Thursday, August 22, 2013

သူငယ္ခ်င္း ... ကားေမာင္းတာေတာ့ သတိထား… (၁)

သူငယ္ခ်င္းေရ..


မင္းတို႕ မိသားစု ေနေကာင္းၾကတယ္ မို႕လား...။ သားေတြ သမီးေတြလည္း ေတာ္ေတာ္ႀကီးေရာေပါ့။ မင္းနဲ႕ မတူဘဲ အေမ တူရင္ေတာ့ အေခ်ာေလး ေတြ ေနမွာ :D  ကားေတြသြင္းၿပီး အလုပ္အကိုင္လည္း အဆင္ေျပေနတယ္ ၾကားရတာ ၀မ္းသာတယ္ကြာ။ မန္းမွာေနတဲ့မင္း ကားေတြသြင္းၿပီး ေရာင္းေနတယ္ ဆိုေတာ့ ရန္ကုန္-မန္း  အေခါက္ေခါက္ အခါခါ ကားေမာင္းေနရမွာဘဲ။


ေမာင္းတာေတာ့ သတိထားကြာ။ ဟုိတေလာကဘဲ ခရီးသည္တင္ကား တစီး ေမွာက္လို႕ လူ ၁၁ ေယာက္ေလာက္ ေသသြားတာ ၾကားရတာ စိတ္မေကာင္းစရာဘဲကြ။ အခုတခါ အိမ္စီးကား ၂ စီး အိပ္ငိုက္ၿပီး ေက်ာ္တက္ရင္း တုိက္လို႕ လူေတြ ထပ္ေသျပန္ၿပီ လို႕ ၾကားရတယ္။ ကိုယ့္ မိဘ၊ ေဆြမ်ိဳး သားခ်င္း၊ ခင္မင္ ရင္းႏွီးရတဲ့ မိတ္ေဆြ တေယာက္ေယာက္ ဆိုတာမ်ိဳး ကိုယ္ခ်င္းစာၿပီး ေတြးၾကည့္ရင္ one is too many ဘဲေလ။


လမ္းခင္းခဲ့တဲ့ အင္ဂ်င္နီယာေတြေရာ၊ ေမာင္းတဲ့သူ ကိုယ္တုိင္ေရာ၊ ကားေပၚလိုက္စီးတဲ့ ခရီးသည္ေတြေရာ၊ ကား ပိုင္ရွင္ေတြေရာ၊ ဌာနဆိုင္ရာ အာဏာပိုင္ေတြေရာ အားလုံးကေတာ့ အက္စီးဒင့္ ျဖစ္ပါေစ ဆုိတဲ့ ဆႏၵ ရွိမွာ မဟုတ္ဘူး ဆိုတာေတာ့ ေသခ်ာတယ္ကြ…


ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့ ဆႏၵ မရွိေပမဲ့ ျဖစ္တာေတာ့ ျဖစ္ေနတာဘဲေလ။ အဲဒီေတာ့ ဒီ အက္စီးဒင့္ေတြ ဘယ္လို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မလဲ ဆိုတာ အျပစ္တင္ေနတယ္ လို႕ မျမင္ဘဲ ဘယ္ေနရာေတြ ခ်ိဳ႕ယြင္းေနသလဲ ဘက္ေပါင္းစုံက စဥ္းစားဖို႕ လိုမယ္ လို႕ ငါထင္တယ္ကြ။ Experience is simply the name we give our mistakes ဆိုတဲ့ စကား ေတာင္ ရွိေသးတယ္ မလား။ Civil engineer တေယာက္ အေနနဲ႕ေရာ၊ UK full-licensed driver အေနနဲ႕ေရာ၊ ျမင္ဘူး ေတြ႕ဘူး တဲ့ စနစ္ေတြကုိ အျမင္မွ်ေ၀ ဖို႕ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႕ပါ။


လူ တေယာက္ လမ္းမေပၚ ကားေမာင္းၿပီး accident ျဖစ္တာ လူ၊ လမ္း၊ ကား ဒီ ၃ ခု ထဲ က တခုခု ခ်ိဳ႕ယြင္းလို႕ဘဲကြ.... (မရွိမဲ့ ရွိမဲ့ မုတ္ဆိတ္ေမြး ပြတ္.. ဆရာႀကီး အထာ နဲ႕ ေျပာတယ္ လို႕ စိတ္ထဲမွာ ျမင္ၿပီး ဖတ္...)    ငါ့ေကာင္ ရ...  ဒီ ၃ ခု မဟုတ္လို႕ ဘာျဖစ္စရာ ရွိေသးလုိ႕လဲ မေျပာနဲ႕အုံး... အဓိပၸါယ္မရွိတဲ့ ကားေပၚမွာ လိုက္လာတယ္ တို႕ …. သရဲမ လမ္းလည္ေခါင္ ရပ္ၿပီး ကားတားတယ္တို႕… လမ္းစားတယ္တို႕ ဆုိတာေတြ တို႕ဆီမွာ ေခတ္စားလြန္းလို႕ပါ။

 ပထမဆုံး လူေျပာမ်ားေနတဲ့ လမ္း အေၾကာင္း ေျပာၾကဆိုၾကတာေတြ စုလိုက္ေတာ့ ဒါေတြ ေတြ႕တယ္ကြ။

ကြန္ကရစ္လမ္း

မင္းသိတဲ့ အတိုင္း ေတာ္ေတာ္ hot သြားတဲ့ ေခါင္းစဥ္ဘဲကြ…။ ကားလမ္း (pavement) ကို အေျခခံ အေနနဲ႕ Flexible (အရင္က ဒို႕သိတဲ့ ေက်ာက္စီၿပီးခင္းတဲ့ ကတၱရာလမ္း)  နဲ႕ Rigid (ကြန္ကရစ္ အမာ အခ်ပ္လိုက္) ၂ မ်ိဳး ခြဲလို႕ရတယ္။ ၂ မ်ိဳး ေရာသုံးတာပါ ထပ္ခြဲရင္ Flexible, Flexible Composite နဲ႕ Rigid, Rigid Composite ဆိုၿပီး ၄ မ်ိဳး ခြဲႏိုင္တယ္ေပါ့ကြာ။ သိပ္ရႈပ္သြားမွာစိုးလို႕ ဒီမွာ အက်ယ္ မေျပာေတာ့ဘူး။ နည္းနည္း ပို သိခ်င္ေသးရင္ေတာ့ အႏွစ္ခ်ဳပ္ေလးေတြ http://www.dur.ac.uk/~des0www4/cal/roads/pavdes/pavedes.html မွာ ဖတ္ၾကည့္။ ပုံေလး ေတြ ထပ္ၾကည့္ခ်င္ေသးရင္ အခုေခတ္ေပၚ အလြယ္ဆုံးနည္း ျဖစ္တဲ့ Googling လုပ္ၾကည့္ေပါ့ကြာ :P


အတုိခ်ဳပ္ေျပာရင္ကြာ ကြန္ကရစ္ လမ္း ခင္းတာ သူ႕ specification အတိုင္း လုပ္ရင္ ဘာျပသနာမွ မရွိဘူး။ UK မွာေတာ့ ကြန္ကရစ္လမ္းကို Motorway ေတြ အတြက္ သုံးလို႕ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ UK က official design guide [http://www.dft.gov.uk/ha/standards/dmrb/] အရေတာ့ အေပၚမွာ ကတၱရာ တလႊာ ထပ္အုပ္ရမယ္ လို႕ သတ္မွတ္ထားတယ္။ အေပၚလင့္က ေျပာသလို ဆို Rigid composite လုိ႕ ေခၚမလား။ အခုေတာ့ အျမန္လမ္းႀကီးလည္း တခ်ိဳ႕ေနရာေတြ ကတၱရာ စအုပ္ေနတာ ေတြ႕ခဲ့တယ္ကြ။


ကတၱရာလမ္း (Flexible pavement) ေကာင္းတယ္၊ ကြန္ကရစ္ (Rigid Pavement) ေကာင္းတယ္ ျငင္းမွာ စိုးလို႕လား ေတာ့ မသိဘူးကြ ဒို႕ ပ်ဥ္မနား ကေန ေနျပည္ေတာ္ ၿမိဳ႕ေတာ္ခန္းမ ဘက္ထြက္တဲ့ လမ္းက ပထမခင္းထားတဲ့ ကတၱရာလမ္းကို ေဘးက ကြန္ကရစ္လမ္း ၂ဘက္ ညွပ္ၿပီး Sandwich ခင္းျပစ္တာေဟ့... လန္းခ်က္ :P

 Banking angle

အေကြ႕မွာ လုပ္ေပးရတဲ့ လမ္းအေစာင္း မမွန္ဘူး ထင္တယ္ကြ။ ကားရဲ႕ speed နဲ႕ အေကြ႕မွာ ျဖစ္လာတဲ့ centrifugal force ကို ျပန္ေခ်ဖို႕ elevation ေစာင္းၿပီး friction force ကို ဖန္တီးေပးရတာေပါ့။ အဲဒါနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ http://blog.mechguru.com/heat-treatment/how-to-calculate-banking-angle-of-road/ မွာ ရွင္းထားတာေလး မဆိုးဘူးကြ။ ဒါေတြက undergrad ေလာက္မွာ သင္ရတာေတြပါ။ မသိလို႕ မဟုတ္ေလာက္ဘူး။ Detailing နဲ႕ QC အားနည္းခဲ့လို႕ လို႕ ထင္တယ္။ မင္းသိတဲ့ အတိုင္း ဒို႕လူမ်ိဳးက ဒီေလာက္ဆုိ ရပါၿပီကြာ ဆိုတာက အမ်ားသား မလား... ငါေရာဘဲ ကြ .. ဟဲ. ဟဲ… ဒီမွာေတာင္ လစ္ရင္ လစ္သလို တြယ္လိုက္တာ..။

 Tiredness/ Fatigue

လမ္း ဒီဇိုင္းမွာလည္း လုံးလုံးႀကီး အေျဖာင့္မဟုတ္ဘဲ Curvilinear (ခပ္ေကြးေကြး) လုပ္တာ tiredness/ fatigue (ၿငီးေငြ႕ၿပီး ငိုက္တာမ်ိဳး) ေလွ်ာ့ေပးႏိုင္တယ္ ဆိုတယ္။ ေနာက္ လမ္းေဘးျမင္ရတဲ့ ျမင္ကြင္း အေျပာင္းအလဲ ရွိေနေအာင္ ဖန္တီးေပးရတယ္တဲ့။ ျမင္ေနၾက ဟာႀကီး ဘဲ အၾကာႀကီး ျမင္ရေတာ့ ရိုးသြားၿပီး ငိုက္သြားတာေပါ့ကြာ.. (အိမ္က ဟာႀကီး ေတာ့ မရိုးေစနဲ႕ကြ... အဲဒါ ကြိဳင္ရွိတယ္ :P) ဆိုလိုတာက  ကားေမာင္းတဲ့သူ ရဲ႕ မ်က္စိထဲ ျမင္ေနရမဲ့  လမ္းေဘး က ေတာေတြ ေတာင္ေတြ၊ landscaping ေတြ ရဲ႕ view ကိုလည္း သတိထားဖို႕ ေျပာၾကတာပါ။

 ဒီလမ္းႀကီးေပၚ ခရီးရွည္ ဆက္တိုက္ေမာင္းရေတာ့ လူတိုင္း  အိပ္ငိုက္လာတာ မဆန္းဘူးေပါ့ကြာ။ ဒီဘက္က အစိုးရ highway agency ကေတာ့ ပိုၿပီး သတိထားမိေအာင္ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြ ပညာေပးတာ လုပ္ေပးထားတာ ရွိတယ္။ မေမာင္းခင္ ညမွာ အိပ္ေရးမပ်က္ေအာင္၊ ညကထဲက အရက္ ဘီယာ ေရွာင္သင့္တာ၊ ၂နာရီ ေလာက္ ေမာင္းၿပီး ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ခဏတျဖဳတ္ နားနားေပးရတာတို႕ (နားလုိ႕ရေအာင္လဲ စီစဥ္ေပးဖို႕ လိုတာေပါ့)၊ fresh air ရႈ ရတာတို႕၊ ည ၁၂ နာရီ နဲ႕ မနက္ ၄ နာရီ ၾကား တတ္ႏိုင္ရင္ မေမာင္းဖို႕၊ caffeine မ်ားမ်ား ပါတဲ့ ေကာ္ဖီ တို႕ ဘာတို႕ ေသာက္တာ လုပ္ေပးရင္ အိပ္ငိုက္ ေျပတယ္ေပါ့ကြာ။ ေနာက္ဆုံး လုံး၀ မရရင္ေတာ့ safe ျဖစ္တဲ့ ေနရာတခုခုမွာ ခဏ အိပ္ျပစ္တာ အေကာင္းဆုံးဘဲ။
 
Services

ျမန္မာလို ဆိုရင္ေတာ့ ယာဥ္ရပ္နားစခန္း ေပါ့။ ဒီမွာေတာ့ Service လို႕ ေခၚၾကတယ္။ အျမန္လမ္းေပၚမွာ ၁၁၅ မိုင္ နဲ႕ ၁၀၅ မိုင္ ၂ခု ထဲ ရွိတာေတာ့ နည္းသလို ဘဲကြ။ တေယာက္နဲ႕ တေယာက္ ေမာင္းလာတဲ့ မိုင္ခ်င္း၊ ပင္ပန္းတတ္တာခ်င္း လည္း မတူေတာ့ နားခ်င္တဲ့ အခ်ိန္ နားလို႕ ရေအာင္ ခပ္ စိတ္စိတ္ေလး လုပ္ေပးသင့္တယ္။ ဆိုင္ေတြ အမ်ားႀကီး နဲ႕ မလုပ္ဘဲ ဆီ ေရ ေလ ျဖည့္လို႕ရမယ္၊ အေရးေပၚ minor service လုပ္လုိ႕ရမဲ့ ကားဆိုင္ေလးေတြရယ္၊ စားေသာက္ဆိုင္ နည္းနည္း ရယ္ ဆိုရင္ ေမာင္းရင္း ပင္ပန္းလာလို႕/ ငိုက္လာလို႕ ခဏနားခ်င္တယ္ ဆိုလဲ ေပကပ္ၿပီး ၁၀၅ မိုင္တို႕ ၁၁၅ မိုင္တို႕ထိ ေမာင္းမေနရေတာ့ဘူးေပါ့။  သြားတဲ့ လာတဲ့သူေတြလည္း အဆင္ေျပ ၊ အျမန္လမ္း တေလ်ာက္ အနီးအနား ေဒသ က လူေတြလည္း အလုပ္ရၾကတာေပါ့။
 
ေအာ္.. ေအး.. ေနာက္တခုက မူးရင္ မေမာင္းနဲ႕ ေမာင္းရင္ မမူးနဲ႕ ေျပာရုံတင္မကဘဲ ဒီလို ယာဥ္ရပ္နား စခန္းေတြမွာ အရက္ ဘီယာ ေရာင္းတာ ကန္႕သတ္သင့္တယ္ကြ။ ငါလို အရက္ပုလင္း ျမင္ရင္ မေနႏိုင္တဲ့သူမ်ိဳးဆို လြယ္လြယ္ကူကူ မရေတာ့ ေတာ္ရုံ မေသာက္ျဖစ္ေတာ့ဘူး ေပါ့ကြာ။

 Service ဆိုလို႕ ငါတို႕ ေနျပည္ေတာ္က ငလိုက္ဆည္ နားေနစခန္း ဆိုတာ သြားသတိရတယ္ကြ။ အဲဒီ ေနရာေလးက ဆည္ေဘးဆိုေတာ့ swimming area, hotel, restaurant အစုံ နဲ႕ ေတာ္ေတာ္မိုက္တယ္။ ေနျပည္ေတာ္ ၿမိဳ႕ေတာ္ခန္းမ ကေန မိုင္ ၂၀ ေလာက္ ေဝးတယ္…. အျမန္လမ္းမႀကီးေဘး ကပ္လ်က္ ရွိတာ။ ကပ္လ်က္ ဆိုေပမဲ့ အျမန္လမ္း က လွည့္၀င္ရင္ ၅ မိုင္ေလာက္ ပတ္ရတယ္ကြ။ ကပ္လ်က္ ကို ၅ မိုင္ေလာက္ ပတ္၀င္ ရတယ္ ဆိုလို႕ မ်က္စိလည္သြားသလား ဟေရာင္...။ ဟုတ္တယ္ ေမာင္..  အျမန္လမ္းကေန ကိုက္ ၂၀၀ ေလာက္ ဘဲ ကြာတာကို လမ္းက ၅ မိုင္ေလာက္ ပတ္ေဖာက္ထားတာ။ ေမးၾကည့္ေတာ့ အျမန္လမ္းမ ႀကီးက ေန လမ္း ေပး မေဖာက္လို႕ လို႕ ဆိုလား ဘာလား.. ေဆာက္လုပ္ေရး နဲ႕ ဆည္ေျမာင္း မတည့္ၾကဘူး ထင္တယ္ကြ... ။ ေပးေဖာက္ရင္ေတာ့ နားစရာ တခု ရတာေပါ့ကြာ။

 Bridges

တံတားေတြက လမ္းထက္ က်ဥ္းေနတာ ေတာ့ လုပ္ရင္း ကိုင္ရင္း ဒီဇို္င္းေျပာင္းသြားတာေတြ ေၾကာင့္ ျဖစ္ခဲ့မယ္ ထင္တယ္ကြ။ မင္းသိတဲ့ အတိုင္းဘဲ အရင္က ဒါဒီလိုလုပ္ ဆိုၿပီး ႏႈတ္မိန္႕ေတြနဲ႕ လုပ္ၾကရတာ မလား၊ ဒီတေခါက္ ဒီလိုလုပ္ ဆိုေပမဲ့ ေနာက္တေခါက္က်ေတာ့ ဟိုလုိလုပ္ ျဖစ္သြားျပန္ေရာေလ..။ အဲဒီေတာ့ မျဖစ္သင့္တဲ့ လမ္းထက္ တံတားက က်ဥ္းတာေတြ ျဖစ္ကုန္တာေပါ့ကြာ။ အခုေတာ့ တံတားေတြ ထပ္ခ်ဲ႕ ေနတာေတာ့ ေတြ႕တယ္။
 
တံတားေတြ ျမင့္ေနလို႕ ဆိုၿပီး တေယာက္ေျပာထားတာ လဲ ေတြ႕မိတယ္ကြ။ အဲဒါကို ငါလည္း သတိထားမိတယ္။ ခ်ဥ္းကပ္ လမ္း အတိုင္း တက္လာတာ တံတားက ျမင့္ေနေတာ့ တံတား ဟိုဘက္ ဘာရွိတယ္ ဆိုတာကို ေစာေစာ ႀကိဳ မျမင္ရဘူးကြ။ တံတားေပၚေရာက္မွ ျဗဳန္းကနဲ ျမင္ရေတာ့ ကိုယ္က ျမန္ၿပီး ေရွ႕ကား ကေႏွးတာမ်ိဳးတို႕၊ အေကာင္ တေကာင္ တက္လာတို႕ ဘာတို႕ တခုခု ဆို ဘရိတ္ အုပ္ခ်ိန္ မမွီေတာ့ဘူးကြ။
 
Stopping distance

ဘရိတ္ဆိုတာ အုပ္ အုပ္ခ်င္း ရပ္တာ မဟုတ္ဘူး ဆိုတာ ကားေမာင္းေနတဲ့ မင္းလည္း သိပါတယ္။ stopping distance လုိ႕ ေခၚတာေပါ့။ ဘရိတ္အုပ္စရာ တခု ျမင္လိုက္ၿပီ ဆိုတာနဲ႕ “စဥ္းစား (thinking distance) +ဘရိတ္အုပ္ (breaking distance)” ၂ခု တန္းလုပ္တာေတာင္ မိုင္ ၆၀ ႏႈန္း နဲ႕ သြားေနတဲ့ ကားတစီးက ေနာက္ထပ္ ေပ ၂၄၀ အကြာ က်မွ ရပ္တယ္ကြ။ မိုင္ ၇၀ ႏႈန္း ဆို ၃၁၅ ေပ ထိ ေရာက္တယ္။ အဲဒီေတာ့ အေပၚက ေျပာတဲ့ တံတားမ်ိဳးမွာ ခ်ဥ္းကပ္လမ္း က တံတား မေရာက္ခင္ ပ်မ္းမွ် ေပ ၃၅၀ ေလာက္ အကြာထိ ျမင္ရသင့္တာေပါ့ကြာ။ တံတားမွတင္ မဟုတ္ဘူးကြ။ အေကြ႕လို႕ ေနရာမ်ိဳး၊ လမ္းဆုံေတြလို ေနရာမ်ိဳး ဘယ္ေနရာမွာဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ ထည့္စဥ္းစားရမဲ့ အကြာအေဝးေပါ့။


ေအာက္က ပုံမွာ မင္း ျမင္တဲ့ အတိုင္းဘဲ.. ေပ ေတြ မီတာေတြ ဆိုရင္ သိပ္ စာတတ္ေပတတ္ မဟုတ္တဲ့ ကား ဒရိုင္ဘာေတြ မမွန္းတတ္မွာ ဆိုးလို႕ ကားဘယ္ႏွစ္စီးစာေလာက္ ရွည္တယ္ဆိုတာပါ ေျပာေပးထားတယ္။ မင္းသိတဲ့ အတိုင္းဘဲေလ လခစားနဲ႕ ကားေမာင္းစားတဲ့ ကား ဒရိုင္ဘာ ဆိုတာ ဘယ္အတိုင္းအတာထိ စာဖတ္ၾကမွာလဲ၊ အဓိက က သူတို႕ သိသြားဖို႕ ဘယ္လို ပညာေပးၾကမလဲ စဥ္းစားဖို႕ လိုတယ္ကြ။ အခု ငါ့ note ေတာင္ မင္းလို လူသာ ဖတ္တာကြ၊ ရန္ကုန္-မန္ုး  express ကားသမား တေယာက္မွ ဖတ္မိမွာ မဟုတ္ဘူး။ ဒါေတြလည္း ထည့္စဥ္းစားစရာ တခုေပါ့ကြာ။




Road Signs

အျမန္လမ္းေဘး က တခ်ိဳ႕ ဆိုင္းဘုတ္ေတြ ငါ့ note ေလာက္ နီးနီး ရွည္တာေဟ့။ ရပ္ၿပီး စိန္ေျပနေျပ ဖတ္မွ အကုန္ ဖတ္ၿပီးမဲ့ သေဘာရွိသကြ။ ကီလို ၁၀၀ နဲ႕ ေမာင္းသြားတဲ့ ကားဆရာ ကေတာ့ ဖတ္ႏိုင္မယ္ မထင္ဘူး။ ဘာသေဘာ နဲ႕ ေရးထားတာလဲ ေတာ့ မသိဘူး။ ဒို႕ ႏိုင္ငံမွာကလည္း လိုက္မမွီတာေတြ အမ်ားသားကြ။ မဟုတ္မွ လြဲေရာ အဘ လာစစ္တုံးက ျမင္ေအာင္ ေရးျပထားတာ ထင္တာဘဲ။

ကေခ်ာ္ကခြ်တ္ sign ေတြမွ မဟုတ္ဘူး ကားေမာင္းတဲ့သူကို အာရုံလႊဲေစမဲ့ distract ျဖစ္မဲ့ဟာ ဘာမွ မရွိသင့္ဘူးကြ။ လို-တို-ရွင္း message ေတြဘဲ ေပးရမွာ။ အျမန္ႏႈန္း နဲ႕ ေမာင္းေနတဲ့သူတေယာက္က speed limit ဆိုတာေတာင္ မ်က္စိ နဲ႕ ဖ်တ္ကနဲ လွမ္းၾကည့္ဖို႕ေလာက္ အခ်ိန္ရတာေလ။
 
ေနာက္ၿပီး sign ေတြ ေထာင္ထားတဲ့ ေနရာေတြကုိလည္း ဂရုစိုက္ဖို႕ လိုတယ္ကြ။ ဥပမာ အေကြ႕မွာ ဒရုိင္ဘာ အေနနဲ႕ ကား နဲ႕ အရွိန္ကိုဘဲ ဂရုစိုက္ေနရမဲ့ ေနရာမွာ အာရုံလြဲေစမဲ့ ဆိုင္းဘုတ္ေတြ ပြထ ေနေအာင္ ေထာင္ထားတာမ်ိဳးေပါ့ကြာ။ Sign ေတြကလည္း international highway codes ေတြမွာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အေရာင္ အရြယ္အစား စတာေတြ အတိုင္း ျဖစ္သင့္တယ္ကြ။
 
Variable speed limits

ဒီဘက္က လမ္းမႀကီးေတြမွာေတာ့ traffic အေနအထား အရ၊ လမ္း ေျမျပင္အေနအထား၊ အေကြ႕အေကာက္ ေတြ အရ၊ ဒါမွမဟုတ္ လမ္းျပင္တာေတြ ရွိေနတတ္တဲ့ အခ်ိန္အခါ မ်ိဳး လုိက္ၿပီး speed limit ကို အပိုင္းလုိက္ အပိုင္းလိုက္ ေျပာင္းၿပီးေတာ့လည္း သတ္မွတ္တတ္ ၾကတယ္ကြ။ တလမ္းလုံး national speed limit မိုင္ ၇၀ ဆိုတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘူး။ ဒီ ေနရာကေတာ့ မိုင္ ၅၀ ဘဲ သြားသင့္တယ္ ထင္ရင္ ၅၀၊ ပိုဆိုးတဲ့ ေနရာဆို မိုင္ ၄၀/ ၃၀။ ေကာင္းသြားတဲ့ ေနရာ ျပန္ေရာက္သြားရင္ ၇၀ ဆိုတာမ်ိဳး အေနအထား အလုိက္ သတ္မွတ္တယ္။ ဒို႕ဆီလဲ တလမ္းလုံး ကီလို ၁၀၀ ဆိုတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ စနစ္တက် ျပန္စစ္ၿပီး ေလ်ာ့သင့္ရင္ ေလ်ာ့ရမဲ့ ေနရာေလးေတြ ရွိႏိုင္တယ္။

 Standards

Speed limit က်ေတာ့ km နဲ႕ ေရးၿပီး အကြာအေဝးက် မိုင္တိုင္ေတြ ဆိုေတာ့ ဒို႕ႏိုင္ငံ official က ကီလိုမီတာ လား မိုင္လား၊ လမ္းလည္ ကြ်န္း ေတြ၊ လမ္း Sign ေတြ စနစ္မက်တာ၊ လမ္း sign ေထာင္ထားတဲ့ ေနရာ မမွန္တာ၊ National highway standards မရွိေသးတာ၊ Barrier ေတြ မမွန္တာ စသျဖင့္ အေသးစိတ္ အကုန္ လိုက္ၾကည့္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အမ်ားႀကီးေပါ့ကြာ။

 ေအးကြာ… ႏို္င္ငံတကာ အဆင့္မွီဖို႕ ေတာ့ ျပန္ျပင္သင့္တာေလးေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ရွိတယ္္လို႕ ျမင္တယ္ကြ။ မင္း ဖ်တ္ကနဲ ၿပဳံးသြားတာ ငါ ျမင္လိုက္တယ္ သယ္ရင္း။  ငါတို႕ႏိုင္ငံ ဒီေလာက္ ဆင္းရဲတာကို ႏိုင္ငံတကာ အဆင့္ လာမေျပာနဲ႕ ဦး ေလကြာ လို႕ မင္းေျပာခ်င္တာ မို႕လား။ ႏိုင္ငံတကာ အဆင့္မွီ ကားေတြကို ႏိုင္ငံတကာ speed နဲ႕ ေမာင္းမယ္ ဆိုရင္ ႏို္င္ငံတကာ အဆင့္မွီတဲ့ လမ္း ျဖစ္ဖို႕လိုတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ မင္း ျငင္းမယ္ မထင္ဘူး။ မဟုတ္ရင္ေတာ့ ႏိုင္ငံတကာ အဆင့္မွီ မီးသၿဂိဳလ္စက္ႀကီး တည္ရလိမ့္မယ္။

 မင္းတို႕ ငါတို႕ေတြ တစိတ္ရွိ အျမန္လမ္း အျမန္လမ္း ေအာ္ေနလို႕ ဒို႕ဘႀကီး က အန္ကယ္ဆမ္ ကို သြား အကူအညီ ေတာင္း လာတယ္ ၾကားတယ္ကြ။ အန္ကယ္ဆမ္ႀကီး လာၿပီး စနစ္တက် လုပ္သြားရင္ေတာ့ မင္းတို႕ ငါတို႕ အျမန္လမ္းမႀကီး ကို လက္ညိႈးထိုး လို႕ မရေတာ့ဘူး ေပါ့ကြာ။ ငွင္းငွင္းငွင္း (ဝန္ႀကီး ဦးစိုးသိန္း WEF မွာ ရီတဲ့ပုံစံ နဲ႕ ဖတ္ကြာ။ စကားမစပ္ ငါေတာ့ ဘြင္းဘြင္းႀကီး ေျပာတတ္တဲ့ အဲဒီ လူႀကီးကို နည္းနည္းေတာ့ သေဘာက်သကြ။)
 
အဲဒီလို လမ္း ေကာင္းသြားၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ တျခား factor ေတြက လူ နဲ႕ ကားကြ။ လူေတြ အိပ္ငိုက္လို႕၊ စည္းမဲ့ ကမ္းမဲ့ ေမာင္းလို႕၊ သတ္မွတ္မိုင္ထက္ ေက်ာ္ေမာင္းလို႕၊ ကားႀကံ႕ခုိင္မႈ အားနည္းလို႕ ဘာလို႕ ညာလို႕ေတြ လာၿပီ။ ဒါ ကားသမား နဲ႕ ကားပိုင္ရွင္ ေတြမွာခ်ည္းဘဲ တာဝန္ ရွိသလား..၊ တျခား ဘယ္သူေတြမွာ တာဝန္ ရွိေသးလဲ၊ ဘယ္လို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္မလဲ..၊ ငါတို႕ ထက္ ကား အစီးေရ အဆ ၅၀ ေလာက္မ်ားတဲ့ UK မွာ ဘယ္လိုေတြ လုပ္ထားလဲ ဆိုတာနဲ႕ ခ်ိန္ထိုး စဥ္းစားၾကည့္မိတယ္ကြ…။

 ငါစာေရးပ်င္းတာလဲ မင္းသိသလို မင္းလဲ စာရွည္ရွည္ မဖတ္ခ်င္တာလည္း ငါသိတယ္ကြ ဟဲဟဲ….။ လူ နဲ႕ ကားအေၾကာင္း ေနာက္တပိုင္းမွ ဆက္ေျပာတာေပါ့ကြာ။

မ်က္ႏွာလွလ်က္ ဝက္ၿခံကဖ်က္


       ဝက္ၿခံဟာ လူတုိင္း သိၾကတဲ့ အေရျပား ေရာဂါ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္ ၿမီးေကာင္ေပါက္စ လူငယ္လူရြယ္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး လူလတ္ပိုင္းႏွင့္ လူႀကီးပိုင္း ေတြမွာလည္း ေပါက္တတ္ ၾကပါတယ္။
မ်ားေသာအားျဖင့္ ဝက္ၿခံ ေပါက္လာၿပီဆုိရင္လည္း ကိုယ့္ဘာသာ ကိုယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္နဲ႔ ဝက္ၿခံေပ်ာက္ ေဆးမ်ားသံုးၿပီး အနီးစပ္ဆံုး ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသၾကပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ အနာနဲ႔ေဆး တစ္ထပ္တည္း က်ၿပီး ေပ်ာက္ကင္း သြားတာ ရွိသလို အခ်ဳိ႕က အနာနဲ႔ ေဆးမတည့္တဲ့ အတြက္ အေျခအေန ပိုဆုိးလာတာ ကိုလည္း ေတြ႕ရပါတယ္။ ဝက္ၿခံမွာ အမ်ဳိးအစာ းအမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ အဲဒီထဲက ဝက္ၿခံမည္း၊ဆားဝက္ၿခံျဖဴ၊ ဆင္ဝက္ၿခံတုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံမည္း ဆုိတာက ဝက္ၿခံရဲ႕ ထိပ္ဆံကေလး မည္းေနတာ ျဖစ္တယ္။ ညႇစ္ထုတ္လိုက္တဲ့ အခါမွာလည္း ဝတ္ဆံ အမည္းေလးေတြ ထြက္လာ တတ္ပါတယ္။ ဆားဝက္ၿခံျဖဴ ကေတာ့ ဝက္ၿခံရဲ႕ထိပ္ဆံက ျဖဴေနၿပီး ညႇစ္ထုတ္လိုက္တဲ့ အခါ ဝတ္ဆံ အျဖဴကေလးေတြ ထြက္လာပါတယ္။ မမွည့္ဘဲ ညႇစ္လိုက္တဲ့ အခါမ်ဳိးဆုိ နာနာက်င္က်င္ ခံစားရၿပီး အနာျဖစ္သြား တတ္ပါတယ္။ ဆင္ဝက္ၿခံ ဆုိတာကလည္း ေတာ္ေတာ္ ဆုိးဝါးပါတယ္။ အဲဒီ ဆင္ဝက္ၿခံ ေပါက္လိုက္လွ်င္ ႏွာေခါင္းဝ ထိပ္ဖ်ားကေလး ေတြနဲ႔ ႏွာေခါင္း အတြင္းပိုင္းေတြမွာ အေပါက္မ်ားပါတယ္။ အဲဒီဝက္ၿခံ ႏွာေခါင္းထဲ ေပါက္ၿပီဆုိ မ်က္ႏွာ သစ္ရင္ေတာင္ အထိမခံႏုိင္ပါဘူး။ တခ်ဳိ႕ဆုိ ဆင္ဝက္ၿခံ ႏွာေခါင္းထဲ ေပါက္ၿပီဆုိ အေညႇာ္မိလို႔ ေသၾကရတယ္ ဆုိတာလည္း ၾကားဖူးပါတယ္။ ဆင္ဝက္ၿခံ ႏွာေခါင္းထဲမွာ ေပါက္တယ္လို႔ သိရင္ အေညႇာ္ကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။
       ဝက္ၿခံ ေပါက္ရတဲ့ အေၾကာင္းကေတာ့ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေနခ်ိန္ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားျခင္း၊ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း၊ ဓမၼတာ လာေနခ်ိန္ ေဟာ္မုန္း ေျပာင္းလဲျခင္း၊ အဆီပါဝင္မႈ မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔ အခ်ဳိ၊ အငန္၊အစပ္ေတြ အလြန္အကြၽံ စားသံုးလွ်င္လည္း ဝက္ၿခံ ထြက္တတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဝက္ၿခံေတြဟာ မ်က္ႏွာႏွင့္ ပခံုးတုိ႔မွာသာ အေပါက္မ်ားၿပီး တစ္ခါတေလ လက္ေမာင္း၊ ရင္ဘတ္၊ ေက်ာ ကုန္းေတြမွာလည္း ေပါက္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီဝက္ၿခံေတြ ေပါက္လာၿပီဆုိရင္ လက္ႏွင့္ ဆိတ္တာတို႔၊ ဖ်စ္တာ၊ ညႇစ္တာ၊ ဖဲ့တာေတြ မလုပ္မိဖုိ႔ လိုပါတယ္။ အဲဒီလို လုပ္လိုက္တဲ့ အတြက္ မိမိရဲ႕လက္သန္႔ရွင္းမႈ မရွိတဲ့အခါ ေရာဂါပိုးမႊားေတြ အလြယ္တကူ ဝင္ေရာက္ ေစႏုိင္ၿပီး လက္ေရာင္လိုက္ကာ အနာကို အေျခအေန ပိုမို ဆိုးရြားေစပါတယ္။
       ဝက္ၿခံေတြ မထြက္ေအာင္၊ မျဖစ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းရမည့္ နည္းလမ္းေတြ ကေတာ့ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈ ရွိရမယ္။ အစားအေသာက္၊ အေနအထုိင္ ဆင္ျခင္ရပါမယ္။ မ်က္ႏွာကို အၿမဲတမ္း သန္႔ရွင္းေအာင္ ထားရပါမယ္။ မ်က္ႏွာကို ေၾကး၊ အေညႇာ္ေတြ ကပ္မေနေအာင္ မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာေတြနဲ႔ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ ေပးရပါမယ္။ ဆုိးဆုိးဝါးဝါး ဝက္ၿခံေတြ ဆုိရင္ နီးစပ္ရာ နားလည္ တတ္ကြၽမ္းတဲ့ ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ တုိင္ပင္ၿပီး ကုသသင့္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံဟာ အေရျပား ေရာဂါတစ္မ်ဳိး ျဖစ္တဲ့အတြက္ ေပါ့ေပါ့ဆဆ မေနဘဲ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသၾကရမွာ ျဖစ္ပါေၾကာင္း ေရးသား တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။
ျမဝတီ

ကမၻာ႕အံ႕ဖြယ္ ခုနစ္ပါးတြင္ တစ္ပါး ပါဝင္သည္႕ ေဘာေရာဗုေဒၶါ ဘုရားေက်ာင္း

ကမၻာ႕အံ႕ဖြယ္ ခုနစ္ပါးတြင္ တစ္ပါး ပါဝင္သည္႕ ေဘာေရာဗုေဒၶါ ဘုရားေက်ာင္း

ေဘာေရာဗုေဒၶါ ဘုရားေက်ာင္းကို ေလ့လာ ခဲ့ၾကေသာ ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားက သူတို႔၏ အျမင္ကို တစ္ေယာက္ တစ္မ်ဳိးစီ ေဖာ္ျပ ေပးခဲ့ၾကသည္။

ဘားနက္ကမ္းပါးစ္ (Bernet Kempers)က ''ေဘာေရာ ဗုေဒၶါဟာ ေဘာေရာ ဗုေဒၶါပါပဲ'' ဟု ဆိုသည္။ အဓိပၸာယ္မွာ သူ႔နည္းလမ္း ႏွင့္သူ အလြန္ ထူးျခားေနေၾကာင္း၊ ေနာက္တစ္ဦးက ေဘာေရာဗုေဒၶါ ဘုရားေက်ာင္းကို အလြန္ႀကီးမားသည့္ ၾကာပဒုမၼာသည္ ပြင့္အန္လာေတာ့မည့္ အေျခအေန အဆင့္ရွိေနၿပီး ေရကန္ တစ္ကန္ထဲမွာ ေပါေလာ ေမ်ာေနဟန္ ျဖစ္ေၾကာင္း နီအူဝင္ကမ့္ (Nieuwenkamp) က အဓိပၸာယ္ ဖြင့္ဆိုခဲ့သည္။ ၎၏ စိတ္ကူးကို ၁၉၈၇ ခုႏွစ္တြင္ အင္ရန္ကူတီ (N Rangkuti)က ေထာက္ခံခဲ့သည္။ ေကာင္းကင္ထဲမွ ၾကည့္လွ်င္ ေဘာေရာဗုေဒၶါ သည္ ေပါေလာ ေမ်ာေန ဟန္ ေတြ႕ရသည္ဟု ဆိုသည္။ ဘူမိေဗဒဆိုင္ရာ ေလ့လာမႈမ်ား အရ ေဘာ ေရာဗုေဒၶါ ရွိေနသည့္ ေနရာသည္ တစ္ခ်ိန္တုန္းက ဧရာမ ေရကန္ႀကီး တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားက သက္ေသ ျပဳေပးႏုိင္ခဲ့သည္။ ေဘာေရာဗုေဒၶါ၏ ပတ္ဝန္းက်င္ ရြာအမ်ားဆံုးသည္ ပင္လယ္ေရ မ်က္ႏွာျပင္၏ အထက္ အျမင့္တူတြင္ ရွိေနၾကေပသည္။ အဆိုပါ ကုန္းျမင့္ေပၚတြင္ ေပါဝမ္ (Pawon) ႏွင့္ မန္ဒြတ္ဘုရားေက်ာင္း (Mendut) မ်ား လည္း တည္ရွိေနခဲ့ၾကသည္။ ဤသို႔အား ျဖင့္ အဆိုပါ ဧရိယာသည္ ေရကန္၏ မ်က္ႏွာျပင္ညီ အျမင့္ ၂၃၅ မီတာ၏ ေအာက္တြင္ ရွိေနခဲ့ၾကေပသည္။

ေအဒီ ၈၄၂ ခုႏွစ္က ေရးထိုးခဲ့သည့္ ေက်ာက္စာကို အေျခခံ၍ ေဘာေရာ ဗုေဒၶါ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီးသည္ တစ္ခ်ိန္တုန္းက ဝတ္ျပဳဆုေတာင္း ရာ ေနရာတစ္ခု ျဖစ္ေၾကာင္း ကာ့ပါရစ္ (Casparis) က အႀကံျပဳထားသည္။ ေက်ာက္စာတြင္ ''Kawulani Bhumi Sambhara'' ''ေကာဝုလန္နီ ဘူမိသမၻာရ'' ဟု ေရးထုိုး ထားသျဖင့္ ေကာဝုလန္ (Kawulan)၏ မူလ အဓိပၸာယ္မွာ ျမင့္ျမတ္ျခင္း၊ အထြတ္အျမတ္ ျဖစ္ျခင္းဟု ဆိုလိုေပသည္။ ''Bhumi Sambhara'' ''ဘူမိသမၻာရ'' သည္ ေဘာေရာဗုေဒၶါ ေဒသမွ တစ္ေနရာ၏ အမည္ျဖစ္သည္။ အားလံုးကို ၿခံဳ၍ သံုးသပ္ရေသာ္ ေဘာေရာဗုေဒၶါ ဘုရားေက်ာင္းသည္ ေျမညီကြင္းျပင္မွ ထူပါ႐ံုဘုရား ျဖစ္သည္။ အျခား တစ္ဖက္တြင္လည္း ဘုရားေက်ာင္းသည္ သံသရာ လြတ္ေျမာက္ေရး ေလာကုတၱရာသို႔ ေမွ်ာ္မွန္းရာ ျဖစ္ေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကန္ေတာ့ပုံ တည္ေဆာက္ထားသည့္ အေဆာက္အအံု သည္ ႏွစ္မ်ဳိးေဖာ္ျပ ထားျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ေပါလ္မာ့စ္ (Paul Mus) က ေျပာၾကားခဲ့သည္။ တစ္စံုတစ္ဦးသည္ ေက်ာင္းေတာ္ အတြင္း ေရာက္ရွိေနလွ်င္ ပိတ္ထားေသာ ကမၻာ ''Closed World'' အျဖစ္ ခံစားရေပမည္။ ထို႔ေနာက္ အတြင္းနံရံမ်ား ေပၚတြင္ မ်က္ႏွာျပင္ အညီမွ ႐ုပ္ၾကြထုလုပ္ ပံုသြန္း႐ုပ္မ်ားကို ျမင္ေတြ႕ရမည္။ ထို႔ ျပင္ ဝရန္တာမ်ားသည္ အၿမဲတမ္း စတု ရန္းပံု ေဆာင္ေနၾက၍ ဘုရားေက်ာင္း၏ အျခားတစ္ဖက္သုိ႔ အထပ္အလႊာ တစ္ေနရာထဲတြင္ ရွိေနေစကာမူ ျမင္ေတြ႕ ႏုိင္ျခင္း မရွိေပ။ ဝိုင္းပတ္ေနေသာ စႀကႍေပၚတြင္ ေရာက္ရွိေနသူသည္ အဆိုပါ အထပ္အလႊာ၏ ႐ႈခင္းကို က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ ျမင္ရမည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း ေအာက္အဆင့္ႏွင့္ အေပၚအဆင့္သို႔ ျမင္ႏိုင္မည္ မဟုတ္ေပ။ ပိန္းပိတ္ ေနသည့္ အသြင္သဏၭာန္ ေဆာင္ထားျခင္းသည္ နည္းပညာ ဆိုင္ရာ ရည္ၫႊန္းမႈ မဟုတ္ဘဲ ဘာသာေရး ဆုိင္ရာ အယူအဆအရ တည္ေဆာက္ ထားျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း အျခား ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားက အႀကံျပဳထားသည္။

ေဘာေရာဗုေဒၶါ ဘုရားေက်ာင္းေတာ္ႀကီးကို ရွစ္ရာစုႏွစ္က စန္မာရတ္တန္ဂါ့ (Sanmaratungga) က တည္ေဆာက္ထားၿပီး ၎သည္ ဗုဒၶဘာသာ မဟာယ နဂုိဏ္းဝင္ ျဖစ္သည္။ ၁၈၁၄ ခုႏွစ္တြင္ ေဘာေရာဗုေဒၶါ ဘုရားေက်ာင္း အေၾကာင္းကို ဆာေသာမတ္စ္ စတင္ဖို႔ ရာေဖးလ္စ္ (Sir Thomas Stanford Raffles)က ေဖာ္ထုတ္ ေပးခဲ့သည္။ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီးသည္ ထိုစဥ္က ပ်က္စီး ယိုယြင္းလ်က္ ရွိေနၿပီး ေျမႀကီးထဲတြင္ ျမဳပ္ေနသည္ဟု ဆိုသည္။

အေဆာက္အအံုႀကီး၏ အလံုးစံု အျမင့္သည္ ၄၂ မီတာရွိသည္။ သို႔ေသာ္လည္း ျပန္လည္ ျပဳျပင္လိုက္ေသာ အခါ ၃၄ ဒသမ ၅ မီတာသာ ရွိေတာ့သည္။ ၎၏ အတိုင္းအတာသည္ ၁၂၃ x ၁၂၃ မီတာ (စတုရန္းမီတာ ၁၅၁၂၉) ရွိသည္။ ၁ဝ ထပ္ရွိကာ ပထမထပ္မွ ေျခာက္လႊာအထိ စတုရန္းပံု တည္ေဆာက္ ထား၍ ခုနစ္လႊာမွ ၁ဝ လႊာအထိ အ ဝိုင္းပံုစံ ရွိေနေပသည္။

ေဘာေရာဗုေဒၶါ ဘုရားေက်ာင္းေတာ္ႀကီးသည္ အေရွ႕ဘက္သို႔ မ်က္ႏွာမူထားၿပီး ႏွစ္မီတာ အက်ယ္စီ ရွိေသာ အကြက္အကန္႔ ၁၄၆ဝ ခုရွိသည္။ နံရံမ်ား အားလံုး၏ အရြယ္အစားသည္ စတုရန္း မီတာ ၂၅ဝဝရွိကာ ႐ုပ္ၾကြ ပံုသြန္း႐ုပ္မ်ားကို အျပည့္ ထုလုပ္ထားေၾကာင္း ေတြ႕ရ သည္။ အဆိုပါ႐ုပ္ၾကြ ပါေသာ အကြက္မ်ားမွာ ၁၂၁၂ ခုရွိသည္။ စစ္ေဆး ေရတြက္ၾကည့္ၿပီး ဗုဒၶ႐ုပ္တုေတာ္ ၅ဝ၄ ဆူ ရွိေနရာ အေကာင္းပကတိႏွင့္ အပ်က္အစီးမ်ား အပါအဝင ္ျဖစ္ၾက

သည္။ အဆိုပါ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီးကို ၁၉ဝ၅ ခုႏွစ္မွ ၁၉၁ဝ ျပည့္ႏွစ္အထိ ပထမဆံုး အႀကိမ္ ျပဳျပင္ခဲ့ၿပီး ေနာက္ဆံုးအႀကိမ္ အျဖစ္ ၁၉၇၃ ခုႏွစ္မွ ၁၉၈၃ ခုႏွစ္အထိ ထပ္မံျပဳျပင္ မြမ္းမံခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ေဘာေရာဗုေဒၶါ အေၾကာင္း

သိေကာင္းစရာ

အေဆာက္အအံုႀကီးကို ေတာင္ကုန္း တစ္ခုေပၚတြင္ စတုရန္း ၅၅ဝဝဝ မီ တာ၊ မီးေတာင္ေခ်ာ္မွ ျဖစ္ေသာ ေက်ာက္တံုးမ်ားကို ဆင့္ထားသည့္ ပံုစံျဖင့္ စတုဂံပံု ေျခာက္ထပ္၊ အဝိုင္းပံု ေလွကားထစ္ သံုးခု၊ အလယ္တြင္ ေစတီပံုကို ထိပ္အထိ တည္ထားသည္။ အားလံုးၿခံဳငံု၍ ၾကည့္လွ်င္ ဗုဒၶ၏ အထြတ္အျမတ္ ၾကာပဒုမၼာ တစ္ပြင့္ပံုစံ ေဆာက္ထား သည့္ အေဆာက္အအံုႀကီး ျဖစ္ေပသည္။

ပတ္လည္သို႔ လွည့္ပတ္၍ မ်က္ႏွာမူ ထားသည့္ တင္ပလႅင္ေခြ ဗုဒၶ႐ုပ္တုေတာ္ ၉၂ ဆူႏွင့္ ႐ုပ္ၾကြ ႐ုပ္တုေတာ္ အဆူ ၁၄၆ဝ ရွိသည္။ ေအာက္ဆံုး အဆင့္တြင္ ႐ုပ္ၾကြ ၁၆ဝ ဆူရွိသည္။ အလယ္အဆင့္တြင္ ဗုဒၶ၏ျဖစ္စဥ္ ဇာတ္နိပါတ္ေတာ္ မ်ားကို ပံုေဖာ္ ေပးထားသည္။ အျမင့္ဆံုး ေနရာတြင္ ႐ုပ္ၾကြမ်ားေသာ္ လည္းေကာင္း၊ အလွဆင္ထား ျခင္းေသာ္ လည္းေကာင္း မရွိဘဲ လသာ ေဆာင္တစ္ခုရွိၿပီး စတုရန္းပံုႏွင့္နံရံမ်ား စသည့္ အဝိုင္းပံု ျဖစ္ သည္။ စက္ဝိုင္းသည္ အစမရွိ၊ အဆံုးလည္း မရွိေပ။ ဤေနရာတြင္ ေစတီေပါင္း ၉၂ ဆူ၊ အတြင္းေစတီ တစ္ဆူခ်င္းစီတြင္ တင္ပလႅင္ေခြ ဗုဒၶ ဆင္းတုေတာ္ တစ္ဆူစီ ထည့္သြင္း ေပးထားသည္။

ဗုဒၶဆင္းတုေတာ္မ်ားအားလံုးသည္ ဘူမိဖႆမုျဒာဟန္မ်ားျဖင့္ မဟာပထဝီ ေျမႀကီးကို သက္ေသ ျပဳေနဟန္၊ ျမတ္စြာ ဘုရား၏ တရားေဟာေန ဟန ္ျဖစ္သည္။

ေဘာေရာဗုေဒၶါ ေစတီေတာ္ႀကီးသည္ ဗုဒၶဘာသာဝင္ တို႔၏ အျမင့္ျမတ္ဆံုးေသာ သေကၤတ လကၡဏာ ေဆာင္ထားသည့္ အျပင္ စၾကဝဠာ တစ္တိုက္လံုး ၏ ကိုယ္ပြားလည္း ျဖစ္သည္။ ေဗာဓိ သတၱဘုရားေလာင္း ဘဝျဖစ္စဥ္ ဇာတ္ႀကီး ၁ဝ ဘြဲ႕ကို ေဖာ္ျပထားၿပီး ျမတ္စြာ ဘုရား၏ သဗၺညဳတ ဉာဏ္အလင္း ေဆာင္ခဲ့ပံုကို ေဖာ္ၫႊန္းထားျခင္း ျဖစ္ေပ သည္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္ ကုလသမဂၢ လူ႕အခြင့္အေရး ကိုယ္စားလွယ္ ကင္တားနား ေနျပည္ေတာ္၌ ေတြ႕ဆံု


From : ..eleven

အမ်ဳိးသားဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္ဥကၠ႒ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္ ကုလသမဂၢ လူ႔အခြင့္အေရး ကိုယ္စားလွယ္ ေသာမတ္စ္ကင္တားနားတို႔ ၾသဂုတ္ ၂၀ ရက္က ေနျပည္ေတာ္ရွိ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေနအိမ္၌ ေတြ႕ဆံုခဲ့သည္။
ထိုသို႔ေတြ႔ဆံုစဥ္ မစၥတာကင္တားနား၏ ခရီးစဥ္ႏွင့္ ႏိုင္ငံအတြင္း လူ႔အခြင့္အေရး ကိစၥမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေဆြးေႏြးခဲ့ေၾကာင္း၊ မိတၳီလာ ခရီးစဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ အေသးစိတ္ ေျပာၾကားခဲ့ေသာ္လည္း အျခားခရီးစဥ္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ အေသးစိတ္ ေျပာၾကားခဲ့ျခင္း မရွိေၾကာင္း ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က သတင္းေထာက္မ်ားကို ေျပာၾကားသည္။
ထို႔အျပင္ ႏိုင္ငံေရး အက်ဥ္းသားမ်ား အေရးႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေျပာၾကားခဲ့မႈအေပၚ "အားလံုးလြတ္မယ္လို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္လို႔ ေျပာလိုက္တယ္" ဟု ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က သတင္းေထာက္မ်ားကို ေျပာၾကားသည္။
ကုလသမဂၢ လူ႔အခြင့္အေရး ကိုယ္စားလွယ္ မစၥတာ ေသာမတ္စ္ကင္တားနားသည္ ရခိုင္၊ ကခ်င္၊ ခ်င္း၊ ရွမ္းျပည္နယ္ႏွင့္ မိတၳီလာၿမိဳ႕မ်ားသို႔ သြားေရာက္ခဲ့ၿပီး ေဒသခံမ်ား၊ တာ၀န္ရွိသူမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုခဲ့ရာတြင္ ေဒသခံမ်ား၏ ကန္႔ကြက္ဆႏၵျပမႈမ်ားႏွင့္ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့သည္။

စမတ္ဖုန္း သံုးစြဲမႈသည္ အေ၀း မႈန္ျခင္းကို ျဖစ္ပြား ေစႏုိင္ေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိ

လန္ဒန္ ၾသဂုတ္ ၂၀
စမတ္ဖုန္း အသံုးျပဳျခင္းသည္ အျမင္ အာ႐ံုကို ထိခုိက္ ေစႏုိင္ၿပီး အေ၀း မႈန္ျခင္းကို ျဖစ္ပြား ေစႏုိင္ေၾကာင္း မ်က္စိခြဲစိတ္ ဆရာ၀န္ တစ္ဦးျဖစ္သူ ေဒးဗစ္ အာလမ္ဘုိင္မ္က ထုတ္ေဖာ္ ေျပာၾကားခဲ့ေၾကာင္း Femalefirst.co.uk ၀က္ဘ္ဆုိက္က ေဖာ္ျပခဲ့သည္။
၁၉၉၇ ခုႏွစ္တြင္ စမတ္ဖုန္း စတင္ ေပၚေပါက္လာစဥ္ ကတည္းက ယင္းဖုန္းမ်ားကို သံုးစြဲမႈေၾကာင့္ အေ၀းမႈန္သူ ၃၅ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိ ျမင့္တက္ခဲ့ေၾကာင္း focus ေဆးခန္းကို  တည္ေထာင္သူ အာလမ္ဘုိင္မ္က ေျပာၾကားခဲ့ၿပီး လာမည့္ ၁၀ ႏွစ္အတြင္း လူငယ္မ်ား အၾကားတြင္ အေ၀းမႈန္ ေ၀ဒနာ ခံစားရသူ ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိ  ျမင့္တက္ လာႏုိင္ဖြယ္ ရွိေၾကာင္း ၎က သတိေပး ေျပာၾကားထားသည္။
ၿဗိတိန္ ႏုိင္ငံရွိ ျပည္သူ ထက္၀က္ေက်ာ္တြင္ စမတ္ဖုန္း ကိုယ္စီ ပုိင္ဆုိင္ၾကေၾကာင္း၊ ၎တို႔သည္ တစ္ေန႔လွ်င္ ႏွစ္နာရီနီးပါး စမတ္ဖုန္းကို အသံုးျပဳေလ့ ရွိေၾကာင္း၊ မ်က္ေမွာက္ ေခတ္တြင္ လူအမ်ားစုသည္ ကြန္ပ်ဴတာ၊ လက္ပ္ေတာ့၊ Tablet ႏွင့္ ႐ုပ္ျမင္သံၾကား မ်ားကို အသံုးျပဳရင္း ၎တို႔၏ ေန႔စဥ္ဘ၀ကို ကုန္ဆံုးေလ့ ရွိသည့္အတြက္ လူငယ္မ်ားႏွင့္ ကေလးငယ္ မ်ားသည္ အျမင္္အာ႐ံု ပ်က္စီးျခင္းကို ခံစားရဖြယ္ ရွိေၾကာင္း ၎ကထပ္ေလာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။
သတင္းစာႏွင့္ စာအုပ္စာေပ မ်ားကို ဖတ္႐ႈပါက မိမိ မ်က္လံုးႏွင့္ ၄၀ စင္တီမီတာ အကြာတြင္ ထားရွိရမည္ ျဖစ္ၿပီး ယခုအခါ အခ်ဳိ႕ေသာ သူမ်ားမွာ လက္ကိုင္ဖုန္း မ်ားကို ၁၈ စင္တီမီတာ အကြာမွ အသံုးျပဳေနၿပီး ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၃၀ စင္တီမီတာ အကြာတြင္ ထားရွိ၍ အသံုး ျပဳေနေၾကာင္း သုေတသီ မ်ားက ေလ့လာ ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။
ယခုကဲ့သို႔ ဆက္လက္ အသံုးျပဳေနမည္ ဆုိပါက ၂၀၃၃ ခုႏွစ္ အေရာက္တြင္  အသက္ ၃၀ ၀န္းက်င္ လူမ်ားအနက္ လူဦးေရ ၄၀ မွ ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိသည္ အေ၀း မႈန္ျခင္းကို ခံစား ရလာႏုိင္ေၾကာင္း၊ ထို႔ေၾကာင့္ စမတ္ဖုန္း မ်ားကို အသံုးျပဳျခင္းႏွင့္ ႐ုပ္ျမင္သံၾကား မ်ားကို ၾကည့္႐ႈခ်ိန္အား ေလွ်ာ့ခ်သင့္ေၾကာင္း အာလမ္ဘုိင္မ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။
မ်က္ေမွာက္ေခတ္ ကေလးငယ္ မ်ားသည္ အေ၀း မႈန္ျခင္းကို အမ်ားဆံုး ခံစားရဖြယ္ ရွိသူမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ၂၀၁၄ အေရာက္တြင္ အသက္ ၁၂ ႏွစ္မွ ၁၇ ႏွစ္ အရြယ္ၾကားရွိ ကေလးငယ္ မ်ားသည္ စမတ္ဖုန္းကို အမ်ားဆံုး သံုးစြဲမည့္ သူမ်ား ျဖစ္လာႏုိင္ဖြယ္ ရွိေၾကာင္း ၎က ထပ္ေလာင္းေျပာၾကား ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။
ျမဝတီ

လူထုကို လြတ္လပ္စြာ ဆႏၵေဖာ္ထုတ္ခြင့္ ျပဳသည့္အတြက္ ျမန္မာအစိုးကို ကင္တားနား ေ၀ဖန္

From : ..voa



ျမန္မာႏုိင္ငံအတြင္းက လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေနေတြကုိ ေလ့လာဖုိ႔ အတြက္ ေရာက္ရွိလာတဲ့ ကုလသမဂၢ လူ႔အခြင့္အေရး အထူးကုိယ္စားလွယ္ မစၥတာ ကင္တားနားဟာ ျမန္မာႏုိင္ငံအတြင္း လူမ်ဳိးေရးဆန္တဲ့ ပဋိပကၡေတြ ျဖစ္ခဲ့တဲ့ေနရာ အေတာ္မ်ားမ်ားကုိ သြားေရာက္ ေလ့လာခဲ့တာမွာ အရင္အေခါက္ေတြကနဲ႔ မတူတဲ့ ကန္႔ကြက္ ဆႏၵျုပပြဲေတြ ရင္ဆုိင္ခဲ့ရတာ ျဖစ္ပါ တယ္။

သူ႔ခရီး ပထမဆုံး ခရီးတေထာက္အျဖစ္ ရခုိင္ျပည္နယ္ကုိ ေရာက္သြားတဲ့အခ်ိန္ မစၥတာ ကင္တားနားဟာ ေဒသခံ ရခုိင္လူမ်ဳိးေတြရဲ႕ ကန္႔ကြက္ ဆႏၵျပမႈနဲ႔ ရင္ဆုိင္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။
သူ ရခုိင္ျပည္ကုိ သြားေရာက္စဥ္ အဲဒီမွာ ေဒသခံ အာဏာပုိင္ေတြအျပင္ ရခုိင္ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြေရာ၊ မူဆလင္ အသုိင္းအ၀ုိင္းနဲ႔ပါ ေတြ႔ဆုံခြင့္ရခဲ့တယ္လုိ႔ မစၥတာ ကင္တားနားက ေျပာပါတယ္။

ေနာက္ သူသြားခဲ့တဲ့ ရွမ္းျပည္နယ္၊ ကခ်င္ျပည္နယ္ စတဲ့ ေဒသေတြမွာလည္း
ေဒသခံ တုိင္းရင္းသား ေခါင္းေဆာင္ေတြ၊ လူမႈေရနဲ႔ ဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္ေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆုံခြင့္ ရခဲ့တဲ့အျပင္ ယုံၾကည့္ခ်က္ေၾကာင့္ အက်ဥ္းက်ခံေနရတဲ့ ႏုိင္ငံေရး အက်ဥ္းသားေတြကုိ အင္းစိန္ေထာင္မွာေရာ၊ ရခုိင္ျပည္နယ္အတြင္းမွာေရာ ေတြ႔ဆုံခြင့္ရခဲ့ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ သူ႔ခရီးစဥ္ အဆုံးမသတ္ခင္ ၉ ရက္ေျမာက္ေန႔က မိတၳီလာၿမိဳ႕ကုိ ေရာက္သြားတဲ့အခါမွာေတာ့ ဆႏၵျပသူ လူအုပ္ႀကီးက သူစီးလာတဲ့ကားကုိ ၀ုိင္းအုံလာေပမဲ့ အနားမွာရွိေနတဲ့ လုံၿခံဳေရး တာ၀န္ရွိသူေတြက ထိေရာက္စြာ ကုိင္တြယ္ ေျဖရွင္းေပးႏုိင္ခဲ့ျခင္း မရွိဘူးလုိ႔ မစၥတာ ကင္တားနားက ေျပာပါတယ္။



"ကုလသမဂၢရဲ႕ အထူးကုိယ္စားလွယ္ျဖစ္တဲ့ က်ေနာ့္လုိ ပုဂၢဳိလ္မ်ဳိးကုိ အကာကြယ္ေပးဖုိ႔ အစုိးရမွာ တာ၀န္ရွိပါတယ္။ အဲဒီေနရာမွာ အစုိးရဘက္က အကာကြယ္ေပးဖုိ႔ ပ်က္ကြက္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီကိစၥကုိလည္း က်ေနာ္ ျမန္မာအစုိးရ ကုိ ေထာက္ျပခဲ့ပါတယ္။"

သူ႔အေနနဲ႔ မိတၳီလာၿမိဳ႕မွာရွိတဲ့ မူဆလင္ အသုိင္းနဲ႔ ေနာက္တေန႔မနက္မွာ ေတြ႔ဆုံဖုိ႔ စီစဥ္ထားေပမဲ့လည္း ညပုိင္း မိတၳီလာၿမိဳ႕အ၀င္မွာ ႀကံဳေတြ႔ခဲ့ရတဲ့ အသက္အႏၱရာယ္ စုိးရိမ္ဖြယ္ရာ ကန္႔ကြက္ ဆႏၵျပမႈေတြေၾကာင့္ အဲဒီ အစီအစဥ္ကုိ ဖ်က္လုိက္ရတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ရခုိင္ျပည္နယ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ မူဆလင္ မိသားစုေတြအေနနဲ႔ တအိမ္ေထာင္ ကေလး ၂ ေယာက္ထက္ ေက်ာ္ၿပီး ေမြးခြင့္မရွိဘူးဆုိတဲ့ သတင္းေတြ ထြက္ေနတာနဲ႔႔ ပတ္သက္လုိ႔လည္း -

"ရခုိင္ျပည္နယ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ မူဆလင္ မိသားစုေတြအေနနဲ႔ တအိမ္ေထာင္ ကေလး ၂ ေယာက္ထက္ ပုိမေမြးရဆုိတဲ့ ေပၚလစီ ခ်မွတ္ထားျခင္း မရွိဘူးဆုိတာကုိ ရခုိင္ျပည္နယ္ ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္နဲ႔ ေတြ႔ဆုံစဥ္ သူက က်ေနာ္ကုိ ကတိျပဳ ေျပာဆုိပါတယ္။ အဲဒီလုိ ေပၚလစီမ်ဳိး မရွိဘူးဆုိတာကုိလည္း ျပည္ထဲေရး ၀န္ႀကီးကုိယ္တုိင္က က်ေနာ့္ကုိ ထပ္ေလာင္း အတည္ျပဳေျပာဆုိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ နစက လက္ထက္က အဲဒီလုိ ေပၚလစီမ်ဳိး ရွိေကာင္း ရွိခဲ့ႏုိင္တယ္လုိ႔ေတာ့ ၀န္ႀကီးက ေျပာပါတယ္။"

ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ လက္ရွိ ျပဳလုပ္ေနတဲ့ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲမႈေတြ၊ အထူးသျဖင့္ေတာ့ မတူညီတဲ့ ဘာသာအဖြဲ႔အစည္းေတြၾကား ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ သေဘာထားကြဲျပားမႈေတြ ေျပလည္ေအာင္ အစုိးရပုိင္းနဲ႔ လူမႈအဖြဲ႔အစည္းေတြက လုပ္ေဆာင္ေနတာေတြဟာ ေအာင္ျမင္ၿပီး မွန္ကန္တဲ့ဘက္ကုိ ဦးတည္ေနတယ္လုိ႔ သူ႔အေနနဲ႔ ယူဆေၾကာင္းလည္း မစၥတာ ကင္တားနားက သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲအတြင္းမွာ ထည့္သြင္း ေျပာဆုိသြားပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ယုံၾကည္ခ်က္ေၾကာင့္ အက်ဥ္းက်ခံေနရတဲ့ ႏုိင္ငံေရး အက်ဥ္းသားေတြ ရွိေနေသးတာေၾကာင့္ အစုိးရအေနနဲ႔ အျမန္ဆုံး ျပန္လြတ္ေပး လိမ့္မယ္လုိ႔ သူ႔အေနနဲ႔ ေမွ်ာ္လင့္ေၾကာင္းလည္း မစၥတာ ကင္တားနားက ေျပာဆုိ သြားပါတယ္။

ျမန္မာသံရံုးဗံုးခြဲဖို႔ သံသယရွိသူ ၄ဦး ထပ္မံဖမ္းဆီးခံရ

22 August 2013,

အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံ ဂ်ကာတာၿမိဳ႕မွာရွိတဲ႔ ျမန္မာသံရံုးကို ဗံုးခြဲဖို႔ၾကံစည္မႈနဲ႔ သံသယျဖစ္ေနတဲ႔ အမ်ဳိးသားေလးဦးကို အင္ဒိုနီးရွားရဲေတြဖမ္းဆီးခဲ႔တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

သံသယျဖစ္ဖြယ္ရာ လူေလးဦးကို စေနေန႔ကေန အဂၤါေန႔အထိ လိုက္လံဖမ္းဆီးမိခဲ႔တာျဖစ္ၿပီး အဂၤါေန႔မွာ ဖမ္းမိတဲ႔ အမ်ဳိးသားႏွစ္ဦးဟာ အၾကမ္းဖက္မႈနဲ႔ ေထာင္ဒဏ္ရွစ္ႏွစ္ က်ခံရဖူးသူေတြျဖစ္ၿပီးေတာ႔ ၂၀၀၈ခုႏွစ္ကမွ ျပန္လြတ္လာတာျဖစ္တယ္လို႔ အင္ဒိုနီးရွားရဲတပ္ဖြဲ႔ ေျပာခြင္႔ရပုဂၢိဳလ္ Ronny Sompie က ေျပာပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာျဖစ္ခဲ႔တဲ႔ ဗုဒၶဘာသာ ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြနဲ႔ မြတ္စလင္ေတြၾကားက ပဋိပကၡေတြဟာ အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံမွာရွိတဲ႔ မြတ္စလင္လူမ်ဳိးေတြကို အမ်က္ေဒါသ ပိုမိုတိုးပြားေစခဲ႔ၿပီး အခုဖမ္းဆီးမိတဲ႔ အမ်ဳိးသားေလးဦးဟာ ျမန္မာသံရံုးကိုဗံုးခြဲဖို႔ၾကံစည္မႈမွာ ပါ၀င္တယ္လို႔ သံသယျဖစ္ခံထားရသူေတြ ျဖစ္ေၾကာင္း ရဲတပ္ဖြဲ႔ ေျပာခြင္႔ရပုဂၢိဳလ္ က ေျပာပါတယ္။

ေမလ ၂ရက္ေန႔တုန္းက ျမန္မာသံရံုးကို ဗံုးခြဲဖို႔အတြက္ ေက်ာပိုးအိတ္ထဲမွာ လက္လုပ္ဗံုး ငါးလံုးသယ္ေဆာင္လာတဲ႔ အမ်ဳိးသား ၂ႏွစ္ဦးကို အင္ဒိုနီးရွားရဲေတြကဖမ္းဆီးရမိခဲ႔တာျဖစ္ပါတယ္။

အၾကာေသးခင္ကပဲ ဂ်ာကာတာမွာရွိတဲ႔ အကၠယာန ဗုဒၶဘာသာဘုန္းၾကီးေက်ာင္းကို မြတ္စလင္ စစ္ေသြးၾကြအဖြဲ႔တဖြဲ႔ကေန ဗံုးခြဲတိုက္ခဲ႔ၿပီး လူတဦးအနည္းငယ္ ဒဏ္ရာရရွိခဲ႔တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ABC Radio

ၿမိတ္ၿမိဳ႕သို႔ ၀င္ေရာက္လာႏိုင္ေသာ ေဖာက္ခြဲေရးသမား သံုးဦး၏ပံုကို သက္ဆိုင္ရာက ထုတ္ျပန္

Z-22-8
     မာမက္ (ခ) သိန္းေအာင္                         အာဇတ္                 ယူႏြတ္ (ခ) လွျမင့္

       ၿမိတ္ၿမိဳ႕သို႔ ၀င္ေရာက္လာႏိုင္ေသာ ေဖာက္ခြဲေရးသမား သံုးဦး၏ပံုကို သက္ဆိုင္ရာက ထုတ္ျပန္ခဲ့ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။ အဆိုပါ ေဖာက္ခြဲေရးသမားမ်ား သတင္းေၾကာင့္ ၿမိဳ႕အ၀င္အထြက္ လမ္းေၾကာင္းမ်ား အပါအ၀င္ ပင္လယ္ပိုင္းရွိ ကြၽန္းမ်ားႏွင့္ ေက်းရြာမ်ားအထိ စနစ္တက် ေစာင့္ၾကည့္ စစ္ေဆးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္လ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။
       ယခုလလယ္ပိုင္းမွ စတင္ၿပီး ၿမိတ္ၿမိဳ႕သို႔ ေဖာက္ခြဲေရးသမားသံုးဦး ေဖာက္ခြဲေရး ပစၥည္းမ်ားႏွင့္အတူ ၀င္ေရာက္လာႏိုင္ေၾကာင္း သတင္းမ်ား ရရွိခဲ့ရာ လံုျခံဳေရး တိုးျမင့္ေဆာင္ရြက္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ ေဖာက္ခြဲေရးသမားသံုးဦး ေရာက္ရွိေနသည့္ သတင္းမွာ ဓာတ္ပံုမ်ားႏွင့္အတူ အာဏာပိုင္မ်ားထံသို႔ ေရာက္ရွိေနၿပီး ရပ္ကြက္အလိုက္၊ ေက်းရြာမ်ားအလိုက္ လံုၿခံဳေရး တိုးျမႇင့္ခဲ့သလို လူ၀င္လူထြက္မ်ား သိရွိႏိုင္ရန္ ဧည့္စာရင္းမ်ားစစ္ျခင္း၊ ၿမိဳ႕အ၀င္ထြက္မ်ားတြင္ ေစာင့္ၾကည့္ျခင္းမ်ား လုပ္ေဆာင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
        "ေဖာက္ခြဲေရးသမား သံုးဦးကေတာ့ အခုထိ မမိေသးပါဘူး။ သတင္းေတြ အမ်ဳိးမ်ဳိး ထြက္ေနေပမယ့္ လံုျခံဳေရးကိုေတာ့ စနစ္တက် လုပ္ေဆာင္ေနပါတယ္။ ေက်းရြာနဲ႔ ရပ္ကြက္ေတြအလိုက္ ဆယ္အိမ္စု၊ ရာအိမ္စုမွဴးေတြအထိ အဆင့္ဆင့္ ေစာင့္ၾကည့္တဲ့ စနစ္နဲ႔ လုပ္ေဆာင္ေနသလို ပင္လယ္ထဲက ကြၽန္းေတြ၊ ဆိပ္ကမ္းအ၀င္အထြက္ကိုလည္း ေစာင့္ၾကည့္စစ္ေဆးေနတယ္။ သတင္းရၿပီးတာနဲ႔ လံုျခံဳေရးကို ယခင္ကထက္ ထပ္တိုးထားပါတယ္။ ၾသဂုတ္ ၁၇ ေန႔ကစၿပီး ေန႔ေရာညပါ လူတစ္ဦးခ်င္းအလိုက္ ရွာပါတယ္။ ဆိုက္ကားေတြ ဆိုင္ကယ္ေတြကို တစ္စီးခ်င္း ရွာပါတယ္။ ညပိုင္းဆိုရင္ ျမစ္ထဲမွာ ေလွေတြနဲ႔ ကင္းလွည့္ေစာင့္ၾကည့္ ပါတယ္။ ရြာေတြက ေလွဆိပ္ေလးေတြအထိ လုိက္စစ္ေနပါတယ္။ လံုျခံဳေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ထပ္တိုးထားတာပဲ ရွိပါတယ္။ ဘယ္ေန႔ဘယ္ရက္အထိ ခ်မယ္ဆိုတာမ်ဳိး မရွိပါဘူး။ ရက္အကန္႔အသတ္မရွိ ေဆာင္ရြက္မွာပါ" ဟု ကြၽဲကူးတံတားတြင္ တာ၀န္က်ေနသူ ရဲတပ္ဖြဲ႕၀င္ တစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။
       ၾသဂုတ္လလယ္ပိုင္းတြင္ ေဖာက္ခြဲေရးသမားသံုးဦး ထိုင္းႏိုင္ငံမွတစ္ဆင့္ ပင္လယ္ေရေၾကာင္း ခရီးျဖင့္ ၀င္ေရာက္လာေၾကာင္း၊ ေကာ့ေသာင္-ဘုတ္ျပင္းဘက္မွ ေရလမ္းခရီးကို အသံုးျပဳကာ ၀င္ေရာက္ လာျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သတင္းမ်ား ရရွိၿပီးေနာက္ပိုင္း ၿမိတ္ၿမိဳ႕တြင္ လံုျခံဳေရး တိုးျမႇင့္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
      သက္ဆိုင္ရာမွ ထုတ္ျပန္သည့္ ေဖာက္ခြဲေရးသမား သံုးဦးမွာ မာမက္ (ခ) သိန္းေအာင္၊ အာဇတ္ႏွင့္ ယူႏြတ္တို႔ျဖစ္ၿပီး မာမက္ (ခ) သိန္းေအာင္မွာ ယခင္ ျမန္မာႏိုင္ငံသားျဖစ္ၿပီး ယခု ထိုင္းႏိုင္ငံသားအျဖစ္ ခံယူထားသူျဖစ္ကာ ျမန္မာႏိုင္ငံ၌ အသက္ (၁၂) အထိ ေနထိုင္ခဲ့ေၾကာင္း၊ အာဇတ္မွာ အင္ဒိုနီးရွားတြင္ ေနထိုင္ကာ ႏိုင္ငံသား စိစစ္ဆဲျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ ယူႏြတ္ (ခ) လွျမင့္မွာ ရခိုင္ျပည္နယ္ ဇာတိျဖစ္ကာ ယခုထိုင္းႏိုင္ငံသား ခံယူထားေၾကာင္း သိရၿပီး ၎တို႔ သံုးဦးစလံုးမွာ ျမန္မာစကား ကို ေကာင္းမြန္စြာ ေျပာဆိုႏိုင္ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။
      ယင္းတို႔ႏွင့္ ပတ္သက္၍ ျပင္ပတြင္ သတင္းမ်ဳိးစံု ထြက္ေပၚေနေသာ္လည္း ၎တို႔အား ယခုအခ်ိန္အထိ ဖမ္းဆီးရမိျခင္း မရွိေသးေၾကာင္း သိရသည္။
Eleven

၀န္ထမ္းေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ ၀န္ထမ္းေတြက်င့္၀တ္ကို သိၾကရဲ႔လား???


လက္ရွိ  ၀ဘ္ဆိုဒ္ေတြ၊ လူမႈကြန္ယက္ ေတြေပၚမွာ သတင္းႀကီးေနတဲ့ အင္ပါယာသတင္းစာကိုထုတ္ေ၀တဲ့ ဦးေကာင္းျမင့္ထြဋ္ ရဲ႔ အသံဖိုင္ကို နားေထာင္လိုက္ရပါတယ္။ က်ေနာ္အဲဒီမွာ တစ္ခုစဥ္းစားလိုက္မိတယ္။ အဲတာဘာလဲဆိုေတာ့ ၀န္ထမ္းေတြ ၀န္ထမ္းက်င့္၀တ္ကို လိုက္နာဖို႔လိုေနေသးတာပါပဲ။
၀န္ထမ္းဆိုတာ ဟိုးထိပ္ပိုင္း သမၼတကေန ေအာက္ေျခအဆင့္ စာေရးအထိ အကုန္၀န္ထမ္းပါပဲ။ က်ေနာ္ လည္း ၀န္ထမ္းတစ္ေယာက္ပါ။ က်ေနာ္မွာ အထက္အရာရွိဆိုတာ ရွိပါတယ္။ သူ႔ရဲ႔ လုပ္ငန္းေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္တဲ့အခါ က်ေနာ့္ကို ခိုင္းပါတယ္။ အဲဒီလို ခိုင္းတဲ့ေနရာမွာ ေတာ္ရင္ေတာ္သလို ခ်ီးေျမွာက္သလို ညံ့ရင္လည္း အဆူခံ အေျပာခံရပါတယ္။ ဆုေပးဒဏ္ေပးစနစ္ကို က်င့္သံုးတာပါ။ အလုပ္တစ္ခုလုပ္တဲ့အခါ လက္ေအာက္ငယ္သားေတြ လုပ္ခ်င္ကိုင္ခ်င္စိတ္ရွိလာေအာင္ ေတာ္တဲ့အခါမွာ ခ်ီးမြန္းမယ္။ ခ်ီးေျမွာက္မယ္။ ညံ့တဲ့အခါမွာလည္း ဆူခ်င္ရင္ဆူမယ္။ ဆဲတဲ့အခါလည္း ဆဲပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါဟာ အလုပ္တစ္ခုကို ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္နဲ႔ ၿပီးေျမာက္ေစခ်င္တဲ့ ဆႏၵသပ္သပ္နဲ႔ပါ။ ဒါကို က်ေနာ္တို႔ လက္ေအာက္က ၀န္ထမ္းေတြအေနနဲ႔ ဘယ္လိုခံယူၾကမလဲ။
ခ်ီးက်ဴးခံ ဆုခ်ခံရတဲ့အခါ မိန္႔မိန္႔ႀကီးၿပံဳးၿပီး ကိုယ္တိုင္ေက်နပ္ေနၿပီး ဆူခံဆဲခံရရင္ အထက္အရာရွိအေပၚ မေက်နပ္ခ်က္နဲ႔ တိုင္မွာလား။ လူအမ်ားသိေအာင္ အင္တာနက္ေပၚတင္ၿပီး အထက္အရာရွိကို သိကၡာခ်မွာ လား။ ဒါမွမဟုတ္ အထက္အရာရွိကို မေက်နပ္တာနဲ႔ပဲ ရံုးမွာရွိတဲ့ လုပ္ငန္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့စာေတြကို ဓာတ္ပံု ရိုက္၊ မိတၱဴကူးၿပီး လုပ္ငန္းတစ္ခုလံုးကို ထိခိုက္ေအာင္လုပ္မွာလား။ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ အဲလိုေတြ လုပ္လိုက္ရင္ ဘာေတြျဖစ္ကုန္မလဲ ဆိုတာမိမိကိုယ္တိုင္ ေသခ်ာသိရဲ႔လား။ အထက္အရာရွိအေပၚ အဲလိုလုပ္လိုက္လို႔ အရာရွိ အလုပ္ျပဳတ္သြားရင္၊ အရွက္ကြဲ သိကၡာက်သြားရင္ ေက်နပ္ေနမွာလား။
ဒီအေတြးေတြဟာ မွားယြင္းပါတယ္။ ၀န္ထမ္းတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ၀န္ထမ္းက်င့္၀တ္ဆိုတာ ရွိပါတယ္။ ၀န္ထမ္းျဖစ္တဲ့အတြက္ ႏိုင္ငံေတာ္ရဲ႔ လွ်ိဳ႔၀ွက္အက္ဥပေဒကို လိုက္နာရပါမယ္။ ႏိုင္ငံေတာ္ရဲ႔ သစၥာကို ေစာင့္ သိရမယ္ဆိုတာ ရွိပါတယ္။ ဒါေတြကို မလိုက္နာ မေစာင့္ထိန္း ေဖာက္ဖ်က္မယ္ဆို ဘယ္လိုျဖစ္သြားမလဲ။  ေသခ်ာပါတယ္ အဲလူဟာ ၀န္ထမ္းေကာင္းတစ္ေယာက္ မဟုတ္ႏိုင္သလို ၊ ကိုယ့္ႏိုင္ငံအေပၚ ကိုယ့္အလုပ္ရွင္အေပၚမွာ သစၥာေဖာက္ဖ်က္တဲ့ သစၥာေဖာက္ တစ္ေယာက္ျဖစ္သြား မွာပါ။ 
အခုဆိုရင္ အင္ပါယာသတင္းစာတိုက္ပိုင္ရွင္ ဦးေကာင့္ျမင့္ထြဋ္ အေနနဲ႔ သူ႔၀န္ထမ္းေတြ အေပၚမွာ ေျပာခဲ့ ဆိုခဲ့တာေတြက သူ႔ရံုးတြင္းကိစၥေတြပါပဲ။ သူ႔အေနနဲ႔ အလုပ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဆူမယ္၊ ေျပာမယ္ ဒါေတြဟာ အလုပ္ရွင္တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ သူ႔ရဲ႔လုပ္ပိုင္ခြင့္ပါပဲ။ သူ႔ရဲ႔ အက်ိဳးစီးပြားအတြက္ အလုပ္  လုပ္တဲ့ ေနရာမွာ ေအာင္ျမင္လာေအာင္ သူ႔၀န္ထမ္းေတြအေပၚမွာ သြန္သင္မယ္ ဆံုးမမယ္။ ဘယ္လို လုပ္ရ ကိုင္ရမလဲဆိုတာ သင္ေပးမယ္။ သူ႔အက်ိဳးစီးပြားေအာင္ျမင္မွ သူခန္႔ထားတဲ့ ၀န္ထမ္းေတြလည္း ခံစားခြင့္ေတြရလာမယ္။ မေအာင္ျမင္ရင္ ၀န္ထမ္းေတြပါ ခံစားခြင့္ေတြ ရသင့္ရထိုက္တာထက္ ေလ်ာ့နည္း လာမယ္။ ဒီ့အတြက္ သူ႔၀န္ထမ္းေတြကို သြန္သင္ဆံုးမတာ မထူးဆန္းပါဘူး။ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္အက်ိဳး အတြက္ ေကာင္းမြန္ေအာင္သူလုပ္တာပါ။ ၀န္ထမ္းေတြအေနနဲ႔လည္း ဒါကို သိနားလည္ရမယ္။ သူ႔ကုမၸဏီမွာ အလုပ္လုပ္မယ္ဆိုရင္ သူ႔ကုမၸဏီက ထုတ္ထားတဲ့ လိုက္နာေစာင့္ထိန္းရမယ့္ စည္းကမ္းေတြကို လိုက္နာႏိုင္ရမယ္။ ဒါေတြကို လိုက္နာဖို႔လည္း ဦးေကာင္းျမင့္ထြဋ္အေနနဲ႔ အလုပ္စခန္႔ ကတည္းက စာခ်ဳပ္မခ်ဳပ္ခဲ့ဘူးလား။ ဒါေတြဟာ သင္ခန္းစာယူစရာပါ။
အစိုးရ၀န္ထမ္း၊ ဒါမွမဟုတ္ ကုမၸဏီ၀န္ထမ္း ဘယ္က၀န္ထမ္းပဲျဖစ္ေနပါေစ ၀န္ထမ္းေတြဟာ မိမိတို႔ကို ထမင္းေကၽြးေနတဲ့ မိမိရဲ႔အဖြဲ႔အစည္းအေပၚ သစၥာေစာင့္သိရပါမယ္။ ၀န္ထမ္းက်င့္၀တ္ေတြကို လုိက္နာရပါ မယ္။ ဒီလိုမွ မဟုတ္ရင္ က်ေနာ္တို႔ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းမွာ ျပႆနာေတြ ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ ၀န္ထမ္းေတြခ်ည္းပဲ လိုက္နာရမွာေတြ ေျပာေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ အလုပ္ရွင္ အႀကီးအကဲကလည္း လက္ေအာက္အေပၚမွာ တရားမွ်တစြာ ဆက္ဆံဖို႔လိုပါတယ္။ 
၀န္ထမ္းေတြအေနနဲ႔လည္း မတရားတာလုပ္ခံရရင္ခါင္းငံု႔ခံေနရမယ္လို႔လည္း မဆိုလိုပါဘူး။ လစာမရလို႔  တိုင္မယ္ဆိုရင္ အလုပ္သမား၀န္ႀကီးဌာနကို တိုင္လို႔ရပါတယ္။ မိမိဘက္ က ၀န္ထမ္းက်င့္၀တ္နဲ႔ အညီ ေျဖရွင္းလို႔ရပါတယ္။ ဒီလိုမွမဟုတ္ရင္ေတာ့  တဖက္သား သိကၡာက်ေအာင္ အရွက္ရေအာင္ Personal ကိစၥေတြကို လူသိရွင္ၾကားနဲ႔ ဖြတာ ေျပာတာ လုပ္တာေတြ လုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့  ဒါဟာ ၀န္ထမ္းက်င့္၀တ္နဲ႔မညီတဲ့ အင္မတန္ရွက္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ လုပ္ရပ္ပါပဲ။ ႏွစ္ဖက္လံုးလည္း အက်ိဳးမရွိပါဘူး။ ၀န္ထမ္းေတြအေနနဲ႔ မိမိတို႔အေပၚ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အလုပ္နဲ႔ ပတ္သက္သည့္ စည္းကမ္းမ်ားကို လိုက္နာ၍သာ အလုပ္လုပ္သင့္ပါတယ္။

ဒါနဲ႔ ပတ္သက္၍ "မိမိေလ့လာခဲ့ဖူးသည့္ အဖြဲ႔အစည္းမ်ားတြင္ အဖြဲ႕၏ ေျပာေရးဆိုခြင့္ ရွိသူမွလြဲ၍ မီဒီယာကို စကားေျပာခြင့္ မရွိေၾကာင္း၊ အဖြဲ႕အစည္း တိုင္းတြင္ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ခ်က္မ်ား ရွိေသာေၾကာင့္ ယင္း စည္းကမ္း သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားကို လုိက္နာ ႏုိင္မွသာလွ်င္ လက္မွတ္ထိုး စာခ်ဳပ္သင့္ေၾကာင္း" Yangon Times ေန႔စဥ္သတင္းစာ ထုတ္ေ၀သူ ဦးကိုကိုက ေျပာသည္။

 ၀န္ထမ္းေတြအေနနဲ႔ မိမိအလုပ္ရွင္အေနနဲ႔ ဆူတဲ့အခါရွိမယ္၊ ခ်ီးမြမ္းတဲ့အခါရွိမယ္။ ဘာေတြ ပဲျဖစ္ ျဖစ္ဒါေတြဟာ လုပ္ငန္းေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ပဲျဖစ္တယ္၊ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ အက်ိဳးရွိေစမယ္ ဆိုတာ သိထားရပါမယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ၀န္ထမ္းေတြအေနနဲ႔လည္း ၀န္ထမ္းက်င့္၀တ္ေတြကို သိရွိၿပီး အလုပ္အေပၚနဲ႔ မိမိအႀကီးအကဲ၊ ႏိုင္ငံေတာ္အေပၚပါ သစၥာရွိၾကဖို႔ တိုက္တြန္းေျပာၾကားလိုပါတယ္။

ႏိုင္ငံသစ္

ယာဥ္ေမာင္းစဥ္သတိထားသင့္ေသာ အခ်က္တခ်ိဳ႕...



ႏိုင္ငံေက်ာ္ေတးသံရွင္ ဆိုေတး အျမန္လမ္းေပၚ ကားအက္ဆီးဒင့္ ျဖစ္တဲ့သတင္းႏွင့္အတူ ယခုတေလာ ခပ္စိပ္စိပ္ ျဖစ္လာတဲ့ အက္ဆီးဒင့္ေတြေၾကာင့္ ရန္ကုန္-ေနျပည္ေတာ္-မႏၱေလး အျမန္လမ္းမၾကီးရဲ႕ အရည္အေသြးကို လူအမ်ားက ေမးခြန္းထုတ္စရာ ျဖစ္လို႔လာပါတယ္။

မည္သို႔ဆိုေစ? လမ္းေဟာင္းက သြားမလား? ဒီအျမန္လမ္းေပၚက သြားမလား ? ဆိုရင္ေတာ့ (၁၀၀)မွာ (၉၉)ေယာက္က ဒီအျမန္လမ္းေပၚက သြားဘို႔ဘဲ ေရြးခ်ယ္ၾကမွာပါဘဲ။ ထိုသို႔ေရြးခ်ယ္သူမ်ားအတြက္ ယာဥ္ေမာင္းစဥ္ သတိထားသင့္ေသာ အခ်က္(အခ်ိဳ႔) ကို ေ၀မွ်လိုပါသည္။

(၁) လမ္းသည္ အဆင့္မီ အျမန္လမ္းတစ္ခု၏ အက်ယ္အ၀န္း မရွိေၾကာင္း သိရွိျပီးျဖစ္ပါလိမ့္မည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကားေက်ာ္တက္စဥ္ အထူးသတိထားရန္ လိုပါသည္။ ျမန္ႏႈန္းျမင့္ ေမာင္းႏွင္ေနစဥ္တြင္ ကားေက်ာ္ပါက ျမိဳ႔တြင္းလမ္းမ်ားကဲ့သို႔ စတီယာရင္ ခ်ိဳးေကြ႕၍ ေက်ာ္တက္လို႔ မရပါ။ တစ္ျဖည္းျဖည္းခ်င္း တိမ္းကာေက်ာ္ရျခင္းျဖစ္သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ မိမိမွ ေက်ာ္တက္လိုလွ်င္-

(a)ေက်ာ္တက္မည့္ ယာဥ္ေၾကာကို ၾကိဳ၍ ေနရာယူပါ။

(b) မိမိေရွ႕မွကားသည္ မိမိေက်ာ္တက္လိုသည့္အေၾကာင္း သိရွိပါေစ။

(c) အေကြ႔တြင္ မေက်ာ္တက္ပါႏွင့္။

(d) ယာဥ္ၾကီးမ်ားအား ေက်ာ္တက္စဥ္ စတီယာရင္အား ျမဲျမံစြာ ကိုင္တြယ္ထားပါ။ ကားၾကိးမ်ားမွ ျဖစ္ေပၚလာေသာ ေလအားေၾကာင့္ သင္၏ယာဥ္ ယိမ္းခါသြားႏိုင္ပါသည္။

ေနာက္ကားမွ ေက်ာ္တက္ေစရန္

(a) လမ္းေၾကာသည္ အေကြ႔အေကာက္ မရွိေသာ လမ္းျဖစ္ရပါမည္။

(b) ယာဘက္သို႕ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ကပ္ထားေပးပါ။

(c) ေက်ာ္တက္ရန္ မီးျဖင့္ အခ်က္ျပပါ။

(d) မိမိအားေက်ာ္တက္ခြင့္သာေစရန္ ႏွင့္ ျမန္ျမန္ေက်ာ္ႏိုင္ေစရန္ မိမိ၏ ယာဥ္သြားႏႈန္းအားေလ်ာ့ခ်ေပးပါ။

(၂) ယခုလို မိုးတြင္းအခါ ႏွင့္ ညအခ်ိန္မ်ားတြင္ ေမာင္းႏွင္သည့္အခါ

(a) မိမိကားေရွ႔တြင္ မိမိထက္ မီးေကာင္း၍ မိမိယာဥ္သြားႏႈန္းႏွင့္ မတိမ္းမယိမ္းရွိေသာ ယာဥ္တစ္စီးအား ေရွ႔ေျပးတင္ထားပါ။ ၄င္း၏ မီးႏွင့္ မိမိယာဥ္၏မီး ေပါင္းေသာ္ ျမင္ႏိုင္စြမ္းေသာ အကြာအေ၀းသည္ (၂)ဆ ျဖစ္လာပါသည္။

(b) အရမ္းလည္း မကပ္ပါေစႏွင့္။ ၄င္းအက္ဆီးဒင့္ျဖစ္လွ်င္ ကိုယ္ေရွာင္တိမ္း (သို႔) ရပ္တန္႔ရန္ လံုေလာက္ေသာ အကြာအေ၀း အထိ ခြာထားပါ။

(c) ေရအိုင္ (သို႔) အျခားအဟန္႔အတားမ်ားကို မိမိ မျဖတ္သန္းခင္ ၄င္းျဖတ္သန္းသည္ကို ေလ့လာ၍ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ဥပမာ- ကားလမ္းယာဘက္ျခမ္းတြင္ အိုင္ေနေသာ ေရအိုင္အား ၄င္းျဖတ္သန္းသြားပါက မိမိက ၀ဲဘက္ ယာဥ္ေၾကာသို႔ ေျပာင္းလဲ ေမာင္းႏွင္ကါ ေရွာင္ရွားႏိုင္ပါသည္။

(၃) တံတားမ်ားကို ျဖတ္သန္းတိုင္း အရွိန္ေလွ်ာ့၍ ျဖတ္သန္းပါ။ တံတားႏွင့္ လမ္း အဆက္တြင္ မညီညာမႈေၾကာင့္ ယာဥ္တည္ျငိမ္မႈ ထိခိုက္ႏိုင္ပါသည္။

(၄) လမ္းအေကြ႔တိုင္းတြင္ အရွိန္ေလွ်ာ့ကါ ျဖတ္သန္းပါ။ အခ်ိဳ႔ေနရာမ်ားတြင္ လမ္းသားသားသည္ ေကြ႔မည့္ဘက္သို႔ တိမ္းေစာင္းေပးရမည့္အစား ဆန္႔က်င္ဘက္သို႔ တိမ္းေစာင္းေနေသာ ေနရာမ်ား ရွိပါသည္။ လမ္းအေကြ႕တြင္ ယာဘက္ လမ္းပုခံုးေပၚသိူ႔ မနင္းမိပါေစႏွင့္။ ကြန္ကရိ ပုခံုးသားေပၚတြင္ ခ်ိဳင့္ခြက္ ရွိေနပါက အဆိုပါခ်ိဳင့္ထဲက်ျပီး အက္ဆီးဒင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

(၅) ညအခ်ိန္မ်ားတြင္ မီးကို တသမတ္တည္း အသံုးမျပဳပါႏွင့္။ မီးခ်လိုက္၊ မိးၾကီးထိုးလိုက္ လႈပ္ရွားေပးျခင္းျဖင့္ အျမင္အာရံုကို ျဖတ္လတ္ေနေစပါသည္။ တသမတ္တည္း အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ထိုးထားသည့္အခါ လမ္းေပ်ာက္သြားတတ္ပါသည္။

(၆) လမ္းေဘး၀ဲယာအား အျမဲ ေလ့လာပါ။ လမ္းလယ္ကၽြန္းေပၚတြင္ လႊတ္ေက်ာင္းထားေသာ ႏြားသည္ အခ်ိန္မေရြး လမ္းေပၚဆင္းလာႏိုင္ပါသည္။ ေက်ာင္းဆင္းျပန္လာေသာ ကေလးမ်ားသည္လည္း ေလတိုးမႈေၾကာင့္ လမ္းေပၚ လက္ကိုင္လည္ကာ အခ်ိန္မေရြး ေရာက္လာႏိုင္ပါသည္။

ငါး ႏွင့္ က်န္းမာေရး




ကြ်န္မတကၠသိုလ္တက္တုန္းက စကားေျပာသင္တန္းတစ္ခု တက္ဖူးပါတယ္။ တေန႔ကြ်န္မတို႔ကို သင္ေပးတဲ့ ႏိုင္ငံျခားသူက သင္တန္းသားတစ္ေယာက္ကို ဟင္းတစ္မ်ိဳး စီခ်က္ခိုင္ ပါတယ္။ တကယ္ခ်က္ရတာမဟုတ္ပါဘူး။ သဒၵါစစ္တဲ့အေနနဲ႔ အက္ေဆးပံုစံမ်ိဳး ေရးခိုင္းတာပါ။ ကြ်န္မလည္း ဘာဟင္းခ်က္တဲ့အေၾကာင္းေရးရမလဲမသိဘူး။ ဒါနဲ႕ မ်က္စိထဲမွာ လြယ္လြယ္ျမင္တဲ့ “ငါးေၾကာ္” ေၾကာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ အညွီနံ႔ေတြ ဘာေတြမထြက္ေအာင္ နႏြင္းမႈန္႔ေတြနယ္ၿပီး အေသအခ်ာခ်က္ျပေပမယ့္ သေဘာက်တဲ့ပံု မျပဘူး။ “မင္းရဲ့ ငါးေၾကာ္က အရမ္းစားလို႔ ေကာင္းမယ့္ပံုပဲ။ ဒါေပမယ့္ မင္းခ်က္တာဘာငါးလဲ၊ ေရခ်ိဳငါးလား၊ ေရငန္ငါးလား၊ အဲဒီငါးထဲမွာ ျပဒါးမပါဘူးလို႔ မင္းေျပာႏိုင္မလား” တဲ့။ ဒီအခ်က္ေတြကို ကြ်န္မတစ္ခါမွ မစဥ္းစားမိပါဘူး။ ကြ်န္မတို႔ဆီမွာက ေရခ်ိဳငါးေရာ၊ ေရငန္ငါးေရာစားေပမယ့္ ျပႆနာသိပ္မျဖစ္ပါဘူး။ “ငါးေၾကာင့္ ျပဒါးအဆိပ္ သင့္ႏိုင္တယ္” ဆိုတာ ပထမဆံုး ၾကားဖူးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာ ငါးစားတဲ့ပံုစံဟာ ကြ်န္မတို႔ဆီမွာစားတာနဲ႔ သိပ္မတူပါဘူး။ ငါးအစိမ္းကို အသားလႊာစား တာမ်ိဳးက ကြ်န္မတို႔ဆီမွာ ေရပန္းမစားေသးပါဘူး။ ဒီေတာ့ ဝမ္းဗိုက္နဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ျပႆနာကို ကြ်န္မတို႔ထက္ သူတို႔က ပိုခံစားရတယ္။ ငါးအစိမ္း၊ မက်က္တက်က္ေတြမွာ salmonella လိုပိုးေကာင္ေတြ ပါပါတယ္။ ေသေသခ်ာခ်ာ မခ်က္ျပဳတ္ရင္ ဗိုက္နာတာ၊ ဝမ္းေလွ်ာတာ၊ အန္တာ၊ မအီမသာျဖစ္တာေတြခံစားရတတ္ပါတယ္။ ေရမသန္႔တဲ့ေနရာက ဖမ္းမိတဲ့ငါးဆိုရင္ ပိုဆိုးပါတယ္။ ငါးတင္မဟုတ္ပါဘူး။ ပုစြန္စားရင္လည္း ဒီအတိုင္းပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ငါးစားရင္ ဘာငါးအမ်ိဳးအစား၊ ဘယ္ကရသလဲဆိုတာ သိပ္ၿပီး စိတ္ဝင္စားပါတယ္။

အမွန္ေတာ့ ငါးဟာ ကြ်န္မတို႔အားလံုးကို အက်ိဳးျပဳတဲ့အစားအစာပါ။ ေဆးပညာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သုေတသန ျပဳလုပ္တဲ့သူေတြကေတာ့ ငါးကို အရမ္းသေဘာက်ၾကပါတယ္။ “ငါးနဲ႔ႏွလံုး” “Fish & Heart”တဲ့။ သူတို႔သတ္မွတ္ ၾကတာပါ။ မိမိရဲ့ႏွလံုးကို တကယ္ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတယ္ဆိုရင္ အသားေတြမစားၾကပါနဲ႔။ ငါးေတြစားပါတဲ့။ တစ္ပတ္ကို ငါးတစ္မ်ိဳး၊ ႏွစ္မ်ိဳးေလာက္စားရင္ေတာင္ ျပင္းထန္တဲ႔ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္မႈဟာ ၃၆ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္အထိ ေလ်ာ့က်သြားတယ္လို႔ ဆိုက်ပါတယ္။ ေခ်ာင္းေျမာင္းေတြေပါမ်ားတဲ့ ကြ်န္မတို႔အတြက္ ဒီအခ်က္ကို လိုက္နာဖို႔ အရမ္းလြယ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ငါးရွားတဲ့ေနရာေတြရွိေတာ့ ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ စားျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြထက္ ကြ်န္မတို႔ဆီမွာ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈနည္းတာ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
ဒီေနရာမွာ ကြ်န္မတို႔ဟာ ငါးရဲ့အဆီ (Fish Oil) ကို ေက်းဇူးတင္သင့္ပါတယ္။ သူ႔အထဲမွာ Omega 3 Fatty Acid ေတြကို သဘာဝအတိုင္း ေပါေပါမ်ားမ်ားေတြ႔ရပါတယ္။ အဲဒီအက္ဆစ္ဟာ ႏွလံုးကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ အဓိကမ႑ိဳင္ႀကီးျဖစ္ပါတယ္။ ငါးရဲ့အဆီဟာ ႏွလံုးခုန္သံကို မွန္ကန္ေစပါတယ္။ ေသြးေၾကာေတြကို က်ဥ္းပိတ္ေစတဲ့ Triglycerides လို႔ေခၚတဲ့ အဆီေတြကိုလည္း ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ေသြးေၾကာေတြေရာင္တာ၊ ပိတ္တာကို က်ေစတဲ့အတြက္ ေသြးတိုးေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ေပးၿပီးသားျဖစ္ေနပါတယ္။ တျခားအသားဟင္းေတြထက္ ကယ္လိုရီပါဝင္မႈ၊ အဆီပါဝင္မႈကလည္းနည္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္ရွင္မေတြအေနနဲ႔ ဟင္းစားစဥ္းစားတဲ့အခါမွာ အားလံုးအတြက္ အဆင္ေျပတဲ့ငါးဟင္းကိုသာ ထိပ္ဆံုးထားၿပီးစဥ္းစားသင့္ပါတယ္။
ကြ်န္မတို႔ျပင္ဆင္ထားတဲ့ ထမင္းဝိုင္းမွာ ငါးဟင္းသာပါမယ္ဆိုရင္ အိမ္သူအိမ္သားအားလံုးရဲ့ ႏွလံုးအတြက္သာ စိတ္ခ်ရတာတင္မကပါဘူး။ ဦးေႏွာက္အတြက္ပါ ေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ Omega 3 Fatty Acid ဟာ ဦးေႏွာက္ကို ပံုမွန္အတိုင္းအလုပ္လုပ္ႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ ေန႔စဥ္လုပ္ေနက် အလုပ္ေတြ ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ ၿပီးဆံုးသြားဖို႔၊ ခႏၶာကိုယ္လုပ္ေဆာင္မႈေတြ ပံုမွန္အတိုင္းထိန္းထားႏိုင္ဖို႔ကို ကူညီေပးပါတယ္။ ေသြးေၾကာအတြင္း ေသြးမခဲေအာင္ ဟန္႔တားႏိုင္တဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာပိတ္ၿပီး ေလသင္တုန္းျဖစ္တာ၊ ေလျဖတ္တာမ်ိဳးေတြလည္း နည္းသြားပါတယ္။ အတိအက်ေျပာရရင္ ၄၄ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။

Omega 3 Fatty Acid ဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ့ Chemicals ေတြျဖစ္တဲ့ Seretonin နဲ႔ Dopamineပမာဏကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ အဲဒီ Chemicals ေတြဟာ စိတ္က်ေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္ပူပန္မႈျဖစ္ေစတဲ့ Chemicals ေတြကိုေတာ့ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငါးဟာ ကြ်န္မတို႔ရဲ့ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္တင္ အေရးပါတာမဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရး၊ စိတ္ေနစိတ္ထားေတြအတြက္ပါ အေထာက္အကူျပဳေနပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ မိခင္တစ္ေယာက္ဆိုရင္လည္း ငါးကို ပံုမွန္စားေပးသင့္တဲ့အေၾကာင္းအရင္းက အခိုင္ အမာကို ရွိေနပါတယ္။ ငါးဟာ ကေလးရဲ့ အာရံုေၾကာဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ဖို႔အတြက္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ငါးစားတဲ့မိခင္ တစ္ေယာက္ကေမြးတဲ့ကေလးဟာ တျခားကေလးေတြထက္ ပိုထူးခြ်န္ၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ႏႈတ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ဥာဏ္ရည္စမ္းသပ္မႈေတြမွာ ပိုထက္ျမက္တာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ စကားအရာမွာလည္း ျြကယ္ဝပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြဟာ ငါးစားသင့္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ငါးညွီနံ႔မခံႏိုင္တဲ့သူေတြဟာ ငါးမစားခ်င္ဘူးဆိုရင္လည္း ဆရာဝန္ေတြနဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး Omega 3 Fatty Acid ပါတဲ့ ျဖည့္စြက္အားေဆးေတြ ေသာက္သင့္ပါတယ္။
အရြယ္ေရာက္ေနတဲ့အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ပတ္မွာငါးတစ္ႀကိမ္ေလာက္စားရင္ သူတို႔ရဲ့ဥာဏ္ရည္ ဥာဏ္ေသြးဟာ တျခားသူေတြထက္ ၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုထက္ျမက္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ငါးစားသံုးတဲ့သူေတြဟာ စိတ္ပ်ံ႕လြင့္တဲ့ေရာဂါ (Dementia) ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ေတြနည္းလာပါတယ္။ ဒါကOmega 3 Fatty Acid ပါတဲ့ ငါးအႀကီးေတြ ကိုေျပာတာပါ။ ေလးဘက္နာေရာဂါ၊ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ကိုက္တာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ႏွင္းခူ၊ တင္းတိပ္တို႔လို အေရျပားနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အသက္ႀကီး လာရင္ ျဖစ္တတ္တဲ့ အ႐ိုးပြေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကိုလည္း ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။
အ႐ိုးပါစားလို႔ရတဲ့ငါးအေသးေလးေတြကလည္း ကြ်န္မတို႔အတြက္ေကာင္းတာပါပဲ။ ကြ်န္မတို႔ငယ္ငယ္က သင္ရတဲ့ ေခါင္းတရာသားျဖစ္တဲ့ ငါးအေသးအႏုတ္၊ ပုစြန္ဆိတ္ေတြကိုစားေပးရင္ အ႐ိုးအတြက္ေကာင္းပါတယ္။ အခု ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့ ဒါဟာ ေသြးေၾကာနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ေရာဂါအတြက္ ေကာင္းတယ္လို႔ဆိုလာၾကတယ္။ ရင္က်ပ္ပန္းနာ၊ မိဘမ်ိဳး႐ိုးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြမွာ ငါးစားေပးရင္ အက်ိဳးရွိမရွိကိုလည္း သုေတသနျပဳေနတဲ့သူေတြက ထပ္ၿပီး ရွာေနတုန္းပဲ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကြ်န္မတို႔အားလံုးအတြက္ ငါးဟာ အစားသင့္ဆံုးလို႔ ေျပာရမွာပါပဲ။
ဒါေပမယ့္ ငါးပိ၊ ငါးေျခာက္ေတြကိုေတာ့ သတိထားၿပီးစားသံုးသင့္ပါတယ္။ ငါးကေန ငါးပိ ျမန္ျမန္ ျဖစ္ေအာင္ဆိုၿပီး တခ်ိဳ႕က ယမ္းစိမ္းေတြထည့္တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ ငံျပာရည္ဆိုရင္ ဒီအတိုင္းပါပဲ။ ဒီလိုမ်ိဳး ယမ္းစိမ္းပါတဲ့ အစားအစာေတြကိုသာ စားမိရင္ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းေတြမွာ ကင္ဆာေရာဂါကို အစပ်ိဳး ေစပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေဈးေရာင္းတဲ့သူေတြက်ေတာ့ သူတို႔ရဲ့ ငါးပိပံုမွာ ယင္မနားေအာင္ ဆပ္ျပာအရည္ကို ေရျမႈပ္ဖတ္ ေလးနဲ႔တို႔ၿပီး သပ္သပ္ေပးပါတယ္။ အျမင္မွာ ယင္မနားေပမယ့္ ကြ်န္မတို႔ရဲ့ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေတာ့ လံုးဝမသင့္ ေတာ္ပါဘူး။ ဒီလိုမ်ိဳးဓါတုေဗဒပစၥည္းေတြပါတဲ့ အစားအစာေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။


ကြ်န္မတို႔ငယ္ငယ္တုန္းက ပုစြန္ထုပ္ေတြကို မီးဖုတ္ၿပီးစားေလ့ရွိပါတယ္။ မီးဖိုထဲ ပစ္ထည့္၊ ပုစြန္ကေကြးသြားၿပီ ဆိုရင္ ဆယ္ၿပီးစားပါတယ္။ ဒီအတိုင္းစားလို႔လည္းရတယ္။ သုပ္စားရင္လည္း တထုပ္ထုပ္နဲ႔ စားလို႔အရမ္းေကာင္းပါတယ္။ နည္းနည္းေသးတဲ့အေကာင္ေတြဆိုရင္ ဝါးတံေလးနဲ႔ထိုးၿပီး မီးကင္စားပါတယ္။ ငါးေတြဆိုရင္လည္း အဲဒီလိုမ်ိဳးပဲ လုပ္စားျဖစ္တယ္။ အခုျပန္စဥ္းစားၾကည့္မိေတာ့ ကြ်န္မတို႔အရမ္းကံေကာင္းတယ္လို႔ေတာင္ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဒီလိုမ်ိဳးမက်က္တက်က္၊ အစားအစာေတြေၾကာင့္ ေရာဂါလကၡဏာ တစ္စံုတစ္ရာမရွိခဲ့လို႔ပါ။ ဒါေပမယ့္ အခုအခ်ိန္စားမလားဆိုရင္ေတာ့ မစားရဲေတာ့ပါဘူး။ ေနာက္ထပ္ ကြ်န္မတို႔ကံေကာင္းတဲ့အခ်က္က ကြ်န္မတို႔ အနားမွာ စက္႐ံုေတြမရွိခဲ့လို႔ပါ။
စက္႐ံုေတြနဲ႔နီးတဲ့ေနရာေတြသာျဖစ္ခဲ့ရင္ ျပဒါးအပါအဝင္ တျခားသတၲဳပစၥည္းေတြ စြန္႔ထုတ္မႈေတြ အနည္းနဲ႔ အမ်ားဆိုသလို ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီနားတစ္ဝိုက္မွာရွိတဲ့ ျမစ္ေခ်ာင္းေတြထဲက ငါးေတြစားေသာက္လိုက္တဲ့ အစာေတြထဲမွာ သတၲဳေတြပါဝင္လာပါတယ္။ ကြ်န္မတို႔စားလိုက္တဲ့ငါးေတြထဲမွာ ပါလာႏိုင္တဲ့ ဆိုးဆိုးရြားရြား အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေစတဲ့ သတၲဳပစၥည္းဟာ ျပဒါးပါပဲ။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ျပဒါးေတြစုပံုမ်ားျပားလာတဲ့အခါ ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္ေနတဲ့ ဦးေႏွာက္ကို လာၿပီးအေႏွာက္အယွက္ေပးပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ရဲ့လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ ပ်က္စီးလာပါတယ္။ သင္ယူႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်လာ ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဘာသာစကားနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး သင္ယူမႈေတြေလ်ာ့သြားတယ္။ ႏႈတ္ေရးႏႈတ္ရာမွာ ဆြံ႕အလာတယ္။ ဒါကို ျပဒါးဆိပ္သင့္ျခင္းလို႔ သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ ဒီျပႆနာက စက္မႈႏိုင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို တိုက္ခိုက္ေနေပမယ့္ ကြ်န္မတို႔ဆီမွာ သိပ္ၿပီး မျဖစ္ပါဘူး။
အရင္ကတည္းက ကြ်န္မတို႔အေရွ့ေတာင္အာရွလူမ်ိဳးေတြ စားေသာက္တဲ့အစားအစာေတြထဲမွာ အမဲသား၊ ဝက္သားေတြကို ဦးစားေပးၿပီးစားတာ အရမ္းနည္းပါတယ္။ ငါးနဲ႔အသီးအရြက္ကိုသာ အဓိကထားၿပီး စားပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္း လူဦးေရတိုးလာတာ၊ ၿမိဳ႕ျပပိုဆန္လာတာေတြေၾကာင့္ အသားစားသံုးမႈ တရွိန္ထိုးျမင့္တက္လာတယ္။ ငါးေတြကို သိပ္ၿပီးဦးစားမေပးေတာ့ဘူး။ တျခားျပဳျပင္ေျပာင္းလဲထားတဲ့ အစားအစာေတြ၊ ေရရွည္ခံေအာင္ စီမံထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုသာ ဦးစားေပးၿပီး စားလာၾကပါတယ္။ ဒါေတြဟာ ခဏတာအတြက္သာ အရသာရွိၿပီး ေရရွည္မွာ အႏၱရာယ္ရွိလာတယ္။ ငါးစားတာကသာ အာဟာရတန္ဖိုးျမင့္မားရႏိုင္သလို အကုန္အက်လည္းနည္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစားအေသာက္တစ္မ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို သတိထားၿပီး ေရြးခ်ယ္ေစခ်င္ပါတယ္။
“ဥာဏ္ေကာင္းခ်င္ရင္ ငါးစားပါ”
“ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ဖို႔ငါးစားပါ”
“သတိမေမ့ေအာင္ ငါးစားပါ”

တညင္းသီး အဆိပ္သင့္ျခင္း (တညင္းေတာက္ျခင္း) အတြက္ သိေကာင္းစရာ ေဆးၿမီးတို

ေတာင္ငူ-ေဒးေဒးဖိုး

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ရခိုင္ျပည္နယ္၊ ကရင္ျပည္နယ္၊ မြန္ျပည္နယ္၊ တနသၤာရီတိုင္း ေဒသႀကီး၊ ကခ်င္ျပည္နယ္၊ ရွမ္းျပည္နယ္ တို႔တြင္ တညင္းသီးပင္မ်ား ေအာင္ျမင္ ျဖစ္ထြန္း ၾကပါသည္။


တညင္းသီးကို ေမလဆန္းတြင္ စတင္ ခူးဆြတ္ စားသံုးရၿပီး ၾသဂုတ္လကုန္တြင္ တညင္းသီးရာသီ ကုန္သြားပါသည္။ ရွမ္းျပည္နယ္ ေအာင္ပန္းေဒသႏွင့္ ကခ်င္ျပည္နယ္ ျမစ္ႀကီးနား ေဒသထြက္ တညင္းသီးမ်ားမွာ ေအာက္တိုဘာ၊ ႏိုဝင္ဘာ လအထိ ရရွိေၾကာင္း သိရပါသည္။ တညင္းသီးကို ေနရာေဒသ အသီးသီးတြင္ ခ်က္ျပဳတ္၍ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ စားသံုး ၾကပါသည္။ တညင္းသီး အႏုမ်ားကို အစိမ္းလိုက္ ငါးပိရည္ျဖင့္ တုိ႔ျမႇဳပ္ စား၍ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ဆားေရစိမ္၍ လည္းေကာင္း၊ မီးဖုတ္၍ လည္းေကာင္း၊ ျပဳတ္ၿပီး ေထာင္းထု၍ ဝက္သား သံုးထပ္သားျဖင့္ ဆီျပန္ခ်က္၍ ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ တညင္းသီး ရင့္မွည့္၍ ေစးေသာ တညင္းသီးကို ျပဳတ္ၿပီး ေထာင္းထုကာ အုန္းႏို႔ဆမ္း၍ ေသာ္ လည္းေကာင္း နည္းမ်ဳိးစံုျဖင့္ စားေသာက္ၾကသည္။ ထို႔ျပင္ တညင္းသီး အလံုးႀကီးမ်ားကို ေရဖ်န္း၍ တညင္းဝက္အျဖစ္ အျခမ္းႀကီးမ်ား ျဖစ္လာေအာင္ တစ္လခန္႔ ထားၿပီး တညင္းဝက္ ျခမ္းမ်ားကို အစိမ္းလိုက္ ငါးပိရည္ျဖင့္ တို႔ျမႇဳပ္၍ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ဆီႏွင့္ေၾကာ္၍ ႏူးအိလာမွ ငါးပိရည္ျဖင့္ တို႔ျမႇဳပ္၍ ေသာ္လည္းေကာင္း စားသံုးၾကသည္။

တညင္းသီးသည္ စား၍ အရသာရွိေသာ္လည္း လြန္ၾကဴးေအာင္ စားသံုးလွ်င္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ ဆီး မသြားႏိုင္ျခင္း၊ ေသြးတိုးျခင္း၊ ဆီးသြားလွ်င္ ေသြးပါျခင္း၊ ေခါင္းမူး၍ မအီမသာ ျဖစ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ သတိထား ဆင္ျခင္၍ စားသံုးရန္ လိုအပ္ပါသည္။ ''တန္ေဆး လြန္ေဘး'' ဆိုသကဲ့သို႔ စည္းကမ္းမဲ့စြာ စားသံုး ပါက အႏၲရာယ္ ရွိႏိုင္ပါသည္။

ကရင္ျပည္နယ္ သံေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕နယ္ လိပ္သိုၿမိဳ႕နယ္ခြဲ အတြင္းရွိ ေက်ာင္းကုန္းေက်းရြာမွ ေဒသခံ ကရင္ အမ်ဳိးသားႀကီး တစ္ဦး၏ ေျပာၾကားခ်က္ အရ တညင္းသီးကို အစားမ်ားလွ်င္ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ အစိမ္း စားလုိက္၊ မီးဖုတ ္ စားလိုက္၊ ျပဳတ္စားလိုက္ႏွင့္ တစ္ေန႔တည္း အမ်ဳိးမ်ဳိး လုပ္စားလွ်င္ေသာ္ လည္းေကာင္း တညင္းသီး အဆိပ္သင့္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ေဒသအေခၚ (တညင္း ေတာက္ျခင္း)ေၾကာင့္ ဆီးမသြားႏိုင္ျခင္း၊ ဆီးသြား ေသြးပါျခင္းမ်ား ျဖစ္ပါက ေဆးၿမီးတို အျဖစ္ ၾကက္ေတာင္ပံေမြးကို မီးၿမိႇဳက္၍ရေသာ ျပာျဖင့္ အရက္ (မည္သည့္ အရက္မဆို) ေရာ၍ ေသာက္ပါက ခဏႏွင့္ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း သိရပါသည္။

ေနာက္ တစ္နည္းမွာ တပ္မေတာ္ အၿငိမ္းစား (ဗိုလ္မွဴးအဆင့္) အရာရွိ တစ္ဦး ေျပာၾကားသည္မွာ ''ကြၽန္ေတာ္တို႔ ကရင္ျပည္နယ္ကို စစ္ဆင္ေရး ထြက္တုန္းက ကြၽန္ေတာ့္ တပည့္ေတြ တညင္းသီးကို ျပဳတ္လိုက္၊ မီးဖုတ္လိုက္နဲ႔ စားတာ မ်ားသြားေတာ့ တညင္းသီး အဆိပ္သင့္ၿပီး ဆီးမသြားႏိုင္ဘဲ ေအာ္ေန ရတယ္။ ဒါနဲ႔ ေဒသခံ တိုင္းရင္းသား တစ္ဦးက နာနတ္သီး ထိပ္ပိုင္း အဆူးနဲ႔ အရြက္ခြၽန္ခြၽန္ကို ေထာင္းထုၿပီး သၾကား အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာတုိက္လိုက္တာ တစ္နာရီေလာက္နဲ႔ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း သြားတယ္ဗ်ာ'' ဟု ေျပာၾကားေၾကာင္း သိရသည္။

သို႔ျဖစ္ရာ တညင္းသီး အဆိပ္သင့္ျခင္း (တညင္းေတာက္ျခင္း) ျဖစ္ပါက အထက္ပါ ေဆးၿမီးတိုမ်ားျဖင့္ ကုသ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေၾကာင္း ေရးသား တင္ျပ အပ္ပါသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေန တိုးတက္လာေၾကာင္း၊ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာဆႏၵျပသူေတြကို အစိုးရက တားဆီးကို ပ်က္ကြက္ခဲ့ေၾကာင္း ကင္တားနား ေျပာၾကား


From : ..eleven



ကင္တားနား ရန္ကုန္အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေလဆိပ္တြင္ မီဒီယာမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုစဥ္
ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေန တိုးတက္လာေသာ္လည္း တုိင္းရင္းသား ျပန္လည္ရင္ၾကားေစ့ေရး ေဖာ္ေဆာင္ရာတြင္ ႀကီးမားသည့္ စိန္ေခၚမႈမ်ား ရွိေနဆဲဟု ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ ကုလသမဂၢ လူ႔အခြင့္အေရး ကိုယ္စားလွယ္ ကင္တားနားက ေျပာၾကားသည္။
ၾသဂုတ္ ၂၁ ရက္၊ ည ၇ နာရီခန္႔က ျမန္မာႏိုင္ငံမွ ျပန္လည္မထြက္ခြာမီ ရန္ကုန္အျပည္ျပည္ဆုိင္ရာ ေလဆိပ္၌ ျပည္တြင္းျပည္ပ သတင္းမီဒီယာမ်ားႏွင့္ ရွင္းလင္းပြဲ ျပဳလုပ္ရာတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံဆုိင္ရာ လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေနႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေၾကညာခ်က္ကို ဖတ္ၾကားရာ၌ ကင္တားနားက ယင္းသို႔ထည့္သြင္း ေျပာၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

"ျမန္မာႏိုင္ငံဟာ က႑ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ တုိးတက္လာေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေနေတြဟာ အေကာင္းဘက္ကို ဦးတည္ေျပာင္းလဲ ေနပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း တုိင္းရင္းသား လူမ်ဳိးစုေတြနဲ႔ အမ်ဳိးသားျပန္လည္ သင့္ျမတ္ေရး လုပ္ေဆာင္တဲ့ ေနရာမွာေတာ့ ႀကီးမားတဲ့ စိန္ေခၚမႈေတြ ရွိေနပါေသးတယ္။ အစိုးရ ထိပ္ပိုင္းကေန အပစ္အခတ္ ရပ္စဲဖို႔ လုပ္ေဆာင္တာကို ေအာက္ေျခကပါ လိုက္နာဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီလိုပါပဲ။ ေအာက္ေျခေဒသခံ အသိုင္းအ၀ိုင္း အေျခအေနၾကားမွာ နားလည္မႈနဲ႔ သင့္ျမတ္မႈ တည္ေဆာက္ဖို႔ လိုပါတယ္" ဟု ကင္တားနားက ဆိုသည္။

ထုိ႔ျပင္ ကင္တားနားက ျမန္မာအစိုးရသည္ မိမိအား ကာကြယ္ေပးရန္ တာ၀န္ရွိေသာ္လည္း မိတၳီလာၿမိဳ႕တြင္ ကာကြယ္ေပးရန္ ပ်က္ကြက္ခဲ့ေၾကာင္း၊ အက်ဳိးဆက္ အေနျဖင့္ ယခုခရီးစဥ္ မတိုင္မီက သြားေရာက္ေလ့လာရန္ စနစ္တက် ျပင္ဆင္ခဲ့ေသာ မြတ္စလင္ ၁၆၀၀ ခန္႔ ေနထိုင္သည့္ ဒုကၡသည္စခန္းအား သြားေရာက္မည့္ အလည္အပတ္ ခရီးစဥ္ကို လံုျခံဳေရး ျပႆနာမ်ားေၾကာင့္ ဖ်က္သိမ္းခဲ့ရသည္ဟု ဆိုသည္။

ဆီးဂိမ္းတြင္ အာဆီယံနိုင္ငံမ်ားသို႔ ေခၚဆိုရန္ ေအာ္တိုဖုန္း ၃၀ဝေက်ာ္ထားမည္

From : ..YMG


ဆီးဂိမ္းပြဲ ေတာ္တြင္ အာဆီယံနိုင္ငံမ်ားသို႔ ေခၚဆိုနိုင္မည့္ ေအာ္တိုတယ္လီ ဖုန္းအလုံးေပါင္း ၃၀ဝေက်ာ္ကို အားကစား႐ုံမ်ားတြင္ အသုံးျပဳနိုင္ ရန္ ထားရွိသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ယင္းေအာ္တိုတယ္လီဖုန္း မ်ားကို ျပည္ပမွလာေရာက္ယွဥ္ ၿပိဳင္ၾကမည့္ အားကစားသမားမ်ား အသုံးျပဳနိုင္ရန္ရည္ရြယ္၍ သီးသန႔္ ထားရွိေပးျခင္းျဖစ္ၿပီး အာဆီယံ နိုင္ငံမ်ားအား စိတ္ႀကိဳက္မိနစ္အ ကန႔္အသတ္မရွိ ေခၚဆိုနိုင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
''ဖုန္းအလုံးေပါင္း ၃၀၀ ေလာက္တပ္ဆင္ေပးမယ္လို႔ ျပင္ ဆင္ထားပါတယ္။ အဲဒီအတြက္လဲ လုပ္ကိုင္ဖို႔ အထက္ကိုစာတင္ထား ပါတယ္။ ဖုန္းအလုံးေရလိုအပ္ရင္ ထပ္တိုးခ်ဲ႕ေပးဖို႔လဲရွိတယ္။ အဓိက က နိုင္ငံျခားသားေတြအသုံးျပဳ နိုင္ဖို႔အတြက္ပါ။ ခြင့္ျပဳခ်က္ရၿပီး တာနဲ႔ ဒီလအတြင္းစလုပ္ေတာ့မွာ ပါ''ဟု VMG Telecom မွ အေထြ ေထြမန္ေနဂ်ာ ဦးေအာင္မင္းသိန္း ကေျပာသည္။
အဆိုပါေအာ္တိုႀကိဳးဖုန္း မ်ားကို ဆီးဂိမ္းပြဲေတာ္က်င္းပမည့္ ရန္ကုန္၊ ေနျပည္ေတာ္၊ ပုသိမ္၊ ေငြေဆာင္ အစရွိသည့္ေနရာမ်ား တြင္အသုံးျပဳနိုင္ရန္ တပ္ဆင္ေပး သြားမည္ျဖစ္ၿပီး ယင္းစနစ္အား ဆီးဂိမ္းပြဲေတာ္ တစ္ေလၽွာက္လုံး အသုံးျပဳခြင့္ေပးမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
''ျပည္ပကအားကစားသမား ေတြအတြက္ အဓိကလုပ္ေပးရတာ က သူတို႔အားကစားပြဲၿပိဳင္ၿပီးလို႔နိုင္တယ္ဆိုရင္ သူတို႔နိုင္ငံက မိ သားစုေတြကို ခ်က္ခ်င္းေျပာနိုင္ ေအာင္လို႔ ရည္ရြယ္ၿပီးလုပ္ေပးတာ ပါ။ ဒီက ကစားသမားေတြကေတာ့ ဖုန္းအလြယ္တကူရွိေတာ့ ရွိဖို႔မလို အပ္ဘူးေလ။ ထားေပးတဲ့ဖုန္းေတြ ကလဲ အာဆီယံနိုင္ငံေတြကိုပဲေခၚ လို႔ရမွာပါ''ဟု ယင္းကဆက္လက္ ေျပာသည္။
ဆီးဂိမ္းပြဲေတာ္တြင္ အာဆီ ယံနိုင္ငံမ်ားသို႔ ေခၚဆိုနိုင္မည့္ ႀကိဳးဖုန္းတပ္ဆင္နိုင္ရန္အတြက္ VMG Telecom ကုမၸဏီ၊ ျမန္မာ့ ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းႏွင့္ ရတနာ ပုံတယ္လီပို႔ကုမၸဏီတို႔ ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိ ရသည္။
VMG Telecom သည္ လြန္ ခဲ့သည့္ခုနစ္ႏွစ္ခန႔္က လန္ဒန္တြင္ စတင္အေျခစိုက္တည္ေထာင္ခဲ့ ၿပီး ၂၀၁၂ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါရီမွစတင္ ၍ ျမန္မာနိုင္ငံတြင္ဖြင့္လွစ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ယာဥ္တိုက္၍ ဆိုင္ကယ္ ေမာင္းလာသည့္ တပ္မေတာ္သား ပြဲခ်င္းၿပီး ေသဆုံး





From : .. the voice

ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး ေတာင္ငူခ႐ိုင္ ေရတာရွည္ၿမဳိ႕နယ္ ရန္ကုန္-မႏၲေလး လမ္းေဟာင္း မိုင္တိုင္ အမွတ္ ၁၈၇/၀ႏွင့္ ၁၈၇/၁ ၾကား ေတာင္နန္ခြၽန္ ေက်း႐ြာ ဆည္ေျမာင္း႐ုံး ေရွ႕တြင္ ၾသဂုတ္လ ၁၈ ရက္ ည ၇ နာရီခန္႔က တပ္မေတာ္သား တစ္ဦး ေမာင္းႏွင္လာေသာ ဆိုင္ကယ္ကို ယာဥ္တစ္စီး အေနာက္မွ ဝင္တိုက္သျဖင့္ ဆိုင္ကယ္ ေမာင္းႏွင္လာသူ တပ္မေတာ္သား ေသဆုံးခဲ့ေၾကာင္း ေရတာရွည္ၿမဳိ႕နယ္ ၿမဳိ႕မ ရဲစခန္းမွ ရဲအရာရွိ တစ္ဦးက The Voice သို႔ ေျပာၾကားသည္။

ေသဆုံးသူသည္ ေတာင္ငူၿမဳိ႕နယ္ ေကတုမတီၿမဳိ႕သစ္ ေတာင္ပိုင္းတိုင္း စစ္ဌာနခ်ဳပ္ စခန္းမွဴး႐ုံးမွ မွန္စီေက်း႐ြာ တပ္ပိုင္ လယ္တြင္ တာဝန္က်ေနသူ အသက္ ၄၇ ႏွစ္အ႐ြယ္ တပ္သား ဝင္းကို ျဖစ္ၿပီး ၎ကို ဝင္ေရာက္ တိုက္မိေသာ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ေမာင္းသည္ ထြက္ေျပး တိမ္းေရွာင္ေနသျဖင့္ ထပ္မံ စုံစမ္း စစ္ေဆးလ်က္ ရွိၿပီး ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ ေမာင္းႏွင္ ထြက္ေျပးႏိုင္ သည့္ လမ္းေၾကာင္းမ်ားႏွင့္ လမ္း အသံုးျပဳခ ေကာက္ခံသည့္ CCTV မ်ားမွ တစ္ဆင့္ လိုက္လံ စစ္ေဆးေနေၾကာင္း ၎က ေျပာသည္။

ေသဆံုးသူသည္ ၎စီးလာသည့္ Kenbo 110.CC အစိမ္းေရာင္ ေမာ္ေတာ္ ဆိုင္ကယ္ေဘးတြင္ ဦးေခါင္း၊ ေအာက္ပိုင္း၊ ဗိုက္ပြင့္ကာ ေသဆုံးခဲ့ေၾကာင္း အဆိုပါ ရဲစခန္း၏ စစ္ေဆးခ်က္မ်ားအရ သိရွိရသည္။

ဦးေခါင္းႏွင့္ ဝမ္းဗိုက္တြင္ ဒဏ္ရာ ျပင္းထန္စြာ ရရွိကာ ပြဲခ်င္းၿပီး ေသ ဆုံးျခင္းျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ ညအခ်ိန္ ျဖစ္၍ မ်က္ျမင္သက္ေသလည္း မရွိဘဲ အမႈ အျမန္ ေပၚေပါက္ပါေစဟု အခင္းျဖစ္ပြားရာ ေနရာသို႔ ေရာက္ရွိ ခဲ့သူ ေရတာရွည္ၿမဳိ႕နယ္ အမ်ဳိးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္မွ တာဝန္ရွိသူ တစ္ဦးက ေျပာၾကား သည္။

ယင္း ယာဥ္တိုက္ခံရ၍ ေသဆုံးမႈကို ယာဥ္ (ပ) ၁၉/၂၀၁၃ ျပစ္မႈဆိုင္ရာ ဥပေဒ ပုဒ္မ ၃၀၄ (က) အရ အမႈဖြင့္ အေရးယူထားေၾကာင္း ေရတာရွည္ ၿမဳိ႕နယ္ ၿမဳိ႕မ ရဲစခန္းမွ စုံစမ္း သိရွိရသည္။

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...