Wednesday, May 29, 2013

ေကာင္ေလး ေကာင္မေလး



ေကာင္ေလး ။ ။ နင္ငါ့ကိုခ်စ္လားဟင္ ?
ေကာင္မေလး ။ ။ အင္း အရမ္းခ်စ္တယ္ ....

ေကာင္ေလး ။ ။ ခုခ်ိန္မွာ ငါေသသြားရင္နင္ဘယ္လိုခံစားရမလဲဟင္ ?
ေကာင္မေလး ။ ။ နင္ေသသြားရင္ ငါတစ္ေယာက္တည္း အသက္ရွင္နုိင္မွာမဟုတ္ဘူး
ငါလည္းနင္နဲ႔အတူတူ လုိက္ေသမွာ
...See More♥♥

ေကာင္မေလး ။ ။ နင့္ကိုလည္း ငါအရမ္းခ်စ္ပါတယ္ ငါတုိ႔ေသတဲ႔အထိလက္တဲြမျဖဳတ္ေၾကးေနာ္
ေကာင္ေလး ။ ။ အင္း... ကတိ ♥♥♥♥


* Cruel J-Kid * ( ခံစားခ်က္စာတုိေလးမ်ား)

ဓာတ္ပံုကို ဖုန္းထဲက ျပင္ဖို ့ ပံုေပၚမွာ ျမန္မာစာေရးဖို ့အဆင္ေျပေစတဲ့ ေဆာ့၀ဲ







ဒီေဆာ့၀ဲေလးကေတာ့ ဓာတ္ပံုကို ဖုန္းထဲကေန ျပဳျပင္မယ့္ ေဆာ့၀ဲတစ္ခုပါ။ပံုေပၚမွာ

စာေရးခ်င္တယ္ဆိုလည္း အေရာင္ စာလံုး ဒီဇိုင္းအမ်ားၾကီးပါပါတယ္။ နမူနာ စမ္းပီး

လုပ္ၾကည့္ အဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္ ။ ႏွစ္ကိုယ္ခြဲ လုပ္ခ်င္တာ ေခါင္းျဖတ္ဆက္ခ်င္တာ

အဆင္ေျပတယ္ ပံုေပၚမွာ စာေရးရင္ ျမန္မာစာ ျမင္ရတာမို ့ေကာင္းတဲ့ေဆာ့၀ဲေလး

အဆင္ေျပေစတဲ့ေဆာ့၀ဲေလျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီဇိုင္းေတြ ေဘာင္ေတြ ရုပ္ေျပာင္ေတြနဲ ့

ထူးထူးျခားအလွဆင္လို ့ရပါျပီ ။ အထူးျခားဆံုးကေတာ့ ျမန္မာစာေရးလို ့ရျခင္းပါပဲ

ဒီဇိုင္းလုပ္ ကာလာျပင္တာ အလင္းအေမွာင္ အျဖဴအမည္း စံုေအာင္ စိတ္ၾကိဳက္

ျပဳျပင္လို ့ရပါတယ္.အေသးစိတ္ျပဳျပင္ဖို ့ Tools ေတြ အေတာ္မ်ားပါလာပါတယ္.။


Android phone အတြက္ သံုးသမွ်ေဆာ့၀ဲထဲမွာ ဒါေလးတစ္ခုပဲ ျမန္မာစာရဖူးတယ္






Facebook 3.2 Apk (17.93 Mb) Direct Download




Facebook အသံုးျပဳတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ (9.5.2013) Update ေလးတင္ေပးလုိက္ပါတယ္
ဗားရွင္းအသစ္မွာ ဘာေတြ ပုိလာလည္းဆိုရင္ ဓာတ္ပံုထဲ၀င္ျပီး သူငယ္ခ်င္းေတြကုိ အလြယ္တကူ Tag လုပ္လို႔ရပါတယ္ ျပီးေတာ့ ၀ါသနာတူ အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းေတြ စုျပီးေတာ့ ခ်က္ဖို႔အတြက္
ဂရုခ်က္လုပ္တဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေလးပါလာပါတယ္ မားကတ္ထဲ၀င္မရတ့ဲ သူငယ္ခ်င္းေတြကေတာ့ ေအာက္ကလိပ္စာမွာရယူနုိင္ပါတယ္

Viber For Pc 1.2MB


Viber ကေန ကြန္ပ်ဴတာမွာ အသံုးျပဳဖို႔အတြက္ Bata ဗားရွင္းအေနနဲ႔ ထုတ္ေပးလိုက္ပါပီ
အေကာင့္ဖြင့္နည္းကေတာ့ ဖုနး္မွာလိုပါဘဲ ကြန္ပ်ဴတာမွာ အသံုးျပဳရနုိင္ဖို႔အတြက္
Viber မွာ အရင္ အေကာင့္လုပ္ထားတဲ့ ဖုနး္နံပတ္လိုပါတယ္ အဆင္ေျပပါေစ
အသံုးျပဳမယ္ဆို ေအာက္ကလိပ္စာမွာရယူနုိင္ပါတယ္

http://www.viber.com/
ကြန္ပ်ဴတာကေန အသံုးျပဳခ်င္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ အဆင္ေျပပါေစ
For Xp 7 8 Ok
ပါ၀င္တဲ့လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကေတာ့
Best-quality HD voice calls
Video calls
Free text and photo messages
Group conversations
No registration, passwords or invitations required
Contacts and messages sync between your mobile and Windows
Transfer ongoing calls between devices
Install လုပ္နညး္ကေတာ့Download လုပ္ထားတာကုိ ဖြင့္လုိက္ရင္ ေအာက္ကပံုအတုိင္းျမင္ရပါမယ္


Viber သံုးတဲ့စက္ကေတာ့ အင္တာနက္ခ်ိတ္ထားမွာဘဲ ဒါေၾကာင့္ Accept & Install ထပ္လုပ္ပါ 


ကြန္နက္ရွင္အေပၚမႈတည္ျပီးေတာ့ ျမန္မယ္ ၾကာမယ္ခင္ဗ်ာ ျပီးရင္ သူဟာသူ စက္ထဲကုိ Install လုပ္သြားပါမယ္ ျပီးသြားရင္ 


ပံုထဲကအတုိင္းေပၚလာရင္ Yes ကိုကလစ္ပါ 
 

ဖုန္းနံပတ္ထည့္ေပးရပါမယ္ Viber မွာ အရင္ အေကာင့္လုပ္ထားတဲ့ ဖုနး္နံပတ္ေလး အသံုးျပဳရပါမယ္
ဖုန္းနံပတ္ထည့္တဲ့အခါ ကုိယ္နုိင္ငံကုိေရႊး ဖုနး္နံပတ္ရဲ့ အေရွက 0 ကုိျဖဳတ္ျပီးထည့္ပါ
ထုိင္းဆို 08 နဲ႔စတယ္ဆိုေတာ့ နုိင္ငံကုိေရႊးလိုက္ရင္ +66 ကပါျပီးသားပါ
ဒါေၾကာင့္ +668 ဆိုျပီးေတာ့ ျဖစ္သြားမွာပါ



အခုလိုျမင္ရပါမယ္ 


ကုတ္ကုိ ဖုနး္က Viber ထဲကုိ မက္ေဆ့ပုိ႔ပေးပါမယ္
ဖုန္းထဲက Viber ကုိလညး္ အင္တာနက္သံုးျပီးေတာ့ ဖြင့္ထားလုိ႔ပါတယ္
အယ္ရာတက္ေနရင္ 24နာရီ ေက်ာ္ေက်ာ္ေစာင့္ပါ


အခုလိုပံုအတုိင္းရပါမယ္ ဒါဆုိ ကြန္ပ်ဴတာမွာသံုးလုိ႔ရပါပီ ျမန္မာစာေတာ့ အဆင္မေျပေသးပါဘူး ခင္ဗ်ာ
ေနာက္ဗား၇ွင္းေတြဆိုရင္ေတာ့ အဆင္ေျပမယ္လုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္

အမ်ဳိးေကာင္းသား



USB ကေန Virus ေတြ မကူးစက္ႏိုင္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးမယ့္ ေဆာ့၀ဲ


ကၽြန္ေတာ္တို႕ကြန္ပ်ဴတာေတြကို ၀င္၀င္ေမႊေနတဲ႔ Virus , Malware , Worm ေတြကို
အဓိက ကူးစက္ခံရတာကေတာ့ USB က မ်ားပါတယ္ အခ်ိဳ႕ က အင္တာနက္က ကူးစက္တာပါ
အခု ဒီေဆာ့၀ဲေလးက USB ကေန Worm ေတြ ကို စစ္ေပးမယ္
မိမိစက္ထဲကို မကူးစက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးမွာပါ Scan လုပ္ရာမွာလည္း
ျမန္ဆန္ၿပီး ေဆာ့၀ဲေလးကလည္းေကာင္းပါတယ္
နာမည္က USB Worm Protection 1.1 Build 2009.02.02 ဖိုင္ဆိုဒ္က
17.1 MB ပါ
Download >> http://www.tusfiles.net/7iinmmjt77o3




ေဆာ့၀ဲၿမိဳ႕ေတာ္

ဧ၀ရက္ေတာင္ထိပ္ေရာက္အသက္အႀကီးဆံုးဂ်ပန္ေတာင္တက္သမား..

ဧ၀ရက္ေတာင္ထိပ္ေရာက္အသက္အႀကီးဆံုးဂ်ပန္ေတာင္တက္သမား..

အသက္(၈၀)အရြယ္ရွိဂ်ပန္ေတာင္တက္သမားယူအိခ်ီ႐ိုမီအူရာသည္ ဧ၀ရက္ေတာင္ ထိပ္ကိုေရာက္ ရွိေသာအသက္အႀကီးဆံုးလူအျဖစ္စံခ်ိန္ခ်ဳိး ကာၾကာသပေတးေန႔ ကေတာင္ထိပ္ကိုေရာက္ရွိခဲ့သည္။မစၥတာမီအူရာသည္  ႏွလံုးခြဲစိတ္မႈ(၄)ႀကိမ္လုပ္ထားေသာ္လည္းဧ၀ရတ္ေတာင္ထိပ္ကို(၂၀၁၃
)ခုႏွစ္ကပထမအႀကိမ္ေရာက္ရွိခဲ့ၿပီး၊ေနာက္(၅)ႏွစ္အၾကာတြင္ ထပ္မံေရာက္ ရွိခဲ့ျခင္းျဖစ္ သည္။ သူသည္ ေတာင္ထိပ္ကိုထပ္မံေရာက္ရွိခဲ့ၿပီဆိုသည့္ အေၾကာင္းကိုမိသားစုထံသို႔ ဖုန္းဆက္ေျပာခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။ 

ကမာၻ႔ အျမင့္ဆံုးေတာင္ထိပ္သို႔ တက္ေရာက္ႏိုင္ၿပီးမေသမေပ်ာက္ဘဲျပန္လည္ ဆင္းလာႏိုင္ျခင္း မွာအံ့ၾသဖြယ္ေကာင္းလွေၾကာင္းေတာင္တက္သမားမ်ား ကေျပာၾကားခဲ့သည္။မစၥတာမီအူရာသည္ ၎၏သားအပါအ၀င္အျခား ဂ်ပန္ေတာင္တက္သမား(၃)ဦးႏွင့္ နီေပါလူမ်ဳိးလမ္းျပ(၆)ဦးတုိ႔ႏွင့္ အတူ 
ဧ၀ရတ္ေတာင္ထိပ္သို႔ ေရာက္ရွိခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ႐ိုက္တာသတင္း တြင္ေဖာ္ျပထားသည္။

SkyNet TV Browser

Bladeslinger Full Version 1.4 APK For Android Game

 

ထပ္လာျပန္ျပီဗ်ာ Android HD Game ၾကီးတစ္ခု။ အခုေနာက္ပိုင္း Android HD Game အလန္းႀကီး ေတြကို
တစ္ပတ္ကို အနည္းဆံုးတစ္ခုေလာက္တင္ေပးသြားမယ္လို႕စိတ္ကူးထားပါတယ္ဗ်ာ။ အခုတစ္ခါမွာလည္း
ဇတ္လမ္းသြားနဲ႕ တိုက္ခိုက္ရတဲ႕ Game ကိုမွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။ သတၱ၀ါဆန္းေတြကို လူစြမ္းေကာင္း
မင္းသားက လိုက္လံရွင္းလင္းသုတ္သင္ရတဲ႕ Game ျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ။ အခန္းေတြအမ်ားၾကီးနဲ႕ ထမင္းေမ့
ဟင္းေမ့ကစားရတဲ႕ Game တစ္ခုပါဗ်ာ။ အျမည္းသေဘာအေနနဲ႕ Screen Shoot ရိုက္ျပီးတင္ေပးလိုက္ပါ
တယ္ဗ်ာ။ Android OS 2.3 ႏွင့္အထက္မွာသာကစားႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ။


ဝမ္းဗိုက္အဆီေလ်ာ့က်ေစၿပီး လွပေစရန္......( ပုိက္ဆံလည္းမကုန္ အဆီလည္းက် လွလွပပ )




ဝမ္းဗိုက္မွာ အဆီေတြစုၿပီး ဗိုက္ပူေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူေတြအတြက္ ဗိုက္ပူတာ ေလ်ာ့က်ေအာင္ လုပ္ႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

(၁) ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ

ေလ့က်င့္ခန္း အားလံုးဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တဲ့အခါ ဝမ္းဗိုက္အဆီက်ေအာင္ စြမ္းအားျမင့္ ေလ့က်င့္ခန္းကိုလုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ အမ်ဳိးသမီးအုပ္စု သံုးခုကို တစ္ပတ္မွာ ငါးႀကိမ္ခန္႔ မတူညီတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္ေစခဲ့ရာ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းပံုခ်င္း တူေပမယ့္ စြမ္းအားျမင့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ေဆာင္တဲ့ အုပ္စုတစ္ခုရွိ အမ်ဳိးသမီးေတြကသာ ဝမ္းဗိုက္အဆီ ေလ်ာ့က်မႈရွိခဲ့တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ စြမ္းအားျမႇင့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြမွာ အိပ္ထမတင္ ေလ့က်င့္ခန္း၊ ခါးလွည့္ ေလ့က်င့္ခန္းစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း အမ်ဳိးအစားေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။

(၂) ဗိုက္ကို တုန္ခါေအာင္ လုပ္ပါ

ဗိုက္ကို တုန္ခါေစတဲ့စက္နဲ႔ အဆီခ်ေပးတာက ထိုင္-ထ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္သလို ေျခာက္လအတြင္းမွာ ဝမ္းဗိုက္အဆီကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။

(၃) ညေနခင္းတြင္ အလင္းေရာင္ကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ

စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္း ေကာ္တီေဆာ အဆင့္ျမင့္တက္မႈ ရွိတာက ဝမ္းဗိုက္အဆီတိုးတာနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိပါတယ္။ ညဘက္မွာ ေကာ္တီေဆာ ေဟာ္မုန္းအဆင့္ ေလ်ာ့က်ေအာင္ အိပ္ရာမဝင္ခင္ တစ္နာရီအလိုမွာ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြကို ပိတ္ၿပီး အနားယူေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာကို ညဥ္႔နက္တဲ့အထိ အသံုးျပဳတာကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေမာက်ပါလိမ့္မယ္။

(၄) ေစာေစာ အိပ္ရာဝင္ပါ

တစ္ညမွာ ၅-၆ နာရီခန္႔ပဲ အိပ္တဲ့သူေတြက တစ္ညမွာ ၇-၈ နာရီေလာက္ အိပ္တဲ့သူေတြထက္ ခါးနဲ႔ ဗိုက္ေနရာတစ္ဝိုက္မွာ အဆီတက္ၿပီး ဝႏိုင္ေျခ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမ်ားေၾကာင္း ေလ့လာ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ “အိပ္ေရးပ်က္တာက ဆာေလာင္မႈ တိုးေစတဲ့ Ghrelin ေဟာ္မုန္းကို အထြက္တိုးေစၿပီး ဆာေလာင္မႈကို ဟန္႔တားေပးတဲ့ Leptin ေဟာ္မုန္းကို ေလ်ာ့က်ေစလို႔ ျဖစ္တယ္” လို႔ အိပ္စက္မႈဆိုင္ရာ ပညာရွင္ ေဒါက္တာ စတန္ေလက ဆိုပါတယ္။ လူေတြက ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တဲ့အခါ သၾကားပါတဲ့ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္အစာကို မ်ားမ်ား စားမိတာေၾကာင့္ ဗိုက္ပူလာရတာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၅) ရွလကာရည္ ေသာက္ပါ

တစ္ေန႔မွာ ရွလကာရည္ ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းေသာက္တဲ့ အဝလြန္သူေတြက အခ်ဥ္ေရွာင္တဲ့ တျခားသူေတြထက္ဗိုက္ပူတာ ငါးရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိေစတယ္လို႔ ဂ်ပန္သုေတသီေတြက ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ရွလကာရည္မွာ အဓိက ပါဝင္တဲ့ Acetic Acid ဟာ ခႏၶာကိုယ္အဆီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းေအာင္ လႈ႔ံေဆာ္မႈေပးတာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္ နည္းကေတာ့ အစာမစားခင္မွာ ေရေႏြးတစ္ဖန္ခြက္ထဲကို ရွလကာရည္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း ထည့္ၿပီး ေသာက္သံုးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၆) ဒိန္ခ်ဥ္စားပါ

ေန႔စဥ္ ကယ္လိုရီကို ထိန္းခ်ဳပ္ၿပီး စားေနတဲ့သူေတြဟာ ဒိန္ခ်ဥ္မွ ကယ္လ္စီယမ္ ၁၁၀၀ မီလီဂရမ္ေလာက္ ရေနရင္ ဝမ္းဗိုက္အဆီ ၈၁ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိတာကို တင္နက္ဆီး တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ကယ္လ္စီယမ္ဟာ အဆီကို ေလာင္ကၽြမ္းေစလို႔ ျဖစ္တယ္လို႔ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ တျခားအစာေတြ အေနနဲ႔ အခြံခၽြတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာ (ဥပမာ- ဆန္လံုးညိဳ၊ ေခါက္ဆြဲညိဳ) နဲ႔ မျပည့္ဝဆီ(အခြံမာတဲ့ အေစ့အဆန္၊ ေထာပတ္သီး၊ ငါး) စတာေတြကိုလည္း စားေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၇) စိတ္ဖိစီးမႈကို အႏိုင္ယူပါ

စိတ္ဖိစီးမႈဟာ ဝမ္းဗိုက္မွာ အဆီပိုေတြ စုေနတာနဲ႔ အႀကီးအက်ယ္ ဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနခ်ိန္မွာ အဒရီနယ္ဂလင္းမွ ေကာ္တီေဆာ အလြန္အမင္း ထြက္လာလို႔ပါ။ ေကာ္တီေဆာ အထြက္မ်ားတာက အင္ဆူလင္ ထြက္ႏႈန္းတိုးေစၿပီး အဆီေတြ စုေနေစပါတယ္။

(၈) ဗီတာမင္ဒီကို ရယူပါ

ေန႔စဥ္ နံနက္တိုင္း အိမ္အျပင္မွာ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ေနၿပီး ေနျခည္ႏုႏုမွ ဗီတာမင္ဒီရေအာင္ ယူပါ။ ဗီတာမင္ဒီဟာ အဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္တဲ့ အရာျဖစ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီ မလံုေလာက္တာေၾကာင့္ အဝလြန္တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၉) ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္လွ်င္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ

ေဆးလိပ္ေသာက္တာဟာ ဗိုက္ပူေစတယ္လို႔ နယ္သာလန္ ေဆးစင္တာမွ သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။ အေၾကာင္းရင္းကို တိတိက်က် မသိၾကေသးေပမယ့္ ေဆးလိပ္ေသာက္တာဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အီစထ႐ိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္းရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး က်ားေဟာ္မုန္းရဲ႕ လႊမ္းမိုးမႈကို တိုးေစတာေၾကာင့္ ဗိုက္ပူတာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက ယူဆထားပါတယ္။

ရင္ဘတ္ ေအာင့္ျခင္း ၏ အေၾကာင္းရင္းမ်ား



ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း

ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း (Chest Pain) သည္ ရင္ဘတ္ အလယ္တည့္တည့္ေနရာ တခုတည္း၌ ေအာင့္ျခင္းကိုသာ ဆိုလိုျခင္း မဟုတ္ပဲ ရင္ဘတ္ တခုလံုးသာမက ရင္ဘတ္ႏွင့္ ဆက္စပ္လ်က္ရွိသည့္ တျခား အစိတ္အပိုင္းမ်ားအထိ ျပန္႔ႏွံ႔ၿပီး ေအာင့္ျခင္း၊ ထိုးျခင္း၊ နာက်င္ ကိုက္ခဲျခင္းအားလံုးကို ဆိုလိုပါသည္။ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းသည္ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး
ဆရာ၀န္မွ အတိအက် ေရာဂါ ခြဲျခားသတ္မွတ္ျခင္း (Diagnosis) ကိုလုပ္ၿပီးမွသာ မည္သည့္ေရာဂါ အမ်ိဳးအစား ျဖစ္သည္ကို သတ္မွတ္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ပါသည္။

သို႔ေသာ္လည္း ရင္ဘတ္ေအာင့္သည့္ ေ၀ဒနာကို မၾကာခဏ ခံစားေနရသူ တခ်ိဳ႔သည္ ေရာဂါကိုဆရာ၀န္ႏွင့္ ျပၿပီး ေရာဂါအေျဖမရွာပဲ မိမိကုိယ္မိမိ ႏွလံုးေရာဂါ (သို႔) အစာအိမ္ေရာဂါ စြဲကပ္ေနသည္ဟု ထင္မွတ္ေနၾကၿပီး ပတ္၀န္းက်င္မွ အၾကံေပးသည့္ မိမိ သန္ရာ နည္းမ်ားျဖင့္ ကုသေနၾကသည္ကို မၾကာခဏ ၾကားသိေနရပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္သည့္ ေ၀ဒနာကို ခံစား ေနသူမ်ား အားလံုး အတြက္ ဗဟုသုတလို႔ငွာ Dr Warwick Carter ေရးသားသည့္ Home Doctor ထဲမွ ေကာင္းႏိုးရာမ်ားကို ေကာက္ႏႈတ္၍ ျပဳစု တင္ျပ လိုက္ပါသည္။

စမ္းသပ္ေတြ႔ရွိမႈ

ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းသည္ အဆုပ္ (သို႔) ႏွလံုးႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ျဖစ္ပါက အေရးႀကီးသျဖင့္ အေရးေပၚအေနျဖင့္ ေဆးရံုအကူအညီကို ခ်က္ခ်င္းလိုအပ္ႏိုင္ပါသည္။ တျခားအဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ားျဖစ္သည့္ အစာျပြန္၊ ရင္အံုအရိုး၊ နံရိုး၊ ႏွလံုးေသြးလႊတ္ေၾကာမႀကီး၊ ေသြးလႊတ္ေၾကာငယ္မ်ား၊ ေသြးျပန္ေၾကာႏွင့္ နာ့ဗ္ေၾကာမ်ား၊ ၾကြက္သား၊ အရိုးႏု၊ ရင္သားႏွင္ ့ေက်ာရိုးဆစ္မ်ား စသည့္ အစိတ္အပိုင္းတခုခုတြင္ ျပႆနာရွိပါကလည္း ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။ အေၾကာင္းရင္းမတူသည္ကို အေျခခံ၍ ေအာင့္သည့္ အေျခအေနမ်ားမွာလည္း စူး၍ေအာင့္ျခင္း၊ ကိုက္၍ေအာင့္ျခင္း၊ ေပ်ာ့လြန္းမျပင္းလြန္းေအာင့္ျခင္းႏွင့္ ဖၾိကပ္၍ေအာင့္ျခင္း စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိၿပီး ဆက္တိုက္ သို႔မဟုတ္ အႀကိမ္ႀကိမ္မၾကာခဏ ေအာင့္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ အစာစားျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း၊ အသက္ျပင္းျပင္းရွဴျခင္းတို႔ေၾကာင့္ စေအာင့္ႏိုင္ၿပီး ေအာင့္သည့္အခ်ိန္တြင္ အသက္ရႈၾကပ္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အဖ်ား၀င္ျခင္း၊ ပါးစပ္ပ်က္ျခင္း စသည့္ လကၡဏာမ်ား တြဲပါလာႏိုင္ပါသည္။ ဆရာ၀န္မွ လိုအပ္ေသာ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ၿပီး ေရာဂါခြဲျခားသတ္မွတ္ေပးမွသာ ေရာဂါကို အမ်ိဳးအစားကို မွန္ကန္စြာ သိရွိႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

ေရာဂါ စစ္ေဆးသတ္မွတ္ျခင္း (Diagnosis)

ဆရာ၀န္သည္ ေရာဂါကို အတိအက် သိရွိရန္အတြက္ အရိုးကို ေကာင္းစြာစစ္ေဆးႏိုင္သည့္ ဓါတ္မွန္ရိုက္ျခင္း၊ အရိုးႏွင္ ့တခ်ိဳ႔ တစ္ရွဴးမ်ားကိုပါ ျမင္ေတြ႔ႏိုင္သည့္ CT scan, ႏွလံုးအလုပ္လုပ္ပံုကို ေကာင္းစြာျမင္ေတြ႔ႏိုင္သည့္ ECG ( Electro-Cardiac Graph), အဆုပ္အလုပ္လုပ္ႏိုင္မႈကို စမ္းသပ္စစ္ေဆးသည့္သည့္ Lung Function Test, ခႏၶာကိုယ္ထဲသို႔ ပါးစပ္မွတဆင့္ ကင္မရာထည့္၍ ၾကည့္သည့္ Endoscopy စသည္တို႔ ပါ၀င္ႏိုင္သည့္ စမ္းသပ္မႈကို တခု (သို႔) တခုထက္ပို၍ွ ျပဳလုပ္ၿပီး သတ္မွတ္ေလ့ရွိပါသည္။ ထိုသို႔ ရွာေဖြၿပီး ျဖစ္ရသည့္ေရာဂါ ဇက္ျမစ္ကို အတိအက်သိမွသာ ထိေရာက္သည့္ ကာကြယ္ကုသမႈကို ေပးႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။

ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းကို အျဖစ္မ်ားေစသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

(၁) Injury
ရင္ဘတ္ဒါဏ္ရာ ရရွိေသာအခါ ရင္ဘတ္၌အညိုအမဲစြဲ၍ နံရိုးက်ိဳးျခင္း၊ ၾကြက္သား (သို႔) အရြတ္မ်ား စုတ္ျပဲျခင္း စသည့္ တခုခုေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ ေနရာ အနံ႔ျပားကို ေအာင့္ေစၿပီး လႈပ္ရွားပါက ပိုဆိုးပါသည္။

(၂) Viral infection
ဗိုင္းရပ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ကူးစက္ေရာဂါမ်ားသည္ မ်ားေသာ အားျဖင့္ ၾကြက္သားမ်ားကို ေရာင္ေစသျဖင့္ ရင္ဘတ္ႏွင့္ ေက်ာကုန္း ဘက္တြင္ ရွိေသာ ၾကြက္သား အဆြယ္အပြား မ်ားကို ကိုက္ခဲ နာက်င္ေစပါသည္။

(၃) Arthritis
ေက်ာရိုးဆစ္၌ အရိုးေၾကၿပီး နာ့ဗ္ေၾကာမ်ားအား ဖိညွပ္ခံရ၍ ရင္ဘတ္၏ ေက်ာဘက္၌ သာမကပဲ နာ့ဗ္ေၾကာမ်ား ျပန္႔န႔ံသည့္ ေဘး တဖက္တခ်က္ ႏွင့္ အေရွ႔ဘက္ အထိနာက်င္ေစႏိုင္သည္။ ကိုယ္အေနအထား ေျပာင္းပါက ပိုမိုနာက်င္ေစပါသည္။

(၄) Myocardial Infaction
ႏွလံုးေရာဂါသည္ ေကာ္လက္စထေရာလ္ ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာသည့္ အဆီဖတ္မ်ားမွ ႏွလံုးၾကြက္သားအား ေသြး ေထာက္ပံ့ေပးေနသည့္ ေသြးလႊတ္ေၾကာ တခုခုအား ပိတ္ဆို႔ ေစေသာအခါ ျဖစ္ေစပါသည္။ ႏွလံုးသည္ ခႏၶာကိုယ္တခုလံုးကို ေအာက္စီဂ်င္ႏွင့္ အာဟာရ ေရာက္ေအာင္ တြန္းပို႔ေပးေနေသာ အဂၤါျဖစ္ပါသည္။ ထိုအေျခအေနတြင္ ႏွလံုးၾကြက္သားကိုယ္တိုင္မွာပင္ ေအာက္စီဂ်င္ႏွင့္ အာဟာရ မရေတာ့ ေသာေၾကာင့္ က်ံဳ႔လိုက္ ၾကြလိုက္ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ေသာအခါ ေသြးကိုခႏၶာကိုယ္တခုလံုးသို႔ ေရာက္ေအာင္ မတြန္းပို႔ ေပးႏိုင္ ေတာ့ပဲ ႏွလံုးေရာ ခႏၶာကိုယ္ပါ ေအာက္စီဂ်င္ျပတ္လပ္ၿပီး အသက္ဆံုးရႈံးႏိုင္ပါသည္။ ႏွလံုးေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ရင္ဘတ္ ေအာင့္ျခင္းသည္ လည္ပင္း၊ ေမး (သို႔) လက္ေမာင္း ( ဘယ္ဘက္၌ ပိုျဖစ္သည္) စသည့္ ရင္ဘတ္ႏွင့္ ဆက္စပ္ ေနသည့္ မည္သည့္ ေနရာတြင္မဆို ျဖစ္ႏိုင္ေသာ္လည္း ပံုမွန္ အားျဖင့္ ဘယ္ဘက္ရင္ဘတ္၊ အေရွ႔ ဘက္ လည္ပင္း ေအာက္၊ ရင္ဘတ္အလယ္တည့္တည့္ႏွင့္ ပုခံုး အေရွ႔ျခမ္းတို႔၌ အျဖစ္ မ်ား ပါသည္။ ေအာင့္သည့္ပံုစံမွာ စူး၍ ေအာင့္ျခင္းမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ဖိႏွိပ္ပြတ္တိုက္ခံရျခင္း (သို႔) အလြန္အမင္း ကိုက္ခဲေစသည့္ ေအာင့္ျခင္းမ်ိဳးကို ခံစားရသည္။ ထို႔အျပင္ ႏွလံုးေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားျခင္း၊ အေနအထားေျပာင္းျခင္း၊ အစား စားျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ေၾကာင့္ ပိုမိုနာက်င္ေစျခင္း မရွိပါ။ ႏွလံုးေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု ယူဆပါက ခ်က္ခ်င္း ဆရာ၀န္ႏွင့္ ေဆးရံု အကူအညီ အေရးေပၚ လိုအပ္ႏိုင္ပါသည္။

(၅) Angina
ရင္ၾကပ္လာၿပီး ရင္ဘတ္ကို ဖိ၍ ဆုပ္ညွစ္ခံထားရသည့္ ေအာင့္ျခင္းမ်ိဳးကို ခံစားရပါသည္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ရင္ဘတ္္ အလယ္ တည့္တည့္ တြင္ ျဖစ္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း (သို႔) အားကစားလုပ္ေနခ်ိန္ႏိုင္ ရုတ္တရက္ျဖစ္လာႏိုင္ၿပီး အနားယူလိုက္ပါက သက္သာ သြားေလ့ရွိသည္။

(၆) Pneumonia
အဆုပ္ပြျခင္း သည္ အဆုပ္ကို အဓိကဖြဲ႔စည္းထားသည့္ ေလအိတ္အေသးမ်ား ( Alveoli) တြင္ ဘတ္တီးရီးယား ကူးစက္ေရာဂါပိုးမ်ား ၀င္ေရာက္ေနသည့္ ေရာဂါျဖစ္ပါသည္။ ႏွာေခါင္းမွ ရွဴသြင္းလိုက္ေသာ ေအာက္စီဂ်င္မ်ားကို အဆုပ္ေလအိတ္နံရံရွိ ဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးေၾကာမ်ား မွတဆင့္ ႏွလံုးသို႔ပို႔ေဆာင္ ရၿပီး ႏွလံုးမွတဆင့္ ေအာက္စီဂ်င္ကို ေသြးက ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔ သယ္ေဆာင္ၿပီး ျဖည့္ေပး ရပါသည္။ အဆုပ္ပြ ေသာအခါ ေလအိတ္မ်ားတြင္ ဘတ္တီးရီးယားေၾကာင့္ ေလအိတ္တခုလံုး (သို႔) ေလအိတ္နံရံရွိ ဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးေၾကာမ်ား ပ်က္စီးႏိုင္ၿပီး အဆုပ္ပံုမွန္ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ပဲ အဖ်ား၀င္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းႏွင့္ ရင္ဘတ္ ေအာင့္ျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစ ပါသည္။ မကုသပါက ဘတ္တီးရီးယားမ်ား အဆုပ္တခုလံုး ျပည့္သြားႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ေလအိတ္မ်ား ပ်က္စီးၿပီး ခႏၶာကိုယ္အား ေအာက္စီဂ်င္ မေပးႏိုင္ေသာေၾကာင့္ အသက္ ဆံုးရံႈးႏုိင္ပါသည္။

(၇) Pleurisy
အဆုတ္ အေျမွးပါး ေရာင္ လွ်င္ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းကို ျပင္းထန္စြာ ျဖစ္ေစႏိုင္၍ အသက္ရွဴျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းႏွင့္ လႈပ္ရွားျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ပိုေအာင့္ႏိုင္ပါသည္။

(၈) Reflux oesophagitis
အစာအိမ္ ေရာဂါတခုခုေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္ႏိုင္ပါသည္။ အစာအိပ္တြင္ ဟိုင္ဒရိုကလိုရစ္ အက္ဆစ္ပါရွိၿပီး အစာအိမ္အား ထူထဲေသာ အခၽြဲမ်ားျဖင့္ ကာကြယ္ထားပါသည္။ အကယ္၍ အစာအိမ္ေရာဂါ ရွိသူမ်ားတြင္ အစာအိမ္ ပံုမွန္အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ယင္းအား အစာအိမ္နံရံရွိ ခၽြဲမ်ားမွ ကာကြယ္မႈမေပးႏိုင္သည့္အခါ အက္ဆစ္မ်ားမွ အစာအိမ္နံရံသို႔ ေရာက္ရွိေလာင္ကၽြမ္းႏိုင္ၿပီး ပူ၍နာက်င္ျခင္းႏွင့္ အသက္ရွဴၾကပ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။

(၉) Tietze syndrome
ရင္အံုရိုး အေနာက္ဘက္ရွိ နံရိုးႏွင့္ဆက္ထားေသာ အရြတ္တခု (သို႔) တခုထက္ပို၍ ေရာင္ျခင္းကို ျဖစ္ေစၿပီး ပူ၍နာက်င္ျခင္းေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ ေအာင့္ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါသည္။

(၁၀) A blood clot
ေသြးခဲ တခုခုသည္ ေသြးေၾကာအတြင္း၌ ေမ်ာပါေနလ်င္ ခႏၶာကိုယ္၏ မည္သည့္အစိတ္အပိုင္းတြင္မဆို ပိတ္ဆို႔ႏိုင္ပါသည္။ ထို ေသြးခဲ သည္ အဆုပ္တြင္းရွိ အဓိကေသြးလႊတ္ေၾကာတခုခုအား ပိတ္ဆို႔ေသာအခါ ( Pulmonary embolus) ကို ျဖစ္ေစၿပီး ပိတ္ဆို႔ခံရေသာ အဆုပ္ ၏ အစိတ္ပိုင္းကို ပ်က္စီးေစျခင္းျဖင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းႏွင့္ အသက္ရွဴ ၾကပ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါသည္။

ရင္ဘတ္ ေအာင့္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ တျခားအေၾကာင္းရင္းမ်ား

(၁) အဆုပ္အျပင္ဘက္ရွိ ရင္ဘတ္ထဲတြင္ ေလခိုေနျခင္း (Pneumothorax )၊
(၂) နာ့ဗ္ေၾကာ၌ ဗိုင္းရပ္ပိုး၀င္ေရာက္ေနျခင
္း (Shingles)၊
(၃) အဆုပ္ပ်က္စီးျခင္း (Bronchiectasis)၊
(၄) ႏွလံုးၾကြက္သားသို႔ ပိုး၀င္ျခင္း (Myocarditis)၊
(၅) ေမြးရာပါ ႏွလံုး၏ဖြဲ႔စည္းပံု ပံုမမွန္ျခင္း၊
(၆) ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ အလုပ္မလုပ္ျခင္း ၊
(၇) အဆုပ္တြင္း တေနရာရာ၌ ကင္ဆာရွိေနျခင္း၊
(၈) ႏွလံုးေရာဂါအတြက္ အလြန္အမင္း စိုးရိမ္ေနျခင္း (Cardiac neuroses)၊
(၉) ရင္ဘတ္နံရံ ေရာင္ျခင္း၊
(၁၀) သည္းေျခအိတ္တြင္ ေရာဂါ၀င္၍ ေရာင္ျခင္း (Cholecystitis) စသည္တို႔ေၾကာင့္လည္း

... ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းကို ျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါသည္။

မည္သူမဆို မည္သည့္အေၾကာင္းေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္သည္ျဖစ္ေစ ရင္ဘတ္ေအာင့္သည့္ ေ၀ဒနာကို တစ္ႀကိမ္ထက္မက ခံစားရပါက အႏၱရယ္ရွိႏိုင္သည္ကို ႏွလံုးမူ၍ ေရာဂါကို အတိအက်သိရွိရန္ႏွင့္ အခ်ိန္မီကာကြယ္၊ ကုသႏိုင္ရန္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ မျဖစ္မေန ေတြ႔သင့္ ပါသည္။ မိမိ ကိုယ္ မိမိ အစာအိမ္ေရာဂါ (သို႔) ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ေနသည္ဟု ယူဆေနသူမ်ားအေနျဖင့္လည္း ထိုေရာဂါမ်ား အမွန္တကယ္ ရွိေနပါက ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားခ်က္မပါပဲ မိမိသန္ရာ ေဆးမ်ား သံုးစြဲေနျခင္းသည္ ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစမည္ မဟုတ္သည့္အျပင္ ပိုမို ပြားလာေစရန္ ေမြးထားသည္ႏွင့္ပင္ တူေနသျဖင့္ အႏၱရယ္ ၾကီးမား လွေၾကာင္းကို သတိေပးရင္း မိမိ၏ က်န္းမာေရးကို ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္ ေစာင့္ေရွာက္ၾကပါရန္ အၾကံျပဳ တင္ျပအပ္ပါသည္။

Credit - Public Health in Myanmar

အလွအပကို ပ်က္ေစတဲ့ အေၾကာထံုး တာမျဖစ္ရေအာင္



ေသြးျပန္ေၾကာ ထံုးျခင္းအား ကုသျခင္း

(၁) လူနာ အမ်ားစုမွာ ကုသမႈ ခံယူရန္ မလိုအပ္ပါ။ မိမိဘာသာ ကုသေပး ႏိုင္သည့္
နည္းလမ္းျဖစ္ေသာ Elastic ေျခအိတ္မ်ား စြပ္ျခင္းျဖင့္ လံုေလာက္ ႏိုင္ပါသည္။

(၂) ေသြးျပန္ေၾကာထံုးမ်ားသည္ ေသးငယ္ၿပီး ဒူးဆစ္ေအာက္တြင္ ရွိလွ်င္ ထိုေသြးျပန္ေၾကာမ်ားအတြင္း သို႔ ဆရာဝန္က ေဆးတစ္မ်ိဳးထိုးထည့္ကာ ေသြးျပန္ေၾကာနံရံမ်ားအား ႏွစ္ခုပူးကပ္သြားေစရန္ ျပဳလုပ္ေပး ျခင္းျဖင့္ ေသြးမ်ားဝင္ေရာက္မႈမရွိ ေစရန္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါသည္။

(၃) ဒူးဆစ္၏ အထက္တြင္ရွိေသာ ေသြးျပန္ေၾကာထံုးမ်ားအတြက္ ပံုမွန္ ေပးေလ့ရွိသည့္ ကုထံုးမွာ ေသြးျပန္ ေၾကာႏွင့္ ဆက္စပ္ေနေသာ ေနရာ အား ခ်ည္ေႏွာင္ေပးျခင္းျဖစ္သည္။ဤသို႔ခ်ည္ေႏွာင္ျခင္းအားျဖင့္ ေသြး မ်ား မဝင္ေရာက္ေစရန္ကာကြယ္ေပးသည္။

(၄) ေသြးျပန္ေၾကာထံုးမ်ားကို ွStripping ဟု ေခၚေသာနည္းျဖင့္ ခြဲစိတ္ဖယ္ရွားႏိုင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ လည္း တျဖည္းျဖည္းႏွင့္ ေနာက္တစ္ ႀကိမ္ျပန္၍ျဖစ္လာတတ္ပါသည္။ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ထပ္မံခြဲစိတ္ရန္ လိုအပ္တတ္ပါသည္။

(၅) ေသြးျပန္ေၾကာထံုးျခင္းေၾကာင့္ ႏွင္းခူနာသို႔မဟုတ္ အနာျဖစ္ေနပါက အေရျပားလိမ္းေဆးမ်ား၊ အေထာက္ အကူျပဳပတ္တီးပတ္ေပးျခင္းမ်ား စသည့္ အထူးကုသမႈမ်ား လိုအပ္ တတ္ပါသည္။

(၆) အစာေရမ်ိဳ၏ ေအာက္ဘက္စြန္း တြင္ ျဖစ္ေပၚေနေသာ ေသြးျပန္ ေၾကာထံုးမ်ားသည္ အရက္ေၾကာင့္ အသည္းေျခာက္နာ ျဖစ္ေနေသာသူ မ်ားတြင္ ျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ ဤသူမ်ား၌ ကိုယ္တြင္းေသြးယိုစီးျခင္းျဖစ္တတ္ၿပီး အေရးေပၚကုသမႈေပးရန္ လိုအပ္တတ္ ပါသည္။

(၇) အစာေဟာင္း အိမ္အတြင္း ေသြး ျပန္ေၾကာထံုးျခင္းေၾကာင့္ လိပ္ေခါင္း ေသြးယိုတတ္ပါသည္။
ေသြးျပန္ေၾကာထံုး ရွိလွ်င္ ဘယ္လိုရင္ဆိုင္ ေက်ာ္လႊားမလဲ

သင္လုပ္ႏိုင္ေသာ လမ္းၫႊန္ခ်က္ မ်ားမွာ ...

(၁) တာရွည္မတ္တတ္ရပ္ျခင္းကိုေရွာင္ပါ။
(၂) ေျခေထာက္မ်ားအတြင္း ေသြး ပံုမွန္စီးဆင္းရန္ လမ္းမွန္မွန္ေလွ်ာက္ ေပးပါ။
(၃) ထိုင္ေနသည့္အခါ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ေျခေထာက္မ်ားကို ျမႇင့္တင္ထားပါ။
(၄) သင္၏ ဆရာဝန္ကElastic ေျခအိတ္မ်ားစြပ္ရန္ ၫႊန္ၾကားထားလွ်င္ နံနက္အိပ္ရာမထမီ ေျခေထာက္ မ်ား ျမႇင့္ထားစဥ္အတြင္း ဝတ္ပါ။ ခါး စည္းႀကိဳး၊ ခါးပန္းႀကိဳးကဲ့သို႔ အဝတ္ မ်ိဳးဝတ္ဆင္ျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ၄င္း တို႔ကို စီးထားျခင္းေၾကာင့္ေျခေထာက္ သို႔ ေသြးစီးဆင္းမႈနည္းႏိုင္ပါသည္။
(၅) ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနပါက ေလွ်ာ့ပါ။

အင္ဂ်င္နီယာပညာရပ္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ သုေတသနႏွင့္ တီထြင္ဖန္တီး မႈမ်ား၏ အေရးပါမႈမ်ား၊ အနာဂတ္အလားအလာအေၾကာင္း ေဟာေျပာ သြားမည္...

Electrical and Electronic ႏွင့္ Mechanical Engineering ဘာသာရပ္ကို စိတ္ဝင္စားေသာသူမ်ားအတြက္ အင္ဂ်င္နီယာဘာသာရပ္ႏွင့္ ပတ္သက္ သည့္ ပညာရပ္ႏွင့္သုေတသနတီထြင္ဖန္တီးမႈမ်ား၏ အေရးပါမႈမ်ား၊
ေနာင္တြင္ အသုံးျပဳလာမည့္နည္းပညာသစ္အေၾကာင္းအရာမ်ားႏွင့္ စကၤာပူႏုိင္ငံ PSB Academy တြင္အင္ဂ်င္နီယာဘာသာရပ္ကို သင္ၾကားပုိ႔ ခ်ေနေသာ ေဒါက္တာေမာင္ေအးသိန္းကဇြန္လ(၃)ရက္ေန႔၊ နံနက္(၁၁)နာရီ မွ (၁၂) နာရီအထိ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ ပညာေရးဝန္ေဆာင္မႈ ေအဂ်င္စီတြင္
ေဟာေျပာသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။အဆိုပါ ေဆြးေႏြးပြဲကို AGTI, HND Electrical, Mechanical လက္မွတ္ကိုင္ေဆာင္ထားသူမ်ား၊ စကၤာပူ ႏိုင္ငံ PSB Academy တြင္သင္ယူ၍ ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံ University of  Newcastle မွေပးအပ္ေသာ BE (Electrical Engineering) ႏွင့္  (Mechanical Engineering)အတြက္ ပညာသင္ေထာက္ပံ့ေၾကး စကၤာပူ ေဒၚလာ (၁၆၀၀၀) ေပးအပ္သြားမည့္အစီအစဥ္ကို ထည့္သြင္းေျပာၾကား
သြားမည္ဟုသိရသည္။

*** ႐ုန္းရင္းကန္ရင္း ***

*** ႐ုန္းရင္းကန္ရင္း ***
----------------------------

ေလထန္တိုင္းသာ၊ ပြင့္ေႂကြပါမူ၊
ဘယ္မွာ ပန္းမ်ားက်န္မည္နည္း။

လႈိင္းပုတ္တိုင္းသာ၊ ကမ္းၿပိဳပါမူ၊
ဘယ္မွာ ေျမႀကီးက်န္မည္နည္း။



က်႐ႈံးတိုင္းသာ၊ ငိုရပါမူ၊
ဘယ္မွာ မ်က္ရည္ က်န္မည္နည္း။

အေမွာင္တစ္ဝက္၊ လင္းတစ္ဝက္သည္၊
တစ္ရက္တစ္ခါ၊ ၾကံဳၿမဲသာတည့္။

အ႐ႈံးတစ္လွည့္၊ ႏုိင္တစ္လွည့္မွာ၊
မ်က္လွည့္ပမာ၊ ေတြ႕ျမဲသာတည့္။

ဘဝသည္ကား၊ တိုက္ပြဲမ်ားပင္၊
လႈပ္႐ွားရေသာ၊ လူ႔႐ြာေတာဝယ္၊
လင္းေသာေမွာင္ေသာ၊ ေအာင္ေသာ႐ံႈးေသာ၊
မုန္းေသာခ်စ္ေသာ၊ သစ္ေသာေဟာင္းေသာ၊
ေကာင္းေသာဆိုးေသာ၊ ညိႇဳးေသာလန္းေသာ၊
ၾကမ္းေသာႏုေသာ၊ ပူေသာေအးေသာ၊
ေစာေၾကာစိတ္ျဖာ၊ မေနသာေပ၊
လဲရာကထ၊ က်ရာကတက္၊
ပ်က္ရာကေဆာက္၊ ေ႐ွ႕သို႔ေလွ်ာက္၍၊
ေရာက္ရာဘဝ၊ အားမာန္ျပရင္း၊
႐ုန္းရကန္ရ မည္တကား။ ။

ေအးေငြ

ေငြတာရီမဂၢဇင္း ၁၉၇၀ျပည့္ႏွစ္ ဧၿပီလထုတ္
ခရီး သည္ႀကီး

Android ဖုန္းကို Root လုပ္နည္းႏွင္႕ + Android ဖုန္းမွာ Myanmar Fonts ထည္႕နည္း




ဟိုေန႔က ကၽြန္ေတာ့္ကို အစ္ကိုတစ္ေယာက္ အကူအညီ ေတာင္းလို႔ ဒီအေၾကာင္းအရာေလးကို တစ္ျခား မသိ့ေသးတဲ့ သူေတြပါသိ့ေအာင္ဆိုၿပီး Post ေရးၿပီး တင္ေပးလို္က္တာပါ။ အဲဒီအစ္ကိုက သူ႔ဖုန္းကို ဆိုင္မွာ ျမန္မာ Fonts သြားထည့္ေတာ့ ဆိုင္က ေျပာတယ္ ။ အစ္ကို႔ဖုန္းက တစ္ျခားဖုန္းေတြလို မဟုတ္ဘူး။ root လုပ္ရတာလဲ မလြယ္ဘူး။ အရမ္းခက္တယ္တဲ့။ service ေၾကး 13000 ေတာင္းတဲ့သူက ေတာင္း ၊ 15000 ေတာင္းတဲ့သူကေတာင္းနဲ႔ ။ ဘယ္ဆိုင္ေတြလဲ ဆိုတာေတာ့ မေရးေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီအစ္ကို ကိုင္တဲ့ဖုန္းက Samsung Galaxy Y GT-S5360 ပါ။ ကၽြန္ေတာ္လဲ အဲဒီ အစ္ကိုဖုန္းကို စမ္းလုပ္ေပးရင္းနဲ႔ တစ္ျခား မသိ့ေသးတဲ့ သူေတြပါ အဆင္ေျပေအာင္ဆိုၿပီး ေရးလိုက္တာပါ။ ပုံေတြနဲ႔ ေသခ်ာ ရွင္းမျပႏိုင္တာေတာ့ နားလည္ၾကပါ။ ဒါေပမဲ့ အဆင္ေျပမွာပါ။
Root ဆိုတာ ဘာလဲ .......... ??
Samsung Galaxy Y ကို Root လုပ္တာ ဒီလိုမ်ိဳးပါဆိုၿပီး ကၽြန္ေတာ္ခ်ေရးသြားလို႔ ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ စာဖတ္သူေတြထဲမွာ တစ္ျခား မသိ့ေသးတဲ့သူေတြ ပါခဲ့ရင္ ကၽြန္ေတာ္ ဘာေတြ ေလွ်ာက္ေရးထားတာလဲလို႔ ထင္သြားမွာေပါ့။ ပညာရပ္တစ္ခုက သူ႔ရဲ႕ အေျခခံ သေဘာတရားကို နားလည္ထားမွ သာလွ်င္ ဆက္ၿပီးေလ့လာလို႔ အဆင္ေျပႏိုင္ပါတယ္။ အေျခခံ သေဘာတရားကို ေသခ်ာမသိ့ပဲနဲ႔ ဟိုဟာေလွ်ာက္ဖတ္ ဒီဟာ ေလွ်ာက္ဖတ္ လုပ္ေနရင္ေတာ့ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ခင္ဗ်ား တိုင္ပတ္မွာ အေသအခ်ာပဲ ....
Root ဆိုတာ ဘာလဲတဲ့။ မူလတန္း ကေလးေတာင္ သိ့ပါတယ္ ။ အျမစ္ ေပါ့ ။ အျမစ္ ဆိုမွေတာ့ ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။ သစ္ပင္တစ္ပင္ရဲ႕ အသက္ ၊ ေလဒဏ္ ၊ မိုးဒဏ္ ေတြကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ မားမားမတ္မတ္ ရပ္တည္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးဆုံး အဓိက အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုေပါ့။ နည္းပညာမွာေတာ့ ဒီ Root ဆိုတာ Linux Open Source Operation System ရဲ႕ အသုံးအႏႈန္းတစ္ခုပါ။ Android ဆိုတာလဲ linux ကိုအေျခခံ ဖန္းတီး ျပဳလုပ္ထားတာပါပဲ။ Root ဆိုတာက Linux မွာဆိုရင္ေတာ့ System ရဲ႕ အဓိက အစိတ္အပိုင္းတည္ရိွရာ ေနရာကို ေျပာျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ Android Phone ေတြမွာဆိုရင္လဲ ဖုန္းတစ္ခုလုံးရဲ႕ လည္ပတ္တဲ့ စနစ္ကို ထည့္သြင္းထားတဲ့ အဓိက ေနရာ တစ္ခုပါ။ ဥပမာ - Windows Xp/ 7 စသည္ျဖင့္ windows အသုံးျပဳ Computer ေတြမွာဆိုရင္လဲ Windows ရိွေနတဲ့ (Eg: C:/ )ေနရာမ်ိဳးေပါ့။ အဲေလာက္ဆို နားလည္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ Android Phone ေတြမွာ Root လုပ္ရတာလဲ ..... ??
Root ဆိုတာ ဘာလဲ ။ ဘယ္လို ေနရာမ်ိဳးလဲဆိုတာ စာဖတ္သူ သေဘာေပါက္ေလာက္ၿပီ ထင္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ အဲလို အဓိကက်တဲ့ အေရးႀကီးတဲ့ ေနရာ ၊ တစ္ခုခု မွားလုပ္မိရင္ System တစ္ခုလုံး သုံးမရေအာင္ ျဖစ္သြားႏိုင္တဲ့ ေနရာမ်ိဳးကို ဖုန္းထုတ္လုပ္တဲ့ သူေတြက ကြယ္၀ွက္ထားပါတယ္။ အသုံးျပဳသူ user ေတြ မေတြ႔ေအာင္ ၊ အသုံးျပဳလို႔ မရေအာင္ လုပ္ထားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ?? ရွင္းရွင္းေလးပါ .. ခင္ဗ်ားတို႔ စဥ္းစားၾကည့္ေပါ့ ......
Root မလုပ္ပဲ Official သုံးေနလို႔ေရာမရဘူးလား။ ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာ လိုအပ္ခ်က္ေတြ ရိွေနတယ္။ ဖုန္းနဲ႔ အင္တာနက္ေလးသုံးခ်င္တယ္။ website ေတြ ၊ Forun ေတြ ၀င္ၾကည့္ခ်င္တယ္။ Chatting ထိုင္ခ်င္တယ္။ အဲဒီအတြက္ ဖုန္းမွာ ျမန္မာလို အသုံးျပဳခ်င္တယ္။ ျမန္မာလို စာရိုက္ခ်င္တယ္။ ေနာက္တစ္ခု ကိုယ့္ရဲ႕ Android Version ကို Update လုပ္ခ်င္တယ္။ အသစ္အသစ္ ေလးေတြကို လူတိုင္းမက္ေမာတက္ၾကတာပဲေလ။ ဖုန္း၀ယ္ကတည္းက ပါလာတဲ့ Application ေတြမွာ ကိုယ့္အတြက္ အသုံးမ၀င္တာေတြက မ်ားေနတယ္။ ျဖဳတ္ခ်လို႔လဲ မရဘူး။ ေနာက္တစ္ခါ Android Application ေတြကလဲ အစုံပဲ။ ေပါလိုက္တာ ။ IPhone လိုပိုက္ဆံေပးၿပီး ၀ယ္ထည့္စရာလဲ မလိုဘူး။ game ေတြကလဲ အစုံပဲ။
စိတ္ကူးရိွတိုင္းထည့္နဲ႔ ဖုန္းမွာပါတဲ့ Internal memory မွာတစ္ျဖည္းျဖည္းမ်ားလာမယ္။ အဲဒီအခါ ဖုန္းက ေလးလာတယ္။ SD Card ထဲေရႊ႕ထားခ်င္ေပမဲ့လည္း ေရႊ႕လို႔ မရဘူး။ ေနာက္ကိုယ့္ဖုန္းတစ္ခုလုံးကို Backup လုပ္ထားခ်င္တယ္။ မေတာ္လို႔ ဖုန္းကပ်က္သြားရင္ အထဲက မွတ္ထားတဲ့ Content ေတြ ၊ Message ေတြ စသည္ျဖင့္ အမ်ားႀကီးပဲ။ ပ်က္တာ သြားရင္ေတာ့ ေၾကကြဲၿပီ။ အဲဒီလို ျပႆနာေတြ အမ်ားႀကီးကို ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္က တစ္နည္းပဲ ရိွပါတယ္။ ဖုန္းထုတ္လုပ္သူေတြ ကြယ္၀ွက္ထားတဲ့ Root ေနရာ ၊ သူတို႔ေတြ ေဖ်ာက္ထားတဲ့ SuperUser ကို ကၽြန္ေတာ္တို႔က လုယူၾကရမွာေပါ့။ SuperUser ဆိုတာတစ္နည္းအားျဖင့္ Windows မွာလိုဆိုရင္ေတာ့ Administrator လိုမ်ိဳးပါ။ Android OS တစ္ခုလုံးကို စိတ္ႀကိဳက္ ေမႊေႏွာက္ခြင့္ရိွတဲ့ စက္ရုပ္တစ္ရုပ္ေပါ့။ အဲဒီလို System တစ္ခုလုံးကို စိတ္ႀကိဳက္ေမႊေႏွာက္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Android ကို Root လုပ္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲေလာက္ဆို ဘာေၾကာင့္ Root လုပ္တယ္ဆိုတာကို သေဘာေပါက္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။
စာဖတ္သူေတြထဲက မသိ့ေသးတဲ့သူေတြအတြက္ Root လုပ္တဲ့အခါမွာ အသုံးျပဳေနၾကတဲ့ အထင္ကရ Tools ေလးေတြကို ဗဟုသုတ အျဖစ္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

- Z Root
- Gingerbreak
- Easy Root Tookit
- Eric Root
- CF Root
- Super one Click
- Revolutionary (HTC)
- S2 Root (Samxung Galaxy)
စသည္ျဖင့္ အမ်ားႀကီး ရိွပါေသးတယ္။ စိတ္၀င္စားတယ္ဆိုရင္ အြန္လိုင္းမွာ ေမႊေႏွာက္ၿပီး ရွာၾကည့္လို႔ရပါတယ္။ Android နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ Site ေတြ၊ Forum ေတြအမ်ားႀကီးရိွပါတယ္။ ဒါက မသိ့ေသးတဲ့ သူေတြအတြက္ ဗဟုသုအျဖစ္ ေရးလို္က္တာပါ။ အဓိကကေတာ့ အေျခခံ သေဘာတရားကို ေသခ်ာ နားလည္ဖို႔ပါပဲ။
How to Root Samsung Galaxy Y GT-S5360
နိဒန္း ပ်ိဳးေနတာနဲ႔ ဒီ ဇတ္လမ္းေလးက အခုမွ ေရာက္တယ္။ Samsung Galaxy Y ကို Root လုပ္တဲ့အခါ အေပၚက Software ေတြကို သုံးၿပီး လုပ္လို႔ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဖုန္းမွာ ပါတဲ့ Recovery Mode ကိုအသုံးျပဳၿပီး Root လုပ္ေပးရမွာပါ။
Step 1 > ပထမဆုံး ေအာက္မွာ ကၽြန္ေတာ္ေပးထားတဲ့ Update.zip File ကို အရင္ Download ဆြဲလိုက္ပါ။ File Size က 2.15 MB ေလာက္ပဲ ရိွပါတယ္။

Downloading From MediaFire

Downloading From Sharebeast

Downloading From Ziddu



Step 2 > update.zip file ကို download ဆြဲၿပီးသြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဖုန္းရဲ႕ SD-Card ထဲကို Copy ကူးထည့္လိုက္ပါ။ Copy ကူးၿပီးၿပီဆိုရင္ SD-Card ကို ဖုန္းထဲကို ျပန္ထည့္ၿပီး Power ပိတ္လိုက္ပါ။
Step 3 > တတိယ အဆင့္အေနနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Recovery Mode ထဲကို ၀င္ရပါမယ္။ Recovery Mode ထဲကို ၀င္ဖို႔အတြက္ (Home Button + Volume up Button + Power Button ) ကို Seconds 20 ေလာက္ ဖိႏွိပ္ထားလိုက္ပါ။
Step 4 > Recovery Mode ကို ေရာက္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ Volume up and down button ကို အသုံးျပဳၿပီး Update From SD Card ကို ေရႊးေပးလိုက္ပါ။ ဒီေနရာမွာ Touch အလုပ္မလုပ္ပါဘူး။ Volume button ႏွစ္ခုနဲ႔ Home Button ကို အသုံးျပဳရပါမယ္။
Step 5 > SD Card ထဲေရာက္သြားၿပီဆိုရင္ အေစာက Copy ကူးထားတဲ့ update.zip file ကို ေရႊးေပးပါ။ ၿပီး၇င္ home Button ကို ႏွိပ္လိုက္ပါ။
Step 6> Root စလုပ္ပါလိမ့္မယ္။ ဘာေတြ ျဖစ္ေနလဲ ၾကည့္ေနလိုက္ေပါ့ဗ်ာ။ ကၽြန္ေတာ္လည္း မမွတ္မိေတာ့ဘူး။ Root လုပ္တာ ၿပီးသြားၿပီဆိုရင္ ဖုန္းကို Reboot လုပ္လိုက္ပါ။
အိုေကသြားပါၿပီ ။ ဖုန္းျပန္ပြင့္လာတဲ့အခါ SuperUser စက္ရုပ္ေလးေရာက္ေနပါ့လိမ့္မယ္။ ဒါဆို ခင္ဗ်ားဖုန္းကို စိတ္ႀကိဳက္ ကလိလို႔ ရသြားပါၿပီ။



အားလုံးပဲ အဆင္ေျပၾကပါေစ .... ေလးစားစြာျဖင့္ .... သူရ


ဒါကေတာ့ Zawgyi Font နဲ႔ Keyboard ထည္းနည္းပါ




Facebook က အစ္ကိုတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေတာင္းဆိုမႈေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ ဒီ posts ေလးကို ေရးလိုက္တာပါ။

Android ဖုန္းေတြ ၊ Tablet ေတြမွာ ျမန္မာလို ျမင္ရဖို႔ဆိုတာ တစ္ကယ္ေတာ့ မခက္ခဲပါဘူး။ အဓိက

အေရးႀကီးတာကေတာ့ မိမိရဲ႕ Android ကို Roots လုပ္ထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲ ဆိုေတာ့

Zawgyi Fonts ကိုထည့္တဲ့ေနရာမွာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔က Android System ကို လွည့္စားၿပီးထည့္ေပး

ရပါလိမ့္မယ္။ သူ႔ရဲ႕ အဓိက System file ေတြထဲကို ၀င္ျပင္ရမွာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ တစ္ခါမွ

မလုပ္ဖူးရင္ေတာ့ ေသခ်ာေလး ဂရုစိုက္ၿပီး လုပ္ေစခ်င္ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္ အဆင္ေျပေအာင္ အဆင့္ (3) ဆင့္နဲ႔ ရွင္းျပေပးပါ့မယ္။

Step (1) Installing of Root Explorer

Step (2) Installing of Zawgyi Fonts

Step (3) Installing of Frozen Keyboard



Installing of Root Explorer

ပထမဆုံး အေနနဲ႔ Root Explorer ကို Install လုပ္ပါ့မယ္။ Root Explorer ဆိုတာလဲ File Mananger

Application တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘာျဖစ္လို႔ သူ႔ကို install လုပ္လဲ ဆိုေတာ့ Zawgyi Fonts

သြင္းတဲ့ေနရာမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔က android ရဲ႕ system file ထဲကို ၀င္ၿပီး ထည့္ေပးရမွာပါ။ အဲဒီအတြက္

Roots Explorer က ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။

အရင္ဆုံး ေအာက္မွာ ကၽြန္ေတာ္ ေပးထားတဲ့ File ကို Download ဆြဲလိုက္ပါ။ အဲဒီမွာ Myanmar Fonts

For Android ဆိုၿပီး Zip File ရလာပါမယ္။


Downloading From Mediafire

Downloading From Ziddu

Downloading From Sharebeast


အဲဒီထဲကမွ အရင္ဆုံး Root Explorer ကို အရင္သြင္းပါမယ္။ Root Explorer ကို သြင္းဖို႔အတြက္ Phone

ထဲက Unknown Source ကိုဖြင့္ထားေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

Setting > Application > Unknown Source အဲဒီလမ္းေၾကာင္းအတိုင္း သြားလိုက္ပါ။ Unknown

Source ကို အမွန္ျခစ္ေပးလိုက္ပါ။ တစ္ကယ္လို႔ သတိေပးစာ ေပၚခဲ့၇င္လဲ OK သာ ႏွိပ္ေပးလိုက္ပါ။

Download ဆြဲထားတဲ့ File ကို phone ရဲ႕ SD Card ထဲကို ထည့္ထားပါ။

ကိုယ့္ရဲ႕ phone ထဲက File Manager ကိုဖြင့္ပါ။ ဒါကေတာ့ ဖုန္းအမ်ိဳးအစားေပၚမူတည္ၿပီး ပုံစံ

ကြာျခားတက္ပါတယ္။ အဲဒီ File Manager ထဲကမွတစ္ဆင့္ SD Card ထဲကို copy ထည့္ထားတဲ့ Root

Explorer.apk ကိုရွာပါ။ ေတြ႔ၿပီဆို၇င္ အဲဒီ .apk file ေလးကို ႏွိပ္ၿပီး install ကိုႏွိပ္လိုက္ယုံပါပဲ။

ဒါဆို ကၽြန္ေတာ္တို႔ Roots Explorer ကို install လုပ္လို႔ ၿပီးသြားပါၿပီ။


Installing of Zawgyi Fonts


Zawgyi Fonts Install လုပ္ဖို႔အတြက္ အေစာက ထည့္ထားခဲ့တဲ့ Root Explorer ကိုဖြင့္ပါ။ software

ကိုဖြင့္ဖြင့္ျခင္းမွာ Superuser Request ဆိုၿပီး လာေတာင္းခဲ့ရင္ Allow ကိုႏွိပ္ေပးလိုက္ပါ။ Root Explorer

ဖြင့္တာနဲ႔ / ထဲကို ေရာက္ေနပါလိမ့္မယ္။ အဲဒါက Roots လို႔ ေခၚၾကတဲ့ Directory ပါပဲဗ်ာ။ အဲဒီထဲကမွ

မိမိရဲ႕ SD Card ကိုရွာပါ။




SD Card ထဲကို ေရာက္သြားၿပီဆိုရင္ Download ဆြဲထားတဲ့ Folder ထဲမွာ Zawgyi Fonts ဆိုတာ

ပါပါတယ္။ အဲဒီထဲက DroidSans.ttf ဆိုတဲ့ File ကိုရွာပါ။


DroidSans.ttf ကို ေတြ႔ၿပီဆိုရင္ 3 စကၠန္႔ေလာက္ဖိႏွိပ္ထားလိုက္ပါ။


Option တစ္ခု ေပၚလာပါမယ္။ အဲဒီထဲကမွ Copy ကုိေရႊးၿပီး copy ကူးပါ။ ေအာက္မွာ Paste နဲ႔ Cancel

ကိုျမင္ရပါလိမ့္မယ္ ဘာမွ မႏွိပ္မိပါေစနဲ႔ ။


Phone ထဲက Back ခလုတ္ကို ႏွိပ္ၿပီးပဲ / ကိုျပန္ေရာက္ေအာင္ ထြက္ခဲ့လိုက္ပါ။


/ ထဲကို ေရာက္ၿပီဆိုရင္ system Folder ကိုရွာပါ။ အဲဒီ system folder ထဲကမွ fonts ဆိုတဲ့ folder ထဲကို

ထပ္၀င္ပါ။ အဲဒီ အခ်ိန္က်မွ paste ခလုပ္ကို ႏွိပ္လိုက္ပါ။


Warning Box တစ္ခု တက္လာပါလိမ့္မယ္ ။ read only ျဖစ္ေနလို႔ copy ကူးလို႔ မရဘူးလို႔ ေျပာတာပါ။

အေပၚနားက permission ေနရာမွာ Mount R/W ကို တစ္ခ်က္ ႏွိပ္လိုက္ပါ။ Mount R/O

ဆိုၿပီး ေျပာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ အဲဒါဆို Write လုပ္လို႔ ရသြားပါၿပီ ။ Paste ကို ျပန္ႏွိပ္လိုက္ပါ။


တစ္ကယ္ေတာ့ DroidSans.ttf ဆိုတဲ့ နာမည္က Android Fonts ရဲ႕ နာမည္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔က zawgyi

fonts ကို android fonts နဲ႔ အစားထိုးလွည့္စားလိုက္တဲ့ သေဘာပါ။ အဲဒီအတြက္ Zawgyi fonts ဆိုတဲ့

နာမည္က DroidSans.ttf ဆိုၿပီး ကၽြန္ေတာ္ ေျပာင္းထားလိုက္တာပါ။ စာဖတ္သူ ရႈပ္သြားမွာဆိုးလို႔

ကၽြန္ေတာ္ တစ္ခါတည္း ေျပာင္းၿပီး upload တင္ေပးလိုက္တာပါ။ အခု paste လုပ္လိုက္တဲ့အခါ Warning

box တစ္ခု ထပ္တက္လာပါလိမ့္မယ္။ DroidSans.ttf ဆိုတဲ့ Fonts က ရိွၿပီးသားႀကီး ျဖစ္ေနပါတယ္ဆိုတဲ့

Warning ပါ။ Overwrite လုပ္မွာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ Yes ကိုပဲ ႏွိပ္ေပးလိုက္ပါ။

ေနာက္ဆုံး အဆင့္ တစ္ခု က်န္ပါေသးတယ္။ အခု ကၽြန္ေတာ္တို႔ overwrite လုပ္ၿပီး ထည့္လိုက္တဲ့

DroidSans.ttf ဆိုတဲ့ Fonts ကို Permission ေပးရပါမယ္။ အဲဒီအတြက္ DroidSans.ttf ေပၚမွာ 3

စကၠန္႔ေလာက္ဖိထားလိုက္ပါ။ permission ကိုေရႊးၿပီး အားလုံးကို အမွန္ျခစ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ok

ကိုႏွိပ္ေပးလိုက္ပါ။ အဆင္ေျပသြားပါၿပီ .. အေစာက ေျပာင္းခဲ့တဲ့ Mount R/O ကို Mount

R/W ျဖစ္သြားေအာင္ ျပန္ေျပာင္းေပးခဲ့လိုက္ပါ ။ မွားဖ်က္မိတဲ့ အႏၱရယ္က ကာကြယ္ၿပီးသားရတာေပါ့ ။


အခုဆိုရင္ Zawgyi fonts ကို Install လုပ္ၿပီးပါၿပီ။ ျမန္မာလို ေရးထားတဲ့ message ေတြ ၊


website ေတြကို

ၾကည့္လို႔ ရသြားပါၿပီ ။ ဒါေပမဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကိုယ့္ဘာကိုယ္ေတာ့ စာရိုက္လို႔ မရေသးဘူးဗ် ။

ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆိုေတာ့ Keyboard မထည့္ရေသးဘူးေလ ….


အခု ကၽြန္ေတာ္ DroidSans.ttf ဆိုတဲ့ File ကို အစားထိုးၿပီး Zawgyi Fonts ထည့္နည္းကို ေျပာခဲ့ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္ upload တင္ထားတဲ့ download Folder ထဲမွာက DroidSansFallback.ttf ဆိုတဲ့ fonts

တစ္ခုလည္း ပါပါေသးတယ္ ။ အကယ္၍ တစ္ခ်ိဳ႔ဖုန္းေတြမွာ DroidSans.ttf ကို ထည့္လို႔မွ ျမန္မာလို

မေပၚခဲ့ဘူးဆိုရင္ DroidSansFallback.ttf ကိုပါ အေပၚက ေျပာခဲ့တဲ့ နည္းအတိုင္း ထပ္ထည့္ေပးလိုက္ပါ။

DroidSans.ttf ကိုထည့္လို႔ ျမန္မာလို ေပၚခဲ့ရင္ေတာ့ ထပ္မထည့္ပါနဲ႔ ။


Zawgyi Keyboard သြင္းနည္း


Zawgyi Keyboard ထည့္သြင္းဖို႔အတြက္လဲ ကၽြန္ေတာ္ေပးထားတဲ့ ထဲက FrozenKeyboard_1.1.3.apk

ကို SD Card ထဲ ထည့္ၿပီး Software ကို Install လုပ္လိုက္ပါ။

Install လုပ္ၿပီးသြားရင္ေတာ့ မိမိ Phone ထဲက Setting ထဲကို ၀င္ပါ။

အဲဒီထဲမွာမွ Frozen Keyboard ဆိုတာ ႏွစ္ခု ေပၚေနပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခုက Setting အတြက္ပါ။

အရင္ဆုံး ကၽြန္ေတာ္တို႔က Frozen Keyboard ကို ဖြင့္ေပးမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ Frozen keyboard Settings

ဆိုတာ မပါတဲ့ေကာင္ကိုပဲ အမွန္ျခစ္ႏွိပ္ေပးလိုက္ပါ။
အဲဒီမွာ သတိေပးတဲ့ message တစ္ခု ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ OK ကိုသာ ႏွိပ္ေပးလိုက္ပါ။

ကိုယ့္ရဲ႕ ျမန္မာစာ keyboard က တစ္ကယ္အလုပ္မလုပ္ကို Message မွာ စမ္းရိုက္ၾကည့္ပါ။

Message ပို႔တဲ့ေနရာကို သြားလုိက္ပါ။ အဲဒီမွာ ျမန္မာလို ရိုက္ဖို႔ မေပၚေသးပါဘူး ။ စာရိုက္တဲ့

အကြက္ကေလးမွာ 3 စကၠန္႔ေလာက္ဖိထားၿပီး Input Method ထဲကေနမွ Frozen Keyboard ကို

ရွာၿပီး ေရြးေပးလိုက္ပါ။


အဲဒါဆိုရင္ေတာ့ Keyboard ပုံစံ ေျပာင္းသြားပါၿပီ ။ အဂၤလိပ္ကေန ျမန္မာစာ ေျပာင္းဖို႔ အတြက္လဲ (ABC

<> ကခ) ခလုတ္ကေလးနဲ႔ အလြယ္တစ္ကူ ခ်ိန္းၿပီး အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္ ။


အဲေလာက္ဆို၇င္ေတာ့ ကိုယ့္ဘာကိုယ္ စမ္းလို႔ အဆင္ေျပႏိုင္မယ္ ထင္ပါတယ္ ….. ေသခ်ာ အေသးစိတ္

ရွင္းမျပႏိုင္တာကိုေတာ့ နားလည္ေပးပါ


ခြန္အားတခု

ကိုယ္ဘယ္ေလာက္စိတ္ညစ္ေနေန ကိုယ္ခ်စ္တဲ႕သူကိုေတာ႕ ရေအာင္အားေပးတယ္။

ကိုယ္မွာဘယ္ေလာက္၀မ္းနည္းမႈရွိပါေစ ကုိယ္ခ်စ္တဲ႕သူကိုေတာ႕ ေပ်ာ္ေအာင္စတတ္တယ္။

ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ပင္ပန္းေနပါေစ ကိုယ္ခ်စ္တဲ႕သူရဲ႕ ပင္ပန္းမႈေတြနားေထာင္ၿပီးမွ နားၿဖစ္တယ္။

ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ေနမေကာင္းၿဖစ္ေနပါေစ ကုိယ္ခ်စ္သူကို ေနေကာင္းရဲ႕လားလို႕ အရင္ေမးမိတတ္တယ္။

တခ်ိဳ႕အခ်စ္ေတြက သူမေပးလဲ အလိုလုိေပ်ာ္ရႊင္တတ္ေစတယ္။ အလိုလုိခြန္
Myanmar News Updates
အားၿဖစ္ေစတယ္။

ဒါေပမယ္႕ အဲ႕ဒီအခ်စ္ဆုံးရႈံးသြားခ်ိန္မွာလဲ ပိုမိုခံစားရသလို၊ ပိုၿပီး ေၿဖေဖ်ာက္ရခက္ေစတယ္။

ေကာင္ကေလးရဲ႕ ေကာင္မေလး

( ၂၀၁၃ ခုႏွစ္၊ ေမလ ၂၉ ရက္၊ ဗုဒၶဟူးေန ့)

( ၂၀၁၃ ခုႏွစ္၊ ေမလ ၂၉ ရက္၊ ဗုဒၶဟူးေန ့)
-
သိမ္ျဖဴေငြလဲေကာင္တာ ( နံနက္ပိုင္း @ ၁၀:၄၅ မိနစ္)
ေဒၚလာ >> ၁ ေဒၚလာ = ၉၄၃ - ၉၅၁ က်ပ္
[ ၀ယ္ေစ်း = ၉၄၃ က်ပ္ // ေရာင္းေစ်း = ၉၅၁ က်ပ္ ]
ရန္ကုန္ေစ်းကြက္ ( နံနက္ပိုင္း @ ၁၀:၄၅ မိနစ္)
ေဒၚလာ >> ၁ ေဒၚလာ = ၉၄၀ - ၉၄၃ က်ပ္
[ ၀ယ္ေစ်း = ၉၄၀ က်ပ္ // ေရာင္းေစ်း = ၉၄၃ က်ပ္ ]
-
ေငြလဲလွယ္ႏႈန္းသည္
အခ်ိန္ႏွင္႔ေနရာေပၚမူတည္၍ ေျပာင္းလဲႏိုင္ပါသည္။

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...