Friday, September 6, 2013

တစ္ႏိုင္ငံလုံး မိုဘိုင္းလ္ဖုန္းသုံးစြဲသူ ငါးသန္းခြဲေက်ာ္ရွိ


ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလုံး အတိုင္းအတာျဖင့္ မိုဘိုင္းလ္ဖုန္းသုံးစြဲသူ ငါးသန္းခြဲေက်ာ္ ရွိေၾကာင္း ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ သတင္းအခ်က္အလက္ နည္းပညာဝန္ႀကီးဌာန ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္း စာရင္းမ်ားအရ သိရသည္။

ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းက ယခုလအတြင္း မိုဘိုင္းလ္ဖုန္း လိုင္းသုံးသိန္းခြဲ ထပ္မံခ်ထားေပးခဲ့ၿပီးေနာက္ ျပည္တြင္းတြင္ ခ်ထားေပးခဲ့ေသာ လိုင္းအေရအတြက္ စုစုေပါင္း ၅ ဒသမ ၅၅ သန္းရွိလာၿပီး စုစုေပါင္းလူဦးေရ၏ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါး ရွိလာေၾကာင္း အဆိုပါဝန္ႀကီးဌာနထံမွ သိရသည္။

ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းသည္ ၁၅၀၀ က်ပ္တန္ ဆင္းမ္ကတ္ ၁ ဒသမ ၇၅ သန္းကို ဧၿပီလမွ ၾသဂုတ္လအတြင္း ျပည္နယ္ႏွင့္ တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕ အသီးသီးမွတစ္ဆင့္ ေရာင္းခ်ခဲ့ၿပီး ျဖစ္သည္။

လက္ရွိတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြင္း အိမ္ေထာင္စု အေရအတြက္ ၈ ဒသမ ၇ သန္းေက်ာ္ရွိၿပီး အိမ္ေထာင္စု ၁ ဒသမ ၇ ခုသာလွ်င္ မိုဘိုင္းလ္ဖုန္း တစ္လုံးႏႈန္းခန္႔ သုံးစြဲေနေၾကာင္း ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ သတင္းအခ်က္အလက္ နည္းပညာဝန္ႀကီးဌာန၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္မ်ားအရ သိရသည္။

“ျပည္သူေတြ မိုဘိုင္းလ္ဖုန္းမ်ားမ်ားသုံးရင္ GDP တက္မယ္။ တိုင္းျပည္ရဲ႕ စီးပြားေရးပမာဏ ပိုႀကီးလာမယ္။ ဒီလိုအားသာခ်က္ေတြ ရွိေနတာေတာင္မွ ဆက္သြယ္ေရးက မျဖစ္စေလာက္ အတိုင္းအတာေလးကို လစဥ္ခြဲခ်ေပးေနတယ္။ လူဦးေရ သန္းေျခာက္ဆယ္ေလာက္ရွိတဲ့ ႏိုင္ငံမွာ ေျခာက္သန္းေလာက္သုံးတာ မ်ားတယ္လို႔ မဆိုႏိုင္ဘူး” ဟု ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းမွ အၿငိမ္းစားတစ္ဦးျဖစ္သူ ဦးသန္းဦးက ဆိုသည္။

လူဦးေရ သန္း ၆၀ ခန္႔ ရွိေသာ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္၂၀၁၆ ခုႏွစ္တြင္ လူဦးေရ စုစုေပါင္း၏ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ မိုဘိုင္းလ္ဖုန္း သုံးစြဲမႈႏႈန္း ျမင့္မားလာေစရန္ လုပ္ေဆာင္ေနၿပီး ျပည္ပဆက္သြယ္ ေရးကုမၸဏီႏွစ္ခုႏွင့္ ျပည္တြင္းမွ ဆက္သြယ္ေရးကုမၸဏီႏွစ္ခုတို႔က လာမည့္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္မွ စတင္၍ မိုဘိုင္းလ္ဆက္သြယ္ေရး ဝန္ေဆာင္မႈမ်ား စတင္ေပးအပ္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာ့ ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းထံမွ သိရသည္။

ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ သတင္းအခ်က္အလက္ နည္းပညာဝန္ႀကီးဌာနက သတ္မွတ္ထားေသာ စည္းမ်ဥ္းမ်ားအရ ယင္းကုမၸဏီေလးခုက ၂၀၁၃ ခုႏွစ္မွ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္အတြင္း မိုဘိုင္းလ္ဖုန္း အလုံးေရ သုံးဆယ့္ကိုးသန္းငါးသိန္း ေရာင္းခ်ေပးႏိုင္ရန္ ရည္႐ြယ္ထားၿပီး ၂၀၁၃-၁၄ တြင္ လိုင္း ၁၀ သန္း၊ ၂၀၁၄-၁၅ တြင္ လိုင္း ၁၄ သန္း၊ ၂၀၁၅-၁၆ တြင္ ၁၅ ဒသမ ၅ သန္း တပ္ဆင္ ေပးရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ယင္းဝန္ႀကီးဌာန၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ သိရသည္။

အိမ္နီးခ်င္း ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ မိုဘိုင္းလ္ဖုန္း သုံးစြဲသူ ရာႏႈန္းျပည့္နီးပါး ရွိေသာ္လည္း အခ်ဳိ႕ကတစ္ဦးတည္း ဖုန္းတစ္လုံးထက္ ပိုသုံးသည့္အတြက္ လူတိုင္း မိုဘိုင္းလ္ဖုန္း သုံးသည္ဟု မေျပာႏိုင္ေသးေၾကာင္း ဦးသန္းဦးက ေျပာဆိုသည္။

The Voice Weekly

သူရ ဦးေရႊမန္းႏွင့္ ရွမ္းျပည္ေျမာက္ပိုင္း တပ္မေတာ္ တပ္ဖြဲ႕ေခါင္းေဆာင္ မ်ား ေတြ႔ဆံု


ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္နာယက သူရဦးေရႊမန္းဟာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေဆထင္ ဦးေဆာင္တဲ့ ရွမ္းျပည္တုိးတက္ေရးပါတီ SSPP/SSA ရွမ္းျပည္ေျမာက္ ပိုင္းတပ္ဖဲြ႔ ေခါင္းေဆာင္ေတြနဲ႔ လာရွိဳးၿမိဳ႕ အေရွ႕ေျမာက္တုိင္းစစ္ဌာနခ်ဳပ္ တိုင္းေရႊလီရိပ္သာမွာ ဒီေန႔ပထမဆံုးအႀကိမ္ေတြ႔ဆံုၿပီး လႊတ္ေတာ္ရဲ႕ အခန္းက႑ကို ရွင္းျပခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ရွမ္းျပည္ေျမာက္ပုိင္း တပ္မေတာ္အေနနဲ႔ အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရး လက္မွတ္ထိုးၿပီးေနာက္ ပိုင္း ႏုိင္ငံေရးေဆြးေႏြး အေျဖရွာမယ့္ကိစၥမွာ မိမိတုိ႔အေနနဲ႔ လႊတ္ေတာ္ျပင္ပကပဲ ေဆြးေႏြးေဆာင္ ရြက္သြားလိုတဲ့ အေၾကာင္း SSPP/SSA နာယက ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေဆထင္က တင္ျပခဲ့တယ္လို႔ အဖြဲ႔ရဲ႕ေျပာေရးဆုိခြင့္ရွိသူ ဗိုလ္မွဴးစိုင္းလက RFA ကို ေျပာပါတယ္။

“အလံုးစံုအပစ္အခတ္ရပ္စဲေရး လက္မွတ္ထိုးဖို႔ကုိ ေအာက္တိုဘာလမွာ က်င္းပမယ္လို႔ေတာ့ၾကားတာပဲ၊ က်ေနာ္တို႔ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ ေဆထင္က အဲဒီလက္မွတ္ထိုးပြဲထက္ ႏိုင္ငံေရးေဆြးေႏြးပြဲကို အရင္လုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရးဟာသူ႔ဟာသူအလုိလုိျဖစ္သြားမွာေပါ့ေနာ္၊ ေနာက္လက္ မွတ္ထိုးၿပီးတဲ့ေနာက္ပိုင္းလႊတ္ေတာ္ထဲမွာဝင္ၿပီးေတာ့ ႏိုင္ငံေရးေဆြးေႏြး
အေျဖရွာမယ့္ကိစၥမွာ လႊတ္ေတာ္ျပင္ျပကေနပဲ က်ေနာ္တို႔ေဆြးေႏြးခ်င္ တာေပါ့၊ ေဆြးေႏြးၿပီးရတဲ့ သေဘာတူညီခ်က္ကို လႊတ္ေတာ္မွာျပန္ၿပီးေတာ့ အတည္ျပဳျပဌာန္းေပးဖို႔ပဲ က်ေနာ္တို႔ေတာင္းဆိုတင္ျပတာ၊ ၿပီးေတာ့ က်ေနာ္တို႔တင္ျပခ်က္ကိုလည္း အေလးထားပါ့မယ္လို႔ေတာ့ေျပာသြားတာပဲ”

အခုလိုေတြ႔ဆံုတာဟာ ေနာင္ၿငိမ္းခ်မ္းေရးလုပ္ငန္း ေဖာ္ေဆာင္တဲ့လမ္းေၾကာင္းမွာ ပိုၿပီးအေထာက္အကူျဖစ္ေစဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ေၾကာင္းလည္း ဗိုလ္မွဴးစုိင္းလက သံုးသပ္ေျပာၾကားပါတယ္။

ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ နာယက သူရဦးေရႊမန္းက တုိင္းရင္းသားေတြလို လားတဲ့ ဖက္ဒရယ္မူအေၾကာင္း ေဆြးေႏြးေျပာၾကားခဲ့သလို တန္းတူေရးနဲ႔ ကုိယ္ပိုင္ျပဌာန္းခြင့္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးလည္း အျပန္အလွန္ေဆြးေႏြးခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

လႊတ္ေတာ္အစည္းအေ၀းေတြ ရပ္နားထားခ်ိန္မွာ သူရဦးေရႊမန္း က ေတာင္ႀကီး၊ က်ဳိင္းတံု၊ လားရိႈးၿမိဳ႕တုိ႔မွာ လက္နက္ကိုင္အ ဖဲြ႔ေခါင္းေဆာင္ေတြ၊ ႏုိင္ငံေရးပါတီေတြ၊ ေဒသခံေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆံုေနတာျဖစ္
ပါတယ္။

RFA

NAIL COSMETICS လက္သည္းအလွျပင္ျခင္းနဲ႔ က်န္းမာေရး









ဆရာေရ လက္သည္းေပၚအလွဆင္တဲ႔ေဆးေတြဟာ ဘယ္ေလာက္ဆိုးက်ိဳးေပးနိုင္သလဲ သိျခင္ပါတယ္။

အလွေဗဒက စေရးပါရေစ။ လက္သည္းေျခသည္း အလွျပင္ရာမွာ ဒါေတြကိုသံုးပါသတဲ့။
• Base coat ေအာက္ဆံုးလႊာမွာ လသက္သည္းဆိုးေဆး စြဲေစဘို႔အရည္ကို စသံုးတယ္။ ဆိုးေဆးအရည္ အေသြးလဲ ေကာင္းေစပါသတဲ့။
• Nail polish ဆိုးေဆးမွာ Color or Gloss အေရာင္အမ်ိဳးမ်ိဳး ၾကိဳက္တာကိုသံုးမယ္။ Thick liquid ေဆးရည္က ခပ္ထူထူ၊ Nitrocellulose ဆိုတာပါတယ္။ ကပ္ေနေအာင္လို႔ Amyl acetatethat ေဆးထဲမွာ ေဖ်ာ္ထားတယ္။ ေပ်ာ့ေျပာင္းမႈအတြက္ Resins နဲ႔ Plasticizers ေတြလဲပါမယ္။ အေရာင္အတြက္ Different pigments ေရာင္ခ်ယ္ဓါတ္ေတြ သံုးတယ္။ ေဝါဟာရေတြအေနနဲ႔ Nail polish, Enamel, Lacquer, Varnish နဲ႔ Color ဆိုျပီးေခၚၾကတယ္။
• Top coat ေဆးဆိုးျပီးရင္ အေရာင္မဲ့ေဆး ထပ္တင္ပါမယ္။ ပိုေကာင္းေအာင္တဲ့။ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးအစား ေတြမွာ Sunscreen ေနေလာင္ခံပါမယ္၊ ေဆးမပ်ယ္ေအာင္ထိန္းေပးတာမ်ိဳးပါမယ္။

လက္သည္းဆိုးေဆးရဲ႕ ေကာင္က်ိဳးကေတာ့ အလွအပအျပင္ လက္သည္းေျခသည္းကို တျခား ျပင္းထံတဲ့ အရာေတြက ထိေတြ႔မွာကို ကာကြယ္ေပးမယ္။ ေျခာက္ေသြ႔တာ၊ ၾကြပ္ဆတ္တာကိုပါ အကာကြယ္ေပးမယ္။

ဘယ္လိုဓါတ္ေတြပါသလဲ -
• Nail polish remover လက္သည္းဖ်က္ေဆးဆိုတာမွာ Acetone-based solvent ေဆးေဖ်ာ္ရည္ကို သံုးတယ္။ Acetone, Alcohol, Ethylacetate or Butyl acetate ေတြပါေနတယ္။ Cotton ball ဂြမ္းစလံုး ေလးသံုးျပီး ဖယ္ရွင္းျပစ္ရတယ္။
• Cuticle creams က်ဴတီကယ္-ခရင္မ္ ဆိုတာ လက္သည္းေျခသည္း အနားေလးက အေရျပားေနရာ အတြက္ သံုးတာျဖစ္တယ္။ Lanolin, Petroleum or Beeswax ေတြပါတယ္။ Dry cuticles ဒီေနရာေျခာက္ ေနတာနဲ႔ Brittle nails ၾကြတ္ဆတ္တာကို ကာကြယ္ဘို႔အတြက္သ ံုးၾကတယ္။
• Cuticle remover အဲတာကိုရွင္းေဆး Alkali နဲ႔ glycerin ကို ေရမွာေဖ်ာ္ထားတာျဖစ္တယ္။ Hangnails လက္သည္းကုပ္ေနတာနဲ႔ Excess cuticle အပိုျဖစ္ေနတာကိုပါ ကာကြယ္ေစတယ္လို႔ဆိုတယ္။
• Nail moisturizer လက္သည္းစိုေဆးထဲမွာ Glycerin, Mineral oils, Alpha-hydroxy acids စတာေတြ ပါတယ္။
• Nail hardener လက္သည္းမာေဆးဆိုတာလဲ ရွိေသးတယ္။
• Nail bleach ဆိုတာက လက္သည္းကို အစြန္းအထင္းေတြ ခြ်တ္ေပးတယ္။ ပိုျဖဴသြားေစမယ္။

Artificial nails လက္သည္းတု (၂) မ်ိဳးရွိတယ္။
(၁) Preformed plastic nails ကို ၾကိဳက္သလို ပံုစံ၊ အတို-အရွည္ ကိုက္ျဖတ္ယူႏိုင္တယ္။ press-on ဖိလိုက္ယံု လုပ္ႏိုင္တာနဲ႔ Glue ေကာ္သံုးရတာဆိုျပီးလာတယ္။
(၂) Sculptured nails ဒီအတုမွာ Acrylic compound ေဆးနဲ႔ မာေက်ာေအာင္လုပ္ထားတယ္။ Filed တံစဥ္နဲ႔ တိုက္တိုက္ Manicured အႏုစိတ္လုပ္လုပ္ ၾကိဳသလိုပံုေဖၚႏိုင္တယ္။

Adverse effects of nail cosmetics လက္သည္းအလွျပင္ပစၥည္း ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳးေတြ
• Regular use အျမဲလိုလိုသံုးေနရင္ Staining of nails လက္သည္းမွာ အေရာင္ေတြတင္ေနမယ္။ Allergic contact dermatitis အတည့္တဲ့အတြက္ အေရျပားနာျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• Acetone-based nail polish remover ဖ်က္ေဆးကေန Nail dryness ေျခာက္ေသြ႔ေစျပီး၊ Brittleness ကၽြတ္ဆက္ေစတယ္။ ေဘးနားကေနရာကိုလဲ ယားယံေစတယ္။
• Cuticle remover ကို တအားသံုးမိရင္ Cuticle တခုလံုးပ်က္စီးေစႏိုင္တယ္။ Sculptured nails ပံုသြင္း ထားတာမ်ိဳးထဲမွာပါတဲ့ Acrylic နဲ႔ Nail hardeners ထဲက Formaldehyde ကေန Allergic reactions (အလားဂ်စ္) ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ Acrylics ကို ဖယ္ထုတ္လိုက္ရင္ Surface layers အေပၚယံအလႊာဟာ ထိခိုက္မႈ ပိုခံရေစႏိုင္တယ္။ လက္သည္းၾကားမွာ Moisture ေရဓါတ္ေအာင္းေနလို႔ Fungal infection မိႈပိုး ဝင္တာ ခဏခဏျဖစ္လာေစႏိုင္ေသးတယ္။
• Artificial nails ကို အၾကာၾကီးတပ္ထားရင္ Nail plate ေနရာကို ဖိအားသက္ေရာက္ေစလို႔ ထိခိုက္မႈ သေဘာ ခံရမယ္။
• Nail moisturizers ကေန တခ်ိဳ႕မွာ Stinging နဲ႔ Irritant contact dermatitis အေရျပား နာလိုျဖစ္ တယ္။

Tips for safer use of nail cosmetics အၾကံျပဳခ်က္မ်ား
• Removal or manipulation of cuticle ကို မသံုးသင့္ပါ။
• Acetone-based nail removers ကို မသံုးသင့္ပါ။
• Moisture ကို သက္သာေစေအာင္ Nail conditioner ေန႔တိုင္းသံုးပါ။
• Nail cosmetics သံုးလို႔ Burning sensation ပူေလာင္သလို ခံစားရရင္ ဆက္မသံုးပါနဲ႔ေတာ့၊
• Artificial nail သံုးလို႔ Irritation ေနမထိသလိုခံစားရရင္ မသံုးပါနဲ႔ေတာ့၊
• Nail polish remover ကို ခဏခဏ မသံုးပါနဲ႔၊
• Harsh environmental conditions ၾကမ္းတမ္းတဲ့အေျခအေနမွာ လက္သည္းကို အသံုးမျပဳပါနဲ႔။
• Artificial nails ဆိုရင္ တိုတာက သက္သာမယ္။


FDA ကေနထုတ္ထားတဲ့ Nail Care Products Safety and Regulatory Information ျပဌာန္းခ်က္ေတြ
• Potentially harmful ingredients အဆင္မသင့္ရင္ အႏၲရာယ္ေပးႏိုင္တဲ့ဓါတ္ေတြပါတယ္။ ပါးစပ္ထဲ၊ မ်က္စိထဲ ဝင္ရင္ ပိုဆိုးတယ္။
• Labels တံဆိပ္ေတြမွာ Warning statement သတိေပးခ်က္ပါရမယ္။
• Infections ပိုးဝင္ႏိုင္တာနဲ႔ Allergic reactions (အလာဂ်ီ) ရတာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
• မီးေလာင္လြယ္လို႔ သတိထားရမယ္။
• Artificial Nail Removers ထဲမွာ Acetonitrile ပါတယ္။ 500 mg ထက္ပိုပါတာမ်ိဳးကို Child-resistant packaging ကေလးေတြမဖြင့္ႏိုင္ေအာင္ ထုပ္ပိုးထားရမယ္။
• Nail Hardeners ထဲမွာပါတဲ့ Formaldehyde က စိတ္ခ်ရေပမဲ့ 0.2% by weight ထက္ပိုျပီးမပါေစရပါ။
• Artificial Nails (Acrylics) ထဲက Methacrylate Monomers စိတ္ခ်ရေပမဲ့ တခ်ိဳ႕မွာ Nail bed လက္သည့္အေျခကို Redness, Swelling, and Pain နီ-ေရာင္-နာတာ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။
• Nail Primers ထဲမွာ Methacrylic Acid ပါရင္ Child-resistant packaging ကေလးေတြမဖြင့္ႏိုင္ေအာင္ ထုပ္ပိုးထားရမယ္။
• Nail Polishes and Other Products ေတြထဲက Toluene ဟာ 50% ထက္ပိုမပါရဘူး။

လက္သည္းလွ စိတ္ထဲလွ၊ ေရာဂါဘယကင္းပၾကပါေစ။



ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ရည္းစားေဟာင္းက အဓမၼက်င့္ရန္ႀကံသည္ဟု ရဲစခန္းတြင္တိုင္တန္း



ရည္းစားေဟာင္းက အဓမၼက်င့္ရန္ ႀကံစည္သည္ဟုဆိုကာ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးက တိုင္ၾကားမႈတစ္ခုကို စက္တင္ဘာ ၄ ရက္က သာေကတၿမိဳ႕နယ္ရဲစခန္းက အမႈဖြင့္စစ္ေဆးလ်က္ရွိေၾကာင္း တိုင္းရဲတပ္ဖြဲ႔မွဴး႐ံုးက သတင္းထုတ္ျပန္သည္။

ထုိျဖစ္စဥ္မွာ သာေကတၿမိဳ႕နယ္မွ ရပ္ကြက္တစ္ခုတြင္ ယင္းေန႔မြန္းလြဲ ၄ နာ ရီခန္႔ကျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး တစ္ဦးတည္း အိပ္ေနသည့္ အသက္ ၁၉ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသမီးငယ္ကို အဓမၼက်င့္ရန္ ႀကံစည္ခံရျခင္းျဖစ္သည္ဟု မႈခင္းမွတ္တမ္းတြင္ ေတြ႔ရသည္။

သူမ၏ ရည္းစားေဟာင္းျဖစ္သည့္ အသက္ ၃၂ ႏွစ္အရြယ္ရွိ အမ်ိဳးသားက အိမ္သို႔ေရာက္လာၿပီး ေပြ႔ဖက္ နမ္း႐ႈပ္ၿပီး အဓမၼက်င့္ရန္ႀကံစည္သည္ဟု ကာယကံရွင္ အမ်ိဳးသမီးက စြပ္စြဲတိုင္တန္းထားသည္။

အဆုိပါအမ်ိဳးသားမွာ အရက္မူးေနေၾကာင္း၊ သူမကလည္း ႐ုန္းကန္ၿပီး ပတ္၀န္းက်င္ကို အကူအညီေတာင္းခံသျဖင့္ ထုိသူမွာ အိမ္ေပၚမွ ဆင္းေျပးသြားခဲ့ေၾကာင္း ရဲကိုကာယကံရွင္က ထြက္ဆုိသည္။

ယင္းအမႈကို သာေကတၿမိဳ႕နယ္ ရဲစခန္းကအမႈအမွတ္(ပ) ၆၂၅/၂၀၁၃ျဖင့္ အမႈဖြင့္ထားၿပီး စြပ္စြဲတိုင္တန္းခံရသည့္ အမ်ိဳးသားကို ရဲကဖမ္းဆီးစစ္ေဆးေနၿပီျဖစ္ရာ ထုိသူသည္ ျပစ္မႈဆုိင္ရာ ဥပေဒ ပုဒ္မ ၃၇၆/၅၁၁ တို႔ျဖင့္တရားစြဲခံရႏုိင္ေခ်ရွိသည္ဟု ရဲမ်ားကသံုးသပ္ေၾကာင္း တိုင္းရဲတပ္ဖြဲ႔ကထုတ္ျပန္သည္။

ေဇာ္ေဇာ္ေထြး
မဇၥ်ိမ

သစၥာတရားရဲ႕ အပိုင္းအစေလးကို ေတ႔ြရွိျခင္း











တစ္ေန႔မွာ မာရ္နတ္နဲ႔ သူ႔ရဲ႕ေနာက္ပါတပည္႔တစ္ဦးတို႔ အိႏိၵယႏုိင္ငံရဲ႕ ရြာကေလးတစ္ရြာကိုျဖတ္ၿပီး
ခရီးထြက္ခဲ႔ၾကတယ္။ တစ္ေနရာအေရာက္မွာ စၾကၤန္ေလွ်ာက္ရင္း သမာဓိထူေထာင္ေနတဲ႔ လူပုဂၢၢိဳလ္တစ္ေယာက္ကို ေတြ႔လိုက္ရတယ္။



သူ႕ရဲ႕မ်က္ႏွာက ရင္သပ္ရွဳေမာဖြယ္ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ၾကည္လင္ေတာက္ပေနတယ္။ အဲဒီပုဂၢၢိဳလ္ဟာ သူ႔ေရွ႕တည္႔တည္႔က ေျမကြက္ကေလးေပၚကေန တစ္စံုတစ္ရာကို ရွာေဖြေတြ႔ရွိလိုက္ျခင္းျဖစ္သည္။ (ကၽြန္ေတာ္႔အထင္ ပထ၀ီကသိုဏ္း စတင္ေအာင္ျမင္ခါစကို ဆိုလိုရင္းျဖစ္လိမ္႔မည္)


အဲဒီအခ်ိန္မွာ မာရ္နတ္ရဲ႕ ေနာက္ပါသာ၀ကျဖစ္သူက ဆရာသခင္ျဖစ္သူကို အရွင္မာရ္နတ္မင္း အဲဒီ အံ႔ၾသဖြယ္ရာ သူ႔မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေတာက္ပေနတဲ႔အရာက ဘာပါလဲအရွင္ လို႔ ေမးလုိက္တယ္။


မာရ္နတ္က... အဲဒါ သစၥာတရားရဲ႕ အပိုင္းအစေလးေပါ႔ကြာ...လို႔ ျပန္ေျဖတယ္။


ဟာ...ဒါဆို..တစ္စံုတစ္ေယာက္ သစၥာတရားကိုေတြ႔ျမင္သြားတာဟာ အရွင္႔ကိုေစာ္ကားေႏွာင္႔ယွက္ရာ
မေရာက္ဘူးလား အရွင္လုိ႔ သိလိုေဇာျပင္းျပေနတဲ႔ တပည္႔က ေမးလုိက္တယ္။


မာရ္နတ္ၾကီးက .... မဟုတ္ေသးဘူး ငါ႔ေကာင္ရဲ႕..မ်ားေသာအားျဖင္႔ လူအေတာ္မ်ားမ်ားက
အဲဒီ အေသးအမႊားျဖစ္တဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈ၊ အေသးအမႊားျဖစ္တဲ႔ သစၥာတရား..
အေသးအမႊားေလး အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ရရွိၿပီးတ႔ဲေနာက္ပိုင္းမွာ ...သူတုိ႔ရဲ႕ ယံုၾကည္ခ်က္ေတြက ေပ်ာက္ကြယ္သြားတတ္ၾကတယ္။




Finding a Piece of the Truth


One day Mara, the Evil One, was travelling through the villages of India with his attendants. he saw a man doing walking meditation whose face was lit up on wonder. The man had just discovered something on the ground in front of him. Mara’s attendant asked what that was and Mara replied, “A piece of truth.”


“Doesn’t this bother you when someone finds a piece of truth, O Evil One?” his attendant asked. “No,” Mara replied. “Right after this, they usually make a belief out of it.”



From : .... တီအာ၀ိုင္
 

NidaTaylor တဲ႔...

 
 
 
 

ဆက္ရက္ ေတာင္ပံက်ိဳးမေလး ၏ လြမ္းဆြတ္ဖြယ္ ပံုျပင္ .....





လြန္ခဲ့တဲ့ ( ၈ ) ႏွစ္ေက်ာ္ ( ၉ ) ႏွစ္ ခန္႕အခ်ိန္ က .... ျဖစ္ပါတယ္... သူမေလး ရဲ႕ နာမည္ က ( ....... ) ပါတဲ့ .... အသားညိဳညိဳ ၊ မ်က္လံုး လွလွ ၊ မ်က္ခံုးေကာင္းေကာင္းေလး နဲ႕ ... စံပယ္တင္ မွဲ႕နက္ေလး တစ္လံုး နဲ႕ အသက္ ( ၁၂ ) ႏွစ္ အရြယ္ ခ်စ္စရာေကာင္း တဲ့ သြက္သြက္လက္လက္ ကေလး မေလး ပါ .... ကၽြန္မ မွာ အေဖာ္မရွိတဲ့ အတြက္ ... အိမ္အကူ ပြဲစားထံကေန .... ကေလး တစ္ေယာက္ ေလာက္ လိုခ်င္တယ္... ေတာက္တိုမရေလာက္ဘဲ ခိုင္းခ်င္တာ ... အမ်ားႀကီး လုပ္စရာမလိုဘူး ... ရုပ္ သန္႕သန္႕ေလး ရွာေပးပါ .... ဆိုၿပီး ၊ ရွာခိုင္းခဲ့တဲ့ ပြဲစား က ကၽြန္မ အလွမက္တာ သိတာမို႕ အသားမည္းတာ ႀကိဳက္မွာ မဟုတ္မွန္းသိေပမယ့္ သြက္သြက္ေလး .... မို႕ ... ကၽြန္မ ျမင္ရင္ သေဘာက်မွာပါ ... ဆိုၿပီး ေခၚလာေပးတာ.... ျဖစ္ပါတယ္ ....

သူေရာက္လို႕ ဧည့္စာရင္း တိုင္ဖို႕ .... အေဖ နာမည္ ေမးေတာ့ ... ဆန္းက်ယ္စြာဘဲ .... လူ သံုးေယာက္ ရဲ႕ နာမည္ ကို ရြတ္ျပပါတယ္ .... မဟုတ္ဘူး ... သမီး အေဖ နာမည္ ကို ေမးတာ ဆို မွ ....သမီး မွာ အေဖ ( ၃ ) ေယာက္ ရွိပါတယ္ တဲ့ .... အေဖ အရင္း က ဘယ္သူလဲ ဆိုေတာ့ .... ( ၃ ) ေယာက္ စလံုး က အရင္းဘဲ တဲ့ .... ကၽြန္မ လည္း စိတ္ရွဳပ္လာရတာ မို႕ .... သူ ေျပာတဲ့ အေဖ သံုးေယာက္ ထဲ က တစ္ေယာက္ေသာ အေဖ ရဲ႕ နာမည္ ကို ဘဲ ယူၿပီး ဧည့္စာရင္း တိုင္လိုက္ရပါတယ္ .....ေနာက္ႀကံဳမွ သူ႕ရြာ ပြဲစား ကို ေမးၾကည့္ေတာ့ .... သူ႕အေမ က အေဖ အေပၚဘဲ ကေလးေမြးထားတာ ျဖစ္သလို ... တစ္အိမ္ထဲ မွာ လည္း ေနာက္ ေယာက်ာ္း ( ၃ ) ေယာက္ အၿပိဳင္ ယူထားတာ ျဖစ္ၿပီး ... အက်င့္ စာရိတၱ မေကာင္းတဲ့ အေမ နဲ႕ ... မလံုၿခံဳ တဲ့ ပေထြးေတြၾကား မွာ သူ႕ဘ၀ေလး မလံုၿခံဳ ရွာတာမို႕ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အၿပီး ေခၚထားလိုက္ပါလား ... တဲ့ .... အစက သာ ႀကိဳသိခဲ့ရင္ ဇာတ္ရွဳပ္ ဆို အိမ္ေပၚတင္မိမွာ မဟုတ္ေပမယ့္ .... ရက္ၾကာတာ နဲ႕ အမွ် အေဖာ္မရွိတဲ့ ကၽြန္မ လည္း သူ႕ ကို ခင္ေနၿပီ မို႕ ... သနားသြားတာနဲ႕ဘဲ ... ၾကည့္ေသးတာေပါ့ .... ဆိုၿပီး ဆက္ လက္ခံထားခဲ့ပါတယ္....

ေခၚစဥ္တုန္းက ကူေဖာ္ေလာင္ဘက္ ေျပာခဲ့ေပမယ့္ တကယ္တမ္း မွာ ကၽြန္မ နဲ႕ တစ္ခန္း ထဲေန ၊ တစ္ခန္း ထဲအိပ္ ၊ တစ္စားပြဲ ထဲ စားၿပီး .... ယုတ္ဆြ အဆံုး ေရခ်ိဴးခန္း ၊ အိမ္သာ က အစ ... ကၽြန္မ အခန္းမွာ ဘဲ သြားခိုင္းခဲ့မိပါတယ္ .... အေဖာ္ မရွိခဲ့တဲ့ ကၽြန္မ အတြက္ ကလိစရာ အရုပ္ တစ္ရုပ္ ရတာမို႕ ... အ၀တ္အစားေတြ ၀ယ္ေပး ၊ ကလစ္ေလး ေတြ တပ္ေပး နဲ႕ ... မနက္တိုင္း သူ နဲ႕ အတူ ပခုံးဖက္ ၿပီး လမ္းထေလွ်ာက္ ၊ ကၽြန္မ ပ်င္းရင္ သူ နဲ႕ထိုင္ၿပီး သူ ဟာသ လုပ္ျပသမွ် ထိုင္ရယ္ ရသလို ၊ သနားစရာေကာင္းတဲ့ သူ႕ဘ၀ အေၾကာင္းေတြ ၾကားရရင္ စိတ္မေကာင္း ျဖစ္လိုက္ နဲ႕ဘဲ အေဖာ္ လုပ္မိခဲ့ၿပီး ..... သူ က လည္း ကၽြန္မ ဆီ ဧည့္သည္ လာရင္ မႀကိဳက္ ၊ တျခား ကေလးေတြ ကို လက္ေဆာင္ေတြ ဘာေတြ ၀ယ္ေပးရင္ က အစ ... ကၽြန္မ ကို မနာလိုစြာ နဲ႕ စိတ္ဆုိး စိတ္ေကာက္ ျဖစ္တဲ့ အထိ ရင္းႏွီးလာသလို ... TV ၾကည့္ရင္ က အစ ကၽြန္မ ကို လာမွီ ၊ ကၽြန္မ ေပါင္ေပၚ လာအိပ္တဲ့ အထိ တရင္းတႏွီး ေနခဲ့မိပါတယ္ .....

အေဖာ္ မရွိတဲ့ ကၽြန္မ ရဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ က သူ႕မွာ ခိုကိုးစရာ မရွိတဲ့ အတြက္ ၊ ကၽြန္မ နဲ႕တစ္သက္လံုး ေနသြားရင္ ကၽြန္မ အတြက္ အေဖာ္ကေလး ရသလို .... ကိုယ္ နဲ႕ တန္းတူစား ၊ တန္းတူ သြားလာတာ ကို အက်င့္လုပ္ထားမိတဲ့ အတြက္ ... တျဖည္းျဖည္း ဆင္းရဲမွာ ကို ေၾကာက္လာတဲ့ သူ႕ စိတ္ ကို သိသူမို႕ .... ကိုယ္ နဲ႕ အၿမဲေနေစခ်င္တဲ့ အတြက္ .... ေကာင္းေကာင္းစား ၊ ေကာင္းေကာင္း ေနခ်င္ရင္ ကိုယ္ နဲ႕အၿမဲေန ... ဆိုတဲ့ စကား ကို အၿမဲေျပာျဖစ္ခဲ့ေပမယ့္ .... ဟိုး ေအာက္ေျခ က လူတစ္ေယာက္ ရဲ႕ ဘ၀ ကို ဘာမွန္း မသိ ၊ ညာမွန္း မသိ ၊ ျဗဳန္းခနဲ .... အျမင့္ ကို ဆြဲေျမွာက္ခဲ့တဲ့ အတြက္ ... အဲဒီ ကေလးမေလး ခမ်ာ .... တျဖည္းျဖည္း ခ်င္း ေအာင္ေျခလြတ္လာၿပီး ဟိုလူ နဲ႕ ဆို စကားမေျပာခ်င္ ၊ ဟိုအိမ္ ဆို မသြားခ်င္ ၊ ေနာက္ဆံုး အလွဴေတြ ဘာေတြ သြားရင္ က အစ ဘိုထိုင္ မဟုတ္ရင္ အိမ္သာ မတတ္ခ်င္ပါဘူး ... ဆိုတဲ့ အထိ ျဖစ္လာသလို .... အဲဒီ အခ်ိန္မွာ ကၽြန္ မလည္း အခုလို အလုပ္ မလုပ္ေသးလို႕ ... ဘ၀ အေၾကာင္း နားမလည္ခဲ့ေပမယ့္ ... တစ္ခုခုေတာ့ လြဲသြားၿပီ ဆိုတာ ကို သိျမင္တဲ့ ကၽြန္မ သူ႕ကို အခ်ိန္မွီ ဆံုးမ လို႕ အသည္းအသန္ ပံုျပန္သြင္းခဲ့ေပမယ့္ ... ကၽြန္မ ဖန္တီးထားမိတဲ့ ဘ၀ မွာ ေနသား က်ေနတာကေန ...တစ္ရက္ တျခားေသာ အလုပ္သမားေတြ ကို ေမာက္ေမာက္မာမာ မတူမတန္ ေျပာဆုိ ဆက္ဆံေနတာ ကို ေတြ႕လို႕ ကၽြန္မ ျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ဆူ လိုက္မိတာ က စၿပီး မဆူစဖူး အရမ္း ဆူမိတဲ့ ကၽြန္မ ကို စိတ္ေကာက္ၿပီး သူ႕ ပြဲစား ကို လာျပန္ေခၚခိုင္းရင္း... အလုပ္ ပါ အၿပီး ထြက္သြား ခဲ့ပါတယ္ ..... ခိုကိုးရာ မရွိတဲ့ သူ႕ဘ၀ ေနာက္ေၾကာင္း သိတဲ့ ကၽြန္မ သူ မထြက္ခင္မွာ အက်ိဳးသင့္ အေၾကာင္းသင့္ ရွင္းျပခဲ့ေပမယ့္ .... သူ ေတာင္ နားမ၀င္တာ ဘာအေရးလဲ .... ဆိုၿပီး ..... ကၽြန္မ လည္း ေခါင္းထဲ က အၿပီး ထုတ္ထားခဲ့လိုက္ပါတယ္ .....

အဲဒီလို နဲ႕ လေတာ္ေတာ္ၾကာသြားတဲ့ တစ္ရက္မွာ ၾကည့္ျမင္တိုင္ ဘူတာ ရဲစခန္း က ဆိုၿပီး ကၽြန္မ နာမည္ နဲ႕ ဖံုးတစ္ခု လာပါ တယ္.... အေၾကာင္း က ကၽြန္မ အိမ္မွာ ေနသြားတဲ့ ( ....... ) ဆိုတဲ့ ကေလးမေလး က ဘူတာ မွာ နာရီ အလစ္သုတ္မွဳ နဲ႕ ဖမ္း ထားတာမို႕ ... ကၽြန္မ နဲ႕ေနတုန္း က သူ႕ အက်င့္ စာရိတၱေလး သိခ်င္ပါတယ္ .... ဆိုၿပီး ဆက္လာတာ မွာ ... ကၽြန္မ နဲ႕ ေနတုန္း ကေတာ့ အက်င့္ စာရိတၱ ခ်ိဳ႕ယြင္းတာ မရွိခဲ့ေၾကာင္းသာ ေျဖေပးခဲ့ၿပီး သူ႕ အေၾကာင္းၾကားရတာ စိတ္မေကာင္းေပမယ့္ .... ကိုယ့္ မွာ လည္း ကိုယ့္ အေၾကာင္း နဲ႕ ကိုယ္ မို႕ ဘာမွ မတတ္ႏိုင္ခဲ့ပါဘူး ...... အဲဒီ က ေန ( ၂ ) ႏွစ္ေလာက္ေနၿပီး ကၽြန္မ GINGER ဖြင့္တဲ့ အခ်ိန္က်မွ ကၽြန္မ ဖခင္ ကို ႏွလံုးေဆးခန္း တစ္ခု သြားျပရင္းနဲ႕ ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ ....ထို ေဆးခန္း နေဘး က တည္းခိုခန္း ေပၚ ကေန ... မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ ဆင္းလာၿပီး ကၽြန္မ ကို ျဗဳန္းခနဲ လာဖက္ပါတယ္ .... ကၽြန္မ နဲ႕ ေနစဥ္ က သူ႕ အသက္ ( ၁၂ ) က ေန ... ျပန္ေတြ႕တဲ့ အခ်ိန္မွာ အပ်ိဳႀကီးဖားဖား ျဖစ္ေနၿပီ မို႕ .... ရုတ္တရက္ ကၽြန္မ သူ႕ကို ဘယ္လိုမွ မမွတ္မိခဲ့ပါဘူး .... ဆင္းလာတာ က တည္းခိုခန္း ျဖစ္ေနတာမို႔ .... စိတ္မေကာင္းျခင္း နဲ႕ သမီး ဒီ မွာ ဘာလုပ္ရလဲ ဆိုေတာ့ .... သန္႕ရွင္းေရး လုပ္ရသလို .... လာ တည္းခို တဲ့ ဧည့္သည္ေပါင္းစံု ရဲ႕ အ၀တ္အစားေတြ ေလွ်ာ္ရ ၊ သူတို႕ စားခ်င္တာ ၀ယ္ခုိင္းရင္ ထြက္၀ယ္ေပးရ နဲ႕ ဒီေလာက္ပါဘဲ ....

သူ႕ နဲ႕ ကၽြန္မ ရဲ႕ သံေယာဇဥ္ ကို သိတဲ့ ကၽြန္မ အေဖ က သားသမီးခ်င္း စာနာစြာ နဲ႕ ေရွ႕ေလွ်ာက္ ဒီေလာကထဲ မွာ ဆက္ေနေနရင္ ဘ၀ပ်က္ သြားမွာ စိုးရိမ္တာမုိ႕ .... အလုပ္ ရွိေနၿပီ ျဖစ္တဲ့ ကၽြန္မ ကို သနားပါတယ္ သမီးရယ္ ... ကယ္ထားလိုက္ပါ ... ဆိုတာ နဲ႕ဘဲ .... နဂိုထဲ က သံေယာဇဥ္ ရွိတဲ့ ကၽြန္မ ဒုတိယ အႀကိမ္ အိမ္ ကို ျပန္ေခၚလာမိပါေတာ့တယ္ .... ဒီတစ္ခါ မွာေတာ့ အလုပ္လုပ္ေနၿပီ ျဖစ္တာမို႕ ... စ၀င္ ကထဲ က ကၽြန္မ ဆီ မွာ ဘာေတြ မလုပ္ရဘူး ... ဘာအလုပ္ လုပ္ေပးရမယ္ ... ဘယ္သူေတြ နဲ႕ ဘယ္လို ဆက္ဆံရမယ္ ... က အစ သြန္သင္ၿပီး ေခၚလာတာ မွာ တခဏေတာ့ ၿငိမ္ေပမယ့္ ..... သမရိုးက် လစာသာ ေပးႏိုင္တဲ့ ကၽြန္မ ဆီ မွာ သူ႕တည္းခိုခန္းမွာ ေနတုန္းကလို ... အပို ေအာက္ဆုိက္လည္း မရတဲ့ အတြက္ ပိုက္ဆံမ်ားမ်ား သံုးေနက် လူေတြ ရဲ႕ ထံုးစံ အတိုင္း ပိုက္ဆံ မျမင္ရရင္ မေပ်ာ္ႏိုင္ေတာ့တာ .... ကို သိေပမယ့္ .... သူ ဒီ တစ္ခါ ကၽြန္မ ဆီ က ေန အျပင္ျပန္ေရာက္ သြားရင္ မဟုတ္မဟတ္ တဲ့ ေနရာေတြ ေရာက္ၿပီး က်ိန္းေသ ဘ၀ ပ်က္ရမွာ ကို သိတာမို႕ ... အတတ္ႏိုင္ဆံုးေလး ကၽြန္မ ေခ်ာ့ေမာ့ၿပီး သူ႕မွာ မိဘ နဲ႕လည္း ေနစရာ မရွိ၊ အားကိုးစရာ မရွိတာမို႕ ... ကိုယ့္ဘ၀ ကိုယ္ နားလည္ဖို႕ ၊ လိမၼာဖို႕ ၊ အျပင္မွာ မေကာင္းတဲ့ သူေတြ နဲ႕ေတြ႕ရင္ စာ မတတ္တဲ့ အတြက္ အမွားအမွန္ မခြဲျခားႏိုင္တာမို႕ ... မေကာင္းတဲ့ ေနရာ တြန္းပို႕သြားတဲ့ သူေတြ နဲ႕ ေတြ႕ရင္ ဒုကၡေရာက္ရမယ္ က အစ .... သူ နားလည္ေအာင္ ရွင္းျပၿပီး သြန္သင္ ဆံုးမ တြဲေခၚေပးခဲ့ေပမယ့္ .... ေခြးၿမီွးေကာက္ က်ည္ေတာက္စြပ္ လို႕ ...တခဏတာဘဲ ရခဲ့ၿပီး .... အတန္း ပညာ လံုးလံုး မရွိရွာတဲ့ သူမ ကၽြန္မ ဆီမွာ သန္႕ရွင္းေရးသမား သက္သက္ ဘ၀ နဲ႕ ေရရွည္ ဆက္မေနႏိုင္ေတာ့တဲ့ အဆံုး ...... တစ္ရက္ေသာ မိုးမလင္းခင္ မနက္ အေစာႀကီး အခ်ိန္မွာ ထြက္ေျပးသြားပါေတာ့ တယ္ ..... ကဲ ဒုတိယ အႀကိမ္ေတာ့ သြားျပန္ ၿပီေပါ့ ... သတၱ၀ါ တစ္ခု ကံ တစ္ခုဘဲ ... ဆိုၿပီး ..... အလုပ္ တစ္ဘက္ နဲ႕ ကၽြန္မ လည္း စိတ္မေကာင္းျဖစ္တာ က လြဲလို႕ ... ဘာမွ မတတ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး .......

ေနာက္ သိပ္ မၾကာပါဘူး ... သူ ကၽြန္မ ဆီ မွာ မေပ်ာ္ေပမယ့္ သူ႕ အေပၚေကာင္းတာ ကၽြန္မ ဘဲ ရွိတာ ကို သိတာမို႕... အိမ္မွာ ေနစဥ္ ကၽြန္မ နဲ႕ ဘယ္ေလာက္ စိတ္ေကာက္ေကာက္ အျပင္ေရာက္တုိင္း ေတာ့ ကၽြန္မ ဆီ ကို မၾကာမၾကာ ဖံုး ဆက္လာတတ္ သလို .... သူ ဘယ္ေရာက္လို႕ ဘယ္မွာေနေနတယ္ ကို က အစေျပာျပတတ္ၿပီး ကၽြန္မ လည္း ရင္တမမ နဲ႕ နားေထာင္တတ္ခဲ့ ပါတယ္ .... အဲဒီလို နဲ႕ တစ္ရက္ က်ေတာ့ ကၽြန္မ ဆီ သူ ျပန္လာေနခ်င္တယ္ ... ဆိုၿပီး ျဖစ္ျပန္ပါေရာ ... ဒီတစ္ခါ မွာေတာ့ ကၽြန္မ ဆိုတာ အမ်ားနဲ႕ အလုပ္လုပ္ရသူမုိ႕ .... စိတ္ ဂဏာမၿငိမ္ ၀င္လုိက္ထြက္လိုက္ လုပ္ေနတဲ့ သူ႕ တစ္ေယာက္ ေၾကာင့္ ေအးေအးေဆးေဆး ေနရွာတဲ့ ကၽြန္မ သင္တန္း က ကေလး ေတြ အက်င့္ပ်က္မွာ စိုးတာ နဲ႕ ထပ္ လက္မခံေတာ့ဘူး .... လို႕ ေျပာတာမွာ ... ကၽြန္မ စိတ္ပူတတ္မွန္း သိတဲ့ သူ က ကၽြန္မ ျပန္မေခၚရင္ သူ အႏွိပ္ခန္း တစ္ခု မွာ အလုပ္ သြားလုပ္ေတာ့မယ္ တဲ့ ... သူ႕ကို ပြဲစားတစ္ေယာက္ က.... ရိုးရိုးဘဲ ႏိွပ္ရမွာ... ရွဳပ္ရွဳပ္ယွက္ယွက္ေတြ လည္း မရွိဘူး .... ပိုက္ဆံလည္း လုပ္ႏိုင္ရင္ လုပ္ႏိုင္သေလာက္ ရႏိုင္မယ္ .... ဆိုတဲ့ ေနရာ တစ္ေနရာ ပို႕ေပးပါမယ္ ... တဲ့ ... ကၽြန္မ ျပန္မေခၚႏိုင္ေပ မယ့္ ... မသြားဖို႕.... ရိုးရိုးေကာင္းေကာင္း မြန္မြန္ အိမ္မ်ိဳး မွာ ဘဲ အလုပ္လုပ္ဖို႕ .... ေျပာေပမယ့္ .... အဲဒီ အိမ္ေတြ က ေပးတဲ့ လစာ က နည္းလို႕ မ်ားမ်ားရမယ့္ေနရာ ကို ဘဲ စြန္႕ၿပီး လုပ္ၾကည့္ခ်င္ပါတယ္ တဲ့ .... သမီး ကိုယ္ သမီး ထိန္းႏိုင္ပါ တယ္ ...... အမ ရယ္ တဲ့ ... အမ မေခၚခ်င္လည္း ေနပါ ဆိုၿပီး .... ဖံုးခ်သြားပါတယ္ .....

အဲဒီေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ... ကၽြန္မ လည္း ဆိုင္ ႏွစ္ဆိုင္ ၊ အလုပ္ ( ၂ ) မ်ိဳး နဲ႕ ရွဳပ္ယွက္ခတ္ေနတာမို႕ .... သူ႕ကို လံုး၀ သတိ မရေတာ့ဘဲ ေနရင္းမွ ..... လံုး၀ မေမွ်ာ္လင့္တဲ့ တစ္ရက္မွာ .... ငိုႀကီးခ်က္မ ၊ ကယ္ပါ ယူပါ တစာစာ နဲ႕ ကၽြန္မ ဓာတ္ပံုဆုိင္ ကို ၀ရုန္း သံုးကား နဲ႕ေရာက္ခ်လာပါေတာ့တယ္ ... သူ႕ ၀တ္စားလာပံု နဲ႕ သူ႕ အမူအရာ ကို ျမင္လိုက္ကထဲ က သူ႕အေနအထား ကို ကၽြန္မ သေဘာေပါက္လိုက္ပါတယ္ ..... ကၽြန္မ အတန္တန္ တားခဲ့ ၊ သတိေပးခဲ့တဲ့ ၾကားက ျဖစ္ရေလျခင္း ဆိုၿပီး လည္း စိတ္မေကာင္း ျဖစ္ရ ပါတယ္ .... သူ ေျပာခ်င္ရာ ေျပာပါေစ ဆိုၿပီး နားေထာင္ေပးမိေတာ့ .... ကၽြန္မ နဲ႕ ေနာက္ဆံုး ဖံုးေျပာၿပီးတဲ့ ေနာက္မွာ အႏွိပ္ခန္း တစ္ခု မွာ အလုပ္ ရတဲ့ အေၾကာင္း ... အဲဒီမွာေတာ့ သမားရိုးက်ဘဲ မုိ႕ .... သူ႕ထက္ ပိုရမယ္ ... နင့္ အိမ္ ကို လည္း အခ်ီႀကီး ျပန္ေထာက္ ပ့ံႏိုင္မယ္ ဆိုတဲ့ ပြဲစား စကား ကို ယံုစားမိတဲ့ အတြက္ .....တျခား ပိုက္ဆံ ပိုရမယ့္ ေနရာ ကို ကူးရင္း သူ႕ဘ၀ ပ်က္ခဲ့ရၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း ၊ အဲဒီေနရာမွာ လာတဲ့ ဧည့္သည္ ကို ျငင္းဆန္ရင္ သူတို႕ေခၚတဲ့ သူေဌး ဆိုသူ က ဧည့္သည္ ျပန္ တာ နဲ႕ အရိွဳး အၿပိဳင္းၿပိဳင္းထေအာင္ ရိုက္ တဲ့ အေၾကာင္း ၊ သူ႕ အိမ္ ကို ေကာင္းေကာင္းေထာက္ပံ့ႏိုင္မယ္ ဆိုတဲ့ ပုိ႕ေပးတဲ့ ပြဲစား ကလည္း ေရာင္းစားသြားတာ မို႕ .... ထြက္ေျပး တာ နဲ႕ အသတ္ခံရမွာ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္း .... နဲ႕ စပ္စပ္ စုစု ကၽြန္မ က နင္ ေရာဂါ ကူးမွာ မေၾကာက္ဖူးလား ... လို႕ ေမးေတာ့ ... စာ မတတ္တဲ့ မိန္းကေလးငယ္ေတြ ကို ရိုက္သြင္းထားပံု က သံုးလေဆး မွန္မွန္ထုိးတာ ... ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္ေၾကာင္း ... ဘာေရာဂါ မွ မရႏိုင္ေၾကာင္း နဲ႕ ... သူ နဲ႕ ဘ၀တူ မိန္းကေလး ေတြ အမ်ားႀကီးလည္း ဤသို႕ဘဲ လုပ္ၾကေၾကာင္း ေျပာျပသြားသလို .... ပိုက္ဆံ က ဧည့္သည္ေပၚ မူတည္ၿပီး တစ္လ ကို ငါးသိန္းလည္း ဟုတ္ ၊ ေျခာက္သိန္းလည္း ဟုတ္ .... ရတယ္..... ဆိုတဲ့ အေၾကာင္း ၾကားရတဲ့ ကၽြန္မ က ..... အမ အတန္တန္ သတိေပးခဲ့တဲ့ ၾကားထဲက မွ ျဖစ္မွျဖစ္ရေလ ... သမီးရယ္ ...... နင့္ မွာ ဘ၀ ပ်က္တယ္ဆိုတာ ဘာမွန္း ညာမွန္း မသိဘဲနဲ႕ ပ်က္ရတာ ... ေယာက်ာ္းဆိုတာ လည္း ဘာမွ မသိ ၊ ရည္းစားထားတယ္ ဆိုတာ လည္း မၾကားခဲ့ရ ဖူးဘဲ နဲ႕ ... ဆိုးရြားလိုက္တဲ့ ဘ၀ .... ၾကည့္စမ္း ... အမ ဆိုင္ က ကေလး ေတြ လစာ က သမီး ရတဲ့ ပိုက္ဆံရဲ႕ ဆယ္ပံု တစ္ပံုေတာင္ မရွိၾကဘူး .... ဒါေပမယ့္ သူတို႕ မ်က္ႏွာေလးေတြ နဲ႕ သူတို႕ ဘ၀ေလးေတြ သမီး ၾကည့္စမ္း ... ညည္းလို ပူေလာင္ ေနရသလား .... အဲဒါ ဘဲ ... သမီး ကို အမ မမွားခင္ ၊ မျဖစ္ခင္ ၊ အမုန္းခံၿပီး ခဏခဏ ေျပာခဲ့ရတာ .... ဆိုေတာ့ ..... သူ႔ ကို ကယ္ပါ ... ဒီတစ္ခါ တကယ္ ကၽြန္မ စကား နားေထာင္ပါေတာ့မယ္ တဲ့ ..... ဒီ အလုပ္ႀကီး သမီး လံုး၀ ဆက္မလုပ္ခ်င္ေတာ့ လို႕ပါ ဆိုၿပီး .... ငိုငိုၿပီး ေျပာေနပါေတာ့တယ္ .....

ကၽြန္မ လည္း စိတ္မေကာင္းျဖစ္လွေပမယ့္ .... ဘယ္လို မွ ကယ္လို႕မရေတာ့သလို ..... နာမည္ပ်က္ လို႕ မရတဲ့ ကၽြန္မ အလုပ္ ထဲ .... ကၽြန္မ ပံုစံ သြင္းထားတဲ့ က်ိဳးက်ိဳးႏြံႏြံ ကေလးေတြ ၾကားထဲ ဘယ္လိုမွ ဆက္စပ္လို႕ မရေတာ့တာ မုိ႕ .... သမီး ...အမ ေျပာတာ နားေထာင္စမ္း .... သမီး အခု အမ ဆီ လာေနလို႕ လည္း ဘယ္လို မွ မျဖစ္ဘူး ... အမ ေယာက်ာ္း ကလည္း ရွဳပ္ရွဳပ္ ယွက္ယွက္ လံုး၀ မႀကိဳက္ဘူး .... အဲဒီေတာ့ သမီး ဘ၀ ကို အမ ေနာက္ဆံုး အႀကိမ္ အႀကံေပးလိုက္မယ္ ..... သမီး အခု လုပ္ခ်င္ခ်င္ ၊ မလုပ္ခ်င္ခ်င္ ၊ အခိုက္အတန္ ႔ ခဏေမွးေနၿပီး .... အရင္းအႏွီး ပိုက္ဆံ တစ္ခု ရေအာင္ ႀကိတ္မွိတ္ၿပီး စုလိုက္ .... ၿပီးရင္ သမီး .... အသုတ္ျဖစ္ျဖစ္ ၊ မုန္႕ဟင္းခါး ျဖစ္ျဖစ္ ၊ ေစ်းဆိုင္ ကေလး တစ္ခု ဖြင့္ၿပီး ..... ငါ က်န္တဲ့ ဘ၀ တေလွ်ာက္လံုးေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစား ၿပီးေနမယ္ ...... စားရေသာက္ရမဲ့လို႕.... ငတ္ျပတ္ၿပီး ေသခ်င္ေသပါေစ .... ဒီ မေကာင္းတဲ့ အလုပ္ နဲ႕ မေကာင္းတဲ့ ဘ၀ ဆိုး ကို ဘယ္ေတာ့ မွ ျပန္ မသြားေတာ့ဘူး .... လို႕ စိတ္ဒံုးဒံုးခ်ၿပီး ... အျပတ္ျဖတ္ခဲ့ ..... တကယ္ စ လုပ္တဲ့ အလုပ္ ကို အေကာင္းဆံုး ႀကိဳးစားၿပီး လုပ္ ... မေကာင္းခဲ့တဲ့ ဘ၀ေတြ အားလံုး ကို ျပန္ျပန္ မခံစားဘဲ .... ငါ ဘာ မွ မျဖစ္ခဲ့ဘူး လို႕ .... မသိစိတ္ထဲ ပို႕ၿပီး ေမ့လိုက္ ... သမီး ေကာင္းေကာင္း မြန္မြန္ အလုပ္ေလး လုပ္ရင္း ... နဲ႕ တစ္ခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ အေပၚ အတည္အတံ့ ခ်စ္ႀကိဳက္ၿပီး လက္ထပ္ခ်င္တဲ့ သူ ေပၚလာရင္ .... မလိမ္နဲ႕ ... မညာနဲ႕ ...သူ မယူခ်င္ ေနပါေစ ... အရိုးသားဆံုး ၀န္ခံၿပီး သူေက်နပ္ရင္ ယူလိုက္ .... သမီး ဘ၀ မွာ အဲဒီလို ေန႕ေလး ေရာက္ၿပီး အျမန္ဆံုး ေအးခ်မ္းႏိုင္ ဖို႕ ... အမ ဆုေတာင္းေပးေနမယ္ .... လို႕ .... ကၽြန္မ အျဖစ္သင့္ဆံုးေလး စဥ္းစား ၿပီး အႀကံေလး ေပးလိုက္ရပါတယ္ .....

အခုေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ .... ၿပီးခဲ့တဲ့ ..... ေျခာက္လ ေလာက္ က ဖံုးဆက္ လာျပန္ပါတယ္ ..... အမ ေစတနာ နဲ႕ သမီးဘ၀ အတြက္ ေျပာေပးတာ ..... ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ .... တဲ့ .... ဒီ ဘ၀ မွာေတာ့ မရေတာ့ပါဘူူး....အမ ရယ္ ...သမီး ဘ၀ နဲဲ႕ သမီး သာ ရွိပါေစေတာ့ .... ဆိုၿပီး ေၾကေၾကကြဲကြဲ နာနာက်ည္းက်ည္း ေျပာသြားျပန္တာ မို႕ ... သူ႕အေပၚ ဘယ္ေလာက္ စိတ္ဆိုးဆိုး ေရစက္ မကုန္ခဲ့တဲ့ ကၽြန္မ အက်ိဳးသင့္ အေၾကာင္းသင့္ ေမးျမန္းလိုက္ေတာ့ ..... အဲဒီ အႏွိပ္ခန္း မွာ အလုပ္လုပ္ရင္း .... သူ႕ ဘ၀ ကို နားလည္ေပးႏိုင္မယ္ ထင္တဲ့ ေယာက္်ား တစ္ေယာက္ ကို ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္.... တဲ့ .... သူ႕ အေပၚ ကို လည္း ေတာ္ေတာ္ေလး ခ်စ္ခ်စ္ ခင္ခင္ ၾကင္ၾကင္နာနာ နဲ႕ပါဘဲ....တဲ့ .... အမ စကားနားေထာင္ၿပီး သမီး ဒီ ဘ၀ ကို မေပ်ာ္တဲ့ အေၾကာင္း ၊ မိသားစု ဘ၀ ေလး နဲ႕ ၿငိမ္းၿငိမ္း ခ်မ္းခ်မ္း ေနခ်င္မိတဲ့ အေၾကာင္းေတြ ေျပာျပရင္း နဲ႕ ..... သမီး ကို ဒီဘ၀ ထဲ က ဆြဲထုတ္ေပးမယ္ ဆိုတဲ့ သူ႕ စကား ကို ယံုၾကည္ၿပီး .... ဘာလုပ္လို႕ဘယ္မွာ ေနတယ္မွန္း မသိတဲ့ သူ႕ေနာက္ ... ေကာက္ေကာက္ပါေအာင္ ... လိုက္ခဲ့မိသလို .... ဒုကၡ အမ်ိဳးမ်ိဳး နဲ႕ သမီး ဘ၀ ကို ကယ္တင္ၿပီး အတည္တက် ေပါင္းသင္းပါ့မယ္ .... ဆိုၿပီး တကယ္တမ္း လည္း က်ေရာ ... အိမ္ တစ္လံုး နဲ႕ အငွား ထားေပးထားတာ က လြဲလို႕ တရား၀င္ ယူဖုိ႕ေနေနသာသာ .... သူ႕ မွာ တရား၀င္ သားႀကီး ၊ မယားႀကီး နဲ႕ .... မယားငယ္ေတြ က လည္း အမ်ားႀကီး အျပင္ ... သူ က အလုပ္ မလုပ္ဘဲ အဲဒီ မိန္းမေတြ အားလံုး ကို ပါ မေကာင္းတဲ့ ဘ၀ နဲ႕ ပိုက္ဆံ ရွာခိုင္းၿပီး ထိုင္စားေနတဲ့ ..... လံုး၀ ထင္ရက္ စရာမရွိတဲ့ ေယာက်ာ္း တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနမွန္း အခုမွ သိရပါတယ္ ...... အမ ေရ တဲ့ .....

ကၽြန္မ Notes ကို ဖတ္မိတဲ့ သူမ်ား ... ဘယ္လို ခံစားရမလဲ မသိေပမယ့္ .... ဒီ ျဖစ္ရပ္မွန္ ဇာတ္လမ္း ကို အစအဆံုး စၿမံဳ႕ ျပန္ၿပီး ျပန္ေျပာရတဲ့ ကၽြန္မ ေတာင္ ..... တလွပ္လွပ္ နဲ႕ အခါခါ ရင္ေမာခဲ့ရပါတယ္ ..... ေရးရတာ စိတ္ေမာရစရာ ေကာင္းလွသလို ၊ ဖတ္သူတိုင္း စိတ္မခ်မ္းသာ ရတဲ့ ဒီ Notes ေလး ကို ေရးျဖစ္တဲ့ အေၾကာင္း က ဒီလိုပါ ...... ကၽြန္မ Face Book မွာ ေရးခဲ့သမွ် Notes ေလးေတြ ေပါင္းစည္းၿပီး တင္ထားခဲ့တဲ့ ... http://www.gingerbeautyland.com/notes_13.html

တြဲမိတဲ့ လက္ႏွစ္စံု သက္ဆံုးတိုင္ေစေတာ့ ..... ဆိုတဲ့ Notes .... မွာ .... မိဘေတြ မသင့္ျမတ္ရင္ အျပစ္မရွိတဲ့ ကေလးေတြ စိတ္ဆင္းရဲၾကရတာ မို႕ ... ကိုယ္ ေမြးထားတဲ့ ကေလးေတြ ကို ဘယ္လို အေၾကာင္း နဲ႕ မွ စိတ္မဆင္းရဲေစခ်င္တဲ့ အတြက္ ယူၿပီး မွေတာ့ သူ႕ ထက္ ပိုဆိုးမယ့္ သူ နဲ႕ သာ ႏွိဳင္းယွဥ္ၿပီး အတတ္ႏုိင္ဆံုး သီးခံ ေပါင္းဖက္ၾကေစဖို႕ ေရးခဲ့ဖူးသလို .... ၿပီးခဲ့တဲ့ လ က ေရးျဖစ္ခဲ့တဲ့ http://www.gingerbeautyland.com/notes_29.html

သင္းကြဲငွက္ငယ္မ်ား ၏ အဆိပ္သင့္ ဒ႑ာရီ မွာ က်ေတာ့ ... အဆင္မေျပတဲ့ မိဘေတြ ရဲ႕ မသင့္ျမတ္ၾကတဲ့ ရန္ပြဲေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးၾကားမွာ ႀကီးျပင္းလာရတဲ့ အျပစ္ မရွိတဲ့ ကေလးငယ္ေတြ ခမ်ာ ဘယ္သို႕ ဘယ္ပံု စိတ္ဒဏ္ရာ ရၾကၿပီး ဘ၀ ပ်က္ၾကရတယ္ ... ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းတရား ေတြ ေရးျဖစ္ခဲ့ၿပီး .... အခု စိတ္ေမာစရာ ဒီ Notes ေလး မွာေတာ့ ကၽြန္မ အဓိက ေျပာခ်င္တာ ... မိဘေတြ ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရး အဆင္မေျပတဲ့ ခါးသီးတဲ့ ဘ၀ဆိုးေတြ ၾကား က စိတ္ဒဏ္ရာ ဒဏ္ခ်က္ အမ်ိဳးမ်ိဳး နဲ႕ ႀကီးျပင္းလာရတဲ့ လူငယ္ေလးေတြ အေပၚ ကိုယ္ခ်င္းစာစြာ နဲ႕ နားလည္ ခံစားမိတဲ့ စိတ္ကေလး ကေန ..... ေစတနာ ၊ ေမတၱာစိတ္ ကေလး ထပ္တိုးၿပီး သူတို႕ ဘ၀ ရပ္တည္မွဳ အတြက္ စိတ္ဓာတ္ ခြန္အားေလး ေပးခ်င္မိတဲ့ အတြက္ ဘဲ .... ျဖစ္ပါတယ္ .....

သင္ဟာ အကယ္၍မ်ား ပံုစံ အမ်ိဳးမ်ိဳး နဲ႕ ဘ၀ ေနာက္ေၾကာင္း မလွခဲ့ရတဲ့ .....ဆက္ရက္ ငွက္ငယ္ေလး တစ္ေကာင္ ျဖစ္ခဲ့ပါက .... လတ္တေလာ မွာ ... သင့္ အေပၚ တဒဂၤတာ နားလည္ ခံစားေပးမယ့္သူ ကို လိုက္မရွာပါနဲ႕ .... အခိုက္အတန္႕ေတြ႕တဲ့ သူ တစ္ေယာက္ ရဲ႕ စကားေတြ ကို အယံု မလြယ္ပါနဲ႕ ..... သင္ နိမ့္က် သိမ္ငယ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေတြ႕ရတဲ့သူ ဆိုတာ သင့္ ကို တြဲေခၚႏိုင္မယ့္သူ ျဖစ္ဖို႕ထက္ သင့္ စိတ္ ကို အခိုက္အတန္႕ေမ်ာလြင့္ေပးၿပီး ပိုၿပီး နစ္သထက္ နစ္ေစတဲ့ ဘ၀မ်ားစြာ ကို ဆြဲခ် သြားတတ္ပါတယ္ ...... ထို႕ အတြက္ လိုက္ မခံစား ၊ စိတ္အား မငယ္ဘဲ ၊ ကိုယ့္ ဘ၀ အမွန္တရား ကို အရွိအတိုင္း လက္ခံ လိုက္ ၿပီး ေလာကဓံ ဘယ္လို ဆိုးဆိုး .... ဆိုးရြားလိုက္တဲ့ ကံၾကမၼာ ကို စိန္ေခၚ အံတုၿပီး ေအာင္ျမင္တဲ့ မိသားစု ဘ၀ မ်ားစြာ က လာတဲ့ ရြယ္တူ တန္းတူေတြ ထက္ ပိုၿပီး ေအာင္ျမင္ေအာင္ ႀကိဳးစားျပလိုက္ပါ .... ကိုယ္ ေလွ်ာက္ရမယ့္ လမ္းကို ကိုယ္တိုင္ေဖာက္ၿပီး ခါးသီး တဲ့ ကိုယ့္ ဘ၀ ကို သူမ်ားေတြ ေမွ်ာ္လင့္ထားသလို ေရစုန္ မေမွ်ာဘဲ .... ကိုယ့္ ဘ၀ ကိုယ္ ေက်ာင္း လို႕ ေရဆန္ တက္ ၿပီး ေအာင္ျမင္လာ ရတဲ့ အရသာ ဆိုတာ ... ဘာ နဲ႕မွ မတူႏိုင္စြာ ..... ပိုလို႕ ခ်ိဳၿမိန္သလုိ ပိုၿပီးေတာ့လည္း ဂုဏ္ ရွိပါတယ္ ....

ဘယ္လိုမွ မခံစားႏိုင္ေလာက္ေအာင္ သင္ စိတ္ထိခိုက္ ခံစားလာရတဲ့အခါတိုင္း ..... လူ မျမင္တဲ့ ေနရာ တစ္ခု မွာ စိတ္ကို အတိုင္းအဆ မရွိ လႊတ္ေပးလိုက္ၿပီး ..... အားရေအာင္ ရင္ဖြင့္ၿပီး ငိုေၾကြးလိုက္ပါ ..... ငိုလို႕ ၀ ရင္ ... စာနာမယ့္ သူ မရွိ / ကူကယ္ရာ မရွိတဲ့ ဘ၀ႀကီး မွာ ဘယ္ေလာက္က်ႏိုင္မလဲ .... ႀကိဳက္သေလာက္က် ၊ အႀကိမ္ႀကိမ္ ျပဳတ္က်စမ္းကြာ ... လို႕ ႀကံဳး၀ါးၿပီး ဆယ္ႀကိမ္လဲ ရင္ ဆယ့္တစ္ႀကိမ္ အားတင္းၿပီး ႀကိဳးစား ျပန္ထပါ ..... အႀကိမ္ တစ္ရာ လဲဖူးရင္ တစ္ရာ့ တစ္ႀကိမ္ မွာ သင္ ဟာ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ျပန္ထႏိုင္တဲ့သူ သာ ျဖစ္ပါေစ ... ေလာက ႀကီး ကို အရြဲ႕မတိုက္ပါနဲ႕ ... အရြဲ႕တိုက္မိခဲ့လွ်င္ .... သူ႕ ဟာသူ ေနတဲ့ ေလာကႀကီး က မရြဲ႕ဘဲ .... ကံဆိုးခ်ိန္မ်ား မွာ ဘယ္လိုလူ လာလာ မကယ္တင္ေပးႏိုင္တာမို႕ .... ယံုစားမိတဲ့ သင့္ ဘ၀သာ ပိုၿပီး ဆိုးရြားသြားပါလိမ့္မယ္ ...... ထို႕အတြက္ ဘယ္ေလာက္ဘဲ ဒုကၡေရာက္ေရာက္ ... ဆိုးရြားလိုက္တဲ့ ေလာကဓံ ဆိုတာႀကီး ကို သတိၱရွိရွိ ေနာက္မဆုတ္တမ္း စိန္ေခၚ ၿပီး ..... သင့္ ရဲ႕ အရွံဳး မေပးတဲ့ စိတ္ဓာတ္ နဲ႕ မဆုတ္မနစ္ ႀကိဳးစားၿပီး ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့ ေအာင္ပြဲခံႏိုင္ၾကပါေစ .... လို႕ .....

( အဆင္မေျပ နိမ့္က် သိမ္ငယ္ရတဲ့ မိသားစု ဘ၀ အမ်ိဳးမ်ဳိးက စိတ္ဒဏ္ရာ ဗလပြ နဲ႕ ႀကီးျပင္းခဲ့ရတဲ့ ကေလးေတြ ေလာကဓံ ဆိုတာႀကီး ကုိ ယွဥ္ၿပိဳင္ကာ အႏိုင္ရလို႕ ဘ၀ မွာ ထူးခၽြန္ ေအာင္ျမင္ေသာ လူငယ္ ကေလးမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစေၾကာင္း .... ဆႏၵမ်ားစြာျဖင့္ )




သမီး ကို ဒီဘ၀ ထဲ က ဆြဲထုတ္ေပးမယ္ ဆိုတဲ့ သူ႕ စကား ကို ယံုၾကည္ၿပီး .... ဘာလုပ္လို႕ဘယ္မွာ ေနတယ္မွန္း မသိတဲ့ သူ႕ေနာက္ ... ေကာက္ေကာက္ပါေအာင္ ... လိုက္ခဲ့မိသလို .... ဒုကၡ အမ်ိဳးမ်ိဳး နဲ႕ သမီး ဘ၀ ကို ကယ္တင္ၿပီး အတည္တက် ေပါင္းသင္းပါ့မယ္ .... ဆိုၿပီး တကယ္တမ္း လည္း က်ေရာ ... အိမ္ တစ္လံုး နဲ႕ အငွား ထားေပးထားတာ က လြဲလို႕ တရား၀င္ ယူဖုိ႕ေနေနသာသာ .... သူ႕ မွာ တရား၀င္ သားႀကီး ၊ မယားႀကီး နဲ႕ .... မယားငယ္ေတြ က လည္း အမ်ားႀကီး အျပင္ ... သူ က အလုပ္ မလုပ္ဘဲ အဲဒီ မိန္းမေတြ အားလံုး ကို ပါ မေကာင္းတဲ့ ဘ၀ နဲ႕ ပိုက္ဆံ ရွာခိုင္းၿပီး ထိုင္စားေနတဲ့ ..... လံုး၀ ထင္ရက္ စရာမရွိတဲ့ ေယာက်ာ္း တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနမွန္း အခုမွ သိရပါတယ္ .....

ေက်ာင္းသူမ်ားကို စကတ္လွန္ခိုင္းသည့္ ဆရာအား ဖမ္းဆီး အေရးယူ




ေက်ာင္းသူမ်ားကို ဝတ္ဆင္ထားသည့္ စကတ္အားလွန္ခိုင္းၿပီး ဓာတ္ပံု႐ိုက္ယူကာ အင္တာနက္ေပၚတြင္ တင္ထားသည့္ ဆရာအား ဖမ္းဆီးအေရးယူသည့္ျပစ္မႈတစ္ခု အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ ေဂ်ာ္ဂ်ီယာျပည္ နယ္ ကိုဝက္တာေကာင္တီၿမိဳ႕တြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့သည္။


ထိုဆြဲခန္႔ေက်ာင္းဆရာသည္ ေက်ာင္းသူမ်ားကို မဖြယ္မရာလုပ္ခိုင္းၿပီး ဓာတ္ပံုမ်ားကို သူပိုင္ဝက္ဘ္ ဆိုက္ ေပၚတြင္ တင္ထားခဲ့သည္။ ေက်ာင္းသူေလးမ်ားမွာ အိစ္ ကိုဝက္တာအထက္တန္းေက်ာင္းမွျဖစ္ၿပီး မဖြယ္ မရာ ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ ဓာတ္ပံုအ႐ိုက္ခံထားေၾကာင္းေတြ႔ရသည္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတြင္ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ မျပည့္ေသးသည့္သူမ်ား၏ မဖြယ္မရာ ကိုယ္ဟန္ျပေနသည့္ပံုမ်ားကို အမ်ားျပည္သူသို႔ ေဖာ္ထုပ္ျပ ရန္ ဥပေဒ အရ တားျမစ္ပိတ္ပင္ထားသည္။


ထိုေက်ာင္းသူမ်ားသည္ မည္သူတို႔ျဖစ္ၾကေၾကာင္းကို အတန္းေဖာ္မ်ားက ေကာင္းစြာသိၾကၿပီး ဆရာအား ကန္႔ ကြက္သည့္ အီးေမးလ္မ်ား ေက်ာင္းသို႔အဆက္မျပတ္ေရာက္လာကာ ဆရာကို အေရးယူေပးရန္ ေတာင္း ဆိုၾက သည္။


ေက်ာင္းအုပ္ႀကီးကလည္း ယခုျဖစ္ပ်က္မႈသည္ ေက်ာင္းအတြက္ျပန္လည္သံုးသပ္ရမည့္ ကိစၥျဖစ္ၿပီး အျမန္ ဆံုး အေရးယူေပးပါမည္ဟု မီဒီယာသို႔ ေျပာၾကားခဲ့သည္။


ေက်ာင္းအုပ္ႀကီးသည္ အျဖစ္အပ်က္ကို သိသိခ်င္း ရဲစခန္းသို႔ အေၾကာင္းၾကားခဲ့သည္။ ထိုဆရာကိုလည္း ေက်ာင္းမွထုတ္လိုက္ၿပီး၊ ေက်ာင္းအတြင္းသို႔ လံုးဝမလာေရာက္ရန္ အမိန္႔ထုတ္လိုက္သည္။


ေက်ာင္းသူမ်ား၏ ဓာတ္ပံုတြင္ “ကၽြန္ေတာ့္အတန္းမွ ခပ္ေဟာ့ေဟာ့ ေကာင္မေလးမ်ား” ဟု စာတန္းေရးထိုး ထားသည့္အျပင္ “စကတ္လန္ ေကာင္မေလးမ်ား” ဟု ေဖာ္ျပထားခ်က္မ်ား အေပၚ မိဘမ်ားက အျပင္း အထန္ ကန္႔ကြက္ခဲ့ၾကသည္။


မိဘတစ္ဦးက “ကၽြန္မတို႔အေနနဲ႔ ေက်ာင္းကို ယံုၾကည္ၿပီး သားသမီးေတြကို အပ္ႏွံထားခဲ့တာ။ ဒီလိုအျဖစ္မ်ိဳး ေရာက္ေအာင္ ဆရာကလုပ္တယ္ဆိုတာ အံ့ၾသလို႔မဆံုးဘူး” ဟုေျပာၾကားခဲ့သည္။


ေက်ာင္းမွတာဝန္ရွိသူမ်ားက ဆရာ၏အမည္ကို ေဖာ္ထုတ္ျခင္းမရွိေပ။ ရဲစခန္းမွ ထိုဆရာအားဖမ္းဆီးထား ေၾကာင္းသိရသည္။




ေမာင္ေက်ာ္သီဟ blog

က်ပ္သိန္း ၁၅၀၀ အျကီးဆံုးဆု ပိုင္ရွင္မေပၚ


ရန္ကုန္ ၊ စက္တင္ဘာ ၅။ ။ ေအာင္ ဘာေလ သိန္းဆုဌာနခဲြတြင္ က်ပ္ သိန္း ၁၅၀၀ ဆုျကီးတစ္ဆုကို ယေန့တိုင္ လာေရာက္ထုတ္ယူ ျခင္းမရိွေသးေျကာင္း သိရသည္။ ဘ႑သိမ္းနွစ္ ေက်ာ္လြန္သြားျပီး လာေရာက္ထုတ္ယူမႈမရိွ ေသာ တန္ဖိုး နည္းဆု မဲမ်ားအပါ အဝင္ တန္ဖိုးျကီးဆုမဲမ်ားမွာ နွစ္ စဉ္ က်န္ရိွေနေသာ္လည္း ယခု က်န္ရိွေနေသာ ေအာင္ဘာေလ ထီေလာကတြင္ က်ပ္သိန္း ၁၅၀၀ အေနျဖင့္ ပထမဆံုးျကံုေတြ့ရျခင္း ျဖစ္ေျကာင္း ထီေလာကအသိုင္း အဝိုင္းမွ သိရ သည္။

''ဆုမဲလာမ ထုတ္တာေတာ့ နွစ္တိုင္းရိွတယ္။ ဆုမဲအျကီးေတြ ေတာင္ လာမထုတ္တာမို်းရိွတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို့အေနနဲ့ကေတာ့ တစ္နွစ္ေစာင့္ေပးပါတယ္။ ဆုမဲ ေျကညာတဲ့ရက္ကစျပီး တစ္နွစ္ အတြင္း ေတာင္းခံထုတ္ယူျခင္း မရိွရင္ေတာ့ နိုင္ငံ ေတာ္ ဘ႑ေငြ အျဖစ္ သိမ္းယူပါတယ္''ဟု အခြန္ ဦးစီးဌာနခဲြမွ တာဝန္ရိွသူတစ္ဦး က ေျပာသည္။ ဆုမဲမ်ားလာေရာက္မထုတ္ ယူမႈမ်ား နွစ္စဉ္ရိွေသာ္လည္း တစ္နွစ္နွင့္တစ္နွစ္ ပမာဏမတူ ညီေျကာင္း၊ ယင္းပမာဏနွင့္အ ေရအတြက္ကို လည္း အတိ အက် မေျပာနိုင္ေျကာင္း အဆိုပါတာ ဝန္ရိွသူက ဆက္လက္ေျပာသည္။ ယခုက်န္ရိွေနေသာ က်ပ္ သိန္း ၁၅ဝဝဆုမဲကို လာေရာက္ ထုတ္ယူရန္ ထပ္မံေျကညာေပး သြားမည္ျဖစ္ေျကာင္း သိရသည္။

''ကြ်န္ေတာ္တို့ဆီက ေပါက္ သူေတြကေတာ့ လာမထုတ္တာ မရိွပါဘူး။ ေပါက္တဲ့သူတိုင္း လာ ထုတ္ျကပါတယ္။ ဆိုင္အေနနဲ့က ေတာ့ ေရာင္းခ်ေပးတဲ့ ထီတိုင္း ကို တိုက္ေပးပါတယ္။ အေျကာင္း လဲ ျကားေပးပါတယ္'' ဟု မိတ္သစ္ လြင္ထီဆိုင္ပိုင္ ရွင္က ေျပာသည္။ ေအာင္ဘာေလထီ ပံုမွန္ကံ စမ္းျဖစ္သူတစ္ဦးက ''ထီကိုေတာ့ လစဉ္ထိုးျဖစ္တယ္ဗ်ာ။ ထီေတာ့ ပံုမွန္မတိုက္ျဖစ္ဘူး။ ေပါက္ရင္ ေတာ့ ဆိုင္ကလာေျပာမယ္ထင္ တယ္။ အခုလိုဆုမဲအျကီးေတြက်န္ တယ္ဆိုေတာ့ ဘာျဖစ္ျဖစ္ ေနာက္ ဆို သတိထားျပီးေတာ့ကို ထီတိုက္ ေတာ့မယ္ဗ်ာ''ဟု ေျပာသည္။

ေဝေဝ
Yangon Media Group

မုဒိမ္းရဲႏွင့္အတူ ျပည္သူ (၅) ဦးကို တရားစြဲ



ေရႊျပည္သာတံတားေပၚတြင္ (၁၆) ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးတစ္ဦးကုိ ယင္းတံတား၌ တာ၀န္က် ရဲတစ္ဦးက မႈဒိမ္းမႈ က်ဴးလြန္ခဲ့ၿပီး မိန္းကေလးကုိ လာေရာက္ကယ္ေသာ ျပည္သူ (၅) ဦးႏွင့္အတူ ၄င္းရဲကုိ လႈိင္သာယာ ရဲစခန္းမွ အမႈဖြင့္ အေရးယူ ေဆာင္ရြက္လ်က္ ရွိသည္။

မ—-သည္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူႏွင့္ စကားမ်ားၿပီး စက္တင္ဘာလ ၁ ရက္ မနက္ (၁) နာရီေက်ာ္ခန္႔တြင္ တညင္းကုန္းရွိ မိဘမ်ားေနအိမ္သုိ႔ ဆုိင္ကယ္ကယ္ရီငွား၍ သြားစဥ္ ေရႊျပည္သာ တံတားေပၚ အေရာက္ ၄င္းတံတား၌ တာ၀န္က် ဒုတပ္ၾကပ္၀င္းေဌးက ဆုိင္ကယ္ကုိ တားကာ ဆုိင္ကယ္ႀကံဳလုိက္ရန္ ေျပာဆုိရာမွ ကယ္ရီသမားႏွင့္ ရန္ျဖစ္ခဲ့ ၾကသည္။

ကယ္ရီသမားမွာ ေမာင္းႏွင္ထြက္ေျပးသြားခဲ့ရာ က်န္ရွိခဲ့သည့္ မ—-သည္ အဆုိပါ ရဲကင္းတြင္ ေရေတာင္း ေသာက္ရာမွ ၄င္းတာ၀န္က် ရဲ၀န္ထမ္းက အဓမၼ ျပဳက်င့္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ အဓမ္ၼျပဳက်င့္ေနစဥ္ ထြက္ေျပးသြားေသာ ကယ္ရီသမားအပါအ၀င္ လူ (၅) ဦး ေရာက္ရွိလာၿပီး တာ၀န္က် ရဲ၀န္ထမ္းသုံးဦးႏွင့္ ခုိက္ရန္ ျဖစ္ပြားခဲ့သည္။ ၄င္းျဖစ္စဥ္မ်ားႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ လႈိင္သာယာရဲစခန္းမွ အမႈဖြင့္ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ရာ နံနက္မုိးေသာက္ခ်ိန္တြင္ ပါ၀င္ကူညီသူ လူ (၅) ဦးအား ျပစ္မႈႏွင့္ မသက္ဆုိင္ဟူ၍ လႊတ္ေပးခဲ့ၿပီး ေနာက္အခ်ိန္ အနည္းငယ္ၾကာ ရဲစခန္းမွ စစ္ေဆးရန္ က်န္ရွိသည္ဟုဆုိကာ ဆုိင္ကယ္မ်ားသိမ္း၍ ယင္း (၅) ဦးကုိလည္း ရဲစခန္းမွ တရားစြဲဆုိခဲ့ေၾကာင္း မ—-က ျမန္မာသံေတာ္ဆင့္ သုိ႔ေျပာသည္။

အဆုိပါ ျဖစ္စဥ္မ်ားႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ မႈဒိမ္းမႈက်ဴးလြန္သူ ဒုတပ္ၾကပ္ ၀င္းေဌးအား လႈိင္သာယာ ရဲစခန္း၌ ပုဒ္မ (၃၇၆) (ပ)၉၈၂/၁၃ ျဖင့္ တရားစြဲဆုိထားၿပီး ရဲတပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ား ႐ုိက္ႏွက္ခံရျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ ျဖစ္စဥ္အမွန္ ေပၚေပါက္ေစရန္ ထန္းတပင္ၿမိဳ႕နယ္ ေသာင္ႀကီးႏွင့္ အေဖ်ာက္တုိ႔မွ စခန္းမွဴးသုံးဦး အဖြဲ႕ျဖင့္ ခုံ႐ုံးဖြင့္ စစ္ေဆး ေနၿပီျဖစ္ရာ လႈိင္သာယာ ၿမိဳ႕မရဲစခန္းက (ပ)၉၈၀/၁၃၊ ပုဒ္မ ၃၃၂/၁၁၄ ျဖင့္ လည္းေကာင္း၊ (ပ) ၉၈၁/၁၃၊ ပုဒ္မ ပပက၆ (၁) ျဖင့္ လည္းေကာင္း စစ္ေဆးလ်က္ ရွိသည္။

“အမႈမွန္ အျမန္ဆုံး ေပၚေပါက္ေစခ်င္ပါတယ္””ဟူ၍ ျပစ္မႈ က်ဴးလြန္ခံရေသာ မ—- က ေျပာသည္။

အမ်ဳိးသားလႊတ္ေတာ္ ကုိယ္စားလွယ္ ေဒၚခင္၀ုိင္းၾကည္က “သူကုိယ္တုိင္က ကာကြယ္ရမယ့္အစား အခုလုိ လုပ္တာ ခံယူခ်က္ ကြာလုိ႔ပါ။ တခ်ဳိ႕ ရဲအ၀တ္အစား မ၀တ္ထားေပမယ့္ ဒုကၡေရာက္ရင္ ကူညီတယ္။ သူ႔လုပ္ရပ္က ရဲတပ္ဖြဲ႕ အားလုံးကုိေတာ့ ေျပာလုိ႔ေတာ့ မရဘူး။ ဒါေပမဲ့ သက္ဆုိင္ရာ တာ၀န္ရွိတဲ့သူ အဆင့္ဆင့္က ေသခ်ာစီမံၿပီး အေရးယူ ေဆာင္ရြက္မႈေတြ လုပ္သင့္တယ္။ ဒါမွ ေနာင္ျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ေတာ့ ဘူး”ဟု သုံးသပ္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႕႐ုံးသုိ႔ သြားေရာက္ေမးျမန္းခဲ့ရာ အခ်ိန္ႏွင့္အမွ် သတင္းမ်ား ထုတ္ျပန္ေပးမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ခုံ႐ုံးအဖြဲ႕ စစ္ေဆးမႈရလဒ္မ်ားမွ အေရးယူမႈမ်ား ဆက္လက္ ေဆာင္ရြက္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း တုိ႔ကုိ ျပန္လည္ ေျဖၾကားခဲ့သည္။

ရန္ကုန္တုိင္း ရဲတပ္ဖဲြ႕မွဴး ဦး၀င္းႏိုင္သို႔ ဆက္သြယ္ေမးျမန္းခဲ့ရာ “အခု ျပည္သူ ၅ ဦးကိုလည္း ဖမ္းထားသလို ရဲကိုလည္း ဖမ္းထားတယ္။ ခုံ႐ံုးဖဲြ႕ၿပီး အျဖစ္မွန္ ေပၚေပါက္ေအာင္ စစ္ေဆးေနတယ္။ အဲဒီက အေျဖရလဒ္ ထြက္လာေတာ့မွ သူ႕ကို (ရဲ) လက္ရွိ ျပစ္မႈျပစ္ဒဏ္နဲ႔အညီ အေရးယူရမွာမုိ႔လုိ႔ တစ္သက္တစ္ကၽြန္းလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ျပစ္မႈအရ သူ႕ပုဒ္မအလိုက္ ျပစ္ဒဏ္က်ခံရမွာ ျဖစ္တယ္။ အခု စစ္ေဆးေနတုန္းမို႔ ဘာမွေျပာလို႔ မရေသးပါဘူး။ အခု ရဲကို ဘယ္မွာ ခ်ဳပ္ထားလဲဆုိတာ ေျပာလို႔ မရပါဘူး” ဟု ေျပာသည္။

ခ်မ္းေျမ႕ခုိင္

ျမန္မာသံေတာ္ဆင့္

၈ ႏွစ္သားနဲ ့၆၁ႏွစ္အရြယ္အမ်ိဳးသမီးမဂၤလာပြဲ (video)

video





၈ ႏွစ္သားနဲ ့၆၁ႏွစ္အရြယ္အမ်ိဳးသမီးလက္ထပ္ပြဲဆင္ႏႊဲၾကတယ္ဆိုယံုႏိုင္ၾကပါ့မလား။
ဒီလက္ထပ္ပြဲက ေတာင္အာဖရိက မွာတကယ္ပဲျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
Sanele Masilelaဆိုတဲ့ ရွစ္ႏွစ္သားေလးက သူ ့ရဲ ့ဘိုးေဘးေတြက အိမ္မက္ထဲမွာဒီလို လက္ထပ္ ဖို ့အၾကိမ္ၾကိမ္လာျပီးေျပာဆိုေနတာနဲ ့ နတ္ေတြျပစ္ဒဏ္မွာစိုးရြံ ့ျပီး ဒီလုိလက္ထပ္ပြဲဆင္ႏႊဲ ခဲ့ၾက တာပါ။သူလက္ထပ္ရမယ့္အမ်ိဳးသမီးက အသက္ ၆၁ ႏွစ္ရွိျပီး လက္ထပ္ျပီးသားျဖစ္ပါတယ္။
ပံုမွာေတြ ့ၾကတဲ့အတိုင္းပဲမဂၤလာ၀တ္စံုေတြ၀တ္ဆင္ျပီး ပရိသတ္ ၁၀၀ေရွ ့ေမွာက္မွာ အနမ္းေတြေျခြ ခဲ့ၾကပါတယ္။ ေ၀ဖန္ေျပာဆိုမွဳေတြရွိေပမယ့္ သူ ့မိသားစုကေတာ့ ဒါရိုးရာျဖစ္ျပီးတကယ့္တရား၀င္လက္ထပ္တာမဟုတ္ဘူးလို ့ဆိုပါတယ္။





ေန႔စဥ္သံုး အဂၤလိပ္စကားလံုးတြဲမ်ားအပိုင္း (၃)


အဂၤလိပ္စကားေျပာဆိုရာတြင္ အသံုးမ်ားေသာ၊ အသံုးဝင္ေသာစကားလံုးတြဲမ်ား(Phrases) ႏွင့္ စကားေျပာပံုစံ (Pattern) မ်ားကိုဆက္လက္ မွ်ေဝလိုက္ပါသည္။ 

ေဖာ္ျပထားေသာဥပမာဝါက်မ်ားကိုအေျခခံကာလိုအပ္သလိုဆပြားအသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။

I would like to + (verb)- လုပ္ပါရေစ (လုပ္ခ်င္သည္ဟုလည္းဆိုႏိုင္ပါသည္။)

တစ္စံုတစ္ခုကိုလုပ္ခ်င္ေသာအခါ ပံုမွန္အားျဖင့္ ‘I want to + (verb)’ ပံုစံကိုသံုးႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ ပိုမိုယဥ္ေက်းစြာသံုးႏႈန္းေျပာဆိုလိုေသာအခါ ယခုေဖာ္ျပထားေသာ “I would like to + (verb)” ပံုစံကိုအသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။ လုပ္ပါရေစဟု ဘာသာျပန္ႏိုင္ေသာ္လည္း လုပ္ခ်င္သည္ဟုလည္း ဘာသာျပန္ႏိုင္ပါသည္။ အဆင္ေျပသလို ဘာသာျပန္ႏိုင္ၿပီးအေရးႀကီးသည္မွာ ပိုမိုယဥ္ေက်းသည့္ အသံုးအႏႈန္းအျဖစ္ သံုးျခင္းကို နားလည္ရန္သာ ျဖစ္ပါသည္။ တစ္ခါတစ္ရံ “I’d like to” ဟုအတိုေကာက္ ပံုစံျဖင့္လည္းေတြ႕ရတတ္ပါသည္။

- I would like to answer that question.
ဒီေမးခြန္းကို ကၽြန္ေတာ္ ေျဖပါရေစ။

- I would like to compete in a cooking contest.
ဟင္းခ်က္ၿပိဳင္ပြဲမွာ ကၽြန္ေတာ္ ဝင္ၿပိဳင္ပါရေစ။

- I would like to explain myself.
ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ ရွင္းျပပါရေစ။

- I would like to practice.
ကၽြန္ေတာ္ ေလ့က်င့္ပါရေစ။

- I would like to become a doctor.
ကၽြန္ေတာ္ ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ခ်င္တယ္။

- I would like to see you more often.
ငါ မင္းကိုဒီထက္ပိုၿပီးမၾကာခဏေတြ႕ပါရေစ။


I plan to + (verb) - စီစဥ္ထားသည္။

မၾကာခင္ ကာလတြင္ လုပ္ေဆာင္ခ်င္သည့္၊ လုပ္ရန္ အစီအစဥ္ရွိသည့္ ကိစၥမ်ားကိုေျပာဆိုရာတြင္ သံုးႏိုင္ပါသည္။

- I plan to find a new apartment.
တိုုက္ခန္းအသစ္ တစ္ခန္းရွာဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။

- I plan to relax on vacation.
အားလပ္ရက္မွာအနားယူဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။

- I plan to wash my car.
ကားေရေဆးဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။

- I plan to adopt a child.
ကေလးေလးတစ္ေယာက္ေလာက္ ေမြးစားဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။

- I plan to watch a movie.
႐ုပ္ရွင္ၾကည့္ဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။

- I plan to save more money.
ပိုက္ဆံေတြ ပိုစုဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။

I've decided to + (verb) - တစ္စံု၊ တစ္ခုကိုလုုပ္ရန္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်သည္။

'I've'သည္ 'I have' ၏ အတိုေကာက္ေရးသားထားေသာပံုစံျဖစ္ၿပီး အဆင္ေျပသလိုေရးသားႏိုင္ပါသည္။
တစ္စံု၊ တစ္ခုကိုျပဳလုပ္ေဆာင္ရြက္ ရန္အတြက္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ် သည္ကိုေျပာလိုေသာအခါ သံုးႏုိင္ပါသည္။

- I've decided to accept the job.
ဒီအလုပ္ကိုလက္ခံဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ၿပီ။

- I've decided to change my bad habits.
အက်င့္ေတြ ျပင္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုုက္ၿပီ။

- I've decided to extend my membership at the gym.
အားကစား႐ံုမွာအသင္းဝင္ သက္တမ္းတိုးဖို႔ ဆံုးျဖတ္လုိက္ၿပီ။

- I've decided to hand over my responsibilities.
ကၽြန္ေတာ့္ တာဝန္ေတြကိုလႊဲေျပာင္းဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ၿပီ။


I was about to + (verb) - အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနသည္။

မၾကာခင္ လုုပ္ေဆာင္ေတာ့မည့္ ကိစၥရပ္ တစ္ခုခုကိုလုပ္ေတာ့မည္၊ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနသည္ကိုေျပာလိုေသာအခါ သံုးႏိုင္ပါသည္။

- I was about to go out.
အျပင္သြားဖို႔ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနၿပီ၊ အျပင္သြားေတာ့မလို႔။

- I was about to go to dinner.
ညစာစားဖို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနၿပီ။

- I was about to go to bed.
အိပ္ရာဝင္ဖို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနၿပီ၊ အိပ္ရာဝင္ေတာ့မလို႔။

- I was about to go to work.
အလုပ္သြားဖို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနၿပီ။

- I was about to call you.
မင္းကို ငါ ဖံုးဆက္ေတာ့မလို႔။

- I was about to mow my grass.
ျမက္ ရိတ္ဖို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနၿပီ။

- I was about to order us some drinks.
ငါတို႔ အတြက္ ေသာက္စရာတစ္ခုခုမွာေတာ့မလို႔။

“အဂၤလိပ္ဘာသာစကားေလ့လာသူတိုင္းအဂၤလိပ္စာအရည္အေသြးတိုးတက္ပါေစ …………………”

ေအာင္ကိုဦး(UMK)
www.siraungkou-umk.blogspot.com" class="scaledImageFitWidth img" src="http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/p480x480/268920_569923603039342_275413585_n.jpg" style="top: -32px;" height="182" width="136" />
အဂၤလိပ္စကားေျပာဆိုရာတြင္ အသံုးမ်ားေသာ၊ အသံုးဝင္ေသာစကားလံုးတြဲမ်ား(Phrases) ႏွင့္ စကားေျပာပံုစံ (Pattern) မ်ားကိုဆက္လက္ မွ်ေဝလိုက္ပါသည္။
ေဖာ္ျပထားေသာဥပမာဝါက်မ်ားကိုအေျခခံကာလိုအပ္သလိုဆပြားအသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။


I would like to + (verb)- လုပ္ပါရေစ (လုပ္ခ်င္သည္ဟုလည္းဆိုႏိုင္ပါသည္။)


တစ္စံုတစ္ခုကိုလုပ္ခ်င္ေသာအခါ ပံုမွန္အားျဖင့္ ‘I want to + (verb)’ ပံုစံကိုသံုးႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ ပိုမိုယဥ္ေက်းစြာသံုးႏႈန္းေျပာဆိုလိုေသာအခါ ယခုေဖာ္ျပထားေသာ “I would like to + (verb)” ပံုစံကိုအသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။ လုပ္ပါရေစဟုဘာသာျပန္ႏိုင္ေသာ္လည္းလုပ္ခ်င္သည္ဟုလည္းဘာသာျပန္ႏိုင္ပါသည္။ အဆင္ေျပသလိုဘာသာျပန္ႏိုင္ၿပီးအေရးႀကီးသည္မွာပိုမိုယဥ္ေက်းသည့္ အသံုးအႏႈန္းအျဖစ္ သံုးျခင္းကိုနားလည္ရန္သာ ျဖစ္ပါသည္။ တစ္ခါတစ္ရံ “I’d like to” ဟုအတိုေကာက္ ပံုစံျဖင့္လည္းေတြ႕ရတတ္ပါသည္။


-       I would like to answer that question.

ဒီေမးခြန္းကို ကၽြန္ေတာ္ ေျဖပါရေစ။

-       I would like to compete in a cooking contest.

ဟင္းခ်က္ၿပိဳင္ပြဲမွာ ကၽြန္ေတာ္ ဝင္ၿပိဳင္ပါရေစ။

-       I would like to explain myself.

ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္  ရွင္းျပပါရေစ။

-       I would like to practice.

ကၽြန္ေတာ္ ေလ့က်င့္ပါရေစ။

-       I would like to become a doctor.

ကၽြန္ေတာ္ ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ခ်င္တယ္။

-       I would like to see you more often.

ငါ မင္းကိုဒီထက္ပိုၿပီးမၾကာခဏေတြ႕ပါရေစ။


I plan to + (verb) - စီစဥ္ထားသည္။


မၾကာခင္ ကာလတြင္ လုပ္ေဆာင္ခ်င္သည့္၊ လုပ္ရန္ အစီအစဥ္ရွိသည့္ ကိစၥမ်ားကိုေျပာဆိုရာတြင္ သံုးႏိုင္ပါသည္။


-       I plan to find a new apartment.

တိုုက္ခန္းအသစ္ တစ္ခန္းရွာဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။

-       I plan to relax on vacation.

အားလပ္ရက္မွာအနားယူဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။

-       I plan to wash my car.

ကားေရေဆးဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။

-       I plan to adopt a child.

ကေလးေလးတစ္ေယာက္ေလာက္ ေမြးစားဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။

-       I plan to watch a movie.

႐ုပ္ရွင္ၾကည့္ဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။

-       I plan to save more money.

ပိုက္ဆံေတြ ပိုစုဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။


I've decided to + (verb) - တစ္စံု၊ တစ္ခုကိုလုုပ္ရန္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်သည္။


'I've'သည္ 'I have' ၏ အတိုေကာက္ေရးသားထားေသာပံုစံျဖစ္ၿပီးအဆင္ေျပသလိုေရးသားႏိုင္ပါသည္။ တစ္စံု၊ တစ္ခုကိုျပဳလုပ္ေဆာင္ရြက္ ရန္အတြက္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ် သည္ကိုေျပာလိုေသာအခါ သံုးႏုိင္ပါသည္။


-       I've decided to accept the job.

ဒီအလုပ္ကိုလက္ခံဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ၿပီ။

-       I've decided to change my bad habits.

အက်င့္ေတြ ျပင္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုုက္ၿပီ။

-       I've decided to extend my membership at the gym.

အားကစား႐ံုမွာအသင္းဝင္ သက္တမ္းတိုးဖို႔ ဆံုးျဖတ္လုိက္ၿပီ။

-       I've decided to hand over my responsibilities.

ကၽြန္ေတာ့္ တာဝန္ေတြကိုလႊဲေျပာင္းဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ၿပီ။


I was about to + (verb) - အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနသည္။


မၾကာခင္ လုုပ္ေဆာင္ေတာ့မည့္ ကိစၥရပ္ တစ္ခုခုကိုလုပ္ေတာ့မည္၊ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနသည္ကိုေျပာလိုေသာအခါ သံုးႏိုင္ပါသည္။ 

-       I was about to go out.

အျပင္သြားဖို႔ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနၿပီ၊ အျပင္သြားေတာ့မလို႔။

-       I was about to go to dinner.

ညစာစားဖို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနၿပီ။

-       I was about to go to bed.

အိပ္ရာဝင္ဖို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနၿပီ၊ အိပ္ရာဝင္ေတာ့မလို႔။

-       I was about to go to work.

အလုပ္သြားဖို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနၿပီ။

-       I was about to call you.

မင္းကို ငါ ဖံုးဆက္ေတာ့မလို႔။

-       I was about to mow my grass.

ျမက္ ရိတ္ဖို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနၿပီ။

-       I was about to order us some drinks.

ငါတို႔ အတြက္ ေသာက္စရာတစ္ခုခုမွာေတာ့မလို႔။


အဂၤလိပ္ဘာသာစကားေလ့လာသူတိုင္းအဂၤလိပ္စာအရည္အေသြးတိုးတက္ပါေစ ………

ကမၻာၿဂိဳဟ္မွသက္ရွိမ်ား၏အစသည္ အဂၤါၿဂိဳဟ္မွျဖစ္ေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ားေျပာ





ကမၻာေပၚတြင္ သက္ရွိမ်ားမေပၚေပါက္မီအခ်ိန္တြင္ မားစ္ၿဂိဳဟ္၌သက္ရွိမ်ားေပၚေပါက္ခဲ့ေခ်ရွိဟု သိပၸံ ပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားလိုက္ေၾကာင္း ၾသဂုတ္ ၂၉ ရက္က ဘီဘီစီသတင္းဌာနမွ ေဖာ္ျပထားသည္။

ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ အသစ္မ်ားအရလြန္ခဲ့သည့္ႏွစ္ေပါင္း ဘီလီယံမ်ားစြာက သက္ရွိမ်ားစတင္ရန္ မားစ္ ၿဂိဳဟ္မွာ ကမၻာၿဂိဳဟ္ထက္ ပို၍ေကာင္းမြန္သည့္ေနရာတစ္ခု ျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္းဆိုသည္။

ယင္းေတြ႕ရွိခ်က္မွာ သက္ရွိမ်ားစတင္ရန္အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္သည့္ ပထမဆံုးေသာ ေမာ္လီက်ဴးမ်ား မည္သို႔ စုစည္းခဲ့သည္ဆိုသည့္အေပၚ အေျခခံသည္။

ေတြ႕ရွိခ်က္အားရွင္းျပသည့္ သီအိုရီအေသးစိတ္အား ပါေမာကၡစတိဗ္ဘန္နာက အီတလီႏိုင္ငံ ဖေလာ့ရင့္ ၿမိဳ႕တြင္က်င္းပခဲ့သည့္ Goldschmidt အစည္းေ၀းပဲြတြင္ ရွင္းျပခဲ့သည္။

သိပၸံပညာရွင္မ်ားအေနျဖင့္ သက္ရွိမ်ားျဖစ္ေပၚရန္အတြက္ အလြန္ေရးပါသည့္ ေမာ္လီက်ဴးအစိတ္အပိုင္း သံုးခုျဖစ္ေသာ အက္စစ္ဓာတ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ေသာ RNA, DNA ႏွင့္ ပ႐ိုတိန္းမ်ား ပထမဆံုးအႀကိမ္အျဖစ္ မည္ သို႔အတူတကြတည္ရွိခဲ့သည္အား စိတ္၀င္စားေနသည္မွာ ၾကာျမင့္ခဲ့ၿပီ ျဖစ္သည္။

မ်ဳိး႐ိုးဗီဇဆိုင္ရာ ျဒပ္ထုမ်ားေပါင္းစပ္ျဖစ္ေပၚေစသည့္ အဆိုပါေမာ္လီက်ဴးမ်ားမွာ ကမၻာေပၚတြင္ ႏွစ္ေပါင္း သံုးဘီလီယံခန္႔က ေပၚေပါက္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ယင္းတို႔၏ ေပါင္းစပ္ျဖစ္တည္မႈမွာ ကာဗြန္အေျခခံ ဓာတ္ သတၱိမ်ားျဖစ္ေသာ သက္ရွိမ်ားအား ျဖစ္ေပၚလာေစသည့္ ေအာ္ဂဲနစ္ဓာတ္ေပါင္းမ်ားထက္ ပိုမို႐ႈပ္ေထြး သည္ဟုသိရသည္။ RNA မွာ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေမာ္လီက်ဴးသံုးခုအနက္ အေစာဆံုးေပၚေပါက္ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

သက္ရွိမ်ားျဖစ္ေပၚလာေစရန္အတြက္ အေျခခံၾကသည့္ ေအာ္ဂဲနစ္ေမာ္လီက်ဴးမ်ားအား အပူႏွင့္အလင္း တို႔အား ေပါင္းထည့္လိုက္ျခင္းျဖင့္ RNA, မ်ား ႐ိုးရွင္းစြာ ျဖစ္ေပၚလာျခင္း မရွိေပ။ ယင္းအစားမည္းနက္ ထူ ထပ္သည့္ အရာမ်ားသာ ေပၚေပါက္လာခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

အက္စစ္ဓာတ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ေသာ RNA မွာသတၱဳဓာတ္မ်ား၏ သလင္းေက်ာက္မ်က္ႏွာျပင္ရွိ အက္တမ္ပံုစံ ျပားျဖင့္ပံုသြင္းရန္ လိုအပ္သည္။

RNA အားပံုသြင္းရန္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည့္ သတၱဳမ်ားမွာ ကမၻာ့အေစာပိုင္းကာလမ်ားတြင္ ပင္လယ္ျပင္ အတြင္း၌ ေပ်ာ္၀င္ေနသည္ဟု သိရသည္။ သို႔ေသာ္၎တို႔ မွာ မားစ္ၿဂိဳဟ္ေပၚတြင္ ပိုမ်ားသည္ကို ေတြ႕ရွိ ရေၾကာင္း ပါေမာကၡဘန္နာကဆိုသည္။ ယင္းေတြ႕ရွိခ်က္အရ သက္ရွိမ်ားမွာ မားစ္ၿဂိဳဟ္ေပၚတြင္ စတင္ခဲ့ ၿပီးယင္း၏ၿဂိဳဟ္အပိုင္းအစမ်ား ကမၻာေပၚသို႔ က်ေရာက္လာသည့္အတြက္ ကမၻာေပၚတြင္ သက္ရွိမ်ားေပၚ ေပါက္လာသည္ဟုအေမရိကန္ႏိုင္ငံ Gainesville ရွိသိပၸံႏွင့္ နည္းပညာဆိုင္ရာ Westheimerတကၠသိုလ္ မွ ပါေမာကၡဘန္နာက ေျပာၾကားလိုက္သည္။

သက္ရွိမ်ားမွာ မားစ္ၿဂိဳဟ္ေပၚတြင္ စတင္ခဲ့ၿပီး၊ ယင္းမွတစ္ဆင့္ ကမၻာၿဂိဳလ္ေပၚသို႔ ေရာက္ရွိခဲ့သည္ဆို သည့္ယူဆခ်က္မွာ ယခင္ကတည္းကရွိႏွင့္ခဲ့ၿပီး ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ပါေမာကၡဘန္နာ၏ ယူဆခ်က္မွာ ယခင္တည္ရွိခဲ့ၿပီးျဖစ္သည့္ သက္ရွိတို႔၏ ေဒသအစႏွင့္ သက္ဆိုင္သည့္ သီအိုရီအား အားနည္းသြားေစခဲ့သည္။

သို႔ေသာ္ ကမၻာႀကီးကဘယ္အခ်ိန္က စတင္ခဲ့သလဲဆိုေသာ ျပႆနာႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ေမးခြန္းမ်ားက ေတာ့က်န္ေနဆဲျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ကမၻာေပၚတြင္ သက္ရွိမ်ားစတင္ရန္အတြက္ လိုအပ္ေသာ ေမာ္လီ ဘက္နမ္ႏွင့္ ဘိုႏိုဓာတ္သတၱဳမ်ားဖြဲ႕တည္ႏိုင္သည့္ အေျခအေနေတာ့
မဟုတ္ေသးေပ။ မားစ္ၿဂိဳဟ္အေန ျဖင့္ ေျခာက္ေသြ႕ေသာ ပတ္၀န္းက်င္ရွိျခင္းကလည္းသက္ရွိမ်ားျဖစ္ေပၚရန္ ေကာင္းမြန္ေသာ အေျခအေန တစ္ရပ္ျဖစ္ခဲ့သည္။

လွ်ိဳ႔၀ွက္ခ်က္










ဇနီးသည္မွာ မထင္မွတ္ဘဲ ကိုယ္၀န္ရွိလာတာ သိရတဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ့ ဒီမဂၤလာရွိတဲ့ သတင္းကို လူတိုင္းကို အသိေပးခ်င္လာတယ္..။

အဲဒါနဲ႔ ဇနီးသည္ရဲ့ ဟန္းဖုန္းကို ယူၿပီး သူမဖုန္းထဲမွာရွိတဲ့ အဆက္အဆံရွိတဲ့သူေတြကို “ငါ့မွာ ကိုယ္၀န္ရွိေနၿပီ”လို႔ message ေတြ ပို႔လိုက္သတဲ့..။

သိပ္မၾကာပါဘူး ဇနီးရဲ့ အေမက စာျပန္တယ္… “နင့္ေယာက္်ားက ၿမ…ံဳေန တာဆို..။ နင့္အရင္ဘဲနဲ႔ ျပန္ဆက္သြယ္ေနျပန္တာလား.။”

ခဏေနေတာ့ ခဲအိုကစာျပန္တယ္.. “မင္းဘယ္လို ေျဖရွင္းမယ္စိတ္ကူးလဲ”

ေက်ာင္းေနဘက္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က “ငါတို႔ေတြ မေတြ႔ေတာ့တာ ၆လေက်ာ္ၿပီေနာ္ ငါ့ေခါင္းေပၚပံုဖို႔ေတာ့ စိတ္မကူးနဲ႔”

လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္က “ဟုတ္ပမလားကြာ..။ ၂ရက္ပဲရွိေသးတာကို”

… သူေဌးက “ငါမင္းကို သိန္း၁၀၀ေပးမယ္… မင္း ခဏေလာက္ နားေနလိုက္ကြာ”

ေဖာက္သည္က “ေအးပါကြာ..။ မင္းငါ့ကို မေျခာက္ပါနဲ႔ေတာ့..။ မနက္ျဖန္ ငါ့အိမ္ တစ္ေခါက္ထပ္လာခဲ့…ငါ စာခ်ဳပ္မွာ လက္မွတ္ထိုးေပးပါ့မယ္..။”

သူစိမ္းတစ္ေယာက္က “မင္းကြာရွင္းလိုက္ပါ..။ ငါတို႔ ဒီကေလးကို ေမြးၾကမယ္..”

ေနာက္သူစိမ္းတစ္ေယာက္က “အဲဒီေန႔က မစၥတာ Z လည္း ပါတာပဲ..။ ငါလို႔ေတာ့ မင္းမေျပာပါနဲ႔…”

ေနာက္ထပ္ သူစိမ္းတစ္ေယာက္က “မေနာက္ပါနဲ႔ကြာ..။ ငါသားေၾကာျဖတ္ထားတာ ၾကာၿပီကြ…။”

ၾကည့္ရတာ ဇနီးသည္မွာ လွ်ိဳ႔၀ွက္ခ်က္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားပံုရတယ္..။

credit - original uploader
စိတၱဇ ဟာသမ်ား

လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ၊ ခံတြင္းကင္ဆာ ဆိုသည္မွာ ေဆးလိပ္ ၊ အရက္ ေၾကာင့္တြင္သာမက လြန္ကဲေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈမွ HPV (Human Papilloma Virus )လို႕ လိင္္္ဆက္ဆံမႈမွ ရရွိတက္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ေစနိုင္




လိင္ဆက္ဆံရာတြင္ ကူးစက္တက္ေသာ HVP ဗိုင္းရပ္စ္ သည္ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာႏွင့္ စအိုကင္ဆာ တို႕ကိုျဖစ္ေစတက္ပါသည္။ ပုံမွန္မဟုတ္ေသာ လိင္ဆက္ဆံမႈမ်ားတြင္ အထူးသျဖင့္ ပါးစပ္ ကို အသုံးျပဳျခင္းေၾကာင့္ ခံတြင္းကင္ဆာ နွင့္ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈတို႕၏ ဆက္စပ္ေသာ အေၾကာင္းတရပ္ျဖစ္လာနိုင္သည္ဟု ယခုအခါ ယူဆမႈေတြ ထြတ္ေပၚလာေနသည္။

လြန္ခဲ့ေသာ ဆယ္စုနွစ္ေတြမွာ HVP ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈနုန္းသိသာစြာ တိုးျမင့္လာခဲ့ျပီး( HVP -16 (positive) )ျဖစ္သူ ၅၇ % မွာ ကင္ဆာေရာဂါ ခံစားလာနိုင္ေၾကာင္းကို ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့ၾကသည္။ HVP ဗိုင္းရပ္စ္ သည္ မ်ိဳးေပါင္း (၁၀၀)ေက်ာ္ ရွိျပီး လူ႔ခႏၶာကိုယ္တြင္ ပုံစံမ်ိဳးစုံျဖင့္ ကူးစက္ျပန္႔ပြားေနတက္သည္ ။ အထူးတလည္ လကၡဏေတြမျပတက္ေပမဲ့လည္း တခါတရံတြင္မူ ၾကြက္နို႔ပုံသ႑န္ျဖစ္ေပၚေနတက္သည္ ။ အေရျပားျခင္း ထိစပ္ရာမွာ လည္း ကူးစက္တက္ေသာေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံရာမွလည္း ပ်ံႏွံ႕တက္ပါသည္။ ယခုအခါ အသက္ (၂၅) ဝန္းက်င္ လူငယ္ အမ်ားစု၏ မ်ိဳးဆက္အဂၤါ တြင္ HVP ကူးစက္မႈ (၉၀)% အထိရွိေနနိုင္ျခင္းသည္ လြန္ကဲေသာ လိင္ဆက္မႈ မ်ားမွတဆင့္ ကူးစက္လာျခင္း ျဖစ္နိုင္ေၾကာင္းကို ယုံၾကည္လာၾကသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ ဆိုေသာ္ HVP ဗိုင္းရပ္စ္ (၁၅) မ်ိဳးသည္ ကင္ဆာေရာဂါနွင့္ ဆက္စပ္ေၾကာင္း ၊ ခံတြင္းကင္ဆာ (၂၅-၃၅) % သည္ အဆိုပါ HVP ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ဟု ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့ၾကသည္။


အဆိုပါ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ား ၊ ယူဆခ်က္မ်ားအေပၚ( HVP-16 (positive) )ေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားေသာ ခံတြင္းကင္ဆာနွင့္လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာကို အျပီးသတ္ကုသနိုင္ေျခရွိေၾကာင္း ၊ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနစဥ္အတြင္း ပါးစပ္ ျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳမႈျခင္းသည္ HPV ဗိုင္းရပ္စ္ ဝင္ေရာက္နွုန္းကို ပိုမိုေစခဲ့ျပီး ခႏၶာကိုယ္မွာ ယင္း ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ခံနိုင္ရည္ကို ျမင့္တက္လာေစခဲ့ျခင္းသာ ျဖစ္ေစနိုင္ျပီး ေဆးပညာအရ အတည္ျပဳေပးနိုင္ေသာ သက္ေရာက္မႈတစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ေသးေၾကာင္း ၊ ထိုေၾကာင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ားအေနျဖင့္ HVP ဗိုင္းရပ္စ္ ကာကြယ္ေဆးမ်ားထိုးထားျခင္းျဖင့္ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ နွင့္ ခံတြင္းကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈတို႕ကို ေရွာင္ရွားနိုင္၊ အကာကြယ္ေပးနိုင္ေၾကာင္းကို လန္ဒန္ ေဆးရုံ ၊ ဦးေခါင္းနွင့္ လည္ေခ်ာင္းပိုင္းဆိုင္ရာခြဲစိတ္အထူးကု ေဒါက္တာကူးမား က ျပန္လည္ေျဖရွင္းထားပါသည္။

ကဲ ... ကင္ဆာ အျဖစ္ခံမွာလား ပုံမွန္ေလးပဲေပါ့ေနာ္



စာအုပ္စာေပ လူ႔မိတ္ေဆြ

ေရခဲေတာင္မွာ ဇာတ္ကား႐ိုက္ဖို႔ စီစဥ္ေနတဲ့ သားညီ






သားညီက ကိုယ္တိုင္ ဒါ႐ိုက္တာအျဖစ္ ” ၄” ဆိုတဲ့ ဇာတ္ကားကို ကခ်င္ျပည္နယ္က မင္းသား၊မင္းသမီးေတြျဖစ္တဲ့ ေဒါင္လြဏ္း၊ ေအာ္လာရီ၊ အမရာဆိုင္းေနာ္ တု႔ိနဲ႔ အတူ ျမစ္ႀကီးနားမွာ ႐ိုက္ကူးေနပါတယ္။ အရင္တုန္းကလည္း ငါးမန္းဇာတ္ကားတစ္ကားကိုကခ်င္စကားေျပာနဲ႔ ႐ိုက္ကူးခဲ့ၿပီး အခုဒုတိယ အႀကိမ္ ေျမာက္ ကခ်င္စ ကားေျပာ ဇာတ္ကား ႐ိုက္ကူးတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ ဇာတ္ကားေတြကို ျမန္မာ စာတန္းထိုးမွာျဖစ္ေၾကာင္း သားညီက ေျပာပါတယ္။ ကခ်င္လူမ်ဳိးေတြနဲ႔ျမစ္ႀကီး နားမွာ႐ိုက္ ကူးရတဲ့ အေတြ႕အႀကဳံေတြကို သားညီက ” ေက်ာင္းသားလူငယ္ေလး ေယာက္ ရဲ႕ဘဝပဲ။ လူငယ္ေတြ ၾကားမွာ မူးယစ္ေဆးဝါးဆိုတာ မေကာင္းဘူးေပါ့။ အခုေလာေ လာဆယ္ ျဖစ္ေနတဲ့ လူငယ္ေတြနဲ႔ မူးယစ္ ေဆးဝါးအေၾကာင္းေလးပါ။ ျမစ္ ႀကီးနားၿမိဳ႕ေပၚမွာ ႐ိုက္တယ္။ ေရတံခြန္ပါတယ္။ ျမစ္ဆုံနည္း နည္းပါတယ္။ ကခ်င္လူမ်ဳိးေတြ ပဲဆိုေတာ့ သူတို႔ေျပာတာေတြ ကြၽန္ေတာ္နား မလည္ဘူးေလ။ ကြၽန္ေတာ္က ျမန္မာလို ဇာတ္ညႊန္းအရင္ေရးလိုက္တယ္။ ၿပီးေတာ့မွ ကခ်င္လို ဘာ သာျပန္ၿပီး ေျပာၾကတ ယ္။ ကြၽန္ေတာ္က ျမန္မာလိုတစ္ေခါက္ သ႐ုပ္ေဆာင္ျပတယ္။
ၿပီးေတာ့ သူတို႔ကခ်င္လို တစ္ေခါက္သ႐ုပ္ေဆာင္ၾကတယ္။ အခုနည္းနည္းေတာ့ ကြၽန္ေတာ္လည္း ကခ်င္လို နားလည္စျပဳလာၿပီ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေရာက္မွ ဒီမွာမိုး က ေတာ္ေတာ္ရြာေတာ့ ေတာ္ေတာ္ ဒုကၡေရာက္တယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕နယ္ေျမမဟုတ္တဲ့အတြက္ လိုေကးရွင္း အခက္အခဲေတြ ရွိ တာေပါ့။ဒါေပမဲ့ဒီက သ႐ုပ္ေဆာင္ ေတြ အကုန္ လုံးက မိုက္တယ္။ ႀကိဳက္တဲ့ အိမ္မွာ ႀကိဳက္တဲ့ အခ်ိန္တက္႐ိုက္လို႔ရတယ္။ ပိုက္ ဆံလည္းေပးစရာမလိုဘူး။ လို ခ်င္တဲ့လူေခၚ ႐ိုက္လို႔ရတယ္။ ဝါသနာလည္းပါၾက တယ္။ အမိန္႔ လည္းတအားနာခံတယ္။အဲဒါ က အမွတ္တရပါပဲ” လို႔ ေျပာပါ တယ္။ၾသဂုတ္လ ၁၉ ရက္ေန႔က သား ညီရဲ႕ေမြးေန႔ပဲ ျဖစ္ပါ တယ္။ ေမြးေန႔ တစ္ရက္လုံးကို ႐ႈတင္မွာ ပဲ ျဖတ္သန္းျဖစ္ၿပီး ညပိုင္းမွ ဘုရားသြားျဖစ္ေၾကာင္း သားညီက ေျပာပါတယ္။ သူ႔ ေမြးေန႔နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သား ညီက..
” ေမြးေန႔တိုင္းမိသားစုနဲ႔ ျဖတ္သန္းေနၾကပါပဲ။ ဒီတစ္ခါပဲ အတူ မျဖတ္သန္းျဖစ္တာ။ ႐ႈတင္ကမနက္ ၃နာရီေလာက္ မွ ၿပီးတာဆိုေတာ့ အိပ္ေပ်ာ္သြားတယ္။ မနက္အေ စာႀကီး ဘုရားသြားမယ္ဆိုၿပီး ဘယ္ လိုမွ မႏိုးၾကဘူး။ ၾသဂုတ္ လက ကြၽန္ေတာ့္အတြက္ ဝမ္းနည္းစရာလည္း ရွိတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈလည္းရွိတယ္။ ဘာ လို႔လဲဆိုေတာ့ ၾသဂုတ္ လ ၃၁ ရက္ေန႔က ကြၽန္ေတာ့္ ေမေမဆုံး တဲ့ ေန႔ေလ။ ကြၽန္ေတာ့္ ေမြးေန႔ ရယ္၊ေမေမဆုံးတဲ့ေန႔ရယ္ရွိတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ေမေမက ၁၉၉၇ ခုႏွစ္ ကဆုံးသြားတာပါ” လို႔ေျပာပါတယ္။သားညီက ကခ်င္ျပည္နယ္က ေဒါင္လြဏ္းတို႔နဲ႔အတူ ေရခဲေတာင္မွာဇာတ္ကားသြား ႐ိုက္ဖို႔ စီစဥ္ေနၿပီး ဝတ္စုံတစ္ခုလို အပ္ေနတာ ကိုစီစဥ္ ၿပီးရင္ ေတာ့ သြား႐ိုက္ကူးမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း သားညီက ေျပာပါတယ္။
ခိုင္ေဝလြင္
Popular

ေရခဲေသတၱာအသံုးၿပဳနည္း (အစားအေသာက္မ်ားကို နည္းလမ္းမွန္စြာသိမ္းၾကမယ္)






၁။ ပထမဆံုးေရခဲေသတၱာအပူခ်ိန္ကို စစ္ေပးပါ။ 40F (5C) ထက္နည္းရပါမယ္႔ မဟုတ္ရင္ေတာ႔ အႏၱရယ္ရွိေသာ အစားအေသာက္ပိုးမႊားမ်ား ေပါက္ဖြားမွဳကို ဖိတ္ေခၚသလုိၿဖစ္ေနပါလိမ္႔မယ္။

၂။အရြက္မ်ားသိိမ္းတဲ႔ ပံုးမွာ အပူခ်ိန္ပါရင္လည္း အဲဒီအပူခ်ိန္ကိုစစ္ေပးဖုိ႔လုိပါ တယ္။ ေတြ႔ဖူးတဲ႔ ေရခဲေသတၱာအမ်ားစုမွာေတာ႔ မပါၾကပါဘူး။

၃။က်န္ေသးတဲ႔ဟင္းမ်ားကို ပံုပါအတိုင္း ဗူးအၾကည္နဲ႔ထည္႔ေပးပါ။ ဒါမွဘာက်န္ေနသလဲဆိုတာကို ၿမင္ၿပီး ၿမန္ၿမန္စားၿဖစ္မွာၿဖစ္ပါတယ္။

၄။ အသီးအရြက္မ်ားနဲ႔ သစ္သီးမ်ားကို ေရာၿပီး တစ္ေနရာထဲမွာ ေရာၿပီးမသိမ္းသင္႔ပါဘူး။

၅။ ႏြားႏို႔အစရွိတဲ႔ ၿမန္ၿမန္ပ်က္လြယ္ေသာ အစားအေသာက္မ်ားကို ေရခဲေသတၱာေဘာင္မွာ မထားသင္႔ပါဘူး။ ထိုေနရာမ်ားဟာ အပူခ်ိန္အတက္၊အက် ၿမန္တာေၾကာင္႔ ၿမန္ၿမန္ပ်က္လြယ္ေစပါတယ္

၆။ သားစိမ္းငါးစိမ္းမ်ားကို ေရခဲေသတၱာေအာက္ထပ္ထဲမွာ သိမ္းဆည္းဖုိ႔လိုလာလွ်င္ ေအာက္ဆံုးအဆင္႔မွာသာထားရပါမယ္။ မဟုတ္ရင္ သားစိမ္းငါးစိမ္းမ်ားက အရည္က တၿခားအစားအေသာက္ေတြေပၚကို ဖိတ္က်ႏိုင္ေစတာေၾကာင္႔ပါ။

၇။ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ပစၥည္းမ်ားကို ၿပည္႔က်ပ္ေနေအာင္မထည္႔သင္႔ပါဘူး။ ေလ လည္ပတ္မွဳေကာင္းေစရန္အတြက္ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခုၾကားေနရာနည္းနည္းခ်န္ထားႏိုင္ရင္ပုိေကာင္းပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အစားအေသာက္မ်ားလည္း ၾကာၾကာပိုခံပါတယ္

၈။ ဘယ္အစားအစာ၊ အသီးအရြက္ကိုမွ လွီးၿပီး၊အတံုးတံုးၿပီးမွ မသိမ္းသင္႔ပါဘူး။ ပန္းသီးကို အလံုးလုိက္သိမ္းတာက အစိပ္စိပ္ၿပီး သိမ္းတာထက္ ပိုၿပီးတာရွည္ခံတာက ဥပမာတစ္ခုပါပဲ။

၉။ ေစ်းမသြားခင္မွာ ေရခဲေသတၱာအေနာက္နားမွာ ထည္႔ထားတဲ႔ အစားအေသာက္မ်ားကို အရင္ရွင္းပါ။ ဒါမွမိမိဆီမွာ ဘာက်န္ေသးလဲ၊ဘာထပ္၀ယ္ရမလဲဆိုတာကို သိမွာပါ

၁၀။ ေနာက္ဆံုး အခ်က္အေနနဲ႔ ဘာပဲဖိတ္ဖိတ္ ခ်က္ၿခင္းသုတ္ပစ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာကိုပံုမွန္သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေပးပါ။

Ref : Internet, photo courtesy of Google image
ဘာသာၿပန္ - Evy's Kitchen

အျပင္ေလာကက တကယ့္ဟီးရိုးအစစ္







ရုပ္ရွင္မင္းသား Vin Diesel ကိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသိမယ္ထင္ပါတယ္။Fast & Furious ဇတ္လမ္းနဲ႕ xXx ကားေတြနဲ႕ နာမည္ႀကီးတဲ့သူပါ။သူက တစ္ေန႕ေတာ့ သူ႕ဆိုင္ကယ္နဲ႕ ကယ္လီဖိုးနီးယားၿမိဳ႕ထဲမွာ ပတ္ေမာင္းေနပါတယ္။သူ႕ရဲ႕ အေရွ႕ကကားဟာ အရွိန္မထိမ္းနို္င္ပဲ အပူလြန္ကဲကာမီးထေလာင္ပါေတာ့တယ္။သူက ဆိုင္ကယ္ကို ခ်က္ခ်င္းရပ္ၿပီး မီးေလာင္ေနတဲ့ ကားေနာက္ခန္းထဲက ကေလးႏွစ္ေယာက္ကို ဆြဲထုတ္ပါတယ္။ၿပီးေတာ့ ဒရိုင္ဘာကိုပါ ဆြဲထုတ္ပါတယ္။မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါ ကားတစ္စီးလံုး မီးေလာင္သြားပါတယ္တဲ့။ဇတ္လမ္းေတြထဲမွာသာ လူစြမ္းေကာင္းမဟုတ္ဘဲ အျပင္ေလာကမွာပါ လူေတြကို ကူညိတတ္တဲ့ Diesel ကို ေလးစားပါတယ္. . .

ေမာင္စိုင္း
(ကေနာင္)

ဘင္ဒင္ဇယ္ မိသားစု

မိန္းကေလးမ်ား အေလးမထားမိသည့္ က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာ အခ်က္မ်ား






မိန္းကေလးေတြဟာ အလွအပေနာက္ကိုလိုက္ရင္း က်န္းမာေရး ထိခိုက္ေစႏိုင္တာေတြကို အေလးမထားမိတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။

(၁) စိတ္ညစ္တိုင္း အစာစားေလ့ရွိျခင္း

ေယာက်ာ္းေလးအမ်ားစုက ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ အစာပိုစားတတ္ၾကၿပီး မိန္းကေလးေတြကေတာ့ စိတ္ညစ္တဲ့အခါမွာ အခ်ိဳနဲ႔ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကို ပိုစားေလ့ ရွိပါတယ္။ စိတ္ညစ္လို႔ စားတဲ့ အစားအစာေတြက သင့္ခါး အေနအထားကို ေျပာင္းလဲေစၿပီး သင့္ကို ဝလာေစပါတယ္။ စိတ္ညစ္တာကို အစာစားၿပီး ေျဖေဖ်ာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားတာထက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ၊ ေယာဂက်င့္တာ၊ အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးေနတာေတြနဲ႔ အစားထိုးလုပ္ေဆာင္ ၾကည့္ပါ။

(၂) ဝသည္ဟု ထင္ျမင္ေနျခင္း

မိန္းကေလးေတြက ခႏၶာကိုယ္ကို ဝတယ္လို႔ သူမ်ားေျပာမွာကို ေၾကာက္ရြံ႕တတ္ၾကၿပီး ဝိတ္ခ်ေနတယ္လို႔လည္း တြင္တြင္ ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ မိန္းကေလးေတြရဲ့ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က သူတို႔ရဲ့ ခႏၶာကိုယ္ပံုပန္း သဏၭာန္ကို ျပဳျပင္လိုၾကပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က အဆီေတြကို ခြဲစိတ္ ဖယ္ရွားႏိုင္တယ္ ဆိုေပမယ့္ အစားအေသာက္နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်တာက အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းပါ။

(၃) မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ အိပ္စက္ျခင္း

ညအိပ္တဲ့အခါ မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ အိပ္စက္တာေၾကာင့္ တစ္ေနကုန္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းျခယ္ထားတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ၊ ကပ္ျငိေနတဲ့ ဖုန္ေတြနဲ႔ ထြက္လာတဲ့ ေခြ်းေတြ မ်က္နွာမွာရွိတဲ့ ေခြ်းေပါက္ေတြကို ပိတ္ေစပါတယ။္ မ်က္လံုးမွာဆိုးထားတဲ့ မ်က္ေတာင္ေကာ့ ေဆးရည္ကိုမဖ်က္ဘဲ အိပ္တာက မ်က္လံုးကို ယားယံတာ၊ ပိုးဝင္တာေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။
ညအိပ္ရာမဝင္မီ သင့္မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းျခယ္ထားတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြကို ေသခ်ာစြာ သန္႔စင္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ မ်က္ႏွာ သန္႔စင္ရာမွာ ေၾကးခြ်တ္အား မျပင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးရည္ကို အသံုးျပဳပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးပါက အစိုဓာတ္ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ ညလိမ္းခရင္မ္လိမ္းအိပ္ပါ။

(၄) ေယာက်ာ္းေလးမ်ားႏွင့္ ရင္ေပါင္တန္းကာ ေသာက္စားျခင္း

ဒီကေန႔ေခတ္မွာ မိန္းကေလးေတြဟာ ေယာက်ာ္းေလးေတြနဲ႔ ရင္ေပါင္တန္းကာ မူးယစ္ေသာက္စားတတ္လာပါတယ္။ ဒါဟာ ေကာင္းတဲ့ အမူအက်င့္ေတာ့ မဟုတ္ေပမယ့္ လက္ခံက်င့္သံုးသူ မ်ားလာပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြဟာ ေယာက်ာ္းေလးေတြထက္ ခႏၶာကိုယ္အနည္းငယ္ ပိုၿပီး ေသးသြယ္တာေၾကာင့္ အရက္ရဲ့ ျပင္းအားကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္အသံုးျပဳမႈ အနည္းငယ္ ပိုနည္းပါတယ္။
လူမႈေရးအရ အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔ ဆက္ဆံေရး မပ်က္ခ်င္ဘူးဆိုတဲ့ ဆင္ေျခတစ္ခုနဲ႔ေတာ့ အရက္ဆက္ေသာက္ မေနသင့္ပါဘူး။ အရက္က ခႏၶာကိုယ္ကို ဆိုးက်ိဳးမ်ား စြာျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာ သင္သိၿပီးသား ျဖစ္ပါ လိမ့္မယ္။ သင့္အေနနဲ႔ လံုးဝမေသာက္သံုးလို႔ မျဖစ္တဲ့အေျခအေနမ်ိဳးမွာ အရက္နဲ႔ အခ်ဳိရည္ကို တစ္လွည့္စီေသာက္ၿပီး အရက္ေသာက္သံုးမယ့္ ပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ။

(၅) ဘရာစီယာအရြယ္အစား မွားယြင္းစြာ ဝတ္ဆင္ေနမိျခင္း

မိန္းကေလးေတြရဲ့ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က ဘရာစီယာ အရြယ္အစားကို မွားယြင္းစြာ ဝတ္ဆင္ထားတတ္ၾကပါတယ္။ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ မကိုက္ညီတဲ့ ဘရာစီယာကို ဝတ္ဆင္တာက သင္ရဲ့ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈကို ၾကည့္ရဆိုးေစ႐ံု သာမက ေနာက္ေက်ာ၊ လည္ပင္းနဲ႔ ရင္သားနာက်င္မႈေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသက္ရွဴက်ပ္တာ၊ ကုိယ္ခႏၶာအေနအထားပံုစံမက်တာ၊ အေရျပား ယားယံတာ၊ ေသြးလွည့္ပတ္မွဳမေကာင္းတာနဲ႔ ဝမ္းဗိုက္ မအီမသာျဖစ္တာေတြ အထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
သင့္ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ရင္သားအရြယ္အစားကို ေသခ်ာစြာသိေအာင္ေလ့လာပါ။ ဘရာစီယာဝယ္ယူတဲ့အခါ ရင္သားကို အေထာက္အပံ့ ေကာင္းေကာင္းေပးႏိုင္ၿပီး သင့္ ရင္သားအရြယ္အစားနဲ႔ ကိုက္ညီတာကို ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူပါ။

(၆) အတိတ္ကျဖစ္ရပ္မ်ားကို မေမ့ေပ်ာက္ႏိုင္ျခင္း

စိတ္ဖိစီးမႈက သင့္စိတ္ေရာ၊ ခႏၶာကိုယ္ပါ က်န္းမာမႈအတြက္ အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြက ေယာက်ာ္းေလးေတြထက္ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ စိတ္ဓာတ္က်တာနဲ႔ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားတာေတြကို ႏွစ္ဆ ပိုမိုခံစားတတ္ ၾကပါတယ္။
သုေတသီေတြရဲ့ ေလ့လာမႈအရ မိန္းကေလးေတြဟာ ေယာက်ာ္းေလးေတြ ထက္ အတိတ္က အေၾကာင္းအရာေတြကို မေမ့ ေပ်ာက္ႏိုင္ဘဲ တမ္းတပူေဆြးမႈေတြ လြန္ကဲေနတတ္ ပါတယ္။ စိတ္ၿငိမ္ေအာင္ တရားထိုင္တာ၊ ေယာဂက်င့္တာေတြက စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၇) ေလးလံလြန္းေသာ ေဘးလြယ္အိတ္

မိန္းကေလးအမ်ားစုက သူတို႔ အသံုးအေဆာင္ေတြကို သြားေလရာမွာ အဆင္ ေျပေျပအသံုးျပဳႏိုင္ေအာင္ အိတ္ထဲထည့္ၿပီး ယူေဆာင္ တတ္ၾကပါတယ္။ အေသးအဖြဲေလးေတြ ဆိုေပမယ့္ အားလံုး စုေပါင္းလိုက္တဲ့အခါ သင့္ပခံုးကို ဝန္ပိေစၿပီး ၾကာရွည္လာတဲ့အခါ သင့္က်န္းမာေရးကို ဒုကၡေပး ႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ေဘးလြယ္အိတ္ အရြယ္အစားက သိပ္ႀကီးလြန္းေနရင္ အေနေတာ္အရြယ္အိတ္ကို ေျပာင္းပါ၊ အိတ္ထဲမွ မလိုအပ္တဲ့ အသံုးအေဆာင္ေတြကို တစ္ပတ္တစ္ခါ ရွင္းလင္း ဖယ္ရွားေပးပါ။

(၈) ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္စီးျခင္း

ေဒါက္ျမင့္ ဖိနပ္စီးတာက ခႏၶာကိုယ္မွအဆစ္အေပၚ ဖိအားက်ေရာက္ေစျပီး အ႐ိုးအဆစ္ ေရာင္ရမ္းတာ၊ ေျခမ နာက်င္တာ၊ ခါးနာတာနဲ႔ အရြတ္မွာ ဒဏ္ျဖစ္တာေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့ ဒဏ္ေတြ သက္သာေစဖို႔ ေန႔စဥ္စီးတဲ့ ဖိနပ္ရဲ့ ေဒါက္အျမင့္ဟာ တစ္လက္မခြဲထက္ မပိုသင့္ပါဘူး။ သင္စီးတဲ့ဖိနပ္ဟာ အဆစ္အေပၚ ဒဏ္မပိေစတဲ့ ဖိနပ္မ်ိဳး ျဖစ္ရပါမယ္။

(၉) အိပ္ေရးဝ၀ မအိပ္စက္ျခင္း

ကံမေကာင္းစြာဘဲ မိန္းကေလးေတြက ေယာက်ာ္းေလးေတြထက္ အိပ္ေရး ပ်က္ တာကို ပိုမို ခံစားရတတ္ပါတယ္လို႔ မစ္ခ်ီကန္ တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာ မႈအ ရ သိရပါတယ္။အိပ္ပ်က္မ်ားတဲ့ မိန္းကေလးေတြက အစာ စားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေပၚေစၿပီး ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏွိုင္ေျခ ကလည္း ျမင့္မားေစပါတယ္။ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ ညဘက္ အိပ္ခါနီးမွာ ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္နဲ႔ တျခားအခ်ိဳ ရည္ေတြ မေသာက္ပါနဲ႔။ အိပ္ရာဝင္ခါနီး ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာကိုလည္း ေရွာင္ပါ။ အိပ္ခါနီး ႏြားႏို႔ပူပူတစ္ခြက္ ေသာက္တာ၊ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေရခ်ိဳးေပးတာေတြက သင့္ကို ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။

(၁၀) သားသမီးမ်ားကို ဂ႐ုစိုက္ေနရျခင္း

မိန္းကေလးေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ က်န္းမာဖို႔အျပင္ အိမ္ေထာင္ထိန္းသိမ္း ရတဲ့ တာဝန္လည္းရွိတာေၾကာင့္ အိမ္သားေတြရဲ့ က်န္းမာေရးကိုလည္း ဂ႐ုျပဳရပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ သားသမီးေတြ ေနမေကာင္းတဲ့အခါ၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတဲ့အခါ အိမ္ေထာင္ရွင္မမွာ တာဝန္အပိုေတြ ပိေစပါတယ္။ သင့္ကေလးငယ္ေတြ အေအးမမိေအာင္ မိုးေရထဲ ထြက္ေဆာ့တာကို တားျမစ္ပါ။ ကေလးေတြဟာ ေျပးလႊား ေဆာ့ကစား တတ္ၾကတာေၾကာင့္ အိမ္တြင္း၊ အိမ္ျပင္မွာ ေခ်ာ္လဲႏိုင္တာ၊ တိုက္မိခိုက္မိ ႏိုင္တာေတြကို ရွင္းလင္းထားပါ။

အင္းေလးမီဒီယာ

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...