Thursday, August 22, 2013

အစဥ္က်န္းမာဖုိ႔ေရခ်ိဳနည္း

လူတုိင္းက်န္းမာစြာေနျခင္ၾကတယ္။က်န္းမာမွကိစၥအ၀၀ကုိလုပ္လုိ႕ရတယ္။
က်န္းမာဖုိ႔နည္းလမ္းအသြယ္သြယ္ထဲမွာ -ေရခ်ိဳးနည္းမွန္ဖုိ႕လည္းပါ ပါတယ္။


ေရခ်ိဳးနည္းကေတာ့ေရကုိဘယ္အခ်ိန္ဘဲခ်ိဳးခ်ိဳး

ပထမဆံုးဒူးအထက္ကေနေရခြက္ႏွင့္တစ္ဖက္တစ္ခြက္စီေလာင္းလုိက္ပါ။

ဒုတိယအေနနဲ႕ေရ တစ္ခြက္ႏွင့္ခါးပတ္ပတ္လည္ကုိေလာင္းပါ။

ေနာက္တစ္ခါေရတစ္ခြက္ႏွင့္ပုခံုးႏွစ္ဖက္စလံုးကုိမွ်တစြာေလာင္းပါ

ေနာက္ဆံုးေခါင္းကေနတစ္ခြက္ေလာင္းပါ။
(ေခါင္းမေလွ်ာ္သူမ်ားအတြက္နဖူးေပၚကေလာင္းပါ)

အဲဒီလုိတစ္ဆင့္ျပီးတစ္ဆင့္ေရ(၅)ခြက္ကုိဆက္ေလာင္းျပီး
သြားတုိက္ျခင္းအမွဳကုိျပဳပါ။

သြားတုိက္ေနစဥ္အတြင္းမွာခႏၶာကုိယ္မွအပူေတြတရွိန္းရွိန္းထြက္လာလိမ့္မယ္

သြားတုိက္ျပီးမိမိတုိ႕ခ်ိဳးေနၾကအတုိင္းဆက္ခ်ိဳးပါ။

ဒါဆုိရင္ေရခ်ိဳးမွားတယ္ဆုိတာမရွိေတာ့ဘဲက်န္းမာ
ေရးေကာင္းမြန္လာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

(အမရပူမရျမိဳ႕မဟာဂႏၶာရံုေက်ာင္းတုိက္မွအရွင္တိေလာက၏
ေစတနာကုိထပ္ဆင့္ပြားသည္)

credit: ျမန္မာတုိ႔အတြက္ေဆးျမီးတုိ

0 comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...