၸံပညာရပ္မွာလည္း ထူးခြ်န္တဲ့ Hedy Lamarr ကို ကမၻာ့အလွဆံုး အမ်ိဳးသမီး သိပၸံပညာရွင္လို႔ မွတ္တမ္း တင္ခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
---
Ref:Wikipedia
ၿဗိတိသွ်တို႔၏ ကေလးဘဝ အႀကိဳက္ဆံုး ႐ုပ္ရွင္အျဖစ္ E.T ဇာတ္ကားကို သတ္မွတ္
၁၉၈၂ ခုႏွစ္က ထြက္ရွိခဲ့ၿပီး ကမၻာတစ္ဝန္း လူႀကိဳက္မ်ားခဲ့တဲ့ E.T ဇာတ္ကား ကို ကေလးဘဝ အၾကိဳက္ဆံုး ရုပ္ရွင္အျဖစ္ ၿဗိတိန္ ႏိုင္ငံသားတို႔က မဲေပး ေရြးခ်ယ္ခဲ့ၾကတယ္လို႔ Reuters သတင္း ဌာနမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
အခုလို ကေလးဘဝ အႀကိဳက္ဆံုး ရုပ္ရွင္ စစ္တမ္း ေကာက္ယူမႈကို ကမၻာေက်ာ္ ကိုရီးယား ကုမၸဏီ တစ္ခုျဖစ္တဲ့ ဆမ္ေဆာင္း အီလက္ထရြန္နစ္ ကုမၸဏီရဲ႕ ၿဗိတိန္ ႐ံုးခြဲက တာဝန္ယူ ေဆာင္ရြက္ခဲ့တာ ျဖစ္ၿပီး က်ပန္း ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ ၿဗိတိန္ ႏိုင္ငံသား ၁၅၀၀ ဦးကို ဆႏၵ မဲေပးေစၿပီး ေရြးခ်ယ္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
E.T ႐ုပ္ရွင္ဟာ Bambi၊ The Lion King၊ Toy Story နဲ႔ The Goonies ဇာတ္ကားတို႔ကို ေက်ာ္ျဖတ္ၿပီး ၿဗိတိန္ ႏိုင္ငံသားတို႔ရဲ႕ ကေလးဘဝ အႀကိဳက္ဆံုး ႐ုပ္ရွင္အျဖစ္ သတ္မွတ္ခံခဲ့ရတာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆမ္ေဆာင္း ကုမၸဏီရဲ႕ ၿဗိတိန္႐ံုးခြဲက ထုတ္ျပန္တဲ့ ေၾကညာခ်က္ တစ္ေစာင္အရ သိရပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ၿဗိတိန္ ႏိုင္ငံသားတို႔ဟာ E.T ဇာတ္ကားကို ႐ိုက္ကူးခဲ့တဲ့ ဒါ႐ိုက္တာ စတီဗင္စပီးလ္ဘာ့ဂ္ ကိုလည္း အႀကိဳက္ဆံုး ဒါ႐ိုက္တာအျဖစ္ မဲေပး ေရြးခ်ယ္ ခဲ့ၾကပါေသးတယ္။
၁၉၉၄ ခုႏွစ္က ထြက္ရွိခဲ့ၿပီး ေမာ္ဂန္ ဖရီးမန္း ပါဝင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ထားတဲ့ အေမရိကန္႐ုပ္ရွင္ကား The Shawshank Redemption ဟာလည္း ၿဗိတိန္ ႏိုင္ငံသားတို႔ ထပ္ကာထပ္ကာ အၾကည့္ခ်င္ဆံုး ႐ုပ္ရွင္ အျဖစ္ သတ္မွတ္ခံခဲ့ရပါတယ္။
ယခု စစ္တမ္း ေကာက္ယူခဲ့တဲ့ သူေတြရဲ႕ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းက သူတို႔ ႐ုပ္ရွင္ ၾကည့္ရတဲ့ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္က စိတ္ အပန္းေျပဖို႔နဲ႔ စိတ္ထြက္ေပါက္ ရရွိဖို႔ ျဖစ္တယ္လို႔ ေျဖၾကားခဲ့ေၾကာင္း စစ္တမ္း ေကာက္ယူ အၿပီးမွာ ထုတ္ျပန္တဲ့ ဆမ္ေဆာင္း ကုမၸဏီရဲ႕ ေၾကညာခ်က္ တစ္ေစာင္အရ သိရပါတယ္။
ဘီကီနီ၀တ္စံုနဲ႔႐ုိက္ဖို႔ သံုးလေက်ာ္ ေလ့က်င့္ခဲ့ရတယ္ဆိုတဲ့ ေဘာလိ၀ုဒ္မင္းသမီး
ေဘာလိ၀ုဒ္မင္းသမီးေခ်ာ အာဒီတီရာအိုဟီဒါရီဟာ လာမယ့္ေအာက္တုိဘာလမွာထြက္ရွိမယ့္ ႐ုပ္ရွင္ ဇာတ္ကား "Boss" မွာ ပါ၀င္မယ့္ ဇာတ္၀င္ခန္းတစ္ခန္းျဖစ္တဲ့ ဘီကီနီ၀တ္ၿပီး သ႐ုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အခန္း တစ္ခန္းအတြက္ သံုးလေက်ာ္ေလာက္ေလ့က်င့္ခဲ့ရတယ္လို႔ ဖြင့္ဟလိုက္ပါတယ္။
ဒီဇာတ္၀င္ခန္းမွာ ဟီဒါရီရဲ႕ သ႐ုပ္ေဆာင္မႈဟာ အားလံုးကိုေငးေမာမွင္ တက္သြားေစေလာက္ေအာင္ ေကာင္းမြန္ခဲ့တယ္လို႔ ဒီ႐ုပ္ရွင္ရဲ႕ဒါ႐ုိက္တာအန္သိုနီဒီဆူဇာက ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။
မင္းသမီးရဲ႕ အတြင္းသိတစ္ဦးကေတာ့ ဒီဇာတ္၀င္ခန္းကို တိက်စြာ အေကာင္းဆံုးသ႐ုပ္ေဆာင္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ သံုးလ ေက်ာ္ေလာက္ အခ်ိန္ေပးေလ့က်င့္ခဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္လို႔ ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။
ဒီ႐ုပ္ရွင္ထဲမွာ ဘီကီနီ၀တ္ၿပီး သ႐ုပ္ေဆာင္ရမယ္ဆိုတာသိရလို႔ ဘယ္လိုခံစားခဲ့ရသလဲလို႔ မင္းသမီးကိုေမးျမန္းၾကတဲ့ အခါမွာေတာ့ “ေရခ်ဳိးကန္ထဲမွာ ဆိုရင္ေတာ့ ကၽြန္မအၿမဲတမ္း ဘီကီနီ၀တ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါကုိ ကၽြန္မ ပထမဆံုး၀တ္ရတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး”လို႔ မင္းသမီးက ေျဖၾကားခဲ့ပါတယ္။
နာမည္ေက်ာ္မင္းသား အာေရွးကူးမားက ေခါင္းေဆာင္မင္းသားအျဖစ္ ပါ၀င္သ႐ုပ္ေဆာင္ထားၿပီး အျခား နာမည္ေက်ာ္ မင္းသားေတြအမ်ားႀကီး ပါ၀င္ထားတဲ့ "Boss" ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားဟာ အိႏ္ၵိယအက္ရွင္ဟာသ႐ုပ္ရွင္ျဖစ္ၿပီး မင္းသမီးဟီဒါရီအတြက္ေတာ့ ခုနစ္ကားေျမာက္႐ုပ္ရွင္ကားျဖစ္ပါတယ္။
ေအာင္သုတ
ဦးေႏွာက္ကို အၿမဲႏုပ်ိဳေနေစရန္
(၁) လႈပ္ရွားပါ
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း၊ကိုယ
္ လက္လႈပ္ရွားျခင္း ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ဆံျခည္မွ်င္ေသြးေၾက
ာဖြဲ႕စည္းမႈ ေကာင္းမြန္ၿပီးေသြးအေထာက္အပံ့၊ အာဟာရႏွင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္ေပါမ်ားစြာ ရရွိႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ နဗ္ဆဲလ္မ်ားႏုပ်ိဳေစသည္။
(၂) အစာေကြ်းပါ
ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္သီးႏွံမ်ားတြင္ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း (antioxidant)မ်ားပါဝင္ေသာေၾကာင့္ ဖရီး ရယ္ဒီကယ္ (free radical) ဟုေခၚသည့္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ ေစေသာဓါတ္မ်ားကိုေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္သည္။
(၃) အရွိန္တင္ပါ
ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းမ်ားသည္အသက္သံုးဆယ္ဝန္း က်င္မွစ၍ျဖည္းျဖည္းခ်င္းဆုတ္ယုတ္လာသည္။ သို႔ေသာ္ ဦးေႏွာက္ကိုအၿမဲတေစ အလုပ္ခိုင္းေစေနသူမ်ား၌ ဦး ေႏွာက္အိုမင္းမႈကို ဆိုင္းငံ့ထားႏိုင္သည္။ စကားလံုး ဆက္ကစားျခင္း၊ပေဟဠိေျဖျခင္း၊ ဘာသာစကားအသစ္ တစ္ခုသင္ယူျခင္း၊ တူရိယာပစၥည္းတီးမႈတ္ရန္သင္ယူျခင္း တို႔ျဖင့္ဦးေႏွာက္ကို အၿမဲတေစသစ္လြင္ေနေစရန္ ထိန္း သိမ္းႏိုင္သည္။
(၄) စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ပါ
စိတ္ဖိစီးမႈသည္ဦးေႏွာက္တည္ ၿငိမ္မႈႏွင့္မွတ္Óဏ္မွတ္သားႏိုင္စြမ္းကိုအေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစသည္။နာတာ ရွည္ စိတ္ဖိစီးမႈခံရေသာအခါ ဦးေႏွာက္၏့ငစစသခောစက် ဟုေခၚ ေသာအစိတ္အပိုင္းသည္ မွတ္Óဏ္မွတ္သားႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့နည္းလာသည္။
(၅) ရယ္ပါ
ဟာသဓါတ္ခံရွိျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္မွဒိုပါမင္း (dopamine) ေဟာ္မုန္းမ်ားထြက္ရွိလာၿပီးစိတ္ ၾကည္ လင္ခ်မ္းေျမ႕မႈကိုေပးစြမ္းႏိုင္သည္။ ဒိုပါမင္းေဟာ္မုန္းသည္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ားအတြက္ အားေဆးတစ္ခုလည္းျဖစ္ သည္။
ေဇာ္ကို
Source:RD
Health Updates Journal
ရင္သား ဖြံ႔ၿဖိဳးေအာင္၊ ကိုယ္ခႏၶာ အခ်ိဳးအစားလွေအာင္ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါေဆးစာမ်ား
အခ်ိဳးအစားလွေအာင္ ေဆးေသာက္လို႔ရတယ္လို႔ ႀကားဖူးပါတယ္။ အက်ိဳး-အၿပစ္ေတြကို သိခ်င္ပါတယ္ရွင္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ အဆင္မေၿပလို႔ပါရွင္။ အေမ ေမြးေပးထားတဲ့ ရုပ္အဂၤါကို ျပင္ခ်င္တာဟာ အခက္ဆံုးေတြထဲမွာ ပါတယ္။
ဒါကို ဆရာဝန္က ေျပာတာပါ။ ဆရာဝန္က ေဆးေပးမယ္၊ နည္းလမ္းေပးမယ္၊ ခြဲစိတ္ေပးမယ္။ ခြဲစိတ္တာကိုေတာ့ ဆရာဝန္ဘက္က ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ လုပ္ႏိုင္တာေပါ့။ က်န္တာကို လုိက္နာရမွာက ကာယကံရွင္ ျဖစ္တယ္။ ညႊန္းတဲ့ေဆး ေသာက္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ၊ ေရွာင္စရာ-ေဆာင္စရာေတြကို လုိက္နာဘို႔ကေတာ့ ေကာင္းခ်င္၊ ေပ်ာက္ခ်င္သူေတြက လုပ္ၾကရတယ္။ ဆရာဝန္ေတြမွာလဲ လုပ္ေပးႏိုင္တာထက္ မလုပ္ႏိုင္တာေတြက ပိုမ်ားမလားဘဲ။
ပိန္ခ်င္၊ ဝခ်င္၊ လွခ်င္၊ ရွည္ခ်င္၊ ျဖဴခ်င္၊ ညိဳတိုတို ျဖစ္ခ်င္၊ ေသးတာကိုၾကီးခ်င္၊ ၾကီးတာကိုေသးခ်င္ လိုအင္ဆႏၵေတြ လူမ်ိဳးတိုင္းမွာရွိတယ္။ က်ား-မ မေရြးလဲရွိတယ္။ အရြယ္ မေရြးလဲ ရွိေသးတာဘဲ။ ျဖစ္ခ်င္သူကို အျပစ္ျမင္စရာ မရွိသင့္ၾကပါ။ ဆရာဝန္ ညႊန္တာကို ရခ်င္တာလဲ ေကာင္းတာဘဲ။ အက်ိဳး-အျပစ္ သိခ်င္တာလဲ ပညာရွိရာက်တယ္။
ၾကြက္သားကိုေတာ့ ဖြံ႔ထြားေစဘို႔ မခက္လွပါ။ အေလးမသူေတြသာ ၾကည့္ပါ။ ၾကြက္သား မဟုတ္တဲ့ အရိုး၊ အဆီ နဲ႔ တျခား (တစ္ရွဴး) ေတြကို ဖြံ႔ထြား၊ မ်ားျပားလာဘို႔ ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ေတာ့ မရပါ။ ရင္သားက ၾကြက္သား မဟုတ္ဘူး။ အေထာက္အကူ ျပဳႏိုင္တာေတြေတာ့ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရင္သား၊ တင္ပါးအတြက္ နည္းေတြ ေရးထားပါတယ္။ ေမးတဲ့သူက အေျခအေန မေပးလို႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္မရေတာ့ ခက္ျပန္ေပါ့။ ခက္တာကို ရေအာင္ယူႏိုင္ရင္ လူေတာ္လို႔ ဆိုၾကတာမို႔ ေတာ္ခ်င္လိုက္စမ္းပါ။ တခုေလးေတာ့ သတိေပးပါရေစ။ ျဖစ္သင့္တာကိုသာ ရခ်င္သင့္တယ္။
မရႏိုင္တာ၊ မရေသးတာအတြက္ စိတ္ပ်က္မေနပါနဲ႔။ ကံတရား အားကိုးႏိုင္ေသးတာဘဲ။ ကံေကာင္းခ်င္ရင္ စိတ္ေကာင္း အရင္ေမြးလို႔ ဆရာေတာ္မ်ားက ဆံုးမေလ့ရွိတယ္။ ေဆးပဲ ေသာက္ခ်င္သူကေမးလို႔ ေဆးကိုသာ အဓိကထား ေရးပါရေစ။ ေဆးေတြလဲ ရွိပါတယ္။ (ေအလိုပက္သစ္) ေဆး၊ (ဟိုမီယိုပက္သစ္) ေဆး၊ (အာယုေဗဒ) ေဆး၊ တိုင္းရင္းေဆး၊ (ဟာဗယ္) ေဆး၊ တရုပ္ေဆး၊ အိႏၵိယေဆး၊ အစံုပါဘဲ။ ေၾကာ္ညာေတြက အမ်ားၾကီး။ တျခားေဆးနည္းေတြကို သင္မထားရလို႔ မေျပာႏိုင္ပါ။ ကိုယ့္ေဆးပညာနဲ႔ ဆိုင္တာဘဲ ေရးပါမယ္။ Anabolic steroids (အင္နာေဘာလစ္-စတီရြိဳက္) ေတြရွိတယ္။ ၁၉၃ဝ ေက်ာ္ကတည္းက သံုးလာတယ္။ Medical uses ေဆးကုရာမွာ အသံုးျပဳႏိုင္တာေတြက - Bone marrow stimulation ရိုးတြင္းျခင္ဆီ ေစ့ေဆာ္ေပးျခင္း၊ - Growth stimulation ၾကီးထြားေစေအာင္ ေစ့ေဆာ္ေပးျခင္း၊ - Stimulation of appetite and preservation and increase of muscle mass စားခ်င္စိတ္ကဲေစျပီး၊ ၾကြက္သား ထုထည္ ၾကီးေစျခင္း၊ - Induction of male puberty ေယာက္်ားေလး ေစာေစာ လူပ်ိဳျဖစ္ေစျခင္း၊ - Male contraception (Testosterone enanthate) ေယာက္်ားသံုး သားသမီးမရေဆး၊ - Stimulation of lean body mass and prevention of bone loss in elderly men ကိုယ္ခႏၶာေသးေနသူေတြကို ေစ့ေဆာ္ေပးျခင္း နဲ႔ အသက္ၾကီးသူေတြမွာ အရိုးပ်က္စီးတာ သက္သာေစျခင္း၊ - Hormone replacement for men ေယာက္်ား-ေဟာ္မုန္း အစားထိုးကုသျခင္း၊ - Gender Identity Disorder ေယာက္်ား-မိန္းမ ပီသေစျခင္း၊ Ergogenic use and abuse တလြဲ အသံုးျပဳေနတာလဲရွိတယ္။ အေမရိကားမွာ လူဦးေရရဲ႕ ၁% ဟာ ဒီေဆးမ်ိဳးကို တလြဲသံုးေနၾကတယ္။ လူလတ္တန္းစားေတြကေန အားကစား ျပိဳင္ပြဲဝင္ဘို႔ မဟုတ္ဘဲ Cosmetic purposes ကိုယ္ခႏၶာလွခ်င္လို႔ လုပ္ၾကတာျဖစ္တယ္။ ဒီေဆးမ်ိဳးသံုးသူေတြဟာ မီဒီယာမွာ ေဖၚျပတာေတြကို ၾကည့္-ဖတ္ျပီး စိတ္ထဲ တလြဲထင္မွတ္ေနၾကတယ္။ အားကစား နယ္ပယ္မွာေတာ့ ေယာက္်ားေတြေရာ မိန္းမေတြပါ ကိုယ္ကာယ၊ အေလးမ၊ သံလံုးျပစ္၊ ေျပး-ခုန္-ျပစ္၊ စက္ဘီးစီး၊ (ေဘ့စ္-ေဘာလ္)၊ နဘမ္းသတ္၊ သိုင္း၊ လက္ေဝွ႔၊ ေဘာလံုး၊ ခရစ္ကက္၊ အားကစား နည္းေတြမွာ သံုးၾကတယ္။ ဒီလို လူမ်ိဳးေတြထဲက ၅၆% ဟာ ဆရာဝန္ေတြ ေျပာတာကို မယံုၾကဘူး။ ေဆးေတြကို လူသာမက တိရစၧာန္ေတြကိုပါ သံုးတာရွိတယ္။ ဆိုင္ကၾကက္သား ဝယ္မစားရဲေအာင္ တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ ျဖစ္ေနျပီ။ ျမန္မာေတြကေတာ့ အေကာင္အတြက္ေဆး လူသံုးလို႔ အေကာင္နဲ႔ တူသူေတြ မ်က္ေစ့ေအာက္မွာတင္ ရွိတယ္။
သဘာဝ ေဟာ္မုန္း (၃) မ်ိဳး (Estradiol, Testosterone, and Progesterone) နဲ႔ တည္ေဆာက္ ေဟာ္မုန္း ၃ မ်ိဳး (Estrogen compound zeranol, Androgen trenbolone acetate, and Progestin melengestrol acetate) ေတြကို တိရစၧာန္ေတြကို အသားတိုးေအာင္ ထိုးေပးတယ္။ Bodybuilding drug ကိုယ္ခႏၶာ သန္မာၾကံ့ခိုင္ေအာင္ သံုးၾကတဲ့ေဆးေတြကို ဆရာဝန္ေတြေတာင္မွ အံ့ၾသရတယ္။ ေဆး နမူနာ (၃) ခုေရးျပပါမယ္။ (၁) Lasix ဆီးေဆးလို႔ အလြယ္ေခၚတဲ့ ကိုယ္ေရာင္ေနသူ၊ ေသြးတိုးရွိသူ၊ ႏွလံုး အလုပ္ မလုပ္ႏိုင္သူေတြကို ေပးတဲ့ေဆး။ (၂) Cytomel ဆိုတာ Thyroid drugs လည္ပင္းၾကီးေဆး ျဖစ္တယ္။ (၃) Human chorionic gondotropin (HCG) အလြယ္ေျပာရင္ အခ်င္းေဟာ္မုန္း။ အမ်ား နားလည္ေအာင္ ေျပာရရင္ ကိုယ္ဝန္ရွိ-မရွိစစ္တယ္ဆိုတာ ဆီးထဲ-ေသြးထဲမွာ ဒီဟာ ပါေန-မေန စစ္တာျဖစ္တယ္။ Breast augmentation ရင္သားကို ခြဲစိတ္ျပဳျပင္နည္းေတြလဲ ရွိတယ္။ Breast implant ရင္သားအတုထည့္တာ နဲ႔ Fat-graft mammoplasty procedures အဆီကို ေနရာေျပာင္းထည့္ေပးတာေတြဟာ ရင္သား မလွတာကို လွေစဘို႔၊ ပိုျပီး အရြယ္အစားၾကီးေစဘို႔ နဲ႔ ထိေတြ႔မႈမွာ သာေစဘို႔ အတြက္လုပ္တယ္။ ရင္သားခြဲစိတ္ျပဳျပင္နည္းေတြမွာ Saline-filled (ေစလိုင္း) သံုးနည္း နဲ႔ Silicone-filled prosthetic breast (စီလီကြန္) သံုးနည္း လုပ္ႏိုင္တယ္။ Post–mastectomy ရင္သား ခြဲစိတ္ထုတ္ထားရသူေတြကို Breast reconstruction ရင္သား အသစ္တပ္ေပးတာ လုပ္ႏိုင္တယ္။ ရင္သား ဝိုင္းစက္-ေဖါင္းၾကြေနတာ ဓါတ္ပံုမွာ အသားေပးထားရင္ အဲဒါသာမွတ္။ • Breast implant ရင္သားအတု http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2012/01/breast-implant.html • Breast Reconstruction ရင္သား အသစ္တပ္ေပးျခင္း http://dts-medicaleducation.blogspot.com/2012/01/breast-reconstruction.html ေတြ ေရးထားပါတယ္။ အျပင္ပမ္း ၾကည့္ျပီး ရုပ္လွ-မလွ စသျဖင့္ အကဲျဖတ္ေလ့ရွိတယ္။ အျမင္မွာ သာေစဘို႔ အခုအခံလဲ လုပ္ၾကပါတယ္။ Camouflage ေခၚတယ္။ ပံုဖ်က္ထားတာေပါ့။ အမွန္က သူမ်ားအျမင္ကို အာရံုေျပာင္းေစနည္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအေရးမွာ (စပါယ္ရွယ္လစ္) ေတြ ေျပာတာက ရင္သားကို ပိုၾကီးခ်င္သူအေရအတြက္နဲ႔ ၾကီးေနတာကို ေသးခ်င္သူ အေရအတြက္ မကြာဘူးတဲ့။ ရင္သား ၾကီးေနတာကို ေဆးမပါ၊ ဆရာဝန္မပါဘဲ လွည့္စားနည္းေတြ ရွိပါတယ္။ • Baggy and wavy blouses ေခ်ာင္က်ျပီး လိႈင္းထေနတဲ့ အဝတ္အစား ေရြးဝတ္ပါ။ • Classic dark, black or navy blue အနက္ေရာင္၊ အေရာင္ရင့္၊ (ေနဗီ-ဘလူး) ဝတ္ဆင္ပါ။ • Avoid exposing it ကိုယ့္ဟာကို သူမ်ားကို မျမင္သာပါေစနဲ႔။ • Tops with higher collar and neckline ေကာ္လာပါတာ ဝတ္ပါ။ လည္မဟိုက္ေစပါနဲ႔။ ဆြဲၾကိဳးဝတ္ပါ။ ပုလဲပုတီးဆြဲပါ။ • Stripes and different patterns အစဥ္းေၾကာင္းပါတဲ့ (ပက္တန္) မတူတဲ့ အဆင္ေရြးဝတ္ပါ။ • Seamless bra (ဘရာစီယာ) အခြက္ဝိုင္းမွာ ဘာအစဥ္း၊ ဒီဇိုင္းမွမပါတဲ့ ေျပာင္ေခ်ာေနတာ ဝတ္ပါ။ • လူကပိန္ျပီး ရင္သားကထြားေနသူဆိုရင္ ေအာက္က Skinny jeans ဂ်င္းေဘာင္းဘီ ၾကပ္တာဝတ္ပါ။
ၾကည့္တဲ့သူ မ်က္စိကို တေနရာလႊဲေစပါ။ ဒီေတာ့ ရင္သားေသးေနသူေတြက ေျပာင္းျပန္ယူက ရမလားဘဲ။ ကိုယ္ခႏၶာ အခ်ိဳးအစားက်ဘို႔ရာ တကယ္လိုပါတယ္။ မိန္းမေတြအလွကို "ခါးေသး-ရင္ခ်ီ" လို႔ သတ္မွတ္ေသးရင္ ရင္နဲ႔ တင္ကို ျပင္ဘို႔ လိုမယ္။ ရင္သားဟာ ရင္ေခါင္းပိုင္း အရိုးစုအေပၚမွာ ရွိတယ္။ တင္ဆိုတာ ေဘးကားတာနဲ႔ ေနာက္ေကာ့ေနတာဟာ အရိုးပံုပန္းအေပၚ မူတည္တယ္။ လူကိုယ္ခႏၶာဟာ အရိုးေပၚမွာ တည္ေဆာက္ထားတယ္။ အရိုးကို အလွအပအတြက္ ျပင္ေပးဘို႔ရာ မရသေလာက္ ခက္ပါတယ္။ ေခမာမိဖုရားၾကီး တရားခြ်တ္ခန္း ပန္းခ်ီ ေတြ႔ဘူးသူ မ်ားမွာပါ။ အရိုးပေဒသာေပၚကေန ၾကြက္သားေတြ၊ အရြတ္ေတြ၊ အဆီေတြ နဲ႔ အေပၚကေန အေရျပား ဖံုးထားတယ္။ အတြင္းထဲမွာ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြရွိတယ္။ လွခ်င္သူေတြက အလွေဗဒ နားလည္ၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ (ဗီးနပ္စ္) ဂရိလက္ရာ ရုပ္ထုဟာ သမိုင္းမွာ အခ်စ္နဲ႔ အလွကို ကိုယ္စားျပဳတယ္။ လက္ေတြ ျပတ္ေနတာေတာင္ ခုထိ တန္ဘိုးထားတံုးဘဲ။ သတိျပဳဘို႔က ခါးမေသးပါ။ ရင္ကလဲ သူလိုကိုယ္လိုပါ။ သက္ရွိလူေတြကို လွတယ္လို႔ သတ္မွတ္တာေတာ့ ရုပ္တုေတြနဲ႔ မတူႏိုင္ပါ။ ကိုယ္ေနဟန္ထား၊ အဝတ္အစား၊ မ်က္ႏွာေပး၊ မူယာ--မာယာ၊ စတာစတာေတြနဲ႔ အလွကို အသက္ဝင္ေစႏိုင္တယ္။ ဖက္ရွင္ ဘန္းစကားတခု ျဖစ္တဲ့ Catwalk ေလွ်ာက္လမ္းမွာ လမ္းေလွ်ာက္ျပရတဲ့ ဖက္ရွင္မယ္ေတြဟာ အသစ္ေပၚ အဝတ္အစား၊ အသံုးအေဆာင္ေတြဝတ္ျပီး၊ အင္မတန္ ပိန္ပါးျပီး တအားအရပ္ရွည္ၾကရတာကုိ စံလို႔ သတ္မွတ္ထားတယ္။ ရင္မထြားတာလဲ တန္ဘိုးတရပ္ မဟုတ္ပါလား။ ပုဗၺေစတနာ ပ်က္စီးမႈေၾကာင့္ အရုပ္ဆုိးရသူ (ပဥၥပါပီ) ဟာ ေဖာ႒ာဗၺာရံုမွာေတာ့ နာမည္ၾကီးတယ္လို႔ ဖတ္ရတယ္။ အာရံုခံစားမႈ အရည္အခ်င္း အလြန္႔အလြန္ကို ေကာင္းလွသတဲ့။ အာရံုေၾကာေတြ ေကာင္းဘို႔ရာ က်န္းမာဘို႔ မလိုပါလား။ ဗီတာမင္ (ဘီ) ေတြက အာရံုေၾကာအတြက္ ေကာင္းတယ္။ ဆီးခ်ိဳရွိေနသူေတြ ေျခလက္ ထံုတာဟာ B6 နဲ႔ B12 နည္းလို႔ ျဖစ္တယ္။ B1 ဟာ စိုးရိမ္စိတ္ကို သက္သာေစတာက အာရံုေၾကာေတြအေပၚ သက္ေရာက္လို႔ ျဖစ္တယ္။ E လဲနည္းရင္ Neuron degeneration အာရံုေၾကာေရာဂါ ရေစႏိုင္တယ္။ ဗီတာမင္ (စီ) ကလဲ စိုးရိမ္စိတ္ကို သက္ေသာေစတဲ့အျပင္ ဦးေႏွာက္-ဓါတုအလုပ္ နဲ႔ (အျဒီနယ္-ဂလင္း) ေတြကို ကူညီတယ္။ ဓါတ္ဆားေတြထဲက (ကယ္လ္စီယမ္) နဲ႔ (မဂၢနီဆီယမ္) ေတြလဲ အာရံုေၾကာေတြအတြက္ လိုတယ္။ ၾကြက္သားေတြအတြက္လဲ ဗီတာမင္ေတြက အေရးပါတယ္။ A ကေန ၾကြက္သားေတြ တင္းအားနည္းတာကို ကူညီမယ္။ B နည္းရင္ အားယုတ္ျပီး ၾကြက္သာေတြနာေနမယ္။ B-1 နည္းရင္၊ B-6 နည္းရင္၊ B-12 နည္းရင္ ၾကြက္သားေတြ အားယုတ္ေနတယ္။
B-12 က ၾကြက္သား ျပန္အသစ္ျဖစ္တာ ကူညီမယ္။ E ထဲမွာ Antioxidant and Anti-inflammatory သတိၲိေတြ ရွိလို႔ ၾကြက္သားပ်က္စီးတာျပင္ဘို႔ အသံုးက်တယ္။ C ကလဲ ၾကြက္သား ထိခိုက္တာအတြက္ ေကာင္းတယ္။ နည္းရင္ တင္းအားနည္းမယ္။ D က ၾကြက္သား အေကြး-အဆန္႔ အတြက္လိုတယ္။ D အလြန္နည္းရင္ ကေလးေတြမွာ Rickets အရိုးေပ်ာ့ေရာဂါ ျဖစ္မယ္။ လူၾကီးေတြမွာ Osteomalacia အရိုးမသန္တာ ျဖစ္မယ္။ အေရၾကီးဆံုးတခုနဲ႔ နိဂံုးခ်ဳပ္ပါမယ္။ ကိုယ္ခႏၶာ အခ်ိဳးအစား၊ အဝတ္အစား၊ တန္ဆာပလာ၊ လူေနဟန္၊ စတာေတြရဲ႕ အတြင္းဘက္မွာ မျမင္ရတဲ့ အလွဆိုတာ သိၾကတဲ့အတိုင္း စိတ္အလွျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာဝန္ မတတ္ႏိုင္ပါ။ ကိုယ္တိုင္ေတာ့ ေကာင္းေကာင္း ေမြးျမဴ၊ သင္ယူ-က်င့္ေဆာင္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ မျမင္ရတဲ့ အလွဆိုတာ မၾကည့္ဘဲလဲ သိႏိုင္ၾကတယ္။ အရာတိုင္းမွာ လွၾကပါေစ။
ဆရာေတာ္ ဦးဥတၱမေန႔ အခမ္းအနား MCC တြင္ က်င္းပမည္
၇၃ ႏွစ္ျပည့္ ဆရာေတာ္ ဦးဥတၱမေန႔ အခမ္းအနားကို ရခိုင္ျပည္တြင္ က်င္းပစဥ္က ျမင္ကြင္းတခု (ဓာတ္ပံု – နရဥၥရာ သတင္းဌာန)
ဆရာေတာ္ ဦးဥတၱမေန႔ အခမ္းအနားကို ရခိုင္တိုင္းရင္းသား ေရးရာ၀န္ႀကီး႒ာနက ဦးေဆာင္ကာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ ျမန္မာ စီးပြားေရး ကြန္ဗင္းရွင္း စင္တာ (MCC) တြင္ ျပဳလုပ္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ရခိုင္တိုင္းရင္းသား ေရးရာ၀န္ႀကီး ဦးေဇာ္ေအးေမာင္က ဧရာ၀တီသို႔ ေျပာသည္။
ၿဗိတိသွ်ဘုရင္ခံ ဆာရယ္ဂ်ီနယ္ ကရက္ေဒါက္ကို ျမန္မာျပည္မွ ထြက္သြားရန္ ႏွင္ထုတ္ခဲ့သည့္ ရခိုင္တုိင္းရင္းသား ဆရာေတာ္ ဦးဥတၱမ ပ်ံလြန္ေတာ္မူသည့္ အထိမ္းအမွတ္ ေန႔ကို ႏွစ္စဥ္ ရခိုင္ျပည္နယ္အတြင္း ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး အစိုးရက လံုၿခံဳေရးခ် ေစာင့္ၾကည့္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ခံခဲ့ရသည့္ အခမ္းအနား တခုျဖစ္ေၾကာင္း ရခိုင္တိုင္းရင္းသားမ်ားထံမွ သိရသည္။
“ဦးဥတၱမ ဆိုတာက ရခုိင္အမ်ိဳးသား တခုတည္းအတြက္ မဟုတ္ဘူး။ ျပည္ေထာင္စု တခုလံုးအတြက္ လြတ္လပ္ေရး ႀကိဳးပမ္း ခဲ့တာပါ။ ႏုိင္ငံေရး မ်က္စိဖြင့္ေပးခဲ့တဲ့ ဆရာေတာ္ရဲ႕ အထိမ္းအမွတ္ေန႔ကို ဘာေၾကာင့္ ပိတ္ခဲ့တယ္ဆိုတာ က်ေနာ္တို႔ နားမလည္ဘူး။ တႏုိင္ငံလံုး အတုိင္းအတာနဲ႔ လုပ္သင့္တာ ၾကာပါၿပီ” ဟု ရခိုင္ျပည္နယ္ လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ဦးေအာင္ျမတ္ေက်ာ္က ဧရာ၀တီသို႔ ေျပာသည္။
ထို႔အျပင္ ယခုကဲ့သို႔ ပြင့္လင္းစြာ က်င္းပခြင့္ေပးျခင္းသည္ တိုင္းရင္းသားစည္းလံုးမႈႏွင့္ တဦးအေပၚ တဦး ယံုၾကည္မႈ ေျခတလွမ္း တိုးျခင္းဟု ယူဆေၾကာင္း သူက ဆိုသည္။
ရခိုင္ တိုင္းရင္းသားေရးရာ ၀န္ႀကီး ဦးေဇာ္ေအးေမာင္ကလည္း “အခုလို လုပ္ခြင့္ရတာဟာ ဒီမိုကေရစီ လမ္းေၾကာင္းကို သြားေနတယ္ဆိုတဲ့ ျပယုဂ္တခုလို႔ ျမင္ပါတယ္” ဟု ဧရာ၀တီသို႔ ေျပာသည္။
MCC တြင္ျပဳလုပ္မည့္ ယင္းအခမ္းအနားကို ဆရာေတာ္ ပ်ံလြန္ေတာ္မူခဲ့သည့္ စက္တင္ဘာ ၉ ရက္တြင္ ေန႔လည္ ၁၂ နာရီမွ ညေန ၄ နာရီအထိ ျပဳလုပ္သြားမည္ျဖစ္ၿပီး အထိမ္းအမွတ္ ျပပြဲမ်ားႏွင့္ ရခိုင္သမိုင္းပညာရွင္မ်ား၏ ေဟာေျပာပြဲမ်ားလည္း ပါ၀င္ရန္ စီစဥ္ထားေၾကာင္း သိရသည္။
“တိုင္းရင္းသား အားလံုးကို ဖိတ္စာရသည္ျဖစ္ေစ၊ မရသည္ျဖစ္ေစ တက္ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္လို႔ ဖိတ္ေခၚပါတယ္” ဟု ဦးေဇာ္ေအးေမာင္က ေျပာသည္။
၇၄ ႏွစ္ေျမာက္ ဆရာေတာ္ ဦးဥတၱမေန႔ အခမ္းအနား အႀကိဳေဟာေျပာပြဲကို ရခိုင္ျပည္နယ္ ေမာင္ေတာၿမိဳ႕တြင္ စက္တင္ဘာ ၂ ရက္ ေန႔က ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။
၁၉၃၉ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာ ၉ ရက္ေန႔တြင္ ပ်ံလြန္ေတာ္မူခဲ့သည့္ ဆရာေတာ္ ဦးဥတၱမသည္ အဂၤလိပ္ အစိုးရက ျမန္မာျပည္ကို အုပ္ခ်ဳပ္ခဲ့စဥ္ ျမန္မာအမ်ိဳးသားမ်ား ႏိုင္ငံေရး စိတ္ဓာတ္ ျမင့္မားလာေစရန္ ေဟာေျပာမႈ၊ ႏိႈးေဆာ္မႈမ်ားေၾကာင့္ ေထာင္ဒဏ္ အႀကိမ္ႀကိမ္ အေပးခံခဲ့ရသည့္ သံဃာေတာ္ တပါးျဖစ္သည္။
ထို႔အျပင္ ထိုစဥ္က ၾသဇာရွိခဲ့သည့္ သူရိယ သတင္းစာမွတဆင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံကို ကၽြန္ျပဳ အုပ္ခ်ဳပ္ေနသည့္ ၿဗိတိသွ်ဘုရင္ခံအား ျမန္မာႏုိင္ငံမွ ထြက္သြားရန္ ႏွင္ထုတ္ခဲ့ရာ သူ႔အား လြတ္လပ္ေရး မီးရႉးတန္ေဆာင္ဟု တင္စားေခၚေ၀ၚခဲ့သည္။
မိမိထက္ အသက္ ၇၀ ငယ္သည့္ မိန္းကေလး တစ္ဦးႏွင့္ အသက္ ၉၂ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသားႀကီး လက္ထပ္
ဘဂ္ၢဒက္ ဇူလုိင္ ၆
အီရတ္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၉၂ ႏွစ္ အရြယ္ရွိ မူဆာလီ မိုဟာမက္ အယ္လ္မူဂ်ာမီသည္ ၎ထက္ အသက္ ၇၀ ငယ္ရြယ္သည့္ အမ်ဳိးသမီးႏွင့္ လက္ထပ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
လယ္သမား တစ္ဦးျဖစ္သူ မူဆာလီက သူ၏ မဂၤလာ ပဲြအား ၎၏ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္ ေျမးႏွစ္ဦး၏ မဂၤလာ ပဲြႏွင့္အတူ ေလးနာရီၾကာ က်င္းပခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ မူဆာလီႏွင့္ ေျမးႏွစ္ဦး၏ လက္ထပ္ မဂၤလာ ပဲြအား ဇြန္ ၄ ရက္က ဘဂၢဒက္ၿမိဳ႕ ေျမာက္ပိုင္း၌ က်င္းပခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ေအအက္ဖ္ပီ သတင္း ဌာန၏ ေဖာ္ျပခ်က္ အရ သိရသည္။
ေျမးႏွစ္ဦးႏွင့္ အတူ လက္ထပ္ မဂၤလာပဲြ ဆင္ႏဲႊရသည့္ အတြက္ အလြန္ ေပ်ာ္ရႊင္မိေၾကာင္း၊ မိမိကိုယ္ မိမိအသက္ ၂၀ အရြယ္ကဲ့သို႔ ျပန္လည္ႏုပ်ဳိ သြားသည္ဟု ခံစားရေၾကာင္း ဆာမာရာၿမိဳ႕ ေတာင္ပိုင္း ဂက္ဘန္းရြာတြင္ ေနထိုင္သည့္ မူဆာလီက ဆိုသည္။
မူဆာလီသည္ ပထမ အိမ္ေထာင္ႏွင့္ သားသမီး ၁၆ ဦး ရရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
အေမရိကန္မွ ဆီးရီးယားအား စတင္တုိက္ၿပီ
From : .... BBC
အေမရိကန္လႊတ္ေတာ္မွ ဆီးရီးယားနုိင္ငံအားစစ္ေရးအရ တုိက္ခုိက္ေခ်မႈန္းသြားရန္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ကုိ အတည္ျပဳလုိက္ၿပီျဖစ္သည္၊ လြတ္တာ္မွ ယင္းတုိက္ခုိက္မႈကို ရက္ ( ၉၀ ) သာလွ်င္ ခြင္႔ၿပဳထားၿပီး
ေျမျပင္တပ္မ်ားကုိ အသုံးျပဳခြင္႔မေပးပါ။
စက္ဘီးဆြဲတဲ႔ သရဲ
သရဲအေၾကာင္းေရးၾကလြန္းလို႔ သရဲအေၾကာင္းမေရးရင္ေခတ္မမွီ
မွာစိုးလို႔
ဒီအေၾကာင္းေလးကိုေရးလိုက္တာပါ..ရြာသူ/ရြာသားတို႔၏မည္သည္ေရးသားခ်က္ကိုမွ်မွီၿငမ္းၿခင္းမၿပဳပါေၾကာင္းထပ္ေလာင္းတင္ၿပအပ္ပါသည္။
လွၿမင္႔..ေသၿခင္း။။။။။
မနက္ပိုင္း၀င္လာတဲ႔ သတင္း….အဆန္ေလာ္ကယ္ ရထားၾကိတ္သြားၿပီ အၾကိတ္ခံရတဲလူေသတယ္ အခုၾကိတ္တဲ႔ရထားနဲပဲ အေလာင္းကိုၿပန္တင္လာတယ္။။
အလုပ္ေတာ႔ရႈပ္ၿပီ ။။။။။။။
ကိုယ္ဂ်ဴတီေတာ႔မဟုတ္ ဒါေပမယ္႔မေနနိဳင္ ကၽြန္ေတာ္ေနတဲ႔ေနရာနဲေၿခာက္မိုင္ေလာက္ေ၀းတဲ ေ႔ရွကဘူတာမွာၿဖစ္သြားတာပါ ဘူတာမွာရထားစထြက္ထြက္ၿခင္း
တြဲၾကားမွာစီးတဲ႔လူက ရထားအထြက္တြဲဆက္ စပရိန္ေတြေဆာင္႔ဆြဲရုန္းကန္တဲ႔အခါ အရက္မူးေနေတာ႔ ၿပဳတ္က်ၿပီး တက္ၾကိတ္တာပါပဲလူေတြ၀ိုင္းေအာ္ၾကလို႔
ရထားရပ္ၿပီး ဆြဲထုတ္ေတာ႔အသက္မရွိေတာ႔ပါ။
ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆီကိုေရာက္ဘို႔ ရထားဟာ မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ခန္႔ေမာင္းရမွာပါ ကၽြန္ေတာ္ေအာက္က စီနီယာမ်ားကို။။ ေဟ႔ေကာင္ေတြစာရြက္စာတမ္းေတြအသင္လုပ္ထား
အေလာင္းသယ္လာတဲရထားလာတာနဲ႔ တစ္ခါတည္းတက္လိုက္သြား ဒီက ဘူတာရံုပိုင္ၾကီးကိုလည္းတစ္ခါတည္းေဆးရံုပို႔လိုက္ၿပီေၿပာလိုက္ တစ္ေယာက္ကစက္ေခါင္းေမာင္းနဲ
ဂါတ္ဗိုလ္ကိုသြားေၿပာ ငါတို႔ထြက္ခိုင္းမွရထားထြက္လို႔ ေသတဲလူ ဘယ္သူဆိုတာသိေအာင္အရင္စံုစမ္းသူ႔ပစၥည္းေတြကိုစစ္။။ၾကားလား
ရထားထြက္ရင္ ငါနဲ႔လူသံုးေယာက္ ေရွ႕ဘူတာ ရထားၾကိတ္တဲေနရာကိုသြားမယ္ အသင္႔ၿပင္ထားၾက။
ရထား၀င္လာပါၿပီ ဘယ္တြဲမွာလဲအေလာင္းက ၾကံဳရာလူကိုေမးလိုက္ေတာ႔ ….ဟိုအလယ္တြဲမွာ…..အေလာင္းကိုၾကည္လိုက္ေတာ႔။။။။။။။။။
ဘယ္လက္ေမာင္းဂြကိုၾကိတ္မိေတာ႔ၿပတ္လုၿပတ္ခင္အေနအထား ေၿခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းလံုးကေၾကမြေနၿပီ ေသရတဲ႔အေၾကာင္းကေတာ႔လယ္လက္ေမာင္းရင္းကို
တက္ၾကိတ္တဲအတြက္ ရင္ဘတ္ပိုင္းအတြင္းကလိစာတစ္ခ်ိဳပ်က္စီးမႈေၾကာင္႔ ခ်က္ၿခင္းေသရတာပါ။။အိတ္ေတြရွာစမ္း ။။မွတ္ပံုတင္ေတြ႔တယ္အကို႕ နာမည္က
လွၿမင္႔ တဲ႔ သာရေ၀ါအေနာက္ဘက္ကမ္းက ငွက္ေပ်ာေတာလိပ္စာနဲ႔““ေအးဒါဆို ပို႔လိုက္ေတာ႔။။ရထားထြက္ခိုင္းလိုက္။။““
အသားစေတြ။။။။။
ရထားၾကိတ္တဲေနရာသြားမယ္။။။။စက္ဘီးကိုယ္စီနဲ႔ ရထားလမ္းၾကီးအတိုင္း ရွိေနတဲ႔ေၿခသြားလမ္းအတိုင္း ေရွ႕ဘူတာကိုထြက္လာခဲ႔ၾကပါတယ္
ေ၇ွဘူတာကိုေရာက္ေတာ႔လူအုပ္က မကြဲေသးပါတစ္ေယာက္တစ္ေပါက္ေၿပာဆိုေ၀ဖန္ေနၾကတုန္းပါ ၾကိတ္မိတဲေနရာက ေသြးကြက္ေတြကေတာ႔ေအးခဲေနပါၿပီ
ရထားလမ္းေဘးအိမ္က ေရေတြသယ္ၿပီး ေသြးေတြေပ်ာက္ေအာင္ေရေလာင္းခိုင္း လိုက္ရပါတယ္။။
ရထားသံလမ္း တစ္ေလွ်ာက္ၾကည္႔လိုက္ေတာ႔ လူသားအစေတြ ကပ္ေနတာေတြလို႔ ။။။ ေဟ႔ေကာင္ေတြေရ ၿမင္လို႔မေကာင္းဘူဟ တစ္ခုခုရွာၿပီးၿခစ္ထုတ္ပစ္
အဲဒီအသားစေတြခပ္ေ၀းေ၀းလႊင္ပစ္လိုက္ က်န္တဲလူေတြရပ္ၾကည္ေနမယ္အတူတူ ခင္ဗ်ာတို႔ရြာထိပ္မွာၿဖစ္တာ ၿမင္မေကာင္းဘူး၀ိုင္းကူၾကဗ်ာ။။။
၀က္ရဲအသားဖတ္ေတြလိုၿဖစ္ေနတဲ႔ အစေတြကို လူအမ်ားၿခစ္ထုတ္လြင္ပစ္ သဲေတြၿဖဴးနဲ႔ေန႔လည္ပိုင္ေလာက္ အားလံုးေနသားတက်ၿဖစ္တယ္ဆိုရင္ပဲ
ကဲၿပန္မယ္ကြာ ဟိုေရာက္မွလုပ္စရာရွိတာဆက္လုပ္တာေပါ႔။။။
စက္ဘီးေတြဆြဲလွဲတယ္။။။။။
ေနာက္တေန႔ မနက္ပိုင္း၀င္လာတဲ႔သတင္း….ရထားၾကိတ္တဲေနရာမွာစက္ဘီးစီးလာတဲလူေတြကို အဲဒီေန႔ညေနပိုင္း တစ္ေယာက္ေယာက္ကဆြဲလွဲသလို
အဲဒီေနရာမွာလဲကုန္ၾကတယ္တဲ႔ ဒူးကြဲတဲသူကြဲ နဖူးကြဲတဲသူကြဲနဲတဲ႔ ညဘက္ရထားလမ္းေဘးက အရက္ဆိုင္မွာအရက္လာေသာက္တဲ႔လူေတြ ရပ္ထားတဲ႔
စက္ဘီးေတြကိုလည္းေနာက္ၿပန္ဆြဲေၿပးလို႔ ညက အဲဒီေနရာဘယ္သူမွမၿဖတ္ရဲ မသြားရဲ ရထားလမ္းေဘးကအိမ္ေတြလဲေစာေစာအိပ္ ဆိုင္ေတြလည္းလဲေစာေစာပိတ္
တစ္ရြာလံုးတိတ္ေနရတယ္တဲ႔။။။။
။။။။ေဟ။။။ဟုတ္ရဲလားဟ
။။။အာ….ဟုတ္တာေပါ႔ ကၽြန္ေတာ္အရက္ၾကိဳက္တဲ႔သူေတာင္ ပုလင္းဆြဲၿပီးအိမ္မွာပဲေသာက္လိုက္ရတယ္ဒါေတာင္ ေစာေစာအေၿပးၿမန္လို႔
။။။။အင္း ဒီလိုဆိုဒုကၡ မနက္ပိုင္းေရာကြ
။။။ဒီမနက္ကၽြန္ေတာ္လာတာေတာ႔ ဘာမွမထူးဘူးဗ်
။။။။ရထားလမ္းေဘးမွာပဲၿဖစ္တာမွတ္လား
။။။ဟာအကိုကလည္း ဒီလမ္းေလးနဲသြားလာေနရတာေလ ဒီညေနလည္းဘယ္သူမွၿဖတ္သြားရဲမွာမဟုတ္ဘူး
။။။။ဒီညေနငါလာမယ္ကြာ မင္း ရြာမတံတားအကူးေလးကေစာင္႔ ညေနငါးနာရီထိုးတာနဲ႔ ေရာက္လာမယ္
။။။အကိုကဘာလုပ္မလို႔လဲ
။ဲ။။သရဲဖမ္းမလို႔
။။။ဗ်ာ
။။။။ဒီေကာင္ လွၿမင္႔ ပဲၿဖစ္မယ္ကြ မင္းကေၾကာက္လို႔လား
။။။မေၾကာက္ပါဘူး နည္းနည္းေတာ႔ၿဖံဳတယ္ဗ် ..ဟီး
။။။။လူၾကမ္းရင္ဘယ္နတ္သရဲမွ မခံနိဳင္ပါဘူးကြာငါလာခဲ႔မယ္။
ညိမ္ေနတဲ႔သရဲ။။။။။
။။။။ေဟ႕ ေ၇ာက္ေနတာၾကာၿပီလား
။။။အကိုကလည္းဒီလမ္းကၿဖတ္ၿပီးလာေစာင္႔ရမွာဆိုေတာ႔ ေလးနာရီေလာက္ထဲကေရာက္ေနတာနည္းနည္းေနာက္က်ရင္ေမွာင္မွာစိုးလို႔
။။။။ေအး သြားမယ္
လွၿမင္႔ ရထားၾကိတ္တဲေနရာနဲ႔ တည္႔တည္႔ကအရက္ဆိုင္ေလးေရွေရာက္ရင္ပဲ ကၽြန္ေတာ္နဲအတူပါသူ စက္ဘီးရယ္ကၽြန္ေတာ႔စက္ဘီးကိုပါ
ရထားလမ္းေဘးက ေၿမလမ္းေလးမွာပဲရပ္ထားခဲ႔ၿပီး အရက္ဆိုင္ထဲ၀င္ထိုင္ေနလိုက္ပါတယ္ ဆိုင္ထဲမွာေတာ႔ လူရွင္ေနၿပီး အရက္ေ၇ာင္းတဲ႔
လင္မယားႏွစ္ေယာက္နဲသူ႔တိုသားေလးတစ္ေယာက္သာရွိပါတယ္ ရထားၾကိတ္ေသတဲလွၿမင္႔သရဲညက ေသာင္းက်န္လို႔ ဒီေန႔ညေန လာေသာက္
မယ္သူမရွိၿဖစ္ေနေၾကာင္းရင္ဖြင္႔ရွာပါတယ္ ။
။။။။ကၽြန္ေတာ္ဒီညဒီမွာေစာင္႔ဖမ္းမလို႔
။။။မလုပ္ပါနဲ႔ ငါလူရာ ညကတစ္ကယ္စက္ဘးီေတြေနာက္ၿပန္ဆြဲေၿပးတာ ငါမ်က္စိနဲတပ္အပ္ၿမင္တာကြ လူသံုးေလေယာက္စုၿပီးလိုက္ေကာက္ရတယ္
အရက္သမားေတြလည္အကုန္လစ္ၾကေရာဟ
။။။။ရပါတယ္ဗ်ာ အခုကၽြန္ေတာ္တို႔စက္ဘီးေတြရပ္ထားခဲ႔တယ္ ညေမွာင္ရင္ဆြဲေၿပးမလားေစာင္႔ၾကည္မယ္ဗ်ာ
။။။ေအးလုပ္ကြာငါလည္းေစာင္႔မယ္
တစ္ၿဖည္းၿဖည္းနဲ႔ ရြာေတာအုပ္ ရထားလမ္းေလးဟာေမွာင္ရီသန္းလို႔ လာပါၿပီ ညေနေလာ္ကယ္ရထားအစုန္ ဘူတာမွာရပ္ၿပီးၿပန္ထြက္သြားတဲ႔ေနာက္
ရံုပိုင္ၾကီးမရွိပဲလက္မွတ္ေရာင္းသာထားတဲ႔ ဘူတာခြဲ ရြာမဘူတာေလးဟာ လူသူကင္းဆိတ္လို႔ေနပါေတာ႔တယ္။။။
။။။။ေမွာင္ၿပီးဗ် ေၿခာက္နာရီခြဲေနၿပီ
။။။မေနညကဒီအခ်ိန္ဆိုဆြဲခ်ေနၿပီဗ် အခု ငါ႔လူတိ႔ုစက္ဘီးကေနရာမေရြ႔ေသးဘူး
။။။။လာဗ်ာအၿပင္အေမွာင္ရိပ္က်တဲသစ္ပင္ေအာက္က ထြက္ေစာင္႔ၾကမယ္
သံုးဦးသား လက္ႏွိပ္ဓါတ္မီးကိုစီနဲ အေမွာင္ရိပ္မွာခံုပုေလးေတြခ်လို႔ စက္ဘီးကိုသရဲဆြဲမယ္႔အခ်ိန္ကိုေစာင္႕ၾကည္ေနၾကပါတယ္ အရက္ဆိုင္ရွင္ရဲ႕
မိန္းမကေတာ ေၾကာက္ရြံစိတ္နဲ႔ ၿခင္ေထာင္ထဲမွာနားစြင္ေနတယ္ထင္ပါ႔။။
ခုႏွစ္နာရီထိုးပါၿပီ စက္ဘီးႏွစ္စီးဟာ ရထားလမ္းသစ္ပင္အုပ္ရဲအေမွာင္ထုမွာ ေထာင္ရက္သား မ်က္ေတာင္မခတ္တမ္းေစာင္႔ၾကည္႔ေနတဲ႔ ကၽြန္ေတာ္
တို႔သံုးေယာက္ ၿခင္ေတြ၀ိုင္းအံုကိုက္တဲဒဏ္ကိုၾကိတ္မိွတ္ခံရင္း ဇြဲနဘဲနဲေစာင႔္ၾကည္ေနဆဲပါ
ရွစ္နာရီ မထူးၿခားပါ စက္ဘီေတြကအေမွာင္ထဲမွာ ဒီတိုင္း။။။
။။။။ဒီေကာင္ဒီမွာမရွိဘဲ သူအိမ္မ်ားၿပန္သြားလားမသိဘူးဗ်
။။။ၿဖစ္နိဳင္တယ္အကိုေသတဲ႔ညေနကေတာ႔သူမသိလိုေလွ်ာက္လုပ္ေနတာေနမယ္ အခုေန႔လည္အိမ္သတိရၿပီးၿပန္သြားလားမသိဘူး
ဒီမွာရွိရင္ေတာ႔ဒီေကာင္လုပ္မွာဗ်။
။။။။ေအးကြာရွစ္နာရီခြဲလိ႔ုမွမထူးၿခားရင္ၿပန္ၾကမယ္…မင္းၿပန္ရဲလား
။။။ရတယ္ ကၽြန္ေတာ္ရြာထဲေရာက္တဲ႔ အထိလမ္းအတိုင္းဓါတ္မီးေတာ႔ ထိုၿပဗ်ာ
။။။။ေအးပါကြာမင္းရြာထဲေရာက္မွငါၿပန္မယ္..ဆိုင္ရွင္အကိုေရာအိပ္ရဲတယ္မွတ္လား
။။။ရတယ္ငါ႔ညီ
ရွစ္နာရီခြဲတဲ႔အခ်ိန္မွာေတာ႔ ဓါတ္မီး ကိုယ္စီထိုးကာစက္ဘီးေတြၿပန္ယူလိုက္ၾကပါတယ္ လိုက္ေစာင္႔တဲ႔အေဖၚ ကိုရြာထဲ၀င္တဲ႔အထိ ဓါတ္မီးနဲထိုးၿပၿပီး
အရက္ဆိုင္ရွင္ဦးေလးၾကီးကိုႏႈတ္ဆက္ကာၿပန္ခဲ႔ပါတယ္။။အဲဒီည က သရဲမမိခဲ႔ပါ။။ေတာက္နာတယ္ကြာ။။
ေနာက္ညမ်ားမွာေတာ႔ သရဲဆြဲသံမၾကားရဘဲ သံုးရက္ေၿမာက္ညမွာအဲဒီအၿဖစ္မ်ိဳးထပ္ၿဖစ္ခဲ႔ပါတယ္။။။
ေနာက္တစ္ၾကိမ္ေစာင႔္ဖမ္းၿခင္ေပမယ္႔ အလုပ္မအားတာေၾကာင္႔ သရဲဖမ္းအစီစဥ္ကို လက္လြတ္လိုက္ရပါတယ္ ေနာက္ပိုင္းရြာမွလူၾကီးမ်ားက ေသသြား
တဲ႔ေနရာမွာ ပရိတ္ရြတ္ၿခင္း သံဃာမ်ာကို ပင္ဖိတ္ဆြမ္းကပ္ၿခင္းမ်ားၿပဳလုပ္ခဲ႔တာေၾကာင္႔ သရဲေၿခာက္တယ္လို႔ေတာ႔အသံမၾကားရေတာ႔ပါ။။
ကိုတိုင္သရဲဖမ္းခဲတာပါ။ ဒါေပမယ္မေတြခဲ႔ရပါဘူး ….သာရေ၀ါ ရြာၾကီးရဲ႔ မလွမ္းမကမ္းကရြာ ေလးတစ္ခုမွာ တစ္ကယ္ၾကံဳခဲ႔ရတဲ႔ အၿဖစ္ပါ။
ကမၻာ့၀င္ေငြ အေကာင္းဆုံး ေမာ္ဒယ္လ္ ဂီဆယ္လီ ဘန္႔ခ်န္း
ေမာ္ဒယ္လ္ ဂီဆယ္လီ ဘန္႔ခ်န္းသည္ အႏုပညာ သက္တမ္း ခုနစ္ႏွစ္ အတြင္း ကမၻာ့၀င္ေငြ အေကာင္းဆုံး ေမာ္ဒယ္လ္အျဖစ္ ဆက္လက္ ရပ္တည္လ်က္ ရွိေၾကာင္း Forbes မဂၢဇင္းမွ ထုတ္ျပန္ခ်က္ တစ္ရပ္အရ သိရသည္။
သူမ၏ အႏုပညာ ၀င္ေငြမွာ ယခင္ ႏွစ္ကထက္ နည္းေသာ္လည္း ဂီဆယ္ လီဘန္႔ခ်န္းသည္ ကမၻာေက်ာ္ ေမာ္ဒယ္လ္မ်ား ျဖစ္သည့္ မီရန္ဒါကားႏွင့္ ေအဒရီရာနာ လုိင္မာတုိ႔ကုိ ျဖတ္ေက်ာ္၍ ကမၻာ့၀င္ေငြ အေကာင္းဆုံး ေမာ္ဒယ္လ္ ျဖစ္လာခဲ့သည္။
အသက္ ၃၃ ႏွစ္အရြယ္ ကေလး ႏွစ္ဦး၏ မိခင္ ဘရာဇီး ေမာ္ဒယ္လ္ ဂီဆယ္ လီဘန္႔ခ်န္းသည္ အေမရိကန္ ေဘာလုံး အေက်ာ္အေမာ္ တြမ္ဘရာဒီ၏ ဇနီးေခ်ာ ျဖစ္သည္။ သူမသည္ ကမၻာေက်ာ္ အလွျပင္ ပစၥည္း ကုမၸဏီ ျဖစ္သည့္ Sejaa ကုမၸဏီ၊ Pantene ကုမၸဏီ၊ Oral-B ကုမၸဏီ၊ ဘရာဇီး ႏုိင္ငံမွ နာမည္ႀကီး Grendene အတြင္းခံ အ၀တ္အထည္ ကုမၸဏီ တုိ႔၏ ပင္တုိင္ ေမာ္ဒယ္လ္အျဖစ္ စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ဆုိ ထားသည္။
ဂီဆယ္ လီဘန္႔ခ်န္း၏ ယခုႏွစ္ ၀င္ေငြမွာ အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၄၂ သန္း ရွိေၾကာင္း Forbes မဂၢဇင္းက ခန္႔မွန္းထားသည္။
သခ်ာၤဂဏန္းေလးေတြရဲ့ လွ်ိဳ ့၀ွက္ခ်က္
သခ်ာၤကုိစိတ္၀င္စားတဲ့ သူေတြအတြက္ အပ်င္းေျပ စာလုံးေလးစီၾကည့္ရေအာင္
ပထမေျမွာက္ျပီး ေပါင္းလုိ့ရတဲ့ အေျဖေတြက 9 ကေနျပီး 1အထိအစီအစဥ္လုိက္သြားၾကတာေပါ့။
ေခါင္းေတာ့စားတယ္..။ သိသြားရင္ေတာ့လြယ္ပါတယ္။
သူ့အစဥ္လုိက္တုိင္းလုပ္သြားရုံပါ။
1 x 8 + 1 = 9
12 x 8 + 2 = 98
123 x 8 + 3 = 987
1234 x 8 + 4 = 9876
12345 x 8 + 5 = 98765
123456 x 8 + 6 = 987654
1234567 x 8 + 7 = 9876543
12345678 x 8 + 8 = 98765432
123456789 x 8 + 9 = 987654321 ကဲရသြားျပီဗ်ာ...။
ေနာက္တစ္ခုက 1 ေတြပဲ အစဥ္လုိက္သြားပါ့မယ္။
1 ဆယ္လုံးရေအာင္ ေျမွာက္ျပီးေပါင္းၾကစုိ့။
စီနီယာ 1 ကေစနျပီးပဲ ေျမွာက္ပါ။
1 x 9 + 2 = 11
12 x 9 + 3 = 111
123 x 9 + 4 = 1111
1234 x 9 + 5 = 11111
12345 x 9 + 6 = 111111
123456 x 9 + 7 = 1111111
1234567 x 9 + 8 = 11111111
12345678 x 9 + 9 = 111111111
123456789 x 9 +10= 1111111111 ေဟာ ရသြား ျပီဗ်ာ 10 လုံး။
ကဲေနာက္တစ္ခုေနာ္.. ဒါကေတာ့ 8 ေတြအစဥ္လုိက္ရေအာင္လုပ္တာပါ။
စလုိက္စုိ့။
9 x 9 + 7 = 88
98 x 9 + 6 = 888
987 x 9 + 5 = 8888
9876 x 9 + 4 = 88888
98765 x 9 + 3 = 888888
987654 x 9 + 2 = 8888888
9876543 x 9 + 1 = 88888888
98765432 x 9 + 0 = 888888888 8ဆယ္လုံးရသြားပါျပီ။
Brilliant, isn't it?
And look at this symmetry:
1 x 1 = 1
11 x 11 = 121
111 x 111 = 12321
1111 x 1111 = 1234321
11111 x 11111 = 123454321
111111 x 111111 = 12345654321
1111111 x 1111111 = 1234567654321
11111111 x 11111111 = 123456787654321
111111111 x 111111111 = 12345678987654321
မလြယ္ဘူးလားဗ်ာ သခ်ာၤဂဏန္းေလးေတြမွာ သူ့အစဥ္အတုိင္းလုပ္ၾကည့္ရင္
ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ စီနီယာ ၊ ဂ်ဴနီယာနံပတ္ေလးေတြ ထြက္လာပါလိမ့္မယ္ဗ်ာ...။***
Credit to Sharing For All
ျပည္ပန္းညိဳ ( Cassia glauca Lam )
အပင္-- အပင္ငယ္ မ်ိဳး ျဖစ္သည္။ အျမင့္ ၁၀ ေပ ေက်ာ္ ထိ ႐ိွ၏။ အကိုင္း အခက္ မ်ား၍ ေတာက္ေျပာင္ ေသာ အေရာင္ ႐ွိသည္။
အ႐ြက္-- ႐ြက္ေပါင္း ျဖစ္ၿပီး ႐ြက္လႊဲ ထြက္သည္။ ၅ လက္မ ၉ လက္မ ထိ ႐ွည္သည္။႐ြက္ျမႊာ မ်ား ႐ြက္ဆိုင္ ထြက္ၿပီး ထိပ္၀ိုင္းသည္။ ႐ြက္ျပား ေခ်ာ၍ ႐ြက္နား ညီသည္။ ေသးငယ္ ေသာ ႐ြက္စြယ္ ပါ႐ွိသည္။
အပြင့္-- ႀကီးသည္။ ေတာက္ပေသာ အ၀ါေရာင္ ႐ွိသည္။ ၀ါဆို၊ ၀ါေခါင္လ တြင္ ပြင့္သည္။
အသီး-- သီးေတာင့္ ႐ွည္မ်ိဳး ျဖစ္၍ ၆ လက္မ ၈ လက္မ ထိ ႐ွည္သည္။ ျပား၍ ပါးလွပ္ၿပီး ေျပာင္ေခ်ာ သည္။ အေစ့ ၂၀ မွ ၃၀ ထိ ပါ႐ွိသည္။ အသီးညွာ ထင္႐ွား သည္။ ေတာ္သလင္း မွ တန္ေဆာင္မုန္း လ အတြင္း သီးသည္။
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား : ေပါက္ေရာက္သည့္ေဒသ-- ျမန္မာ ႏိုင္ငံ အႏွံ႕ အျပား တြင္ ေပါက္ေရာက္ သည္။
ေပါက္ေရာက္ပံု--သဘာ၀ အေလ်ာက္ ေပါက္ ေရာက္သည္။
အသံုး၀င္ပံု : အာနိသင္-- ျမန္မာ ေဆးက်မ္း မ်ား အလုိ အရ ျပည္ပန္းညိဳ သည္ ေအး၏။ အရသာ ဖန္ခါး၏။ ဆီးကုိ မ်ားေစ၍ ေညာင္းက် ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္သည္။
အသံုးျပဳပံု--အ႐ြက္--
၁။ အ႐ြက္ ႀကိတ္ညွစ္ရည္ ကုိ ႏို႕ရည္ သၾကားတို႕ႏွင့္ ေသာက္လွ်င္ ဆီးေအာင့္ ေရာဂါ ႏွင့္ ေညာင္းက် ေရာဂါ ေပ်ာက္ေစ၏။
၂။ ျပဳတ္၍ ပုစြန္ေျခာက္ ျဖင့္ သုပ္စားက ေလထိုး ေလေအာင့္ ေရာဂါ၊ ေလလံုး ေရာဂါ၊ အဖ်ား ေရာဂါ ၊ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ၊ ေညာင္းက် ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။
၃။အမႈန္႕ ျပဳ၍ စားပါက ေလေရာဂါ၊ အပူေရာဂါ၊ ဆီးေအာင့္ ေရာဂါ မ်ား ေပ်ာက္၏။
၄။အ႐ြက္ ကုိ ဟင္းခ်ိဳ ခ်က္ေသာက္ က ပိတ္၀မ္း ေရာဂါ၊ ေသြး၀မ္း ေရာဂါ၊ ေလေရာဂါ၊အစာ မေၾက ၊ သည္းေျခ ပ်က္ ေရာဂါ မ်ား ေပ်ာက္၍ အားကုိ ျဖစ္ေစ၏။
ဘဏ္ကိုဓားျပတိုက္ျပီး တေဒၚလာပဲယူတဲ့သူ
ဘဏ္ကို ဓားျပတို္က္၊ ေငြတေဒၚလာပဲေတာင္းျပီး အဖမ္းခံဖို ့ရဲကိုေစာင့္ေနတဲ့အျဖစ္အပ်က္ တခု ေသာၾကာေန ့ က အေမရိကမွာျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။ အသက္ ၅၀အရြယ္အဲလ္စစ္ဆို သူဟာ ေအာ္ရီဂြန္ျပည္နယ္က အေမရိကဘဏ္တခုကို၀င္ျပီး
ကဲ၊ဒါ ဘဏ္ကိုဓားျပတိုက္တာပဲ။ ငါ့ကိုတေဒၚလာေပးစမ္းဆိုျပီးေျပာပါတယ္။
ေငြတေဒၚလာရျပီးတဲ့ေနာက္ေတာ့ ဧည့္သည္ထိုင္တဲ့ေနရာမွာထိုင္ျပီးသူ ့ ကိုလာဖမ္းမယ့္ရဲ ကိုေစာင့္ေန လိုက္ပါတယ္။
အဲလ္စစ္ ဟာ အိမ္ယာမဲ့တေယာက္ျဖစ္ျပီးေတာ့မူးယစ္ေဆးစြဲေနသူတေယာက္လည္းျဖစ္ပါတယ္။
သူအဖမ္းခံခ်င္ရတဲ့အေၾကာင္းကေတာ့ သူ ့ရဲ ့သြားေရာဂါနဲ ့ေဆးစြဲေနတဲ့ျပႆနာ ကိုကုသမွဳခံယူခ်င္ လို ့ ဒီလုိအဖမ္းခံခ်င္ရတာလို ့သူကရဲ အရာရွိကိုေျပာပါတယ္။
ဂ်င္ဆင္း၏က်န္းမာေရးအက်ိဳးျပဳအာနိသင္မ်ား
ဂ်င္ဆင္း (Ginseng)ျမစ္၏ လူ႕က်န္းမာေရးကို အက်ိဳးျပဳေစမႈမွာ အံ့မခန္းပင္ျဖစ္သည္။ တရုတ္ႏိုင္ငံတြင္ လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္း၅၀၀၀ခန္႕မွ ယေန႕အခ်ိန္ထိေဆး၀ါးအျဖစ္ သံုးစြဲေနေသာ အပင္တစ္မ်ိဳးလည္းျဖစ္သည္။ ယင္းကိုလိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေစေသာပစၥည္း “Adaptogen” ဟုလည္း ေခၚဆိုၾကသည္။ ကိုယ္ခႏၶာကိုစိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ အျခားေရာဂါမ်ားမွ ကာကြယ္ရန္လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေစေသာ ေၾကာင့္ ေခၚဆုိျခင္းျဖစ္သည္။
ဂ်င္ဆင္းျမစ္ကိုေရေႏြးထဲသို႕ လက္ဖက္ေျခာက္ကဲ့သို႕ခတ္ျခင္းသို႔ မဟုတ္ျပဳတ္ၿပီး သံုးေဆာင္ေလ့ရွိသည္။ ယေန႕ေခတ္တြင္ ေဆးျပား၊ေဆးေတာင့္၊အရည္ပံုစံမ်ားႏွင့္လည္း ရရွိႏိုင္ေနၿပီျဖစ္သည္။
၁။ ဂ်င္ဆင္းသည္စိတ္ဖိစီးမႈကိုသက္သာေစပါသည္။ စိတ္ဖိစီးမႈပမာဏကိုေလ်ာ့ပါးသြားေအာင္လႈံ႔ေဆာ္ ပစၥည္း (stimulant) အျဖစ္ေဆာင္ရြက္ေပးၿပီး ဇီ၀ကမၼဆိုင္ရာျဖစ္ပ်က္မႈမ်ားႏွင့္ စြမ္းအင္ကိုလည္း ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္သည္။
၂။ အရြယ္မတိုင္မီအိုမင္းရင့္ ေရာ္ျခင္းကိုလည္းကာကြယ္ေပးႏိုင္ သည္။ယင္းတြင္ပါ၀င္ေသာဓာတ္တိုး ဆန္႕က်င္ပစၥည္း (anti-oxidants) မ်ားက အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေစႏိုင္ရံုသာမက အျခားႏုပိ်ဳေစေသာ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္သည့္ maltol ကိုထြက္ရွိေစသည္။
၃။ တက္ႂကြရႊင္လန္းေစသည္။ ဂ်င္ဆင္းလက္ဖက္ရည္ကို ေသာက္သံုးျခင္း ကဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ားကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္ၿပီးအာ႐ံုစူးစိုက္မႈ၊ အေတြးအေခၚမ်ားႏွင့္ မွတ္ဥာဏ္ကိုပိုမိုတိုး တက္ေစသည္ဟုသိရသည္။
၄။ အမ်ိဳးသားစြမ္းရည္ကိုျမင့္တက္ေစသည္။ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ ပန္းေသ၊ပန္းညွိဳးျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ ႏိုင္ၿပီး အိမ္ေထာင္ေရးသုခကို ပိုမိုခံစားရေစႏိုင္ေသာ အာနိသင္ရွိၿပီးလိုအပ္ေသာ က်ားေဟာ္မုန္းမ်ားကို သင့္ေတာ္ေသာ ပမာဏအတိုင္းရွိေစသည္။
၅။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္သည္။ဂ်င္ဆင္းသည္ သဘာ၀မွရရွိေသာအစာစားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးသည့္အပင္ထြက္ ပစၥည္းျဖစ္ၿပီး အ၀လြန္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည္။
၆။ ေသြးအခ်ိဳဓာတ္ကိုထိန္းေပးႏိုင္သည္။ ေလ့လာမႈမ်ားအရ ဂ်င္ဆင္းသည္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳေရာဂါရွင္မ်ား၏ ေသြးအခ်ိဳဓာတ္ပမာဏကို ထိန္းခ်ဳပ္ရာတြင္ အေထာက္အကူျပဳၿပီး ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ေလ်ာ့ပါးေစေသာ အာနိသင္လည္းရွိေနသည္။
၇။ ဓမၼတာျပႆနာမ်ားကိုေျဖရွင္းေပးႏိုင္သည္။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံတြင္ ျပဳလုပ္ေသာသုေတသနအရ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ဂ်င္ဆင္းက ဓမၼတာလာခါနီးနာက်င္မႈကိုေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္သည္ဟု သိရသည္။
သတိေပးခ်က္။ ။အျခားေသာေဆး၀ါးႏွင့္ တိုင္းရင္းေဆးအာနိသင္မ်ားကဲ့သုိ႕ပင္ ဂ်င္ဆင္းသည္လည္း ဆရာ၀န္၏ညႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္းအသံုးျပဳသင့္ေသာ အပင္ထြက္ပစၥည္းျဖစ္သည္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားႏွင့္ ႏို႕တိုက္မိခင္မ်ားတြင္ အျခားေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ တြဲဖက္မေသာက္သံုးသင့္ေၾကာင္းကိ ုက်န္းမာေရးပညာရွင္မ်ားက တိုက္တြန္းထားသည္။
သက္ကို
လွလြန္းသူရဲ႔ အျငိဳး
တခါတုန္းက ေကာသမၺီျပည္ရဲ႔ ရြာငယ္တခုမွာ ထင္ရွားတဲ့ လကၡဏာဆရာ ဇနီးေမာင္ႏွံ ႏွစ္ဦး ရွိပါတယ္။ အဲဒီ ဇနီးေမာင္ႏွံမွာ အင္မတန္ေခ်ာေမာလွပတဲ့ သမီးကညာ တဦးလည္း ရွိပါသတဲ့။ မာဂ႑ီဟာ ေတာမွာေမြးတဲ့ ေတာသူမေလးဆိုေပမယ့္ ရုပ္ရည္လကၡဏာဟာ ကေတာ္ဆယ္ပါး တပါးအပါအ၀င္ဆိုတဲ့ ရုပ္မ်ိဳးျဖစ္သလို ေဗဒင္လကၡဏာ ကိန္းခန္းေတြအရ ၾကည့္ရင္လည္း မလြဲမေသြ ကေတာ္ျဖစ္မယ့္ ဇာတာရွင္ပါတဲ့။ ဒီေတာ့လည္း မိဘေတြက သူတို႔ကညာ အရြယ္ေရာက္ျပီဆိုကတည္းက ရုပ္ရည္လကၡဏာႏွင့္ တထပ္တည္းျဖစ္ႏိုင္ဖို႔ သူ႔သမီးရဲ႔ ၾကင္ဖက္ကို ဂရုတစိုက္ ေရြးခ်ယ္ၾကျပီေပါ့။
သူတို႔သမီးကိုလည္း အျမဲလို ဒီလို ဆံုးမစကား ေျပာတတ္ေသးသတဲ့။
(ဖခင္) သမီး-သမီးရဲ႔ ရုပ္ရည္လကၡဏာဟာ အင္မတန္ထူးျခားတယ္ေနာ္၊ ေတာ္ရံု တန္ရံုမ်ား စိတ္ထဲေတာင္ မထည့္နဲ႔ သမီးေရ၊ မွန္းကတည္းက အျမင့္ဆံုးကို မွန္း၊ ရင္ေလာက္မွန္းမွ ဒူးေလာက္က် ဆိုတဲ့စကားလည္း ရွိေသးတာကလား-
(သမီး) စိတ္ခ်ပါ အေဖရယ္၊ ဒီရြာက လူေတြမ်ားေတာ့ သမီးျဖင့္ စိတ္ကူးထဲကို မထည့္ဘူး၊
မိဘနဲ႔သမီး ညႇိျပီးသားဆိုေပမယ့္ အေမလုပ္တဲ့သူက တမ်ိဳးပူျပန္သတဲ့၊ သူတို႔သမီးက ဘုရင္ကေတာ္ျဖစ္ဖို႔ ဇာတာေကာင္းေပမယ့္ ေကာသမၺီဘုရင္ ဥေတနရဲ႔ စရိုက္ကိုလည္း သူတို႔လင္မယားက မႀကိဳက္ခ်င္ျပန္ဘူးဆိုပဲ၊ သူတို႔လင္မယားရဲ႔ လကၡဏာေဟာေျပာမႈ ထင္ရွားခ်က္က ေရႊနန္းေတာ္ထိ ေပါက္သတဲ့၊ ဒီေတာ့ မင္းစိုးရာဇာေတြနဲ႔ အဆက္အဆံေတြကလည္းရွိေတာ့ တဆင့္စကား တဆင့္နားနဲ႔ ဥေတနဘုရင္ဟာ ေဒါသႀကီး စရိုက္ၾကမ္းတယ္လို႔ သိထားခဲ့တယ္။ အိမ္က သူတို႔သမီးကေလးကလည္း အေဖအေမ အစြမ္းကုန္ အလိုလိုက္ထားတဲ့ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းေလးဆိုေတာ့ တခ်ိန္ခ်ိန္ ဘုရင္က အမ်က္ေတာ္ရွရင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ ဆိုတာထိ မိဘအေနနဲ႔ ေတြးပူၾကတာေပါ့။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ ဖူးစာမဆံုေသးတဲ့ ဘုရင္ကိုေတာင္ စိတ္ကူးနဲ႔မွန္းျပီး သေဘာမက်ျဖစ္ေနတဲ့ မိဘေတြက မာဂ႑ီရဲ႔ သတို႔သားေလာင္းကို ဇြဲေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ရွာၾကစျမဲေပါ့။
တေန႔မွာ ဘုရားရွင္ဟာ ဒီေန႔အတြက္ ကၽြတ္ထိုက္တဲ့သူေတြကို ဉာဏ္ႏွင့္ဆင္ျခင္ၾကည့္တဲ့အခါ မာဂ႑ီရဲ႔ မိဘႏွစ္ပါးကို ျမင္သတဲ့။ ဒါေၾကာင့္လည္း ခရီးအနီးအေ၀းကို ဂရုမျပဳဘဲ တပါးတည္း ၾကြခ်ီေတာ္မူလာခဲ့တယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာပဲ မာဂ႑ီရဲ႔ မိဘႏွစ္ပါးကလည္း အေၾကာင္းကိစၥတခုနဲ႔ ရြာျပင္ဘက္ကို ေရာက္ေနၾကသတဲ့။ ဒီမွာတြင္ ေျမမွာထင္က်န္ေနတဲ့ ဘုရားရွင္ရဲ႔ ေျခရာကို အေဖႀကီးက စျမင္ခဲ့တယ္။
( ဖခင္ ) အိုး-မၾကံဳစဖူး ထူးကဲလွခ်ည္လား ရွင္မေရ၊ ဒီမွာ-ၾကည့္စမ္းပါဦးဟဲ့၊ ဒီေျခရာဟာ သာမန္ေယာက်္ား တေယာက္ရဲ႔ ေျခရာမဟုတ္ဘူး။ စၾက၀ေတးမင္းေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေျခရာကြဲ႔။
( မိခင္ ) ဟင္-ဟုတ္လား၊ ၾကည့္စမ္းပါရေစဦး၊ အင္း-ထူးျခားတာေတာ့ ဟုတ္တယ္ရွင့္၊ ဒါေပမယ့္ ဒီေျခရာရွင္ဟာ လူ႔ေလာကနဲ႔ ကင္းလြတ္မယ့္သေဘာရွိတယ္၊ ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ အာသေ၀ါကုန္ခန္းေနတဲ့ ေျခရာရွင္ပဲ။
ဇနီးေမာင္ႏွံ ႏွစ္ေယာက္သား သူ႔အထင္မွန္တယ္၊ ငါ့အထင္မွန္တယ္နဲ႔ ျငင္းခံုဆက္ေလွ်ာက္လာၾကရင္းမွ သစ္ပင္ရိပ္တခုရဲ႔ ေအာက္မွာ ဘုရားရွင္ သီးတင္းသံုးေနတာကို ေတြ႔လိုက္ရတယ္။ ဇနီးေမာင္ႏွံရဲ႔ စိတ္ထဲမွာ ဘုရားရွင္ကို ဖူးေတြ႔ရေပမယ့္ ဘုရားရွင္မွန္း မသိဘူးတဲ့။ အဲဒီအခ်ိန္အခါက ဘုရားရွင္နဲ႔အတူ တျခားေသာ သာသနာအတုအေယာင္ေတြလည္း အမ်ားႀကီးဆိုေတာ့ သာမန္ရဟန္းတပါးအျဖစ္ပဲ ထင္ေနသတဲ့။ ဒါေၾကာင့္လည္း
( ဖခင္ ) အရွင္ရဟန္း-ကၽြႏ္ုပ္ကို စကားေျပာခြင့္ေပးပါ၊ အရွင္ရဟန္းရဲ႔ ေျခရာကို ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ေတြ႔ျမင္ကတည္းက ထူးျခားမွန္း သိပါတယ္။ စၾက၀ေတးမင္းေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေျခရာရွင္ပါ။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔မွာ ရွင္ရဟန္းလိုပဲ ထူးျခားတဲ့ ၾကန္အင္လကၡဏာရွိတဲ့ သမီးကညာတေယာက္ ရွိပါတယ္။ ထူးျခားေသာသူႏွစ္ဦး ေပါင္းဖက္မယ္ဆိုရင္ အတိုင္းထက္အလြန္ပါပဲ အရွင္ရဟန္း၊ ကၽြႏ္ုပ္၏သမီးကို လက္ခံေပးပါေလာ။
ဒီအခ်န္မွာ အမိအဘေနာက္ကို လိုက္လာတဲ့ မာဂ႑ီဟာလည္း အနားကို ေရာက္ရွိေနသတဲ့။ အေဖလုပ္သူက ဒီလို စကားလမ္းေၾကာင္းေနတာဆိုေတာ့ မာဂ႑ီရဲ႔ စိတ္ထဲမွာလည္း အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ စိတ္လႈပ္ရွားတာေပါ့။ ဒီရဟန္း ဘယ္လိုတုံ႔ျပန္မလဲဆိုျပီး က်က္သေရအေပါင္းနဲ႔ျပည့္စံုတဲ့ ရဟန္းကို ခိုးၾကည့္ေနခဲ့တာေပါ့။ ဒီအခါမွာ-
( ဘုရားရွင္ ) ဒါယကာႀကီး-ငါဘုရားဟာ စည္းစိမ္ဥစၥာအားလံုးကို စြန္႔ပယ္ခဲ့ျပီး ျဖစ္ေပတယ္။ လွပပါတယ္ဆိုတဲ့ သင့္ရဲ႔သမီးကို မဆိုထားနဲ႔ ၀သ၀တၱီနတ္ျပည္က နတ္သမီးေတြကိုေတာင္ ပိုင္ဆိုင္လိုစိတ္ ကင္းခဲ့ျပီျဖစ္တယ္။ မိန္းမႏွင့္တကြ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္စရာေကာင္းတဲ့ စည္းစိမ္ဥစၥာမွန္သမွ်ဟာ ဆင္းရဲမ်ိဳးစံုျဖစ္ေစဖို႔ အေၾကာင္းအရာေတြ ခ်ည္းပါပဲ ဒကာ။ ဓားသြားေပၚက ပ်ားရည္စက္ေတြလို မက္စရာမရွိေပဘူး၊ တကယ္ေတာ့ ေခ်ာေပ့ လွေပ့ဆိုတဲ့ သင့္သမီးဟာလည္း လွယမင္းထင္ေနတဲ့ အပုပ္အသိုးသာ ျဖစ္တယ္။ လက္ခံဖို႔မဆိုထားပါနဲ႔ ေျခာက္ေထာက္နဲ႔ေတာင္ မထိလိုပါ။
ဘုရားရွင္ရဲ႔ တရားေတာ္ၾကားမွာ မိဘႏွစ္ပါးဟာ တထိုင္တည္းနဲ႔ တရားရသြားေပမယ့္ မာဂ႑ီကေတာ့ အမ်က္ေဒါသမီးေတြ ဟုန္းဟုန္းထျပီေပါ့။ ငါ့ကို အပုပ္အသိုးလို႔ တင္စားတဲ့ရဟန္း ဘာမို႔လို႔လဲ။ တေန႔ ငါ့အေၾကာင္းကို သိေစမယ္ဆိုျပီး စိတ္ထဲက ၾကံဳး၀ါးခဲ့သတဲ့။ ေနာင္တခ်ိန္မွာ ဦးေလးျဖစ္သူရဲ႔ အုတ္ထိန္းမႈေအာက္မွာ ဆင္လက္ႀကီးျပင္းခဲ့တဲ့ မာဂ႑ီဟာ ေကာသမၺီဘုရင္ ဥေတနရဲ႔ မိဖုရားတပါး ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ တေန႔မွာ ဘုရားရွင္ဟာ ပင့္ဖိတ္သူရွိတဲ့အတြက္ ေကာသမၺီျမိဳ႔ေတာ္ႀကီးကို ၾကြခ်ီဖို႔အေၾကာင္း ျဖစ္လာတယ္။ အခြင့္အေရးကို ေစာင့္ေနတဲ့ မိဖုရား မာဂ႑ီဟာလည္း လက္စားေခ်ဖို႔ စျပီေပါ့။ ဘုရားရွင္နဲ႔ ေနာက္ေတာ္ပါး သံဃာေတာ္ေတြ ၾကြလာတဲ့လမ္းမွာ ေကာသမၺီလူမုိက္ေတြငွါးျပီး မၾကား၀ံ႔ မနာသာ နည္းမ်ိဳးစံုနဲ႔ ဆဲေရးခိုင္းခဲ့တယ္။
ဒီေတာ့ ေနာက္ေတာ္ပါးက ပါလာတဲ့ အရွင္အာနႏၵာက ဘုရားရွင္အစား မခံသာေတာ့ဘဲ ဒီအရပ္ကို ဆက္မၾကြဖို႔ ေလွ်ာက္သတဲ့။ ဒီအခါ ဘုရားရွင္က
(ဘုရားရွင္) အာနႏၵာ-ေနာက္တေနရာေရာက္လို႔ ဒီလိုမ်ိဳး ဆဲခံရဦးမယ္ဆိုရင္ေရာ
(အာနႏၵာ) ေနာက္ထပ္ ေရႊ႔တာေပါ့ဘုရား
(ဘုရားရွင္) ဟုတ္ျပီ-ေရႊ႔တဲ့ေနရာမွာ ထပ္ေတြ႔ရင္ေရာ
(အာနႏၵာ) ထပ္ေရႊ႔ၾကတာေပါ့ဘုရား
(ဘုရားရွင္) အာနႏၵာ-ဒီလိုမဟုတ္ဘူး။ စစ္ေျမျပင္ကို၀င္တဲ့ ဆင္ေျပာင္ႀကီးဟာ က်လာတဲ့ ေလးျမႇားဒဏ္ကို ၾကံ႔ၾကံ႔ခံႏိုင္ရသလို ျပႆနာတို႔ကို သည္းခံပါ။ သည္းခံျခင္းလက္နက္ကို ဘယ္အရာမွ် မထိုးေဖာက္ႏိုင္ပါဘူး။
အာနႏၵာ-အခု ဆဲဆိုေနတဲ့ လူမိုက္ေတြဟာ ခုနစ္ရက္ထက္ ပိုျပီး မဆဲႏိုင္ပါဘူး။ သည္းခံျခင္းတရားနဲ႔ ဆင္ျခင္ပါ အာနနၵာ။
ဘုရားရွင္ရဲ႔ စကားဟာ အင္မတန္ မွန္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ လူမိုက္ေတြ လက္ေလွ်ာ့သြားရတဲ့အထိ ဘုရားရွင္ရဲ႔ သည္းခံျခင္းတရားက ေအာင္ျမင္ခဲ့ပါတယ္။
ကေလးတို႔ေရ-ဒီဇာတ္ေတာ္ကို ဖတ္ျပီးရင္ ကဲ႔ရဲ႔ ခုနစ္ရက္၊ ခ်ီးမြမ္းခုနစ္ရက္ ဆိုတာ ဒီကေနမ်ား ျဖစ္လာသလား စဥ္းစားစရာပါပဲ-ေနာ္။
( မိုးမိုးေစာ၀င္း )
မိုးတြင္းခ်ိန္ခါ ဝမ္းေရာဂါ
ဝသန္ရာသီ၏ မိုးေရစက္မ်ားႏွင့္အတူ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားထဲတြင္ ဝမ္းေလွ်ာဝမ္းပ်က္ေရာဂါသည္ အဓိကပါဝင္ေနေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။ မိုးဥတုသည္ စြတ္စိုေသာ သဘာဝရွိျပီး အခ်ို႔လူမ်ားမွာ မိုးေရထဲတြင္ ၾကာျမင့္စြာ သြားလာလႈပ္ရွားျခင္းေၾကာင့္ အေအးပတ္ကာ ေျခေအးဝမ္းေရာင္ ဆိုသကဲ့သို႔ ဝမ္းေဖာဝမ္းေရာင္ ဝမ္းပ်က္ျခင္း ျဖစ္ေစပါသည္။ မိုးရာသီတြင္ အစားအစာ မဆင္မျခင္ စားသံုးျခင္းေၾကာင့္လည္း ဤေရာဂါျဖစ္ေစပါသည္။ ထိုရာသီ၌ အသီးအႏွံမ်ား မ်ားစြာသီးသျဖင့္ ရာသီေပၚသီးႏွံျဖစ္သည့္ သရက္သီး၊ သေဘၤာသီး၊ ဒူးရင္းသီး၊ နာနတ္သီး၊ စသည္တို႔သည္ အမ်ားအျပား ေစ်းကြက္ထဲသို႔ ေရာက္ရွိလာခဲ့ပါသည္။
ေစ်းကြက္ထဲရွိ အသီးမ်ားထဲတြင္ လတ္ဆတ္သည့္ အသီးမ်ား ပါသကဲ့သို႔ အမွည့္လြန္အသီးမ်ားလည္း ပါရွိပါသည္။ ထိုအမွည့္လြန္ အသီးမ်ားထဲတြင္ ဝမ္းပ်က္ေစသည့္ ေရာဂါပိုးမ်ား ဝင္ေရာက္တတ္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ထိုအသီးမ်ားကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ ထိုေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။
၄င္းအျပင္ မသန္႔ရွင္းေသာ လက္လုပ္ခ်ဥ္မ်ား၊ လက္သုပ္စံုမ်ားႏွင့္ ေရာဂါပိုးသယ္ေဆာင္လာသည့္ ယင္ေကာင္မ်ားနားသည့္ အစားအစာမ်ားကို စားသံုးမိလွ်င္လည္း ထိုေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။ မသန္႔ရွင္းေသာ ေရကို ေသာက္သံုးမိျခင္း၊ သန္ေကာင္၊ တုပ္ေကာင္မ်ား ရွိျခင္းတို႔ေၾကာင့္လည္း ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါ ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါသည္။
ဝမ္းေလွ်ာဝမ္းပ်က္ေရာဂါသည္ အသက္အရြယ္မေရြး၊ က်ားမမေရြး လူတိုင္းလိုလို ႀကံဳဖူးသည့္ ေရာဂါ
ျဖစ္သျဖင့္ ဂရုျပဳစရာ ေရာဂါမဟုတ္ဟု အခ်ိဳ႔က ထင္ျမင္ယူဆၾကပါသည္။ ကေလးမ်ား ဝမ္းသြားလွ်င္လည္း ထိုင္ခါစ အရြယ္ျဖစ္၍ ဝမ္းသြားတတ္သည္ဟူ၍၄င္း၊ မတ္တတ္စမ္းခါစ အရြယ္ျဖစ္၍ ဝမ္းေလွ်ာျခင္းသည္ သဘာဝဟု ယူဆကာ အမွတ္တမဲ့ထား၍ ေဆးကုသမႈ မျပဳသျဖင့္ အသက္အႏၲရာယ္ ထိခိုက္သြားသည့္ ကေလးငယ္မ်ားကိုလည္း ေတြ႔ခဲ့ဖူးပါသည္။
ဝမ္းေလွ်ာျခင္းသည္ သာမန္ေရာဂါဟု ထင္ၾကေသာ္လည္း ဂရုမျပဳပါက ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါမ်ား ဝင္ေရာက္ကာ အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္သျဖင့္ သတိထားရမည့္ ေရာဂါပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း လကၡဏာမွာ တေန႔လွ်င္ သံုးႀကိမ္ထက္ပိုကာ ဝမ္းအရည္မ်ား သြားျခင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုသို႔ျဖစ္လွ်င္ ဝမ္းေရာဂါ စတင္ျဖစ္ေနေၾကာင္း သတိထားရေပမည္။ ဝမ္းေလွ်ာျခင္းႏွစ္မ်ိဳး ရွိပါသည္။ ရုတ္တရက္ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း (Acute Diarrhoea) ႏွင့္ နာတာရွည္ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း (Chronic Diarrhoea) တို႔ ျဖစ္ပါသည္။
ဓာတ္ခြဲခန္းမွာ အေျဖရွာ---
ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါျဖစ္သည္ဟု ယူဆရေသာ လူနာ၏ဝမ္းကို ဓာတ္ခြဲခန္းသို႔ပို႔ကာ ဝမ္းစစ္ေဆးျခင္း ျပဳရပါသည္။ (Stoot for R.E)အဏုဇီဝမွန္ေျပာင္းႏွင့္ ၾကည့္ေသာအခါ အစာမေၾကေသာ အစားအစာမ်ား (Undigested Food Particals)မ်ား ဘက္တီးရီးယားမ်ားကို ေတ႔ြရွိရသည္။ ၄င္းအျပင္ E.Histo-lytica, Giardia Lumblia စသည့္ ပရိုတိုဇိုးဝါးမ်ားႏွင့္ Ascaris Lumbrieoid, Trichuris Trichiura စသည့္ သန္ေကာင္ အမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ Candida Albican စသည့္ ပန္းကပ္မႈိမ်ားလည္း ေတြ႔ရွိတတ္ပါသည္။
ဘက္တီးရီးယား အမ်ားအျပား ေတြ႔ရွိလွ်င္ (Stool for culture) ေခၚ ေက်ာက္ေက်ာ္ေပၚတြင္ တင္၍ ပိုးေမြးျခင္း ျပဳလုပ္ရပါသည္။ ေရာဂါပိုးေၾကာင့္ ဝမ္းေလွ်ာျခင္းျဖစ္လွ်င္ ေအာက္ပါပိုးမ်ားကို ေတြ႔ရွိရတတ္သည္။ အီးကိုလိုင္းပိုး၊ ဗိုင္ဗရီယိုေကာ္ေရာဒါပိုး၊ ဆဲလ္မိုနဲလားပိုး၊ ရွီဂဲလားပိုး၊ စတက္ေအာ္ဒီယပ္ပိုး၊ ဗက္ဆဲလပ္ပိုး စသည္တို႔ကို ေတြ႔ရွိရတတ္ပါသည္။
အဆိပ္ရွိေသာမႈိမ်ားကို စားမိလွ်င္လည္း အဆိပ္သင့္ျပီး ဝမ္းေလွ်ာတတ္ပါသည္။ အခ်ို႔ ပီေလာပီနံမ်ားတြင္ အဆိပ္ဓာတ္ ပါဝင္တတ္သျဖင့္ အခန္႔မသင့္ပါက ပီေလာပီနံ စားသံုးျခင္းေၾကာင့္လည္း ဝမ္းေလွ်ာျခင္း ျဖစ္ေစပါသည္။ အလြန္အမင္း ပူစပ္ေသာ အစားအစာမ်ားႏွင့္ ပင္လယ္အစားအစာမ်ား စားသံုးျခင္းေၾကာင့္၄င္း၊ ဓာတုေဆးမ်ားျဖင့္ ၾကာရွည္ခံေအာင္ ျပဳလုပ္ထားသည့္ အစားအစာမ်ား စားသံုးျခင္းေၾကာင့္၄င္း ဤေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။
နာတာရွည္ ဝမ္းေရာဂါျဖစ္ေစသည့္ အေၾကာင္း---
အူလမ္းေၾကာင္း၌ ကင္ဆာအလံုးအက်ိတ္ရွိသူမ်ား၊ တီဘီပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေစ၊ အျခားအေၾကာင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေစ အူလမ္းေၾကာင္း ေရာင္ရမ္းသူမ်ား၊ အူသိမ္ ဦးက်ဥ္းျခင္း၊ အူသိမ္လမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို႔ျခင္း၊ အီးဟစ္စတိုလိုက္တီကာ ပိုးရွိျခင္း၊ ဂ်ာရီယာလမ္ဘရီယာ ပရိုတိုဇိုဝါးရွိ္ျခင္း၊ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိျခင္း၊ နာတာရွည္ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိျခင္း ျဖစ္လွ်င္ နာတာရွည္ဝမ္းေလွ်ာျခင္း ျဖစ္ေစပါသည္။
အဘယ္ေၾကာင့္ ဝမ္းေလွ်ာရသနည္း---
အထက္ပါအေၾကာင္းအခ်က္မ်ားေၾကာင့္ ဝမ္းေလွ်ာျခင္းကို ျဖစ္ေစပါသည္။ ထိုအေၾကာင္းအခ်က္မ်ားေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေျပာင္းလဲမႈမ်ားေၾကာင့္ အူအတြင္း၌ အရည္ပမာဏ မ်ားျပားလာျပီး အူညႇစ္အား မ်ားျပားျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ထိုေရာဂါ ျဖစ္ရပါသည္။
ခႏၶာကိုယ္တြင္းသို႔ ဝင္ေရာက္လာေသာ ေကာ္ေလာ္ဒါပိုးသည္ အဆိပ္ဓာတ္တမ်ိဳးကို ထုတ္လႊတ္ျပီး ထိုအဆိပ္ဓာတ္သည္ အူသိမ္နံရံကို လႈံ႔ေဆာ္မႈျပဳကာ Cyclic AMP မ်ား အမ်ားအျပား ထြက္လာပါသည္။ ၄င္းဓာတ္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္၏ အျခားေနရာမ်ားတြင္ရွိေသာ အရည္မ်ားသည္ အူသိမ္၊ အူမႊားမ်ားမွတဆင့္ အူမႀကီးဆီသို႔ ေရာက္ရွိသြားပါသည္။ အူမႀကီးတြင္ အရည္အမ်ာအျပား ေရာက္ရွိလာသည့္အတြက္
စုပ္ယူႏိုင္ေသာ စြမ္းအားမွာ လံုေလာက္မႈမရွိသည့္အတြက္ ဝမ္းရည္အျဖစ္ ဒလေဟာ သြားရပါသည္။ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားျပားလွ်င္လည္း အူလမ္းေၾကာင္းကို လႈံ႔ေဆာ္သည့္အတြက္ အူ၏ညႇစ္အား မ်ားလာျပီး ဝမ္းေလွ်ာျခင္းကို ျဖစ္ေစပါသည္။
ဝမ္းေလွ်ာျခင္းျဖစ္သည့္အတြက္ ခႏၶာကိုယ္၌ရွိေသာ ေရာဓာတ္ႏွင့္ ဓာတ္ဆားမ်ား ေလ်ာ့နည္းလာျပီး ဓာတ္ဆားမ်ားႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ ညီညြတ္မွ်တျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားသည့္ ဓာတ္မ်ား ခိ်ဳ႔ယြင္းကာ ေရႏွင့္ ဓာတ္ဆားမ်ား နည္းပါးသြားခဲ့ရပါသည္။ ထိုသို႔ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေရႏွင့္ဓာတ္ဆားမ်ား ေလ်ာ့နည္းသြားသည့္ အတြက္ ေရငတ္ျခင္း၊ ေမာပန္းျခင္း၊ ႏံုးျခင္း၊ အသံတိမ္ဝင္သြားျခင္း၊ ၾကြက္တက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစပါသည္။ ထို႔ထက္ ေက်ာ္လြန္သြားပါက အခန္႔မသင့္လွ်င္ ေသြးလန္႔ျခင္း (Shock) ရကာ သတိလစ္ျပီး အသက္အႏၲရာယ္ ရွိေစႏိုင္သည့္ ေရာဂါျဖစ္ပါသည္။
ဝမ္းေလွ်ာသူအတြက္ အဓိက လိုအပ္ခ်က္---
ဝမ္းေလွ်ာသူမ်ားအတြက္ အဓိကလိုအပ္ခ်က္မွာ ေရႏွင့္ ဓာတ္ဆား ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးျခင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ဝမ္းမ်ားမ်ားသြားျခင္းေၾကာင့္ လူနာသည္ ေရငတ္ျခင္း၊ မ်က္လံုးေဟာက္ပက္ျဖစ္ျခင္း၊ ေသြးဖိအား က်ျခင္းတို႔ ျဖစ္လွ်င္ ဓာတ္ဆားေဖ်ာ္ရည္ကို တိုက္ေကၽြးရေပမည္။ လူနာသည္ ထိုထက္ အေျခအေနပိုဆိုးကာ ေပ်ာ့ေခြျခင္း၊ ေျခလက္ မသယ္ႏို္င္ေအာင္ ျဖစ္ျခင္း၊ ၾကြက္တက္ျခင္း၊ ေသြးဖိအား
အလြန္အမင္း က်ဆင္းကာ သတိလစ္လုလု အေျခအေနမ်ိဳးရွိလွ်င္ နီးရာေဆးကုဌာနသို႔ အျမန္ဆံုးျပသသင့္ပါသည္။ ေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားတြင္ ထိုလူနာမ်ိဳးကို Ringers Lactate သို႔မဟုတ္-Normal Saline (drip)ပုလင္းမ်ားကို ေသြးျပန္ေၾကာမွ သြင္းကာ ကုသေပးပါသည္။ ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါအတြက္
ေရွးဦးအသက္ကယ္ေဆးသည္ ဓာတ္ဆားေဖ်ာ္ရည္ႏွင့္ ဓာတ္ဆား Drip ပုလင္းသြင္းျခင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။
ဝမ္းေလွ်ာေရာဂါသည္ ႏို႔စို႔အရြယ္ ကေလးငယ္မ်ား၌ ပိုမိုျဖစ္ေစပါသည္။ ႏို႔စို႔ကေလးငယ္မ်ား ဝမ္းသြားလွ်င္ ႏို႔တိုက္ျခင္းကို ရပ္ထားတတ္ျပီး ဗိုက္ထဲ၌မည္သည့္အစာမွ် မရွိလွ်င္ ဝမ္းပိတ္မည္ဟု အယူအဆမွားမ်ားျဖင့္ ယူဆတတ္သည္ကိုလည္း ေတြ႔ရွိရပါသည္။ ကေလးငယ္မ်ားသည္ ေတြ႔ရာပစၥည္း
မ်ားကို ပါးစပ္ထဲသို႔ ထည့္တတ္ၾကသျဖင့္ ေရာဂါပိုးဝင္လြယ္ပါသည္။ မတ္တတ္စမ္းခါစ အရြယ္တြင္လည္း အစားစံု စားလာသည့္အတြက္ ဝမ္းေလွ်ာေစမည့္ အစားအေသာက္ေၾကာင့္ ဤေရာဂါ ျဖစ္လြယ္ပါသည္။ ထိုသို႔ျဖစ္၍ ႏို႔တိုက္ျခင္း ရပ္တန္႔ျခင္းမွာ မွားယြင္းေသာ အယူအဆတရပ္ ျဖစ္ပါသည္။
ထိုသို႔ ႏို႔တိုက္ျခင္း ရပ္ထားသည့္အတြက္ ေရႏွင့္ ဓာတ္ဆား မလံုေလာက္ျဖစ္ကာ အေရျပားမ်ား ရႈံ႔တြျပီး စိုးရိမ္ထိတ္လန္႔ကာ သတိလစ္ျခင္း၊ ငယ္ထိပ္ခ်ိဳင့္ျခင္း ျဖစ္လွ်င္ အနီးဆံုး ေဆးရံုေဆးခန္းသို႔ အျမန္ဆံုး သြားျပသင့္ပါသည္။ ထိုသို႔ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း စတင္ျဖစ္ပြားလွ်င္ ကေလးငယ္မ်ားအား မည္သို႔ျပဳစုရမည္ကို က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနမွ အသိေပးေၾကညာထားပါသည္။
သင္၏ကေလးငယ္ ဝမ္းေလွ်ာဝမ္းပ်က္ျဖစ္လွ်င္ ကေလးအား အရည္ပို၍ တိုက္ေကၽြးေပးရမည္။ (ဥပမာ-ထမင္းရည္၊ ဓာတ္ဆားရည္၊ ေရေကာင္းေရသန္႔) ႏို႔စို႔အရြယ္ျဖစ္ပါက မိခင္ႏို႔ ဆက္တိုက္ပါ။ ႏို႔တို္က္မရပ္ပါနဲ႔။ ကေလးအား အာဟာရရရွိ္ျပီး အစာေၾကလြယ္ေသာ အစာမ်ားေကၽြးပါ။ (သားငါး၊ ဆန္ျပဳတ္၊ စြပ္ျပဳတ္ႏွင့္ ေျခထားေသာ သီးႏွံမ်ား) ဖ်ားနာလာလွ်င္ ေရအငတ္လြန္လွ်င္ ေအာ့လန္လွ်င္ အေျခအေန ပိုဆိုးလာလွ်င္ အနီးဆံုးေဆးခန္းသို႔ ေခၚသြားပါ။
လူသားအားလံုးအတြက္ သတိထားဆင္ျခင္ရမည့္ အေၾကာင္းအခ်က္မ်ားမွာ ဖုန္ဝင္၊ ယင္နားေသာ အစားအစာမ်ား၊ လက္လုပ္ခ်ဥ္မ်ား၊ လက္သုပ္စံုမ်ားကို ေရွာင္ရွားသင့္ပါသည္။ အစားအစာကို ေသေသခ်ာခ်ာ ခ်က္ျပဳတ္ျပီး ပူပူေႏြးေႏြး စားသံုးသင့္ပါသည္။ ခ်က္ျပီးသား အစားအစာမ်ားကို ေသခ်ာစြာ ဖံုးအုပ္ထားရမည္။ ခ်က္ျပဳတ္သူသည္ မိမိ၏လက္ကို စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာရမည္။ ၾကြက္၊ ျခင္၊ ယင္၊ ပိုးဟပ္စသည့္ ပိုးမႊားတိရစၧာန္မ်ားကို ခ်က္ျပဳတ္သည့္ ေနရာသို႔ မဝင္ႏိုင္ေအာင္ ကာကြယ္ထားရမည္။ သန္႔ရွင္းေသာေရကို သံုးရမည္။
၄င္းအျပင္ အမွည့္လြန္ေသာ အသီးအရြက္မ်ား စားသံုးျခင္း၊ ဓာတုေဗဒ ဆိုးေဆးမ်ားႏွင့္ တာရွည္ခံရန္ ျပဳလုပ္ထားသည့္ အစားအစာမ်ား ပိုးသတ္ေဆးပါဝင္ေသာ အစားအစာမ်ားကို စားသံုးျခင္းမွ ေရွာင္ရွားသင့္ပါသည္။
အဓိကအားျဖင့္ ဆိုေသာ္ ဝမ္းေလွ်ာဝမ္းပ်က္ေရာဂါသည္ အျခားရာသီဥတုမ်ားထက္ မိုးရာသီတြင္ အျဖစ္မ်ား တတ္ပါသည္။ ရာသီဥတု၏ စိုစြတ္ျခင္းေၾကာင့္ အေအးပတ္ခ်ိန္တြင္ အမွည့္လြန္သီးႏွံမ်ား စားေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အစာေျခမႈ အစီအစဥ္မ်ား ကစဥ့္ကရဲျဖစ္ကာ ဝမ္းေလွ်ာလြယ္ပါသည္။ ဤေရာဂါအား အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ထားကာ လ်စ္လ်ဴရႈေနပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ ေရဓာတ္ႏွင့္ ဓာတ္ဆားမ်ား ေလ်ာ့နည္းမႈေၾကာင့္ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္မ်ား ခ်ိဳ႔ယြင္းျပီး အသက္အႏၲရာယ္ ရွိေစႏိုင္သျဖင့္ ဤမိုးဥတု အခါသမယတြင္ အထူးဂရုျပဳၾကဖို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ရပါသည္။
ရီရီေဌး
ေတးသံရွင္ဆိုေတး အေရးေပၚေဆာင္မွ ဦးေႏွာက္ႏွင့္အာ႐ုံေၾကာ ခြဲစိတ္ကုသေဆာင္သို႔ ေျပာင္းေရႊ႕
From : ..the voice
မႏၲေလးျပည္သူ႔ေဆး႐ုံႀကီးတြင္ ဦးေခါင္းပိုင္းဒဏ္ရာျဖင့္ ၄၈ ရက္ၾကာ တက္ေရာက္ေဆးကုသလ်က္ ရွိေသာ ေတးသံရွင္ဆိုေတး၏ က်န္းမာေရးအေျခအေန ေကာင္းမြန္လာသည့္အတြက္ စက္တင္ဘာလ ၂ ရက္ေန႔ ညေနပိုင္းမွ စတင္ကာ အေရးေပၚ အထူးၾကပ္မတ္ကုသေဆာင္မွ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ုံေၾကာခြဲစိတ္ ကုသေဆာင္သို႔ ေျပာင္းေရႊ႕ကုသလ်က္ ရွိေၾကာင္း အဆိုပါေဆး႐ုံႀကီးမွ ေဆးႏွင့္လူမႈဆက္ဆံေရး အရာရွိ ဦးမင္းလြင္ က The Voice သို႔ ေျပာၾကားသည္။
"လူနာက စကားေတာ့ မေျပာေသးပါဘူး။ အသိေတာ့ ဝင္လာပါတယ္။ အေဆာင္ေျပာင္းတဲ့ ေန႔တုန္းကဆို ဝွီးခ်ဲ ေပၚမွာထိုင္ၿပီး ေဆး႐ုံကို ေလွ်ာက္ပတ္ျပတယ္။ ေျပာရရင္ေတာ့ စိုးရိမ္ရတဲ့ အေျခအေနကေန လြတ္သြားတယ္ဆိုတဲ့ သေဘာေပါ့" ဟု ဦးမင္းလြင္က ထပ္မံေျပာၾကားသည္။
ေတးသံရွင္ ဆိုေတးသည္ ဇူလိုင္လ ၁၄ ရက္ေန႔ မြန္းလြဲ ၁၂ နာရီ ၃၀ မိနစ္ခန္႔က ရန္ကုန္-မႏၲေလး အျမန္လမ္း မိုင္တိုင္အမွတ္ ၂၉၁/၃ ႏွင့္ ၄ ၾကားတြင္ ယာဥ္တိမ္းေမွာက္ ခဲ့ေသာေၾကာင့္ မႏၲေလးေဆး႐ုံႀကီးရွိ အထူးၾကပ္မတ္ ကုသေဆာင္တြင္ ေဆးကုသမႈခံယူလ်က္ရွိရာ စက္တင္ဘာလ ၂ ရက္ေန႔ ညေနပိုင္းတြင္ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ုံေၾကာ ခြဲစိတ္ကုသေဆာင္သို႔ ေျပာင္းလဲကုသလ်က္ ရွိေၾကာင္း ဆိုေတး၏ အေဒၚျဖစ္သူ ေဒၚခင္ခ်ဳိခ်ဳိဝင္းက ေျပာၾကားသည္။
"သူ႔ကို ေဆး႐ုံစတင္တုန္းကေတာ့ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာ႐ုံေၾကာ ခြဲစိတ္ေဆာင္မွာ တင္တာေလ၊ အေရးေပၚ အေျခအေနေၾကာင့္ အထူးၾကပ္မတ္ေဆာင္ကို ေျပာင္းလိုက္ရတာ။ အခုက်န္းမာေရးကလည္း တျဖည္းျဖည္း ေကာင္းလာပါၿပီ။ ဟိုတစ္ေန႔က ေလေကာင္းေလသန္႔ ရေအာင္လို႔ ေဆး႐ုံထဲကို ပတ္ၿပီး လိုက္ျပေပးတယ္" ဟု ၄င္းက ထပ္မံေျပာၾကားသည္။
ရန္ကုန္မွမႏၲေလး ေတာင္သာဘက္သို႔ အသြား မိုင္တိုင္ ၂၉၁/၃ မိတၳီလာ အျမန္လမ္းမေပၚတြင္ ဇူလိုင္လ ၁၄ ရက္ ေန႔က အဆိုေတာ္ ဆိုေတး၊ ဇနီး၊ ခယ္မႏွင့္ ယာဥ္ေမာင္းတို႔ စီးနင္းလာသည့္ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္မွာ ဘီးေပါက္ကာ ယာဥ္တိမ္းေမွာက္ခဲ့ၿပီး ၄င္းျဖစ္စဥ္ေၾကာင့္ ဇနီးျဖစ္သူ မဝင့္ကုေဋသူ (ခ) ေခ်ာေခ်ာမွာ ကြယ္လြန္ခဲ့သည္။
ျပင္ပက်ဴရွင္မ်ား မွတ္ပုံတင္ရမည္
From : ..YMG
ၿပီး ခဲ့သည့္ ဩဂုတ္က တနသၤာရီ တိုင္းေဒသႀကီးအတြင္း က်ဴရွင္ မ်ားမွတ္ပုံတင္ထားျခင္းရွိ မရွိ စာရင္းေကာက္ခံျခင္းမွာ ျပင္ပ က်ဴရွင္ဆရာမ်ားကိုသာ ရည္ရြယ္ ေၾကာင္း လူမႈေရးဝန္ႀကီး ေဒါက္ တာဝင္းေအာင္က ေျပာသည္။
ျပင္ပက်ဴရွင္ဆရာ၊ ဆရာမ တခ်ိဳ႕မွာ မွတ္ပုံတင္ထားျခင္းမရွိ ဘဲ သင္ၾကားေနျခင္းေၾကာင့္ အ ဆိုပါက်ဴရွင္မ်ားအား မွတ္ပုံတင္ ရန္ႏွင့္ နိုင္ငံေတာ္မွ ရသင့္ရထိုက္ သည့္အခြန္မ်ားရရွိေစရန္ ရည္ ရြယ္ၿပီး က်ဴရွင္စာရင္းေကာက္ခံ ေစခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ဝန္ႀကီးက ရွင္းျပသည္။
ေဒသအတြင္းမွတ္ပုံတင္ထားျခင္းမရွိသည့္က်ဴရွင္မ်ား ရွိေနသည့္အတြက္ က်ဴရွင္မ်ားကို စာရင္းေကာက္ခံရန္ တိုင္းေဒသ ႀကီးအစိုးရအဖြဲ႕မွ တိုင္းပညာေရး မႉး႐ုံးမွတစ္ဆင့္ ညႊန္ၾကားလာ သည့္အတြက္ ယခုႏွစ္တြင္ က်ဴ ရွင္မွတ္ပုံတင္သူမ်ား ယခင္ႏွစ္ ထက္ဦးေရတိုးလာေၾကာင္း ထား ဝယ္ၿမိဳ႕နယ္ ပညာေရးမႉး႐ုံးမွ တာ ဝန္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာသည္။
''မႏွစ္က ၄၂ဦးပဲတင္တယ္။ ဒီႏွစ္ ၅၅ဦးလာတင္ၾကတယ္''ဟု ၎က ေျပာသည္။
ဩဂုတ္ ၂ရရက္အထိ ေလၽွာက္လႊာတင္ထားသူ ၅၅ဦး ကို တင္ျပေပးၿပီးျဖစ္ၿပီး ေနာက္ထပ္ က်ဴရွင္မွတ္ပုံတင္ရန္ ေလၽွာက္ထား သူမ်ားရွိလာပါက တိုင္းပညာေရး မႉ႐ုံးထံမွ ညႊန္ၾကားခ်က္ေတာင္း ခံၿပီး ေဆာင္ရြက္ေပးသြားမည္ျဖစ္ ေၾကာင္း ၎ကဆိုသည္။
လတ္တေလာတြင္ ပုံမွန္ ပညာသင္ၾကားေရးကို မထိခိုက္ ေစရန္အတြက္ တရားဝင္မွတ္ပုံ တင္ခြင့္မရွိသည့္ ေက်ာင္းဆရာ၊ ဆရာမမ်ားကိုေရာ၊ ျပင္ပက်ဴရွင္ မ်ားကိုပါ အေရးယူသြားရန္ အစီ အစဥ္မရွိေသးေသာ္လည္း သင္ ၾကားေရးႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ျပႆနာ တစ္စုံတစ္ရာေပၚေပါက္ပါက အ ေရးယူသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း လူ မႈေရးဝန္ႀကီး ေဒါက္တာဝင္း ေအာင္က ေျပာသည္။
ေက်ာင္းဆရာ၊ ဆရာမ မ်ားကို တိုးျမႇင့္ခန႔္ထားျခင္း၊ အရည္ အေသြးပိုမိုေကာင္းမြန္လာေအာင္ သင္တန္းေပးျခင္းႏွင့္ ၎တို႔၏ လစာမ်ားကို တိုးျမႇင့္ေပးနိုင္မည္ ဆိုလၽွင္ က်ဴရွင္မ်ားအေရးယူ စရာမလိုဘဲ တျဖည္းျဖည္းကြယ္ ေပ်ာက္သြားနိုင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း လူမႈေရးဝန္ႀကီးေဒါက္တာဝင္း ေအာင္က မွတ္ခ်က္ျပဳသည္။
ဩဂုတ္ ၁၄ရက္က ညႊန္ ၾကားစာေပးပို႔ၿပီးေနာက္တြင္ မွတ္ ပုံတင္ထားျခင္းမရွိသည့္ ျပင္ပ က်ဴရွင္တခ်ိဳ႕ႏွင့္ ေက်ာင္းက်ဴရွင္ မ်ား တစ္ပတ္ခန႔္ပိတ္ထားခဲ့ၾကၿပီး လက္ရွိတြင္ ပုံမွန္အတိုင္း ျပန္ လည္သင္ၾကားလ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။
သည္းေျခေက်ာက္တည္ျခင္း ...........
အဲဒီအခါ သည္းေျခရည္ထဲမွာ ကုိလက္စထေရာ ပမာဏ စုေဆာင္းမိရင္ ပံုေဆာင္ခဲအျဖစ္ အနည္က်ရာက သည္းေျခ ေက်ာက္ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။
သည္းေျခေက်ာက္တည္တာက ပံုမွန္ထက္ ပိုဝတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။
အသင့္အတင့္ဝရင္ေတာင္ သည္းေျခ ေက်ာက္တည္ ႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလမ္း ရိွေနတတ္ပါတယ္။
ေလ့လာမႈအရ အသက္ ၂၀-၃၀ အရြယ္ ဝတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ပံုမွန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ရိွတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ရင္ သည္းေျခေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေျခာက္ဆပိုမ်ားေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားျခင္းနဲ႔ သည္းေျခေက်ာက္တည္ျခင္း ဆက္စပ္ ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို တိတိက်က် မသိၾကေသးပါဘူး။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ပံုမွန္ထက္မ်ားတာဟာ သည္းေျခအိတ္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္အားက်ေစကာ ကိုလက္စထေရာ ထုတ္လုပ္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ သည္းေျခေက်ာက္တည္ရတာလို႔ သိပၸံ ပညာရွင္ေတြက ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။
အစားအေသာက္ကို ႐ုတ္တရက္ေလွ်ာ့ခ်လိုက္တာနဲ႔ ထမင္းတနပ္ မစားဘဲ ေနတာ ေတြဟာလည္း သည္းေျခအိတ္ရဲ႕ က်ံဳဆန္႔ႏိုင္စြမ္း က်ေစကာ ကိုလက္စထေရာနဲ႔ သည္းေျခဆား ဟန္ခ်က္ညီမႈ ေျပာင္းလဲၿပီး သည္းေျခေက်ာက္တည္ ေစႏိုင္ပါတယ္လုိ႔ လတ္တေလာေလ့လာမႈေတြက ဆိုပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အစားအေသာက္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫႊတ္တာစားၿပီး အဆီပါဝင္မႈနည္းတာကို ေရြးစားပါ။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ပံုမွန္ထက္မ်ားေနလို႔ ဝိတ္ေလွ်ာ့ခ်င္ရင္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေလွ်ာ့သြားပါ။ တကယ္လို႔ သင့္မွာ သည္းေျခေက်ာက္တည္တဲ့ ျပႆနာ ခံစား ေနရ ရင္ေတာ့ ဝိတ္မေလွ်ာ့ခင္ ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးဖို႔ လုိပါတယ္။Health
Mg Mandalay
